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一只蓝4月前
1个动作改善蛙泳腿，一脚蹬3米！ #学游泳 #蛙泳技巧 #蛙泳腿 #自学蛙泳 #蛙泳教学
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教游泳的Lucky2年前
蛙泳腿脚踝勾不住，我来教你怎么解决脚踝硬的问题#蛙泳腿 #青蛙趴 #游泳技巧 #秋日生活打卡季
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姜小渔🐟7月前
蛙泳蹬腿无力怎么办？不妨试试这三个练习，来强化你蛙泳蹬腿的力量#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿
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游泳老默8月前
蛙泳蹬走水小技巧 成人自学游泳第四天，蛙泳蹬腿如何更走水！#内容启发搜索 #成人学游泳 #蛙泳教学 #游泳技能 #蛙泳腿
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焦作游泳梁教练1周前
陆地练习小技巧，帮你脚踝灵活性，增加蛙泳时的运动表现 #游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳腿 #脚踝灵活性 #青年创作者成长计划
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王教练8月前
游泳压腿方式，提高蛙泳蹬腿技巧，提升四种泳姿脚踝柔韧性练习 #游泳教学 #学游泳 #蛙泳教学 #游泳柔韧训练 #游泳基本功
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焦作游泳梁教练5天前
如何提高脚踝灵活性练习四 #蛙泳技巧 #蛙泳 #蛙泳腿练习 #游泳健身 #蛙泳教学 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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成都游泳郭教练4天前
今天分享一个游泳腿练习方法，帮你蛙泳提提速#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金鲨体育-妍教练3月前
蛙泳腿练习一招就能蹬3米，游起来轻松不费体力#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #自由泳 #恒温泳池
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清水霸王6月前
快速练好蛙泳腿技巧，轻轻松松游前去 #游泳 #学游泳 #游泳技巧
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瑞仕达游泳部5月前
蛙泳腿僵硬、做不到孤独、蹬不走水都可以尝试一下这个动作，可以改善你们的蛙泳腿哦。#蛙泳教学 #蛙泳技巧 #游泳技巧
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双旭游泳-青少年竞训1年前
蛙泳腿比较硬的 腿部力量、弯曲弧度不够大的 的同学可以练起来了#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #游泳 #高难度动作
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董昊岩🏊‍♀️4天前
蛙泳腿部动作教学#蛙泳教学 #蛙泳腿#游泳教练 #在家练习蛙泳腿
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青岛游泳教练小杨1周前
蛙泳腿蹬不对？W形蹬夹一招封神！ 新手学蛙泳总蹬不上力？核心就这步！ 腿呈W形向外蹬→顺势放松夹紧 水花小！推进力强！练2次就有感觉💪 成人/娃都能学，赶紧码住练！#蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳腿发力秘诀 #新手学游泳
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seven杨教练（游泳、青训）7月前
蛙泳腿核心要领——蹬夹不对，体力白费 #蛙泳腿 #蛙泳 #学游泳 #游泳健身 #游泳培训
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盛通三中游泳馆6月前
轻松拿捏力量蛙泳腿 #力量 #蛙泳腿 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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游泳教练鹏坤6月前
零基础自学蛙泳#学游泳 #游泳 #蛙泳
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凌昊Dylan8月前
【泳课实拍】蛙泳初学两大难点攻克 #蛙泳 #学游泳 #成都 #游泳培训 #游泳打卡
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旅游@运动健身@美食5月前
#学游泳 #游泳培训 #秀出好身材 #游泳#游泳技巧 健身
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Nathan楠哥5月前
蛙泳腿发力问题纠正#游泳 #莫斯科 #留学 #哈尔滨游泳教练
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吴准笑教游泳6月前
初学蛙泳蹬腿大腿根内侧外侧疼，一个视频帮你解决#蛙泳 #蛙泳蹬腿 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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教体育的海洋老师5月前
零基础学蛙泳🏊，第二节课陆上蛙泳腿模仿练习，动作分解练习版#零基础学游泳#零基础学蛙泳#游泳#学游泳 #蛙泳腿
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清水霸王2月前
蛙泳腿从陆地瑜伽垫上开始学起#创作灵感 #游泳技巧 #游泳 #蛙泳 #游泳教练
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游泳教练🏊🏻亮子4月前
标准蛙泳腿应该怎么练？#成年人学游泳#中老年学游泳#吉林市学游泳#自学游泳
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三台游泳小朱教练4天前
一个练习动作让你的蛙泳腿更高效一个练习小技巧陆上模仿性练习#游泳#游泳培训#恒温游泳馆#蛙泳#游泳技巧
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Flight凯🏀🏊‍♂️7月前
蛙泳教学干货 30秒带大家练好蛙泳、改善蛙泳游的又累又慢的问题、练起来家人们！ #学游泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳
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喝水冠军🏆女教练7月前
蛙泳腿陆上蹬腿教程来了 #游泳入门基础教学 #成人学游泳 #游泳私教 #游泳女教练 #蛙泳腿
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郑富贵7月前
成人蛙泳教学，教法不是一成不变，仅供参考。具体还要因人而异，因教施才#游泳教学 #游泳新手教学 #蛙泳#教练
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成都游泳郭教练2月前
蛙泳蹬腿如果费力还不走水，看看这五个要点有没有做对#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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星辰3月前
蛙泳腿强化练习#蛙泳腿 #广电游泳馆#南昌学游泳 #成人私教
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Mr罗教游泳5月前
蛙泳蹬腿 不用去泳池，两个步骤在家悄悄学好蛙泳蹬腿#学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #在家运动 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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吴准笑教游泳8月前
初学蛙泳蹬腿（慢收翻，快蹬夹）的节奏#蛙泳蹬腿 #蛙泳 #游泳教学 #咕噜咕噜学游泳 #吴准笑教游泳
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小梅My（西西谷约课）2月前
蛙泳腿详细教程，需要的宝子们快收藏起来吧 #蛙泳技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳 #强烈推荐
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雪莉2天前
#游泳课 #游泳 #游泳🏊🏻 #游泳比赛视频 蛙泳腿分解 打酱油的的蛙泳腿，练多了也腿酸啊
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在河之邹1月前
蛙泳腿陆地练习，谨慎练习，比较合适想提高自身水平的练习，柔韧性不佳的请先练单腿的，或者无视#桂林学游泳找邹教 #蛙泳教学#蛙泳腿#零基础学游泳#蛙泳腿部动作
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勇哥在泳池2月前
柔韧性练习帮你事半功倍#蛙泳 #游泳技巧分享 #柔韧性 #基础练习
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郑富贵10月前
教学中很多成人学不会蛙泳腿，可以尝试让他们带脚蹼，会有意外收获！#蛙泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳腿
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TOSWIM游泳潮牌泳镜侠3月前
陆地就能练~蛙泳腿提高小妙招~#TOSWIM #TOSWIM因水而生 #游泳 #泳镜侠 #游泳教学
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游泳小李6月前
蛙泳腿 四部学会蛙泳腿#游泳技巧 #蛙泳#零基础学游泳#蛙泳腿 #学游泳
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西安游泳先生6月前
提升蛙泳技术的几个细节 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #西安游泳先生 #游泳培训
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游泳教练刘芳6月前
一条视频看会蛙泳腿 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳
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杰克游点东西8月前
蛙泳 - 蛙泳腿1 一体成型，让蛙泳腿准备动作更高效 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学
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成都大鹏教游泳5月前
零基础学蛙泳，第二步必练：蛙泳蹬腿，一个好的蹬腿不仅让你前进走水，还能让你的身体不沉#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杨超级-游泳教练🔥6天前
陆地蛙泳腿教学 蛙泳腿教学#学游泳 #游泳 #蛙泳腿 #健身
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郭先生🔥8月前
#零基础学游泳 蛙泳腿怎么练，郭老师一个视频教会你，建议反复观看后多加练习#蛙泳#蛙泳正确姿势#蛙泳教学#蛙泳腿慢动作教学
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爱游泳的小闫1月前
蛙泳蹬腿的练习方法，在家就可以练习起来#游泳 #蛙泳
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蓝剑鱼体育综合游泳馆（室内恒温进行中）6月前
成人班蛙泳训练手脚练习 #游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #性价比高的游泳馆推荐
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教游泳的Lucky7月前
提高自己蛙泳腿的三个细节，都做到那你可厉害了#学游泳 ##蛙泳腿部动作 #游泳 #游泳技巧 #运动健身
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lrish爱游泳6月前
游蛙泳腰疼、腿疼，怎么回事？ 一个视频改进蛙泳腿动作，提高游速，提高蛙泳效率，改善疼痛不适症状。 #游泳 #蛙泳 #游泳腰疼 #学游泳 #蛙泳腿 游蛙泳腰疼、腿疼，怎么回事？
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游泳新视角1周前
蛙泳腿老是蹬不好 学习一个小技巧，立马走水#蛙泳 #蛙泳腿
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躺学砖家6月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳手夹板练习 📝 傅老师游泳小课堂知识点 蛙泳手夹板训练之波蛙版 ✅ 把浮板夹在双腿中间 第一个动作手往下压 往下压的同时 把胸挺起来抬头吸气 然后肘关节夹到胸前 夹完之后 手先出去 头再下 最后 我一定要说 @🐱傅园慧🍞 您把岸边当T台嘛 走着走着还邪魅一笑 要迷死谁啊🥰（剪视频时候我狂范花痴✨ #傅园慧 #蛙泳教学 #蛙泳手 #波蛙 #游泳教学
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杨超级-游泳教练🔥3周前
蛙泳腿教学 陆地蛙泳腿练习#健身 #游泳 #学游泳 #蛙泳教学
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大袁爱游泳🏊🏊1周前
超详细超干货蛙泳腿教学，初学者赶快学起来吧#干货分享 #干货教学 #免费学游泳 #游泳 #游泳教学
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叫我靓仔3天前
蛙泳收腿翻脚不足、脚踝僵硬、膝盖外张，可以试试这个练习#蛙泳教学
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游泳教练王老虎1周前
看视频纠正蛙泳蹬腿动作#上热门 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #学游泳
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一条小鱼儿5天前
蛙泳腿陆地教学#居家蛙泳腿#适合新手#适合零基础#零基础游泳#蛙泳腿
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小糊不摆烂（觉醒）1周前
蛙泳的夺命剪刀腿，你有没有这种情况#学游泳 #游泳培训 #每个动作都是用汗水换来的
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瑄瑄教游泳5月前
初学蛙泳腿该怎么做？ 都来学习看看吧！#0基础学游泳 #学游泳 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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朱教练教游泳6月前
第 15 集 蛙泳腿不走水 游起来超级累 跟我学 轻松一次走五米#蛙泳腿#蛙泳腿教学#蛙泳教学#蛙泳腿不走水@抖音小助手 @抖加上热门
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杨超级-游泳教练🔥1周前
陆地蛙泳腿教学#正常瑜伽动作无不良引导 #蛙泳腿 #学游泳 #游泳
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学游泳🏊超简单的2周前
看完这个视频你还学不会蛙泳腿，欢迎来找我，我来线下教你 #蛙泳腿 #游泳#蛙泳腿教学#抖音助手热门推荐
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️1月前
蛙泳腿教学示范#游泳技巧#游泳教学 #蛙泳教学#体育 #零基础学游泳
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