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会好好吃饭的葡萄奶片8月前
又嫩又多汁！不加一滴水的盐蒸鸡腿好好吃 我最近控制饮食的时候，不知道吃啥就做这个，老方便！冷鲜冷冻的鸡腿都可以做～如果用冷冻鸡腿，坠好在腌之前泡泡去血水噢 #抖音美食创作者 #蒸鸡 #减肥吃什么 #懒人快手菜 #一人食记
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❤️妍(简笔画)8月前
葱油手撕鸡家常做法，超市买的冷冻大鸡腿这样做，人人都夸好吃~ #家常菜 #葱油手撕鸡 #葱油手撕鸡的家常做法 #冷冻鸡腿
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王咩阿3月前
冻门永存！懒人备餐之卤鸡腿！省钱健康低卡又好吃的预制菜！#美食 #卤鸡腿 #减脂餐 #低脂低卡 #预制菜
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开心家2月前
减脂期的快乐来自于这一锅卤鸡腿！方法简单又好吃！吃不完冷冻起来，吃的时候一热很方便！#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #电饭煲美食
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小妹8月前
解决掉上次买的不好吃的冷冻鸡腿～香香辣辣才能掩盖那股腥味～周末快手菜～没什么油和简单的调味～减脂期也可以解解馋～#鸡腿 #家常菜 #快手菜 #辣椒炒鸡
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步步温吞5月前
简单快手的超下饭卤鸡腿 便宜简单 拿来下饭或者当追剧零食都好吃#日常做饭 #vlog日常
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窝·趣研究所2月前
真的不焯水？炒肉不腥的“邪门”技巧 冷冻鸡腿直接炒，总是又柴又腥？那是你的方法不对！ 记住这个黄金公式：姜片爆香 + 料酒点睛 + 煸干锁水 = 完美肉。 #懒人食谱 #鸡腿做法 #去腥技巧 #冷冻食材 #快手菜
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665月前
吃之前前一天晚上取出冷冻的卤鸡腿 放入冷藏层解冻 第二天就可以直接吃了 不想吃凉的可以用蒸锅加热 或放一点水扣上盘子放进微波炉加热3分钟#减脂 #卤鸡腿家常做法 #减脂餐 #减肥
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拾尚+严选1月前
哥哥鲜 鸡腿生鲜冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿 包冰率不含冰 #在家做美食 #鸡腿 #琵琶腿 #哥哥鲜鸡腿
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晚风……2周前
老婆特别喜欢吃的一款鸡腿，做麻辣鸡腿，隔壁小孩都馋哭了 #鸡腿 #麻辣鸡腿 #冷冻 #冷冻鸡腿
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日食日记2周前
冷冻鸡腿要想像新鲜鸡腿一样好吃，那你就这样做！不腥不柴！好吃 #美食 #鸡腿的神仙做法 #家常菜教程 #好吃到停不下来
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杜腾飞3月前
减脂可以吃的鸡腿肉, 全流程制作 我必须分享给你们我最近迷恋的酸奶腌制方法, 鸡胸鸡腿肉都可以.#减脂 #减脂餐 #减脂日记 #日常做饭
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遇见猫4月前
太懒了，一个视频剪了几百年…#拖延症 #电饭煲美食 #电饭煲鸡腿 #邪修做饭 #懒人做饭
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糖糖妈(食记)3月前
鲜嫩多汁的盐水鸡腿，咸香好吃，减脂期的好伴侣，吃不完的鸡腿，直接冷冻，拿出来微波炉叮一下，超简单，同样的方法还可以做盐水鸭，盐水鸡胸肉#秋冬续命美食 #美食教程 #盐水鸡 #一只鸡的百种做法
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滋润刘刘子（已减22斤）3月前
台风天，佛系囤菜只买到冷冻鸡肉怎么办？！ 就着风声备餐3个口味的鸡肉，1.黑胡椒；2.花椒；3.腐乳。 #一人食记 #生活化减脂 #宅家美食日记 #预制菜#备餐
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饭1周前
巨嫩的小炒鸡腿肉（我买的冷冻的，所以焯水后腌的）#做菜我是认真的 #自己动手丰衣足食的家常菜 #自创美食 #炒菜 #学做菜
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饲养员的工作日记5月前
烤鸡腿#美食分享 #你饿了吗
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河源+1周前
鸡腿生鲜冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿 包冰率不含冰#今日美食分享 #鸡腿生鲜 #冷冻大鸡腿
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大宁儿2月前
10分钟后早餐、三明治🥪#自制冷冻鸡腿肉#早餐 #好好吃饭大赛 #快手早餐
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贵鲜冷冻美食库5月前
#餐饮创业 #食品供应链 #冻品批发 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #食材新鲜才是硬道理 鸡腿🍗实在太香了
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小厨娘☆✔楠楠1月前
买回来的鸡腿不要直接下锅就炒了，像我这样做的，鲜嫩多汁，葱香四溢，别提多好吃了
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开心西西西7月前
卤鸡腿的教程来啦 超简单 有手有电饭煲就能做！ 吃不完的放冰箱里冷冻或者冷藏 一次可以备上好几天的蛋白质！最后加一张今天的早饭自制吐司加生菜和滑蛋❤#卤鸡腿 #减脂餐 #在家做美食
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阿梨（美食分享）7月前
一次多做点冷冻上，平时拿出来空气炸锅一炸，做个汉堡呀盖个饭都行，自己做预制菜省钱又放心！#创作灵感 #照烧鸡腿排 #家庭预制菜 #鸡腿的神仙做法 #快手菜
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小王做饭日记📔9月前
#鸡腿 #鸡腿的神仙做法#小王做饭日记📔 今天把冰箱里的元老俩鸡腿给做了哈哈哈冷冻的食物大家也要及时吃掉哦～
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琦姐爱做饭6月前
鸡腿这样做也太方便了吧！小孩子非常喜欢吃，减脂人还可以冷冻起来，随时能吃到蛋白质，厚皮橙真是懒人的福音啊#电饭煲美食 #无肉不欢 #懒人美食 #鸡腿的神仙做法 #万物皆可种草搜
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融媒甄选5天前
冻琵琶腿#红烧鸡腿家常做法 #实惠不能再实惠 2s
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黄皮酱4周前
简易版绿咖喱鸡腿饭，好吃下饭 烤了2斤鸡腿够吃几餐了 今日支出：15元（pxx优惠买的冷冻鸡腿） 剩余：207.65元 #减脂减肥 #简单做饭 剩余
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监利广播电视台6天前
#2、冻琵琶腿冻鸡翅根 #鸡腿的神仙做法 s'ss
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你会被做成鱼丸1周前
我用的还是冷冻鸡腿，真的完全不腥而且巨香巨好吃！ #葱烧鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #美食教程 #下饭菜 #打工人下班如何快速吃上饭
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飞鸡日记 云霄店8月前
#冰鲜鸡腿 每一根鸡腿都没有冷冻哦，都是保鲜保存。看看我们鸡腿的做法～
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吃飯配熱水2周前
大丫头老小子们，我来了！这个我就不信你们学不会！ #卤鸡腿 #我的厨房日记 #减脂
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润2周前
#我是吃货记录生活的点滴 午餐微波炉鸡腿肉冷冻蔬菜虾仁米饭
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芊芊优品2月前
鸡腿冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿#鸡腿冷冻大鸡 #琵琶腿 #琵琶腿推荐 #食材 #推荐
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龙胜融媒体中心综合频道5天前
4斤原切鸡翅根新鲜冷冻烧烤小鸡腿 包冰率不含冰#鸡翅#鸡翅根#冷冻食品#烧烤食材#小鸡腿
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牛马的晚饭5月前
简单美味的减脂餐！ 分装放冷冻 每天下班实现十分钟快速吃饭#在家做美食 #卤鸡腿 #减脂餐 #懒人美食 #日常分享
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朋友-百货分享1周前
奥尔良手枪腿半成品空气炸锅食材战斧大鸡腿烤全腿冷冻免腌制#奥尔良手枪腿 #空气炸锅食材 #冷冻半成品 #美食推荐 #大鸡腿
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屁桃爱吃饭1月前
起个名儿～ 食材 鸡腿：6 个 红洋葱：1 个 西红柿：1 个 红甜椒：1 个 番茄酱：40 克 盐：3 克 黑胡椒粉：2 克 甜椒粉：3 克 大米：250 克 冷冻青豆：150 克 水：400 毫升 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #抖音美食创作 #在家做美食 #这也太香了吧
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汤圆妈妈的快速辅食4天前
鸡腿肉预制辅食｜1肉3吃 冷冻随吃随取太香了 职场宝妈们！辅食备菜真的不用天天早起熬💔 1块去骨鸡腿肉=鸡腿泥+鸡腿球+鸡腿碎粥料 20分钟搞定3天量，嫩到爆汁完全不柴，宝宝超爱吃😋 分装冷冻，早上取一份加热就能吃，省出大把时间搞自己的事～ 全程无难度零失败，闭眼抄作业就对了✅ 关注汤圆妈妈，教你更多下班快速备辅食的懒人技巧，评论区扣【鸡腿】发详细备菜清单～ #宝宝辅食 #预制辅食 #懒人辅食 #鸡腿肉辅食 #宝宝补铁辅食
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易优家官方旗舰店1周前
沙县鸡腿饭——我一周的快乐源泉！ 周末准备好一周的量，用密封袋分装好~#易优家#沙县鸡腿饭 #密封袋 #预制菜 #冷冻保鲜
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美美小姐1月前
#制作美食分享 鸡腿鸡翅提前淹好冷冻起来，下次煮就直接电饭锅煮饭键，简单快手不用看火。#在家做美食 #跟着抖音做美食
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高艺辰4天前
这两天下了2026年的第一场雪，在家炖一锅红烧鸡腿配上米饭，吃着可暖和了。新的一年，希望大家都顺顺利利、开开心心、健健康康的#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活记录 #美食 #红烧鸡腿 #天冷了吃点啥
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菠罗万象王师傅🍍2月前
鸡腿个头大小烹饪时间差的也多，也可以上锅蒸，或者空气炸锅 #鸡腿的神仙做法 #减脂餐 #饮食记录
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