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李多多～6月前
电饭煲意面，一周至少一次。真的太省事儿啦，全家喜欢不费妈。大家一起试试吧！！！#早餐吃什么 #电饭煲美食 #懒人美食 #电饭锅美食 #快手菜
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瑞瑞的辅食日记🌞11月前
今日份辅食——番茄香菇牛肉面。 酸甜开胃，营养补铁，宝宝超爱吃！做法也很简单，麻麻们赶快码住做给宝宝吃。@DOU+小助手 @DOU+上热门 #每日辅食打卡 #做法简单又营养 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #秋田满满核桃油
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螺蛳粉主理人4周前
谁能拒绝一碗酸酸辣辣的番茄牛肉菌菇面呢#泡面的神仙吃法 #这个真的太好吃了 #夜宵#抖音美食创作者 #
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西瓜米米9月前
男人会做饭，幸福常相伴。 今天是番茄香菇牛肉汤🥘 #好好吃饭 #我的厨房日记 #vlog #今天吃什么 #沉浸式做饭
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周小周~1月前
懒人焖菜系列，番茄蘑菇焖牛肉#低脂低卡#快手菜 #健康饮食 #DOU助手
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布丁麻麻o2月前
10M＋辅食| 番茄香菇牛肉粥 牛肉这样做不柴不腥，宝宝超喜欢~ 食材：牛肉、番茄、香菇米做法： 1️⃣牛肉洗净焯水煮10分钟（基本断生） 2️⃣用辅食机搅打成牛肉松 3️⃣香菇打碎焯水1分钟 4️⃣番茄打碎 5️⃣锅中加适量热炒油，依次加入番茄翻炒出沙、香菇煸炒出香味后倒入煮好的粥，加两勺牛肉松煮至浓稠 酸酸甜甜香喷喷的牛肉粥就做好啦，多余的肉松可以装起来放冰箱冷冻，一周内食用完就好啦 ～ #每日辅食打卡 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #美食
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黄金波鲁鲁2月前
厨房vlog🍄‍🟫番茄土豆炖牛肉.香菇肉燥油饭 周末宅家做饭真的很解压！ 简单食材也能创造大大幸福💫 一锅番茄土豆炖牛肉咕嘟咕嘟 香气弥漫整个厨房～ 再来一份香菇肉燥油饭 吃热乎乎的饭菜就是这样治愈☺️ #家常菜 #美食 #二人食 #vlog日常 #抖音美食创作者
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五玥妈妈（辅食记）4月前
营养还是蒸的好，今天这道番茄香菇蒸牛肉，营养开胃，酸甜鲜嫩，营养还特别方便#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃#美食教程#秋田满满核桃油
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书珩爸爸（辅食记）6月前
营养还是蒸的好--原汁原味番茄蒸牛肉 又来分享好吃的蒸菜啦，今天给大家带来一款番茄香菇蒸牛肉，番茄和牛肉的搭配，真的太绝啦，营养开胃，鲜香嫩滑，汤汁拌饭敲下饭~#一岁宝宝辅食 #一岁半宝宝辅食 #宝宝辅食牛肉做法 #蒸肉粉 #辅食蒸菜
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汐妈爱生活2月前
#在家做美食 #记录生活 今天周末，孩子放假在家给她做点她想吃的🍜
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只会做温州江蟹生2天前
西红柿鸡蛋汤/牛肉香菇焗蛋饭 打工人快速上手做，简单一餐吃够身体所需的营养，不挨饿还健康，追求吃瘦不饿瘦生活化减脂 #好好吃饭就能瘦 #减脂人的一日三餐 #减脂餐 #一人食 #谁懂这一口的好吃程度
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果果爱吃饭吖3天前
天气冷吃一碗热乎乎的番茄香菇肉酱拌面太合适不过了，酸甜开胃肉酱浓郁，简直是绝了#宝宝辅食 #儿童美食 #肉酱拌面#辅食分享#花样面食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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QQ妈减脂记2天前
冬天就想吃点热乎的，但又怕长胖？分享今天的减脂午餐🥣 肥牛卷+鲜香菇+豆芽配番茄汤底，开胃又低卡，搭配一小碗白米饭，碳水蛋白质都有了，暖到胃里还没负担～#家常菜 #家常便饭吃得香 #减肥 #减脂#低脂低卡 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小文子日记2月前
12个月宝宝一天两顿辅食吃点啥？ 上午：香菇牛肉拌面，宝宝拌面这样做营养又好吃，拌饭拌面都超级棒 下午：西红柿蛋圈，酸酸甜甜很开胃，没有哪个宝宝能拒绝#宝宝辅食制作 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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围裙妈咪4天前
一个人在家可以试试这个牛肉汤米粉，真的太好吃了！#牛肉汤米粉 #好好吃饭 #嗦粉的快乐谁能懂
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煲煮婆1月前
带娃陪差！25.5元搞定两菜一辅食 👉🏻食材共用、调味分离 今日菜单：番茄炖牛腩、香菇炒上海青 辅食：番茄牛肉面（适合8月龄+） #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈快手菜 #家常饭菜 #真实生活分享计划
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不许偷吃🍎1周前
带薪办公室做饭，又是薅公司羊毛的一天 番茄蒸牛肉 做法简单有手 有锅就可以做 番茄去皮切小丁，香菇切片，牛肉切片加（姜丝、生抽、蚝油、淀粉、油）腌一下 选择蒸功能 定时8分钟，水开提醒放食材，到时间提醒自动结束#上班做饭 #上班摸鱼 #番茄蒸牛肉 #减脂餐 #抖音美食
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吃素的狮子^O^2周前
干净且均衡的饮食是减肥最重要的因素，其他就是控制好量#减脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #美食
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石榴不是十六(辅食记）3月前
辅食烩饭合集✅营养搭配，一周不重样！ 今天分享六款适合十个月以上宝宝吃的烩饭，荤素搭配，营养均衡，关键是做法也简单，麻麻们快快给娃安排起来吧～ #健康又营养 #宝宝辅食 #辅食食谱 #不重样宝宝食谱 #辅食教程
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家庭健康CEO-子乔1周前
一周不重样的适合1-6岁孩子吃的烩饭。记得点赞收藏！#育儿 #营养 #饮食 #健康 #儿童营养 #食养#儿童食养
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小北大的麻麻1周前
家里有初中生的，来看看85后福建妈妈是如何花半个小时给他做三菜一汤#好好吃饭 #初中生午餐 #普通饭菜都是家的味道 #家里的烟火气
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欢喜饭饭2天前
10分钟搞定！冬天的第一碗浓汤面，暖到心窝窝 #创作者中心 #创作灵感 #家常便饭最养人 #动手自己做美食 #晒美食是对平凡生活的热爱
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小郑吃饱饱2天前
超级香的番茄香菇面 宝宝能吃一大碗#一岁宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #做法简单又营养
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陈一碗饭（带娃版）3天前
营养好吃的香菇牛肉时蔬烩饭🍚鲜香软嫩宝宝超爱吃😋 #宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝烩饭 #宝宝爱吃 #宝宝午餐食谱
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小爽🍒馋了4天前
大人小孩都爱的牛肉炖柿子 冬天来一碗泡饭吃别提多香了 简单好做#做菜教程 #番茄炖牛腩 #东北家常菜##简单易学
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麦子饲养员丶2天前
一个人在家也要好好吃饭，好好爱自己。 #日常vlog #美食 #男人会做饭生活更浪漫 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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twelve.3天前
🍲VLOG｜🇫🇷留子宅家吃点啥 做了番茄土豆炖牛肉和干煸杏鲍菇！ 牛肉炖了一个多小时非常非常软烂入味！！加了土豆拌饭太太太香了！！杏鲍菇这个做法也超好吃！推荐去做😋 #留学生做饭 #一人食记 #法国#vlog日常 #vlog美食记
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阳.羽妈妈美食记3周前
简单又好吃的水煮菜，灵魂蘸水，比炒菜还好吃#水煮菜
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是晨曦妈吖1周前
早起半小时搞定妈妈牌营养早餐 如果陪伴有痕迹，那一定藏在妈妈的饭菜里#学生早餐 #这就是生活本来的样子 #二胎 #妈妈牌美食 #记录真实生活 @DOU+小助手 @抖音🔥上热门
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🌈陈大兔2周前
天冷不想动，邪修做饭能有多简单！试试这个无水无油懒人一锅出，鲜到掉眉毛！好吃暖和0负担，年前还能冲刺一波……#舌尖上的味道 #美食教程 #番茄浓汤 #懒人一锅出好适合冬天
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是11麻麻吖4月前
真人版“过家家”今天我们要做的是香菇牛肉面#宝宝辅食 #今天吃什么 #每日辅食打卡 #宝宝爱吃
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Wx 教减脂餐(热量计算思路）1月前
番茄牛肉，滑蛋虾仁。香菇油菜。减脂餐不是让你吃那些没营养的沙拉，连基本的代谢都满足不了。想吃什么，都可以，只是要做的干净一点。#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂
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小走乄的生活日记3天前
🎆小月龄宝宝辅食合集 新手宝妈快快入手‼️‼️ 1⃣️番茄🍅牛肉粥：油热倒入番茄翻炒+炖好的米粥+焯水后的牛肉，青菜 （一岁以上宝宝可加点点盐） 2⃣️鲜虾🦐时蔬粥：油热倒入香菇，虾头翻炒（虾头油煎后记得捞出）+炖好的米粥+煮熟虾肉，青菜 （一岁以上宝宝可加点点盐） 3⃣️胡萝卜苹果粥：胡萝卜+苹果+小米大米，所有食材切小块放入炖盅加清水炖1-2小时左右，香甜软糯好吃 4⃣️南瓜红枣粥：所有食材放入炖盅，加适量水炖1-2小时左右，好吃又营养 5⃣️山药肉末粥：油热倒入肉末翻炒+炖烂的山药米粥+焯水青菜 （1岁以上 宝宝可加点点盐） 6⃣️香菇瘦肉粥：里脊肉焯水切小块后所有食材倒入炖盅，加适量清水炖1小时左右（1岁以上宝宝可加点点盐）#宝宝辅食#辅食#新手妈妈#小月龄辅食 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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厨房小记^O^2月前
天给宝宝做非常好吃的香菇牛肉拌面🍜色香味俱全，一定要选择牛里脊肉，比较软嫩好熟，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力，欢迎各位宝爸宝妈们啊你试一下！#美食 #辅食教程 #辅食 #强烈推荐 #小月龄辅食
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密斯晚🧸1年前
西红柿香菇牛肉面✅ #干饭宝宝上线 #辅食 #宝妈分享 #今天吃什么 #好好吃饭
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豆子是妈咪2周前
一周不重样宝宝烩饭合集来啦！营养美味！ #美食 #一周不重样宝宝食谱 #烩饭合集 #宝宝烩饭 #宝宝爱吃
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月不诺2月前
#动手自己做美食 #原创视频 #小学生早餐 #番茄牛肉面 #vlog日常 一顿热饭，一场好眠，就是当下的小治愈。
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夏面条er4天前
从162斤➡️116斤吃过的最多的做法｜减脂期最好的蛋白质来源｜0油0糖电饭锅卤味一锅出｜一分钟教会你这个万能做法｜不管是卤鸡腿还是卤牛肉都绝美~堪称超棒的自律搭子✌#低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲美食 #蛋白质
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💦湖淼淼💦4月前
今天晨有些着凉头疼，换季大家一定要注意多喝水，及时增减衣物哦～ 番茄牛肉酱意面（自己用牛肉，番茄，洋葱，蒜红烩块熬的酱，低卡又美味）白灼菜（生菜🥬油麦菜🥬香菇🍄‍🟫）溏心蛋#vlog日常 #减脂期 #儿童减肥一日三餐
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梦梦又饿了1月前
今天继续给大家分享超偷懒不用开火的电饭煲减脂餐～牛肉一锅出，一锅营养全搞定，好吃解馋还掉秤#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #电饭煲美食 #懒人必备
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阿研梦吃家1月前
大家晚上都吃啥呢#西红柿鸡蛋面 #在家做美食 #日常做饭
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唐唐妈4天前
番茄牛肉煲太适合现在这种天气，真的是暖心又暖胃#美食教程 #美食推荐 #家常美食
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厨神小贝2天前
今天在家又做了贵州的红酸汤牛肉，酸酸辣辣的好过瘾，牛肉嫩滑，汤汁拌饭巨香。#红酸汤 #红酸汤牛肉
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安吉的煮母3天前
香菇油菜焖牛肉，这个搭配太太太好吃#水油焖菜 #减脂餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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洛洛辅食记1周前
营养满满鲜香嫩滑的香菇牛肉烩饭!大人小朋友都爱吃!#美食#烩饭#辅食#宝宝爱吃#宝宝辅食
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天天+妈咪（努力减肥中）1周前
馋了又怕胖，试试这个蔬菜牛肉一锅炖，做法简单，低脂低卡超香！#美食 #减脂餐#减肥#抖音美食推荐官 #简单易学
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小点在发芽🌱5天前
自制宝宝番茄牛肉浓汤宝，0糖0盐无添加，营养搭配一汤多用，煮粥煮面超方便#辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #婴儿辅食 #宝宝辅食
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十七宝宝6天前
今日辅食：牛肉茄汁烩饭；鲜肉馄饨#爱吃辅食的宝宝 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #宝宝辅食
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XIXI3天前
#亲手制作美食 #动手自己做美食仪式感满满 #牛肉酱拌面 只有在做吃的时候最解压
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妈妈的厨房1月前
在家也能做出超快手且好吃的红烧牛肉面！秘诀都在这牛筋软烂的卤牛肉里，面条筋道爽滑，一口面一口肉，太过瘾啦～#美食 #红烧牛肉面 #卤牛肉 #牛板腱 #美食vlog
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带三娃的运动奶爸3周前
#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #爸爸带娃 #意大利面做法 #放假就是这么开心 2025年最后一顿晚餐由小托弟负责，电饭锅版意大利面！
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柒柒1月前
自己做的备餐肉酱就是香，5分钟就能吃上肉酱拌面，健康又美味，做法简单#抖音美食推荐官 #在家做美食 #备餐#早餐#天冷了来碗热乎乎的番茄浓汤面
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爱做饭的qiqi4天前
今天吃一个番茄炖牛肉！拌饭好香！我们喜欢汤汁拌饭！根据喜好收汁！酸酸的可好吃啦！#番茄炖牛肉 #抖音美食创作人
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豆子是妈咪2月前
宝宝饭一周不重样！每一道都超好吃！ #宝宝辅食 #宝宝食谱 #烩饭 #不重样宝宝食谱 #宝宝餐
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星星糖2周前
手欠欠的，老想做点东西给孩子们做了番茄牛肉酱就想着大人们吃点啥呢？大人们吃点香菇牛肉辣酱吧。#抖音美食创作者 #下饭菜
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豆子是妈咪2月前
宝宝饭一周不重样！好吃营养又简单！ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #一周不重样 #一周不重样辅食 #烩饭
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是年月吖1月前
给孩子做饭，除了少油就是要少盐，尽可能的减少钠的摄入量。这碗牛肉清汤面很好的保留着食物天然的味道，虽是清汤但鲜醇，用料还很简单，孩子很喜欢吃。 #宝宝辅食#吃出好身体#面条的神仙吃法 #清汤牛肉面#健康美味
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勿忘初芯3天前
一口鲜嫩牛肉，邂逅酸甜番茄，再与爽口青菜、弹润香菇共舞。每一勺都是味觉的小惊喜，简单却超满足~#我已到岗在线上班 #同城热点 #美食
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嘉嘉美的生活2天前
有手就会，番茄牛肉滑蛋，汤汁浓郁拌饭巨香#番茄牛肉 #拌饭 #美的 #美的生活就是灶 #石家庄
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