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吴准笑教游泳6月前
初学自由泳一换气呛水，身体翻过来，一个视频帮你解决#自由泳 #自由泳换气 #学游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑不喝水3天前
自由泳换气脖子疼呛水今天帮你解决#自由泳#自由泳换气#吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
15秒教会你自由泳轻松换气#自由泳 #自由泳换气 #游泳教学 #丝滑 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳前伸送肩不可忽略#自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #运动员 #突破自我
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吴准笑教游泳1年前
自由泳转肩是划水基本功#自由泳 #技术分享 #游泳技巧 #丝滑小连招 #户外游泳
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吴准笑教游泳1年前
丝滑自由泳划手转体 轻松掌握丝滑自由泳#自由泳 #游泳 #自由泳教学 #free #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
适合于搭讪异性的鸭子泳#鸭子泳 #游泳 #吴准笑教游泳 #搭讪技巧
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吴准笑教游泳7月前
一个视频帮你解决自由腿很累不前进，轻松掌握#自由泳打腿 #自由泳 #学游泳 #咕噜咕噜学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳核心打腿陆上练习。自由泳核心打腿陆上练习#自由泳 #自由泳打腿 #好身材练起来 #核心力量 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳陆地练习非常重要，要多加练习#自由泳 #自由泳打腿 #核心力量 #冬泳 #游泳健身
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吴准笑教游泳1年前
今天教会你们轻松长游不累丝滑自由泳 手前伸与推水同步#自由泳 #学游泳 #free男子游泳部 #吴准笑教游泳 #游泳技巧
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吴准笑教游泳9月前
追公交，地铁时练起来#抬头自由泳 #游泳 #游泳教学 #自由泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
自由泳换气手部无法支撑，会往下掉的看过来，轻松帮你解决#自由泳换气 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
一个视频教会你自由泳头部稳定 划手转体连贯配合#自由泳教学 #丝滑小连招 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
15秒教会你自由泳划手转体#自由泳 #居家学自由泳 #冬泳 #保持热爱奔赴山海 #一起来锻炼
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吴准笑教游泳1年前
自由泳换气水陆示范教学#自由泳 #自由泳换气 #教学 #技巧 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
一个视频就学会自由泳划手转体，轻松又丝滑#自由泳 #自由泳教学 #游泳技巧 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
一个视频让你学会自由泳划手与换气连贯配合#自由泳 #丝滑自由泳 #游泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
游自由泳肩膀疼的，居家拿扫把衣叉练起来#自由泳 #亲子 #游泳 #居家学游泳 #日常训练
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吴准笑教游泳11月前
自由泳划手转体配合，水陆慢动作示范#自由泳 #丝滑小连招 #游泳 #水陆教学 #运动
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吴准笑教游泳6月前
抬头自由泳下沉喝水累，一个视频帮你轻松解决#抬头自由泳 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳10月前
4步教会你游泳跳出发#跳出发 #游泳 #游泳 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳划手水下教学，轻松学会丝滑自由泳#自由泳 #教学 #干货分享 #丝滑 #核心力量
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吴准笑教游泳9月前
自学自由泳的看过来，3步教会你划手换气#自由泳 #游泳 #夏天来了 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳前交叉连贯配合教学，易懂易学易掌握丝滑#自由泳 #技术分享 #教学 #游泳打卡 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳半镜换气#自由泳 #游泳 #核心力量 #运动员 #一起来锻炼
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吴准笑教游泳1年前
快速教会你自由泳二次腿 快速教会你自由泳二次腿#自由泳 #游泳 #自由泳打腿 #学游泳我是认真的 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
自由泳想游好？陆上转肩练习必不可少#自由泳 #游泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳 #游泳技巧
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吴准笑教游泳6月前
初学自由泳打腿很累很费劲，教你一个动作居家都可以学会#自由泳打腿 #自由泳 #游泳 #居家学习 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳2年前
抬头爬泳慢动作示范#游泳 #教学 #体育 #抬头自由泳 #运动@吴准笑游泳教练
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吴准笑教游泳7月前
人生必学踩水技术，关键时刻可救你一命#踩水 #防溺水 #安全第一 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳5月前
4个字教会你自由泳换气，不再喝水呛水，轻松丝滑游动#自由泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #教学示范
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吴准笑教游泳1年前
想游出丝滑自由泳，只需一根棍子，从陆上练习到水下游动#丝滑自由泳 #自由泳 #教学 #居家锻炼 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳划手换气教学 居家练习好行程肌肉记忆，下水轻松丝滑自由泳#自由泳 #居家锻炼 #运动 #free #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
你游的是哪种抬头自由泳 你游的是哪种抬头自由泳#自由泳 #抬头自由泳 #游泳 #夏天的味道 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳5月前
五种轻松实用泳姿，你会哪个？#游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #玩水 #抬头蛙
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吴准笑教游泳1年前
自由泳游不好，先从陆上开始练，形成肌肉记忆#自由泳 #居家学自由泳 #运动员 #冬泳 #一起来锻炼
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吴准笑教游泳7月前
鹞子水也称为自由蛙，是游泳救生的一种赴救的泳姿，方便欢察的溺水者周围的情况#防溺水 #救援 #鹞子水 #安全 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
自由泳完整配合技巧，易懂易学易掌握#自由泳 #丝滑自由泳 #游泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
抬头自由泳慢动作示范教学#抬头自由泳 #游泳教学 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳换气技巧，前伸3转，轻松换气#自由泳 #游泳 #运动员 #专项训练 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳10月前
自由泳划手四句口诀，易懂易学易掌握#自由泳 #游泳技巧 #运动员 #专项训练 #教学
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吴准笑教游泳1年前
水中散步 自由泳腿踩水#踩水 #优雅永不过时 #游泳 #防溺水 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
当背着背包不慎意外落水，千万不要慌，看完这个视频教会你如何利用背包来自救#防溺水 #防溺水教育 #自救 #安全第一 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
对于不会游泳的人，在浅水区一样会溺水，一个视频教会你如何自救，一定要先在游泳馆有安全员的浅水区域进行练习#防溺水 #防溺水安全教育视频 #防溺水教育 #夏天玩水 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
初学自由泳肩膀酸疼的看过来，一个动作让你居家就能学会#自由泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳2年前
抬头自由泳是救生的一种泳姿，平时用来进行自由泳的练习也非常有效#教学 #分享知识 #游泳 #自由泳 #溺水自救
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吴准笑教游泳6月前
耳朵进水不要怕，按以上方法快速解决，大家少用棉签去掏，一起试试吧#耳朵进水 #游泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
学会丝滑自由泳，让你轻松感受整个水底世界的美景和声音，一起游起来吧#自由泳#韶音运动耳机#韶音游泳耳机#抬头自由泳
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吴准笑教游泳2年前
自由泳前滚翻#自由泳 #日常训练 #前滚翻 #教学视频 #游泳
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吴准笑教游泳8月前
解决90%游泳初学者体验过的恐慌动作#夏天该有的样子 #学游泳 #水中恐慌动作 #玩水 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
游泳当中吐气短，吐不出来的，一个小技巧在陆上就可以学会#游泳教学 #游泳换气 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
四步教会你自由泳转肩转髋#自由泳 #核心力量 #教学 #户外 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳5月前
按以上三步练习，让你快速学会搅蛋式踩水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
紧急救援必练的抬头自由泳，也是自由泳练习方法，提高核心稳定#救援 #抬头自由泳 #游泳技巧 #防溺水 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
每天陆上100下，形成肌肉记忆，下水轻松自由泳#自由泳 #陆上学自由泳 #教学 #锻炼身体增强体质 #游泳健身
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吴准笑教游泳7月前
自由泳打腿身体左右晃的看过来，一个视频帮你解决#自由泳 #自由泳打腿 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
一个视频教会你自由泳划手与换气配合#自由泳 #自由泳教学 #游泳教学 #运动 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳2年前
#自由泳 走水的感觉是怎样，看完以上内容，让你轻松找到#运动 #体育 #运动员 #第一视角
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吴准笑教游泳5月前
自由泳不会转肩转髋的看过来，只需一根棍子居然轻松解决，游起来轻松又丝滑#自由泳 #游泳技术 #学游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
按以上步骤游，让你更丝滑#自由泳 #教学 #游泳 #干货分享 #技巧
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吴准笑教游泳2年前
自由泳换气技巧教学，只要掌握技巧，不再喝泳池水#自由泳 #游泳 #教学视频 #原创视频 #日常训练
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吴准笑教游泳1年前
自由泳不会身体转动的，按以上居家练习，轻松掌握#自由泳 #居家锻炼 #游泳 #教学 #专项训练
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吴准笑教游泳7月前
抬头蛙嘴巴无法保持在水面换气，一个动作帮你轻松解决#抬头蛙 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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