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饭团团辅食9月前
12m+肉沫豆腐盖饭，宝宝蹭蹭涨的时候，要多吃营养密度好的食物，试试这个香菇肉沫豆腐盖饭吧，鲜嫩好吃，营养丰富，拌饭吃很下饭#辅食教程 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #宝宝辅食
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八宝辅食日常3月前
秋季天干气燥，那就适合给宝宝安排这个三鲜豆腐汤，软嫩鲜香，汤汁鲜美，营养又好喝，分分钟抓住宝宝的胃，你也试试？#豆腐汤 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝营养辅食
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眼见为食8月前
简单又好吃的家常菜做法分享！#家常菜教程 #家常菜分享 #豆腐的神仙吃法 #dou上热门
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胡奶奶幸福生活2月前
豆腐嫩，粉条糯，胡萝卜甜香，香菇鲜，简直是素馅中的佼佼者#抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #大声安利本地美食 #乡村生活太有烟火气了 #感谢抖音我要上热门 @DOU+小助手
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正哥做菜1月前
#美食 #下饭神器 #美食教程 #家常菜 #我的厨房日记
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老谈厨房2月前
蘑菇肉末烩豆腐 嫩豆腐裹满金黄的汤汁，咬开是软乎乎的豆香；口蘑浸足了肉香，脆嫩得能飙汁；细碎的肉末藏在每一口里，裹着胡萝卜丁的甜润，连汤都鲜得想舔碗✨ 冷天来一碗，暖到胃里也鲜到心里——这大概就是家常菜最勾人的温柔吧！#美食教程 #家常菜教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #同城
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Self@§2月前
再也不用愁不知道做什么菜了！这道豆腐羹食材就几样：绢豆腐、瘦肉、香菇、胡萝卜、黑木耳，做法零难度，煮出来又嫩又香，懒人必学的豆腐羹做法！搅一搅、煮一煮，零失败还补钙，老人小孩都爱吃，快码住！#小学生晚餐 #懒人食谱 #豆腐羹 #营养美味汤 #美食制作
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Li❤️沐桐6天前
今天给宝宝做胡萝卜🥕豆腐白米粥，宝宝吃的很开心。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝妈分享 #宝宝吃饭 #宝宝爱吃
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燕子教做菜1月前
#家常菜教程 #家常菜 #美食 #家常菜做法 #家常菜谱
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美好未来1377822453月前
鸡蛋嫩豆腐胡萝卜大白菜的搭配，你们吃过吗#懒人美食 #一人食记 #鸡蛋的神仙吃法
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吃饱了吗？5月前
一个不爱吃豆腐的人，从这道菜开始，爱到无法自拔，快去试试这个比肉还好吃的豆腐素丸子#跟着抖音学做菜 #美食 #外酥里嫩 #豆腐的神仙吃法 #太好吃了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小丽呀7月前
妈妈一定要学会的15道家常小炒菜学会了全家都夸你#小炒菜素菜#下饭菜做法#比肉还好吃的素菜 #家常菜做法#抖音美食推荐官
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可乐美食记8月前
抓碎的豆腐，再打入两个鸡蛋，就能做出外酥里嫩的豆腐丸子，一点也不油腻，连挑食的孩子都抢着#美食教程 #豆腐丸子 #丸子 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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小新学做菜1月前
香菇肉沫炖豆腐 食材：梅花肉，嫩豆腐，香菇，胡萝卜，葱花 步骤： 1，梅花肉用生抽，胡椒粉，红薯粉抓拌匀米点油腌制20分钟左右。 2，腌制好的肉沫，简单煎一下，煎出油脂，放葱头炒香。 3，加入胡萝卜，香菇，炒至断生 4，加调味料：生抽，耗油，盐 5，加入嫩豆腐，一碗开水，炖煮5-8分钟 6，豆腐入味后倒入少许淀粉水，大火收汁，散葱花即可。#做饭小妙招 #美食创作人计划 #香菇肉沫豆腐
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小森辅食记4周前
只要一块豆腐，就可以给宝宝做这个时蔬豆腐饼，软嫩鲜香，还特别好吃，一口下去好几种营养，给宝宝当早餐饼或下午茶点心都合适，你也一起来做吧！#豆腐饼 #手指食物 #早餐饼 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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元宝教做菜1周前
老年人要多吃的十道经典家常菜#美食 #家常菜教程 #好吃到停不下来 #一起学做菜 #舌尖上的味道
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旺旺碎冰冰5月前
🔥豆腐+咸蛋黄=王炸组合！干饭人三碗起步！ 食材准备：嫩豆腐、熟咸蛋黄、葱姜、胡萝卜丁、青豌豆 做法步骤： 1.豆腐预处理：将嫩豆腐切成块状； 2.咸蛋黄处理：把熟咸蛋黄压碎成颗粒状； 3.锅中热油后放入姜末爆香，加入蛋黄碎小火翻炒至起泡出沙，再加入蛋白碎； 4.加入一小碗清水，再下入青豌豆和胡萝卜丁煮熟； 5.倒入豆腐块，使豆腐均匀裹上咸蛋黄。加入胡椒粉，盐 ，香油，鸡精调味，最后可淋上适量水淀粉勾芡，使汤汁浓稠即可。#美食教程 #咸蛋黄豆腐 #豆腐 #豆腐的神仙吃法 #做饭
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橙妈日记2月前
比大鱼大肉还营养#美食 #辅食 #宝妈 #记录真实生活 #热门
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小康爱生活1周前
#家常菜教程 #抖音美食创作者 #美食 #教你做美食 #美食教程
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乡土丫头1周前
豆腐新吃法，外酥里嫩，简单营养，又香又好吃#在家做美食 #豆腐新吃法 #生活的烟火气息 #早餐饼 #抖音生活观察计划
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花花教做菜2周前
老年人要多吃的10道经典家常菜#家常菜#美食#美食教程#在家做美食#一起学做菜
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阿鑫1月前
拒绝外卖好好吃饭🍚#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #家常饭菜 #跟着抖音做美食
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爱做饭的胖虎6天前
营养暖胃蔬菜豆腐汤 老婆点菜我做饭第68天 #蔬菜豆腐汤
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小颂家常菜5天前
#美食 #健康美食亲手制作 #家常便饭最养人 #抖音美食推荐官 #汤的做法大全
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小丸儿爱美食1周前
#家常菜#美食#美食教程#在家做美食#一起学做菜
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努力赚钱给老婆花6天前
DAY-7/老公会做菜，幸福值拉满#美食 #美食教程 #饲养员日常 #家常菜
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郑哥厨房1周前
#年夜饭 #超好吃 #下饭菜
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养生食谱1月前
#健康饮食 #黄帝内经 #美食 #饮食养生 虾仁豆腐煲（优质蛋白+钙质） • 食材：嫩豆腐1块、虾仁150克、西兰花50克、胡萝卜50克、生抽1勺、蚝油1勺、淀粉适量、盐适量。 • 做法：豆腐切块，虾仁用盐、淀粉抓匀腌制10分钟，西兰花、胡萝卜焯水切块；锅中放油，下虾仁炒至变色盛出；用剩余底油炒香蒜末，加生抽、蚝油、少许清水调成酱汁，放入豆腐、胡萝卜煮5分钟，加虾仁、西兰花，水淀粉勾芡，加盐调味。 • 互补点：虾仁富含优质蛋白和硒，豆腐提供植物蛋白和钙质，两者搭配提升蛋白利用率，易吸收。
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老张家常菜2月前
老年人要多吃的碱性食物#碱性食物#家常菜
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杰哥美食1周前
#美食 #家常菜 #家常美食 #美食制作教程 #教你做美食
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三餐君9月前
宝子们！下雨天是不是冻得瑟瑟发抖🌧️ 今天教大家做超好喝的酸辣汤，暖身又暖胃！ 准备好嫩豆腐、胡萝卜、木耳、火腿切丝，金针菇两段，香菇切片。 起锅烧油，放葱姜辣椒丝爆香，加醋香味直接拉满！倒入适量清水，再加生抽、酱油、盐、胡椒粉调味。分多次加 水淀粉，煮开捞出葱姜辣椒丝。淋入鸡蛋液，倒入配菜，煮开转小火煮5分钟。 酸辣过瘾，喝完身体暖呼呼，赶紧做起来！#暖身汤 #酸辣汤#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感
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天天教做菜9月前
老年人要多吃的10道经典素菜#美食推荐 #家常菜 #爱生活爱美食 #太好吃了 #素菜
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俞你有机1周前
豆腐胡萝卜肉圆#豆腐圆子 #美食 #宝宝辅食 #健康餐桌 #健康生活
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美食分享1周前
最近网上很火的八道热门素菜#素菜 #下饭菜 #家常菜 #炒菜 #美食
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玲姐6天前
#美食教程 豆腐买回来你就这样做，又香又嫩又下饭。
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鑫芯美食6天前
把豆腐和鸡蛋搭配，出锅就是年夜饭餐桌上好吃的美食#为家乡美食打call #纯手工制作美食 #自制美食 #家乡特色小吃
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李姐美食6天前
#家常菜 #美食教程 #老年人的幸福生活 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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天天爱美食1周前
#超下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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奇妙的辅食日记5天前
每天一样宝宝辅食，今天是时蔬豆腐饼，外酥里嫩，简单又营养#辅食 #豆腐的神仙吃法 #宝宝爱吃
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万物皆炒蛋11月前
家庭版酸辣汤做法简单，酸辣开胃，适合秋冬季节暖身。以下是详细步骤： 材料准备2-3人份 主料:嫩豆腐 1/2盒（切细丝），干木耳 5-6朵（泡发后切丝） ，胡萝卜 1/4根（切细丝） ，火腿肠 1根（切丝，可选 ），鸡蛋 1个（打散） ，香菜/葱花 少许（装饰） 辅料:生抽 1勺 ，香醋 2-3勺（根据口味调整） ，白胡椒粉 1-2勺（辣味来源），盐 1小勺 ，鸡精/鸡汁 少许 ，淀粉 2勺（勾芡用），水 600ml（或高汤） 做法步骤 1.处理食材:豆腐、木耳、胡萝卜、火腿全部切细丝（越细口感越好）。 鸡蛋打散备用，淀粉加少量水调成水淀粉。 2.煮汤底:锅中加水或高汤烧开，先下胡萝卜丝、木耳丝煮2分钟。 加入豆腐丝、火腿丝，转中火继续煮1分钟。 3.调味:加生抽、盐、鸡精调味，保持汤微沸状态。 关键步骤：沿锅边淋入香醋（后放醋酸味更鲜），再撒白胡椒粉（根据辣度调整）。 4.勾芡与蛋花:转小火，缓慢倒入水淀粉，边倒边搅拌至汤汁浓稠（喜欢稀的可少加淀粉）。 关火后，用筷子贴着碗边缓慢淋入蛋液，静置10秒再轻轻搅动，形成蛋花。 5. 出锅:撒香菜或葱花，滴几滴香油增香。 酸辣度可尝汤调整，醋和胡椒粉可补加。 小贴士:1. 酸辣平衡：醋选陈醋或米醋，白胡椒粉是辣味灵魂，建议分次加。 2. 食材替换：可加金针菇、冬笋丝、鸭血等，木耳可换香菇。 3. 懒人版：直接用2勺酸辣汤调料包，加水煮开加蛋花。 4. 减辣：有小孩吃可减少胡椒粉，或起锅后单独加辣油。 热腾腾的酸辣汤配上一碗米饭，瞬间驱散寒意！动手试试吧
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慧慧爱烘焙（天天月子餐）5天前
特别适合早餐和加餐的一道豆腐小饼#家常美食 #技巧分享
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永恒酒店6天前
冬天就馋这口，热乎乎的汤。胡萝卜的清甜，山药的粉糯，豆腐丸子的嫩滑，出锅前撒上葱花……喝一口从胃暖到心里#家常菜#美食可以治愈一切
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椿山美食记1周前
减脂豆腐饼#美食#早餐 @椿山美食记
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胖哥教做菜1周前
#年夜饭 #超好吃 #下饭菜
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紫玉兰1周前
#自己动手做美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜#美食教程
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辉哥教做菜1周前
#年夜饭 #下饭菜 #教做菜
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小软成长日记📔5天前
姐妹们我告诉你啊 往豆腐里打入八个鸡蛋 然后用手给它全部捏碎 这就是年夜饭餐桌上很火的豆腐新吃法 营养美味又滑嫩 关键做法也非常简单 保证你看完我这个视频 在家也能一次做成功 #豆腐菠菜肠 #美食教程 #家常菜
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金金教你做菜1周前
招待贵客上档次的十道经典家常菜#美食教程 #招待贵客上档次的10道经典家常菜
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橙橙妈妈（辅食记）1周前
可以多给宝宝吃豆腐含钙量高，很多宝妈不知道怎么做给宝宝吃，就给他安排这个豆腐时蔬饼，鲜香软嫩，大宝小宝都爱吃！#辅食#宝宝辅食#早餐饼#宝宝爱吃#秋田满满热炒油
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大静爱生活1周前
挑战美食100天不从样，今天做家常豆腐@DOU+小助手 #热门 #真实生活分享计划#健康饮食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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星月妈妈做辅食1周前
豆腐的含钙量很高，可以试一下这个时蔬豆腐饼#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #时蔬豆腐饼 #豆腐辅食
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贺姐小厨房1周前
冬日家常菜#教做菜#美食分享 #家常菜#简单好吃
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老王家常菜1周前
老年人要多吃的十道经典家常菜#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #抖音美食创作者
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知足常乐好1周前
#真实生活分享计划 年夜饭——花开富（腐）贵，象征新年富贵吉祥、福气满满、红红火火，做法简单，试试这个胡萝卜🥕卷豆𪗆的神仙吃法吧！#照烧豆腐 #美食教程 #创意摆盘 #减脂餐
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金宝教做菜1月前
老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #美食分享 #抖音美食创作人
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亮哥教做菜1周前
#家常菜#美食分享#在家做美食#爱生活爱美食#抖音美食创作者
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图图菜谱1周前
学费了吗？#家常美食 #美食教程 #家常菜 #美食
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艳姐美食记2周前
#家常菜 #在家学做菜 #美食教程 #美食分享
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王师傅教做菜1周前
老年人要多吃的十道经典家常菜 #美食教程 #一起学做饭
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🌻小光头～6天前
老爸今天露了手绝活！刚从抖音学的豆腐小丸子，配料超简单：豆腐、胡萝卜🥕、芹菜、葱姜和淀粉，简单一拌就下锅，出锅外酥里嫩，绝了！#真实生活分享计划 #种草激励计划 #抖音玩法合伙人计划 #创作者伙伴计划 #创作者扶持计划
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滨州小丹1月前
最近豆腐这做法火了，饭店一盘48，在家成本不到6元，太解馋了 最近豆腐这做法火了，饭店一盘48，在家成本不到6元，太解馋了#最近豆腐这做 #美食教程
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芮芮妈辅食5月前
#辅食分享#辅食教程#辅食不重样#营养辅食做法
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