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中医郑法文医生7月前
🙀打工人扛不住肩颈痛？艾灸有妙招！#中医#穴位#艾灸#肩颈痛#颈椎病
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陶勇医生9月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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吴军瑞～吴氏福远堂9月前
#中医针灸 #筋骨针法 #颈椎病 #眩晕 #手麻
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脊柱博士 刘雅普医生9月前
上班族、低头族如何预防颈椎病？#医学科普
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丁医生中医健康谈6月前
颈椎疼 三味药煮水喝 #中医 #养生 #颈椎 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏
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郑显达医生4周前
颈椎病越来越年轻化！医生分享办公族必学的护颈指南！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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杭州夏一推1月前
只需两招，预防和减轻颈椎病#上热门 #中医养生 #颈椎病 #推拿 #锻炼
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疼痛科苏医生7月前
一个水瓶，胜过十个颈椎牵引器 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎痛
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骨科镐英杰主任6月前
颈椎病/颈椎反曲，在家缓解不花一分钱 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营 #骨科
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金铂医生8月前
假期来了，颈椎疼痛试试这个简单方法 #颈椎疼痛 #樊登年度演讲 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #五一假期
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人民日报4年前
低头族必看！医生示范四步缓解肩颈不适。
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浙江中医药大学附属第三医院推拿科8月前
跟着推拿科医生学护颈 对于上班族或颈椎不舒服的朋友，每天跟着应医生练一练，让颈椎更健康~#浙江省中山医院 #颈椎 #颈椎操 #教你一招 #健康
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中医骨科董晓俊9月前
脖子酸僵坚持做好这2件事，帮助80%的人告别颈椎困扰！ #颈椎 #中医骨科董晓俊 #颈椎病 #颈椎锻炼 #脖子
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颈腰椎微创专家孟磊（内镜 ube 3D镜8月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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中医康复胡大夫7月前
免疫力的总开关——大椎穴 #中医 #中医养生 #医者仁心 #硬核健康科普行动
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中医专家徐佳音1天前
如何预防颈椎曲度变直和富贵包 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #颈椎 #颈椎病
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形意养生刘坤霖4月前
你的颈椎好吗，有什么办法能预防或者缓解#养生 #中医养生 #传统文化
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李款医生10月前
一个视频讲清楚不同程度颈椎病的分级训练。长视频预警！建议全都看完后，再根据对应病情拉进度条进行练习。 #医学科普 #颈椎病 #颈椎 #脖子痛 #颈椎操
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脊柱外科周宏伟7月前
颈椎病缓解疼痛，记住这四个字 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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粤东医院张岳农5月前
颈椎最害怕你做这个动作！教你三个动作改善 #颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医喻伟强医生8月前
伏案族如何摆脱颈椎病纠缠#健康科普
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山西运城中医李海珠1周前
预防颈椎病教你两招，终身受用。#李海珠 #医学科普 #颈椎病 #涨知识 #同城优先推荐
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中医徐世芬6月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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骨科张东升医生8月前
骨科医生眼中最伤颈椎的动作！教你如何正确锻炼预防颈椎病！#科普一下 #颈椎#颈椎病 #头晕 #手麻
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中医李玉东1周前
伏案工作多，坐姿不规范，来看针灸怎么治疗颈椎病 #颈椎病 #伏案工作 #中医针灸 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医程志安主任6月前
长时间伏案工作学习之后起身活动活动身体，避免颈椎劳损导致 #中医程志安主任 #中医 #颈椎病 #疼痛 #骨科
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中医刘燊仡8月前
再难受的颈椎病，一条毛巾就够了 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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青城太极刘绥滨9月前
长时间低头？一招释放颈椎压力 #刘绥滨 #太极智慧 #传统武术 #青城山 #颈椎病
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脊柱微创医生-韩振营1月前
如何预防颈椎病
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中医骨伤病马运锋9月前
两个小方法缓解你的颈椎病 #颈椎病 #如何治疗颈椎病 #颈椎病的正确锻炼方法 #中医正骨 #河南中医药大学第三附属医院
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中医骨伤马济川医生4月前
颈椎最喜欢的五个动作，每天跟着练一练，轻松保护颈椎#医学科普 #运动康复训练 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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颈腰椎微创陈丹医生10月前
颈椎病的自救指南#颈椎 #腰椎间盘突出 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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徐君明1月前
颈椎病不是老年病｜上海财经大学公开课。低头、伏案、久坐……原来我们每天都在“伤颈”！ 一堂公开课，徐医生带你解读颈椎病的真正元凶和中医治疗破解思路#脆皮大学生 为什么颈椎病越来越年轻化？中医针灸推拿能做什么？颈椎病预防比治疗更重要！#医学知识科普 #针灸推拿 #中医 #大学公开课
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省中医疼痛科杨彬7月前
#硬核健康科普行动 #医学科普 #颈椎病
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颈椎微创陈俊杰5月前
中医怎么看颈椎病这事，如何调理#中医养生 #医学科普#颈椎病 #低头族
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脊柱外科晏铮剑医生8月前
长期伏案工作、以及不良习惯（趴在桌子上睡觉），打网球或高尔夫的同志，有没有手麻或者刺痛情况？看过来，这条视频为您解答！#医学科普 #医生日常 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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脊柱外科于革会1周前
改善颈椎病，牢记这3个字 #颈椎病 #颈椎病注意事项 #医生科普 #多运动多锻炼 #预防颈椎病
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中医曹燕6月前
颈项疼痛，僵硬，酸胀，避免低头伏案，配合休息才行。#颈椎病#颈椎 #中医 #肩颈疏通 #曹燕
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上海骨科林红主任1周前
低头族护颈椎指南 #医生科普 #骨科林红 #颈椎病 #颈部疼痛 #肌肉紧张
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）9月前
拯救“低头族”！年轻人颈椎病预防指南！ #医学科普 #颈椎病
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西哒姐在养生5月前
学中医后肩颈自救✅90%的人忽略了三焦经 肩颈酸痛，别只盯着脖子和肩膀刮！程凯医生教的，90%的人可能都没注意到三焦经这个宝贝。来吧，跟西哒姐一起刮痧练习，发现三焦经的神奇力量！ 这是我的初次练习，个人生活分享，如有不适请线下就医。 #肩颈痛 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #肩膀疼 #三焦经刮痧 #颈椎病
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宫廷追风～养生之道3月前
颈椎病预防缓解疼痛 颈椎病预防 #颈椎病手麻 #颈椎病康复
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中医崔晓赟6月前
打工人速码！5个低成本颈椎续命术，中医老祖宗早给你划重点了 #打工人养生神器 ！#中医妙招 5招：#穴位按摩 后溪穴+#八段锦 理三焦，低成本#颈椎预防 指南，通勤也能做！
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中医养生郑丽丽1月前
颈椎不舒服，常练这个操 #颈椎病#中医养生郑丽丽#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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脊柱脊髓微创-戎宏涛7月前
预防颈椎病的两个动作 #预防颈椎病 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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嗣善堂中医健康4月前
办公室久坐族必看！教你预防颈椎病 #颈椎保健 #办公室健康 #嗣善堂 #推拿按摩养生
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中医骨科齐立卿主任7月前
长期伏案工作，如何避免这些疾病#长期伏案工作 #颈椎病 #鼠标手 #科普健康知识
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江西省中医院2年前
上班族、低头党看过来，5分钟的休息时间让你预防或治疗颈椎问题，建议收藏观看! #颈椎 #中医
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中医康智医生1月前
中医康智提醒：长期低头党、伏案工作者注意了！颈椎出现颈部僵硬、手臂发麻、头晕头痛，这是3个“求救信号”，再拖可能压迫神经影响行走！✅ 中西医结合方案：针灸+推拿+理疗缓解疼痛，葛根、川芎、三七煮水改善气血，颈痛颗粒、颈复康颗粒按需选用（遵医嘱）。疼痛剧烈可搭配西乐葆（要记得护肠胃），不同证型用药不同，一定要在医生指导下使用！#颈椎病 #低头族健康 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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微创脊柱陈宾7月前
颈椎康复四大要点，助您早日远离颈椎不适#颈椎病 #康复训练 #科普健康知识 #医学科普
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北中医洛阳医院神外刘博2月前
上班族应该怎么样保护自己的颈椎？#颈椎 #颈椎病 #医学科普 #一口气讲透健康知识点 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤徐医生2月前
经常低头，颈椎肩膀劳损 #颈椎病 #中医 #调理身体
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尤伟夫7月前
颈椎病的预防与办公室保健 #医学知识科普 #dou是知识 #尤伟夫 #颈椎病 #骨科专家
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脊柱医生阮恢炳5月前
低头族怎么预防改善颈椎健康状况？ #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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康复治疗师李蕾7月前
颈椎病的预防与康复#颈椎病 #劳累 #颈椎按摩 #颈椎康复
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中医康智医生7月前
长期低头刷手机、伏案工作，颈椎越来越僵硬？教你一个超简单的「颈椎放松动作」，不用器械，随时随地能练！通过科学拉伸激活颈部肌肉，快速缓解酸胀疼痛，改善肩颈僵硬。脖子累了就做1次，做完就能明显感觉脖子灵活了！记得点赞收藏，转发给同样被颈椎病困扰的朋友～ #颈椎护理 #硬核健康科普行动 #科普一下 #医疗健康创作训练营
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大荔中医康复医学科 郭强医生4月前
长期伏案，肩颈不适看过来#大荔县中医医院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医 #颈部疏通
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微创脊柱刘杰9月前
昆华骨科版颈椎保健操来啦！ 来来来！和我们一起做起来！#医学科普 #颈肩痛#腰腿疼#颈椎病 #医学科普
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康复科 刘汉军主任6月前
缓解颈椎压力，康复科医生都爱做的三个动作 #医学科普 #康复 #川北医学院附属成都新华医院#颈椎
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神经外科苑玉清5月前
长期伏案工作的白领、低头玩儿手机的低头族，请收好这条护颈指南哦❤️#抖出健康知识 #医生科普 #低头族请别低头 #神经外科 #医生科普健康
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上海长征医院脊柱外科叶添文2周前
做好以下5点，预防颈椎病 #颈椎 #不良姿势 #枕头 #医学科普 #脊柱外科叶添文
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