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壹东古董食堂4年前
凯撒教你做一道古罗马简单干饭的 #硬核懒人食谱 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官
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厨神Samuel5年前
解锁米其林餐厅芦笋做法，芦笋全程不用炒，健康与美味兼得。快来让我看看，大白脚都削整齐了没？#西餐课堂 #美食分享官
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木墩儿专属菜谱10月前
今日份牛排 #好好吃饭好好生活
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小石食记2月前
在家做出西餐厅风味芦笋口蘑#美食 #家常菜 #美食教程 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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Jin的澳洲日记4年前
大家好久不见，今天来一份grill烤澳式芦笋#西餐 #厨房 #美食vlog #海外生活 #澳洲生活
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COLORY PASTA 意大利面3年前
学意大利人这样做芦笋，脆脆的芦笋和浓郁的芝士竟然是绝配！#厦门 #厦门美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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文森特别饿8月前
适合春夏！清爽又鲜美🤩 | 芦笋鲜虾意面🌿 #美食vlog #美食教程 #意面 #健康餐 #西餐
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料理好EASY9月前
在家做芦笋烩饭so easy! #一起学做菜 #美食教程 #春天的味道 #在家做西餐 #我的厨房日记
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顶鲜锦食卫5月前
绝不翻车法式白酱鲜虾芦笋意面#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #一个人的午餐也要有仪式感 #意面的家常做法
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是你的于🐟5月前
我家的夏日凉方｜辣奶油意面🍝芦笋培根卷🥓 今日份菜单：辣奶油意面&芦笋培根卷 简单又美味的西餐🍴在家也能做 培根煎的焦香酥脆 煎出油脂 搭配清新的芦笋 撒上一点黑胡椒 真的太绝啦！ 辣奶油意面 香辣过瘾奶香十足 这个味道真的恰到好处 也不会腻 最后擦上一点奶酪碎 真的超好吃！ 做法简单又快手！小伙伴们一定要试试看‼️ #辣奶油意面 #辣奶油意面的家常做法 #芦笋培根卷 #芦笋家常做法 #阿鱼的美食Vlog
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料理好EASY8月前
龙虾芦笋冷汤so easy! #美食教程 #美食vlog #在家做美食 #在家做西餐 #春天的味道
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AI尚首钢味道7月前
铁板扒芦笋，不好吃算我输！ #美食 #首钢大食堂 #西餐 #美味 #首钢园
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两岸花园铁板烧1年前
新鲜出炉的深夜放毒 #深夜放毒 #美食 #西餐
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老李cuisine2月前
秋冬暖心热汤制作超简单——大虾芦笋浓汤 #西餐 #跟着抖音学做菜 #秋冬美食推荐 #煲汤
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喆意西餐培训8月前
法国料理🔥教你做荷兰酱佐水煮芦笋✅ · 【经典搭配建议】 🍸佐酒：干型霞多丽或香槟，酸度可切割酱汁油腻感。 🥙升级组合：叠加水波蛋或帕尔玛火腿，构成完整早午餐拼盘 ： #在家吃出高级感 #荷兰酱佐水煮芦笋 #喆意西餐培训 #深圳学简餐 #西餐培训 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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岚小清（想早点吃饭）1月前
培根芦笋意面 食材：培根4条，芦笋6~8根，洋葱半个，意面半个面碗 调味：黑胡椒海盐（或者黑胡椒和盐）/1~2勺蚝油/1~2勺酱油 #西餐美食 #芦笋家常做法 #食材：培根 #意面的家常做法 #在拍一种很新的vlog
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喜朵朵10月前
芦笋煎牛肉饼+清爽羊角蜜 悠闲周末的午餐，营养又美味，再搭配喜欢的探案剧，爽歪歪#我的厨房日记 #美食vlog #日常做饭
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涛姐做西餐sous_chef_Tao9月前
春笋芦笋和帕马森！鲜上加鲜的意大利烩饭！一口把春天吃掉！ 春天各种时令的蔬菜上市了 今天我们用春笋和芦笋 来做一道意大利烩饭 取个名字叫春日双笋烩饭 笋的鲜美 加上帕玛森芝士 鲜上加鲜 食材和做法都很简单 赶紧点赞收藏吧 【食材准备：】 四人份：4 servings 意大利米200g Arborio rice 200g 春笋2根 2 spring bamboos 芦笋150克 asparagus 150g 培根6条 6 rashers of bacon 洋葱半个 half onion 黄油15克 butter 15g 鸡高汤600毫升 chicken stock 600ml 帕马森芝士30克 Parmasen cheese 30g 盐和黑胡椒适量 salt n pepper
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欧子&老欧10月前
#美食vlog #今日份早餐 #早餐吃什么 今天是中西混合🤭🤭买的芦笋头好嫩，好吃😋
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小山啊啊啊5年前
简单的法式浓汤#抖音美食制作人 #美食趣胃计划 #抖音美食@抖音小助手 @DOU+小助手
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美食世界·瑞胜8月前
煎虾配芦笋海苔大理石卷😀😀😀 #美食#米其林#西餐#教程#教育
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不摆烂的猪猪4周前
芦笋口蘑虾仁 | 鲜香浓郁，低卡好吃！ #芦笋口蘑 #芦笋炒虾仁 #一人食吃什么 #美食教程 #减脂食谱
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喵柒柒6月前
好吃易瘦的减脂餐，低卡照烧芦笋肥牛卷，大人小朋友都超爱#硬核懒人食谱 #抖音美食推荐官 #减脂食谱 #小朋友爱吃的菜 #低卡低脂餐
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王某（减肥 减压中）9月前
今日减脂餐｜芦笋头炒牛肉#减脂餐#低卡 #自律 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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安啵的便当日记7月前
拒绝外卖｜打工人沉浸式做便当第52天🍱 今天是坚持自己做饭的第52天😋 打工人上班带饭食谱 今天吃香喷喷的奥尔良鸡排➕虾仁🍤➕芦笋头➕西兰花🥦➕胡萝卜🥕➕巧克力🍫饼干➕小番茄🍅#好好吃饭大赛 #便当 #动画片里的美食 #美食总动员 #省饭课代表
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老李cuisine5年前
#芦笋 #芦笋佐蛋白酱 #法式料理 #夏日美食 @抖音美食 @抖音小助手
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娜小妖在巴黎🇫🇷👩‍🍳4年前
你们要求的绿芦笋它来了！一道最常见的法餐头盘，轻松搞定！#法餐 #芦笋 #温泉蛋 #减脂餐 @DOU+小助手
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侯爵家的西厨小馆5年前
在家做西餐//健康绿色有机的芦笋汤，清凉一下#汤 #抖音美食 #美食教程 #在家做美食
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主厨大人周Sir4年前
#抖音美食创作人 意式的芦笋煎蛋你吃过吗，相信我，吃完一定让你难忘，快去试试 @DOU+小助手
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龙工爱美食(摆摊中)2月前
今日分享芦笋爆牛排，让西餐锅气十足#真实生活分享计划 #芦笋 爆#牛排 #美食 #抖音美食推荐官
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小妖麻麻8月前
这碗面都去做，太好吃了#春日好食光 #抖音美食推荐官 #西餐美食 #意大利面做法 #爱就要一起吃很多顿饭
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托托摸天🇮🇹2月前
打工人的精致午餐| 只要平底锅，美味不翻车🍣 食材： - 1 块 三文鱼排 - 1 把 芦笋 - 2 汤匙 橄榄油 - 2 汤匙 黄油 - 2 瓣 大蒜 - 适量 盐和黑胡椒 - 塔塔酱 步骤： 1. 用厨房纸拍干三文鱼表面，撒盐和黑胡椒调味 2. 热锅倒入橄榄油，将三文鱼每面煎5分钟至金黄 3. 加入黄油和大蒜，将融化的黄油淋在三文鱼上1分钟 4. 取出三文鱼，同一口锅放入切好的芦笋 5. 芦笋用盐和黑胡椒调味，翻炒至变软 6. 装盘搭配塔塔酱享用 #芦笋 #三文鱼 #晚饭吃什么 #抖音美食 #抖音美食推荐官
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性感小面包🍞3月前
吃瘦不饿瘦！健康要好吃#吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康饮食搭配 #减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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琛晨甜多多6月前
Vlog早午餐|蘑菇头吐司🍄培根炒芦笋🥓 蘑菇头吐司🍞： 高筋面粉250g 水155g 糖35g 酵母3g 紫薯粉8g 盐3g 黄油25g #厨师机推荐 #长帝小海鸥厨师机 #长帝厨师机 #长帝烘焙节 #家庭烘焙
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米七林的料理8月前
绝了！松露虾仁拌面，在家轻松复刻餐厅美味 😍教你在家制作简单的西餐料理 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、虾仁、腰果、大蒜、芦笋、黑胡椒盐 #今天吃什么呢 #一人食记 #今天晚餐长这样 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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TYL餐饮培训8月前
西餐厅招牌「芦笋浓汤」制作秘方🌿 🔥“西餐厅卖98元的芦笋浓汤，在家复刻居然这么简单！” 高汤熬制：“200g芦笋+10种香料熬高汤，鲜味直接拉满！” 炒香底料：“黄油爆香洋葱蒜末，这一步是灵魂！” 浓汤制作：“25分钟炖煮+高速搅打，丝滑到能反光✨” 💐“红脉酸模+蒜泡沫装饰，米其林同款颜值！一口鲜掉眉毛～” 👇“你学会了吗？戳收藏，下次做给TA吃！” #汤鲜味美 #芦笋 #健康减脂 #春日美食大赏 #米其林
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Tomato&Pepper法餐厅5年前
动动手，你也能做出来的法式大餐-前菜
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静谧食堂3月前
牛里脊配上香草脆皮和芦笋——牛排从未如此简单而精致！ 牛里脊配香草脆皮、芦笋和柠檬蔬菜——一道看起来像高级餐厅出品的牛排料理，但在家制作却非常简单！ 嫩滑的牛里脊外层煎出漂亮的金棕色，内部保持五分熟，外皮金黄酥脆，上面铺满新鲜香草、帕玛森芝士和黄油。搭配清新的绿芦笋和鲜柠檬——清爽、芳香，非常适合春夏季节。 这道食谱非常适合特殊场合，也可以作为快捷的周日大餐——30 分钟内即可完成！ 食材： 牛里脊部分： • 约 2 片牛柳，每片 180–200 克（约 6.3–7 盎司） • 盐、现磨黑胡椒 • 橄榄油和少许黄油 • 1 瓣大蒜，压碎 • 1 枝百里香 香草脆皮部分： • 2 汤匙软化黄油 • 2 汤匙面包屑 • 1 茶匙第戎芥末酱 • 2 汤匙新鲜磨碎的帕玛森芝士 • 1 汤匙切碎的香草（欧芹和百里香） • 盐、黑胡椒 蔬菜部分： • 250 克绿芦笋（约 9 盎司） • 1 茶匙橄榄油 • 1 茶匙柠檬皮屑（有机） • 1 汤匙柠檬汁 • 盐、黑胡椒 如果你喜欢我的视频，请给我点赞，订阅抖音账号，并在评论区告诉我你是不是也喜欢带脆皮的牛排！ #西餐美食 #美食博主 #治愈系美食 #深夜美食治愈 #深夜食堂
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老李cuisine9月前
春日限定时令食材——白芦笋蚕豆土豆沙拉 #美食教程 #减脂食谱 #春天的味道 #沙拉 #西餐美食
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籴璞新融合餐厅6天前
牛排的灵魂CP在此！🥩 一盘香烤芦笋搞定西餐搭配～外脆里嫩一口入魂，仪式感拉满！ #轻食主义 #烤芦笋 #西餐美食
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Ricky～张利宾4年前
炒芦笋配温泉蛋 #西餐课堂 #意式美食 #与我合拍
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CIAO意大利风味餐厅（印象城店）2月前
芦笋怎么吃？我们来这么吃！ 最简单的方式去做它#芦笋吃法#ciao意大利风味餐厅#西式烹饪
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悦悦成长日记1月前
一岁十个月宝宝，今日午餐一锅蒸，芦笋头蒸五到八分钟即可，太老的话宝宝咬不动，蛋羹软嫩顺滑，入口即化，赶紧点赞收藏给宝宝安排吧#每日辅食打卡 #自主进食的宝宝最可爱 #不挑食的乖宝宝 #抖音生活观察计划#宝宝辅食跟我学
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饲养员元元8月前
五一外出人从众 | 在家做一份黑椒牛柳意面🍝🥩 吃的超满足❗❗ 今日食谱🔖 黑椒牛柳意面🍝 黄油芦笋口蘑炒培根🥓 金桔柠檬酸辣黄瓜虾🦐 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #五一吃 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #finamill研磨器 #抖音美食创作者
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陪读妈妈的食谱3月前
简简单单的西餐，做法还简单还有营养。 #西餐#西餐厅 #美食分享
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盒马鲜生臻知味1周前
#盒马 #年菜 超简单的年夜饭c位 火焰牛排
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静谧食堂3月前
牛里脊配上香草脆皮和芦笋——牛排从未如此简单而精致！ 牛里脊配香草脆皮、芦笋和柠檬蔬菜——一道看起来像高级餐厅出品的牛排料理，但在家制作却非常简单！ 嫩滑的牛里脊外层煎出漂亮的金棕色，内部保持五分熟，外皮金黄酥脆，上面铺满新鲜香草、帕玛森芝士和黄油。搭配清新的绿芦笋和鲜柠檬——清爽、芳香，非常适合春夏季节。 这道食谱非常适合特殊场合，也可以作为快捷的周日大餐——30 分钟内即可完成！ 食材： 牛里脊部分： • 约 2 片牛柳，每片 180–200 克（约 6.3–7 盎司） • 盐、现磨黑胡椒 • 橄榄油和少许黄油 • 1 瓣大蒜，压碎 • 1 枝百里香 香草脆皮部分： • 2 汤匙软化黄油 • 2 汤匙面包屑 • 1 茶匙第戎芥末酱 • 2 汤匙新鲜磨碎的帕玛森芝士 • 1 汤匙切碎的香草（欧芹和百里香） • 盐、黑胡椒 蔬菜部分： • 250 克绿芦笋（约 9 盎司） • 1 茶匙橄榄油 • 1 茶匙柠檬皮屑（有机） • 1 汤匙柠檬汁 • 盐、黑胡椒 如果你喜欢我的视频，请给我点赞，订阅抖音账号，并在评论区告诉我你是不是也喜欢带脆皮的牛排！ #西餐美食怎么做 #美食治愈生活 #深夜美食推荐 #深夜美食诱惑 #西餐美食
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姜先生的料理3周前
西餐厅经典的｜香煎黑虎虾搭配芦笋烩饭快来试试吧🔥 #烩饭 #2026你好出色 #美食 #抖音美食创作者
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落日橘子糖🍬9月前
Vlog | 一人食沉浸式做饭 一口吃下春天🌿 今日午餐：芦笋口蘑炒虾仁🍤低卡美味❗️
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逆行的老林11月前
白灼芦笋-简单方便兼顾色香味 #日常做饭 #我的厨房日记 #厨神日记 #快手菜 #厨房日记
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按时吃饭呀1年前
温馨提示 1.芦笋根部削皮，切成三段，水中加盐，先放入芦笋前半部分焯水30秒，再放芦笋头焯水10秒，盛出 2.芦笋中放海盐，辣椒，迷迭香，百里香，罗勒，欧芹，牛至，蒜片，抓拌均匀 3.大虾去头，去皮，去虾线，加两勺黑胡椒粉，一勺生抽，腌制十分钟 4.锅中少放油，蒜片炒香，放入大虾煎熟，再放入芦笋加50毫升水，翻炒均匀，出锅 #美食 #芦笋炒虾仁 #芦笋家常做法 #虾仁 #芦笋做法
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天津小仙儿姐姐4月前
55岁天津姐姐的创意料理 芦笋培根卷×蒜香口蘑虾 #退休生活 #做西餐用IH多米诺 #钛古IH多米诺 #钛古多米诺电磁炉
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胖虎饲养员4月前
焗三文鱼头，自己做的罗勒腌梅花肉用芦笋青椒洋葱小番茄爆炒，工作党快手菜，做法简单，巨下饭 主打一个好吃。#抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #在家做美食 #抖音十亿流量扶持
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家有大厨5月前
绿芦笋培根意大利面 绿芦笋培根鲜意大利面～自己动手制作鲜意大利面，用料家常，不使用香草，成品奶香浓郁带有淡淡的熏肉香，面条劲道爽滑利口！ #抖音美食推荐官 #抖音美食 #家常美食 #美食 #在家做美食
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减脂日记5月前
日料店同款香烤三文鱼头 今日食材： 冰鲜三文鱼头 350g 芦笋 200g 主食： 土豆 200g 调味品： 料酒、生抽、盐、黑白胡椒、味精、0卡糖、葱姜 #吃瘦不饿瘦 #自律即自由 #一周减脂餐不重样 #家常菜 #腹肌马甲线
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一碗饭的下班厨房1周前
养生彩虹食法（bushi #抖音美食创作人 #料理 #下班快速吃上饭 #麦麦脆汁鸡 #点门人集合
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白板大魔王1周前
在家做西餐香煎法式小羊排教程 焦褐油亮的法式小羊排，外皮脆到轻咬咔嚓作响，内里粉嫩多汁泛着淡粉肌理，迷迭香碎与黑胡椒粒牢牢附着，搭配金黄烤土豆块与翠绿芦笋点缀，盘边淋上琥珀色黑椒酱汁，每一寸都透着法式西餐的精致艺术感，脂香裹挟着香草清香在舌尖迸发，鲜嫩不腻的极致口感，一口就俘获味蕾的宅家米其林美味。 这道香煎法式小羊排是西餐经典硬菜，新手友好零失败，低脂不腻颜值出圈，宅家仪式感西餐天花板，宴客撑场面必备，朋友圈封神级美食，复刻地道风味的关键技巧一定要记牢，食材准备精准配比更出味，法式小羊排6块，小土豆4个，芦笋3根，迷迭香2根，大蒜4瓣，黄油15克，海盐少许，现磨黑胡椒少许，黑椒酱汁20毫升，橄榄油10毫升，所有食材提前备齐，避免操作时手忙脚乱。 先处理小羊排，用厨房纸吸干表面血水，这是去腥锁汁的关键，两面均匀撒上海盐和现磨黑胡椒，放上迷迭香与拍碎的大蒜，淋少许橄榄油抓匀，静置腌制20分钟，让香料风味完全渗入羊肉肌理，去除羊膻味还能增香提鲜。 接着处理配菜，小土豆洗净不去皮，切成均匀滚刀块，芦笋去老根切小段，锅中加清水放少许海盐，水沸后下入土豆块煮8分钟，再放入芦笋焯烫1分钟，捞出沥干水分备用，焯水加海盐能让配菜自带底味，口感更清甜。 平底锅大火预热2分钟，转中小火放入黄油，待黄油融化冒细泡，放入腌制好的小羊排，带骨面朝下先煎1分钟定型，再翻面煎每面2分钟，煎至表面呈现诱人焦褐色，内里保持粉嫩状态，最后放入剩余的大蒜与迷迭香，用勺子舀起锅中黄油反复淋在羊排上，激发出香草与黄油的复合香气，全程忌大火，避免外皮焦糊内里未熟。 同一口锅留少许底油，放入焯好的土豆块，小火煎至表面金黄微脆，再放入芦笋翻炒30秒，盛出铺在餐盘底部，放上煎好的小羊排，淋上黑椒酱汁，表面撒少许迷迭香碎点缀，颜值与口感双在线的法式小羊排就完成了，鲜嫩脂香与香草清香交织，每一口都是地道法式风味。 记得关注白板大魔王，带你解锁更多健康美食！ #美食教程 #法式羊排 #美食vlog #经典名菜 #在家做西餐
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宝妈厨房3月前
牛扒口蘑芦笋圣女果＆你会为情绪价值买单么？ 为情绪价值买单的一顿#美食 #育儿
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胜一味一站式西餐食品定制1周前
奶香浓郁🔥家庭版高级法餐~奶油白酱三文鱼 灵感来自法国家庭餐桌，三文鱼用黑胡椒和海盐提前腌制入味，煎出金黄酥脆的鱼皮🍣 搭配些煎出焦边的芦笋和胡萝卜🥕，摆盘后淋上香气四溢的奶油白酱即可，鱼肉软嫩裹着浓厚奶香，蔬菜的清甜正好平衡酱汁的丰润~ 非常好在家复刻的一款法式美食，周末在家也能复刻这份bistro式的满足啦 #food #bistro #奶油白酱 #摆盘教程
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岁月缝花2月前
#学做菜 #厨房小能手 劳动实践.亲子厨艺秀✔感受劳动乐趣。——芦笋炒虾仁
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凯西加州生活8月前
邀请从顺德远道而来的朋友一家来家里吃饭，给他们做他们每次都很喜欢的烤面包。@尧尧小心机
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万能工具人阿伟4年前
两分钟教会你法国名菜 #抖音美食创作人
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