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赵嘉宁1年前
1000米如何跑进3分 每天坚持，两周就让你1000米轻松跑进3分#800米 #运动员 #1000米 #春夏不躺平计划 #解锁不一样的运动
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DR老杨看世界3月前
想当年，高中时测试，我的1000米好像是3分29秒左右，大学里应该是3分10秒，这个臭小子跑的比我好！可喜可贺！#坚持的意义 #体育运动 #中长跑
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北体汤老师2月前
1000米战术讲解 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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Yasin弟弟7月前
1000米中考满分？小学生都能简简单单跑到 Yasin已经跟二哥挑战了好些中考体测项目 唯独这个长跑1000米没有（二哥不愿意接受挑战😎） Yasin脚伤恢复得差不多了，今天第一次不绑绷带进行高速度的跑步训练 在教练的帮助下，他把1000米长跑的整体策略整理了出来 最后在紧张和忐忑的心情下，跑出了3分41秒 破了他定下的目标3分501炒鸡开心的 大家一起来试试他1000米跑法，一起中考满分吧 #中考体测 #中考1000米 #中长跑 #中考体育满分 #运动小健将
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晋江达优体育-王教练3天前
为什么有这么多学生不愿意参加 1000m 长跑测试？#知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #中考体育
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北体汤老师9月前
1000米别再瞎跑了！ #1000米跑步技巧 #1000米测试 #1000米体考 #1000米训练
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淮北乐威中考体育-李教练9月前
25年淮北中考体育现场男子1000米 全程讲解#淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北淮北 #安徽中考
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体育百宝箱2年前
800、1000米跑到一半难受想吐？到达了#极点 怎么办？别怕，学会这几招，尝试去解决！#中长跑
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北体蔡Sir-训练营全年招生4周前
剧烈运动后一定小心这个隐患#北京中小学体测 #北京中考体育 #体育训练 #1000米
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大迫ZHONG10月前
中考体育1000m详细教学！ 跟着这个视频学起来你一定能跑满分！ #中考体育 #1000M #中考1000米跑步技巧 #中考
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跑步叫阿雷（足弓增强版）2年前
深圳特种兵中考体育1000米体测！炸裂，初中生全员 310 内完成！#中考体育 #体育生 #体考 #跑步叫阿雷 #享受运动带来的快乐
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上海上门体育-Alex教练3月前
既然1000米这么超值，就练练看呗！#长高 #体育训练 #体育中考 #上海中考体育 #运动训练
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QING_LC3月前
第一人称沉浸式跑1000米 #dou来运动吧 #体测1000米 #中长跑 #跑步原声 今天用一个特别的视角，带你沉浸式体验跑1000米。 不经意露出大长腿。#第一视角 大家跑完全程后是什么感觉啊？
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都江堰中考体育教练团队7月前
中考体育的800米和1000米考的就是孩子的耐力#跑步 #运动 #中考体育
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大迫龙8月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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不喝可乐🥤2月前
第一次参加Hyrox训练 视频较长身材粉可⏩至43秒处 训练内容为： 1000m跑步 1000米划船 1000米跑步 120米负重弓箭步 1000米跑步 100米波比跳 1000米跑步 200米负重农夫行走 依次完成，双人挑战除跑步外的项目接力共同完成 #健身 #健身 #运动表现 #Hyrox
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小罗教练🎗️1年前
在校运动会中初一13岁小将 1000米跑出2分41秒.#田径 #中长跑 #运动会超燃瞬间
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悟空来也青少儿体能中心2年前
800/1000米提升技巧#体适能 #跑步 #体测1000米 #体育中考有哪些项目
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张高高不懂田径6月前
1000米满分 #体育生 #中长跑 #热门 #训练#创作灵感 @抖音创作小助手
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爱跑步的李老师1年前
13岁小孩哥挑战体考体测一千米，跑进3分我安排！#1000米 #体考体测 #中长跑 #体育生 #抖音送你去跑马
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北体孙策1年前
体考体测日常跑步1000米应该怎么练，才能快速提高成绩#体育中考1000米
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赵嘉宁1年前
如果你1000米还跑不到3分，我建议你一定要知道这三件事！#特步260X勒芒配色#没什么跑不过#体育生
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吃不完的大嘴酱1年前
1000米跑1分30，中长之王 @大嘴钉鞋解说 #体育生 #迎风赶路的体育生 #大嘴钉鞋解说
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学1年前
游泳一千米相当于跑步多少呢？你知晓吗？#游泳 #游泳打卡 #因为热爱所以坚持 #爱游泳 #游泳训练
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AT.祺8月前
带你沉浸式体验中考满分1000米#中考 #中考体育 #1000米 #第一视角 #AT.祺
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游泳邱教练3月前
一次性游完1000米属于长距离，需要一定的耐力支持。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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成都韬阳星（干货分享）3月前
抽烟对于体育生的危害有多大？ #体育生 #训练 #田径
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少儿体能祁老师3年前
关于中考体育中的心肺耐力测试项—800米、1000米跑，在平时训练中如何衡量训练是否有效，训练强度怎么计算？#心肺耐力 #体育 #教育 #涨知识 #科普 #体育运动
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游泳邱教练4月前
游泳1000m等于跑步多远？ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #因为热爱所以坚持
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星尚体育张教练4天前
800米的气喘吁吁，1000米的双腿灌铅，这哪是练跑步，分明是练孩子的抗挫力！ 别只盯着中考那几秒的成绩，孩子咬牙冲过终点线的韧劲，才是最宝贵的加分项！ 体育从来不是只为分数，更是教会孩子：熬过去，就是赢！#银川中考体育 #1000米跑步技巧
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北京（会飞的王教练） 公安体测3天前
800/1000米体测。提升30秒秘籍 体力分配这个概念你有吗？体力分配做的不好，累死也跑不好#公安体测 #公安体测1000米 #1000米跑步技巧 #体测1000米 #公安体测800米
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清华任教练1年前
错误的跑姿除了跑得慢，还会伤膝盖，收藏好这个视频赶紧纠正 #北京任教练 #运动 #1000米
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大龙教游泳1年前
游泳1000米相当于跑步多少米？#游泳 #运动 #游泳健身 #知识分享 #创作灵感
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张高高不懂田径6月前
1000米多少成绩算可以 #知识分享 #体育#热门#田径#中长跑
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中考体育易老师3天前
中考中长跑是必考项目。满满的干货值得收藏。#中考 #中长跑 #中考体育
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游不动的小明9月前
10岁小孩哥1000米挑战，不知道你们10岁1000米能跑多快呢 #1000米 #给运动来亿点多巴胺 #运动的人先享受春天
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大喵和小马2年前
多地中考体育取消了男生1000米和女生800米这类耐力类项目。#中考体育 #初三#初中体育#中考体育取消男生1000米女生800米#初中
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台晶微TKTtaiking-电源IC6月前
游泳一千米＝跑步多少米？#游泳 #涨知识 #蛙泳#自由泳#锻炼
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@如期赴约...@9月前
1000米匀速的运动#公安体测 #公务员体测
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北体黑皮8月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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泳之道6天前
你知道游泳1000米等于跑步多远吗？如果你知道这个数据的话，你就不会只去跑步了
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游泳邱教练6天前
能连续游1000米绝非易事。 #游泳 #热门 #运动 #蛙泳 #游泳知识
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暴躁的肉花3月前
一个用1000m当逗号的比赛#hyrox#体能训练 #日常训练 #体能比赛 #运动训练
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白云上门体育-李教练1年前
广州中考体育 1000米满分展示 #中考体育 #运动小健将 #家长必读 #运动长高 #体考1000米
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游泳邱教练4月前
游泳看似简单，但连续游1000m绝非易事。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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嘉冰教游泳4周前
游泳一千米，等于跑步多远？#游泳#蛙泳 #户外游泳 #公开水域游泳 #原创视频
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游泳推荐官郭姐2月前
游泳一千米等于跑步多远
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学7月前
游泳看似简单，但是连续游一千米绝非易事 #游泳 #游泳运动 #坚持游泳 #运动 #爱游泳
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老词爱游泳8月前
不要瞧不起1000米
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游泳邱教练2月前
游泳一千米等于跑步多远，你知道吗？ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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小聂爱游泳3月前
游泳1000米等于跑步多远呢❓ #游泳#游泳1000米#游泳技巧 #零基础学游泳
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学10月前
游泳1000m等于跑步多远你知道吗？ #游泳 #坚持游泳 #游泳打卡 #跑步
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小智爱体育（涨粉中）1年前
腿部力量怎么练？ 1000米跑不动的原因是什么？#体测 #运动 #1000米 #体测 #中考 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音体育
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爱跑步的李老师2年前
最强初中生挑战！800米现场达二级！不信？给你看全程#体育生 #运动 #最强初中生 #跑步
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大连中考体育训练营10月前
关于中考体考需要注意什么呢 无痛跑800/1000米小技巧，给中考体育考试的小妙招#中考体育 #中考体育训练 #中考体育考试 #中考体育满分 #大连中考体育
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阿明爱跑步4月前
为什么要有跑休 为啥不能天天跑 #跑步 #跑休 #跑步治愈一切 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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我们的急诊故事1周前
跑完1000米后胸痛难忍，有这个病史的学生要警惕 #医护人员辛苦了 #创作者中心 #创作灵感 #急诊 #急救
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济南上门体育党教练3周前
1000米的开窍瞬间#1000米跑#中考体育#上门体育#济南#中考倒计时
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陈海泉5天前
气温回升，1000米游刃有余。
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公安体测冯教练-会飞的王教练团队4月前
#公安体测#1000米 公安体测1000米该如何训练？体力分配很重要
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太原市中长跑💫2月前
大量课，30个1000米！！！#体育精神 #太原市中长跑 #田径 #中长跑 #抖音推广
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家晖4月前
为什么跑半马全马一定要练1000米间歇跑？ #轻装上阵 #奔跑在重复的热爱里 #间歇跑 #跑步 #家晖陪你跑
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Angel喻3天前
28分钟游1000米，堪称泳池版"速度与激情"！冻得快了，哈哈😃#健身 #游泳 #减脂 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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DKF田径俱乐部3周前
深度科普③：1000米通关公式 没心率表？用“喘气”测强度！。✅ 强度期（Run）：呼吸困难，说不出整句，只能蹦单词。 ✅ 恢复期（Rest）：严禁坐下！必须慢走，直到能说整句。#上海体育中考 #跑步 #田径 #体适能
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