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陶小小圆6月前
第51集 | 一百元吃一个月。不要回避不要漠视#我的厨房日记 #毕业大学生 #简简单单又一餐 #今天吃什么
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爱生活的农村菜菜11月前
学会三种挑包菜的技巧#包菜#蔬菜#食品安全#生活小妙招#冷知识
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俏爸在厨房5月前
两三块钱的下饭王者，手撕包菜香到舔盘！ 一块多买颗包菜，撕吧撕吧炒出锅气，热油爆香蒜末，加把辣椒呛出香味，包菜在锅里滋滋冒响，吸足了酱汁的咸鲜。不用复杂调料，简单翻炒就自带焦香，配米饭能多吃两碗。低成本的快乐，就是这口热辣下饭的手撕包菜呀～#手撕包菜 #手撕包菜家常做法 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #低成本美食
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不起眼的脂肪2年前
79能买一车的包菜，好吃还低卡，你喜欢吃吗？#食物热量 #吃瘦不饿瘦 #科普
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江西三点联采4年前
购买扁包菜别入坑，从这几点判断它的好坏↓↓↓#蔬菜 #生鲜 #产地直发 #扁包菜
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拌个热闹6月前
你绝对想不到包菜有这么多好处#凉拌菜 #抖音美食创作者 #美食 #美食教程
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厨子虎哥2周前
甘蓝（包菜）如何挑选，都说买轻不买重你是如何挑选的呢？？？#家庭食材 #包菜 #助力三农
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村驴6月前
手撕包菜如何做的锅气十足还不出水，家庭炉灶操作要点来了‼️ #家常菜 #手撕包菜 #火爆大头菜 #好好吃饭大赛
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小辉哥测评5月前
买蔬菜应该怎么挑？一分钟教会你 买菜从此不迷茫，不踩雷#涨知识 #生活技巧 #知识分享 #蔬菜挑选小技巧
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安鑫家常菜2月前
以后有包菜买回家，你就试试这个包菜炒粉丝的做法。口感爽滑又劲道 特别好吃。#包菜炒粉丝
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莒县发布5月前
博主分享挑选蔬菜小技巧，轻松买到新鲜又营养的蔬菜，手撕包菜选越大越轻的，真的好吃 @春天家的农场 (来源：新华每日电讯 ）
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郭大王10月前
蔬菜要这么挑才好吃，一个人也要好好吃饭呦～#生活小技巧 #买菜 #蔬菜 #独立女性
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唐老板家的凯凯6月前
总结了一些买菜的小技巧 #生活小妙招 #闲人唐老板 #19岁男保姆 #00后男保姆 #记录美好生活
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东北仁家饭店4月前
饭店的干锅包菜为啥那么脆？不是你手艺差，是菜没买对！认准‘黄心松软体’，一块四一斤爽翻天！ #烹饪技巧 #买菜攻略#美食教程 #生活实用技巧 #手撕包菜
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人性狼牙站（李老师）10月前
茄子不选深，包菜不选圆! #健康饮食#健康养生
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田哥美食记10月前
以后的包菜买回来就像我这样做比大鱼大肉还好吃#包菜 #家常菜 #美食
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穆白岛主3月前
又再一次被祖国大陆的物价给震惊到了 #台湾人在大陆 #每日分享 #内容太过真实
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夏叔有好货1周前
包菜好吃但不会做？一分钟从挑到做，让您也能做出饭店级的炒包菜 #包菜炒蛋 #包菜 #美食分享 #美食推荐 #当季新菜单挑战赛
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赵优秀8月前
都来试试这样做的凉拌包菜比爆炒的还好吃，清脆爽口太适合这个季节啦，关键是做法也特别简单#凉拌包菜 #凉拌菜#跟着抖音学做菜
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陈川一2月前
今天这个菜真有说法#日本留学 #陈川一 #末日生存 #日记
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佳佳和爷爷奶奶.8月前
酸辣包菜丝 来看看奶奶怎样做夏日必备小凉菜—酸辣包菜丝 真的巨下饭！#我的乡村生活#酸辣包菜丝 #腌包菜#夏日必备 #记录真实生活
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李姐做饭了10月前
泡菜 好吃的即食包菜，味道好极了#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食 #我的厨房日记
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鑫坞堂 八市戴师傅3周前
干锅包菜 选菜是门学问！越轻的包菜越脆甜！ 记住这三步：①手撕不切 ②三层肉煸香 ③大火爆炒#新鲜食材才能做出好味道 #我要上热门
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孟氏蔬菜一站式批发5月前
卖菜贩子打死都不跟你说的秘密#新鲜蔬菜 #生活小妙招 #孟氏蔬菜 #新农人计划
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崔姐家常菜4月前
今日家常菜分享:包菜炒粉非常好吃一道小炒菜，我5块钱买了3个包菜，一大盘子菜成本也就5、6块钱全家人都吃得特别香又饱。据说多吃包菜有抗养化美容养胃……等好处多多。#家常菜 #包菜炒粉条 #养胃菜#下饭菜 @DOU+小助手
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猛厨有话说2月前
以后包菜买回家，你就像我这样做个手撕包菜，酸辣脆爽，好吃又下饭 #手撕包菜 #美食制作
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臧小厨家常菜2年前
以后包菜买回家，你一定要试试这个手撕包菜。酸辣开胃简单又好吃#手撕包菜
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牛牛挺会吃5月前
包菜买回来，你就这样做，几乎没什么热量，一周吃8次都不腻#美食教程 #家常美食
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高兴食刻8月前
教儿子学做饭第二百四十二天 凉拌包菜 夏天最好吃的凉拌菜，一个包菜就能搞定一大盘，酸甜爽口！#内容启发搜索 #好好吃饭大赛 #凉拌包菜 #凉拌菜 #泡菜
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杰杰天天鉴3周前
买菜怎么选，这些你知道吗？#知识分享
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我妈的厨房指南6月前
蔬菜挑选技巧，你学会了吗#涨知识 #选蔬菜技巧 #内容太过真实 #50岁 #创作者扶持计划
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是加菲舅舅呀5月前
那些你不知道的买菜技巧#干货分享#生活知识科普#买菜技巧#省钱攻略
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欣美洋生鲜大琪1周前
学会了都是自己的 赶紧收藏转发吧#知识科普 #吃瓜群众 #分享生活小技巧 #挑选蔬菜
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东哥好物3天前
羊肉，土豆，鱼肉，生姜，包菜怎么买才算买对。#生活小常识 #蔬菜 #有趣的知识又增长了
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赛姐在长沙1周前
说真的，您要是想要包菜，只要您吱一声哈#内容过于真实#实话实说 #纯天然绿色食品 #吐槽
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@仙女的便当8月前
感觉外面买的包菜怎么样都没有家里公婆种的好吃，又软又甜还有股菜香味，这市场上买的虽然说是自己种的，但就是又硬又没水分还不甜，不过今天的肉柳还是很嫩的，建议可以做给家里的宝宝吃应该会喜欢😋#仙女的便当 #抖音美食推荐官 #带饭日记
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薇姐懂营养3周前
买蔬菜应该怎么选？ 芹菜、西兰花、大蒜、包菜、莲藕、西红柿、山药、土豆、紫甘蓝、辣椒都怎么挑？#蔬菜挑选 #生活小妙招 #干货分享 #冷知识 #买菜技巧
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牛马人美食分享1周前
生活技能之挑菜小技巧#超市买菜技巧 #蔬菜挑选小技巧
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敏敏美食记7月前
❗️以后包菜买回来，不要总是是炒着吃啦，也不要烧包菜汤❗️ 今天我就教你一个新吃法，清脆爽口，爽辣开胃😍做法也非常简单，只要看一眼就会！#包菜#凉拌包菜#炝拌包菜
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美食小当家2周前
#营养健康是吃岀来的#剁椒包菜#好吃不贵经济实惠
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保持自律！1周前
包菜像我这样做成早餐饼，简单易学，营养搭配，老人孩子特别喜欢吃#美食#包菜#健康饮食搭配 #健康美食自己做 #食材新鲜才是硬道理 @抖音创作小助手
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小王美食记1周前
家人们注意看，以后包菜买回家你就像我这样做，做法简单好吃又下饭 #家常菜 #家常美食 #好吃到停不下来 #下饭菜
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开封香香的生活8月前
今天花了3毛8买了一颗包菜，做一个凉拌包菜和包菜炒粉丝，不到一块钱的成本，做了全家人的饭，味道真是绝了，酸辣爽口 简直是香迷糊了！ #农村生活 #夏天该有的样子 #新农人计划2025
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露台新农人4天前
牛心包菜这么好吃，真心推荐菜友们种几棵尝尝，菜友们能不能晒出你们种的菜，让我见识见识还有哪些好吃的菜可以种#真实生活分享官 #牛心包菜 #盆栽蔬菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #时令蔬菜
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爱姐美食8月前
包菜买回来别再炒着吃了 像我这样 凉拌包菜 酸辣脆爽 百吃不腻#凉拌 包菜#家常小菜
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林妹妹美食6天前
美食 家人们！以后包菜买回来像我这样做，好吃又好看 #美食
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优然爱生活1周前
#生活小妙招 #生活小常识 #生活小技巧 #买菜#每天学习一点点
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昵昵3周前
还是妈会过日子，听说超市打折促销就来买了一大包菜，还说比平时省了十来块#我的农村生活 #上街#买菜出来的母亲#今天妈买到便宜菜了#原创视频 @抖音小助手
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农人郑公4月前
清脆爽口的一道手撕包菜，连吃两碗饭啊 #手撕包菜 #美食 #青菜 #家常菜
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香丫美食6月前
以后包菜买回来你就像我这样做一个酸辣包菜丝，酸辣脆爽，夏天拿来配面条、配粥、配粉等都是一绝#酸辣包菜丝 #咸菜 #凉拌菜 #美食教程 #下饭菜
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联友超市 连锁店1周前
联友教你买菜
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小文家常菜10月前
以后包菜买回来你就试试我这样做，做法超简单，酸辣爽口，好吃还没负担#凉拌菜 #凉拌包菜 #晚餐吃什么
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小董教做菜1月前
包菜好不好吃改刀很关键。 在家炒包菜一定要注意视频中这几个细节，这样做像饭店 大厨一样好吃 #包菜#爆炒包菜#美食
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喔喔测评6月前
挑选蔬菜小妙招，你学会了吗？#涨知识 #冷知识 #生活小妙招 #买菜小技巧 #生活小常识
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叨叨龙和花花5月前
伤脑筋，顾客嫌弃包菜寡淡无味，只好换成大冬瓜，工作量又增加了 #餐饮 #美食 #备菜 #厨房里的江湖 #夫妻日常
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薇姐懂营养3周前
菜摊老板不会告诉你的9个买菜技巧 到市场这么买，老板夸你是行家 韭菜、茄子、萝卜、包菜、花菜、冻虾、带鱼、生蚝、莲藕都怎么挑？ #生活小妙招 #买菜 #生活技巧 #涨知识 #买肉
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三分钱3周前
包菜里竟然有虫？！
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阿瑞美食3周前
嘎嘣脆的包菜，爽滑的粉条，绝了 #美食推荐 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #美食
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厨波波江湖菜（小号）3天前
像我这样在家里面做一道简单又好吃的美食#干锅手撕包菜 味道巴适得很哦#美食教程 #年夜饭菜谱 #在家做美食 #厨波波江湖菜
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洋洋美食教程6月前
以后包菜买回来不要总炒着吃了，今天教你在家做一道凉拌包菜，简单易学，好吃下饭。#包菜 #炝拌包菜 #凉拌包菜#凉拌菜
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康康种植记（楼顶菜园）3月前
连种两年烂包菜，去年却阴差阳错成功一盘，今年网购点，继续再战 希望今年的包菜又能迎来大丰收，全部炫嘴里。#种植小技巧 #包菜 #强迫症治愈系 #楼顶菜园 #秋播
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丢丢爱美食❤️1月前
一到冬天就想吃腌酸菜。4块钱买了一颗包菜，拿来做无盐酸菜也可以又酸又脆。做法简单又方便！#无盐酸菜 #家庭版酸菜 #腌酸包菜 #腌菜制作 #抖音美食创作者
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爱永恒1周前
#真实生活分享官 #在家做美食 #舌尖上的味道 #家常小炒 老家买来几包酸包菜，趁新鲜赶紧炒来吃。放久了就更酸，也没那么脆爽了。
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邱姐7月前
姐妹们：紫甘蓝营养丰富但是很容易变色，怎么做才能又入味又不变色呢？看看我是怎么做的吧#清炒紫甘蓝 #跟着抖音学做菜 #好吃到停不下来 #家常菜
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