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嫉妒、多疑、独占一个人的执念来自依恋创伤 经常对朋友的朋友、爱人的家人同事有“嫉妒”心理,可能是因为你有一个“害怕被遗弃”的情绪人格,一个姐妹她来咨询的时候发现他在工作中经常会把自己在领导心目中的地位和另外一个女生去比较,而且他在几段感情中也有类似的情况,不是和男友的妈妈比较谁在他心中更重要,就是和男友的妹妹比较,要不然就是和一个离异男友的女儿去比较谁更重要。那我们追溯的时候发现他小时候五六岁的时候,姥姥因为要照顾另外一个表妹,就突然离开了她去了她国外的舅舅家,而她五六岁之前都是姥姥带大的,那么他表示这件事情曾经给他很大的打击,突然就要到不熟悉和环境里他和已经很陌生的父母共同生活,他感觉到非常困难,不知道如何相处。而他终于盼到姥姥从国外回来之后,这个时候他姥姥的另一个孙子又降生了,他感觉到所有人的注意力都集中在了这个小孙子的身上,那么这种创伤就被进一步加强。在此之后,这种模式就延伸到他与朋友之间的关系,比如说在初中的时候和朋友相处,他就表示几次因为朋友又有其他的朋友而感到嫉妒,然后就轻易的绝交,并且当他每次看到他的朋友还有其他更加要好的朋友,或者是和他关系差不多的朋友的时候,他就会质疑自己的独特性和重要性,并且在心里默默的觉得,那你都已经和另外一个朋友有更好的关系,那你就不需要我了。那么我未来也不会对你保持热情,我会对你更加的冷漠,他就会从心理上切割对于这个朋友所投注的感情,并且决定不会再信任这个人。那她的亲密关系也是因为这样的问题而告终。那我们分析下来,就会发现,她的根本假设是如果朋友有了新朋友,我就会被遗弃,如果爱人对它的妈妈妹妹更好一点,他就会舍弃和牺牲掉我的利益,那这些想法的根本原型就是她小时候把姥姥照顾表妹解读成,随时会有第三个人出现,夺走原本属于她的东西。而姥姥回来之后,却没有留在她身边,而是去照顾弟弟,这个就巩固了她的创伤,让她认为,自己受到了欺骗,那这个也就是他每次从心理上切割与朋友间的关系,主动绝交的原因,因为她认为只要我先抛弃你,我就不会抛弃,只要不要有期待,就不会有那种愿望落空的感觉。而我们真正客观的去分析,会发现,她感到嫉妒吃醋的那些事情其实并不是多么严重的事,这种在亲密关系中对于“独占”的固执的需求,让他把很多中性的信号解读成负面的。 #嫉妒 #多疑 #占有欲 #自我成长 #情绪管理
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