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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）1月前
你的身高能扣篮吗#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）7月前
所有扣将都是从摸板→摸筐→抓筐，再到扣篮的，找到自己的短板并强化，你一样可以实现自己的扣篮梦！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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金鱼一加一10月前
什么？之前上篮方式都是错的，快@你兄弟来学这个拨指@控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧
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小宇说球（crazy）9月前
致命“篮筐距离边线”一指距离！刘青吾断腿#早日康复 #刘青吾 #断腿 #伤病
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菲戈（菲比寻常篮球馆）6月前
投篮训练小方法，一人，一球，一篮筐就可以练起来！#篮球训练 #投篮训练 #投篮姿势 #太原 #篮球培训
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Mingdabasketball2月前
你的投篮为什么总是不稳？本视频揭秘3个常见致命问题：瞄准太晚、头仰太高、球太靠近身体！通过早锁篮筐、用眉毛瞄准、保持身体空间，轻松提升命中率。适合初学者到进阶球员，无需大改动作，立即见效！订阅频道，评论区告诉我你想学的下一位球员投篮技巧！#投篮技巧 #篮球教学 #NBA投篮 #投篮错误 #篮球基本功 #青少年篮球 #如何提高命中率 #投篮训练 #稳定出手 #篮球实战
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油管小王子Terry1年前
能摸到篮板上沿的男人现在在哪？身体天赋出众，球商一般？ #篮球 #选秀 #新秀 #天赋 #NCAA
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BSRSTAR百斯锐护膝2年前
篮球男孩摸到篮板哪里，才算天赋怪？#天赋怪 #热爱篮球的男孩 #百斯锐5D护膝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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篮球纵深10月前
投篮以头部中间对准篮筐的情况 出手手臂自然向外是正常的 不需要可以追求直臂 直臂的情况是球放在后边可以形成直臂 身体也不别扭 能协调#篮球技巧#篮球干货 #投篮姿势 #投篮训练 #实战篮球
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Skylab天空实验室2周前
摸高325如何完成扣篮？ #skylab天空通行证 #成都扣篮训练#冬训#弹跳 #扣篮
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老二科普9月前
各种各样刁难人的篮筐，出自著名投篮教练之手！旨在培养好球员。
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)3月前
篮球摸高，摸到哪里属于天赋异禀？快来看看你打球有没有天赋 #篮球 #自由球风 #扣篮 #弹跳 #越动体育
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打篮球～学绝招2年前
投篮的三点一线：篮框中点，篮球，手肘三者在一条直线上。（当你明白射击的三点一线，你就能理解这个概念）身体有点侧向篮，右脚在前，左手扶球，球入手腕。双手自然放松。#篮球 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情 #投篮姿势 #因为热爱所以坚持
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）3天前
能摸筐的人，是最可惜的！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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是你篮球4年前
《伸进篮筐的手臂》#发力#投篮感觉#库里#布克#安东尼#投篮#篮球
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霸道是我的天性（不是零基础）7月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)7月前
如果你可以摸框抓框，本期教你针对性找到自身短板，3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #扣篮 #力量 #弹性
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路人王青少年篮球8月前
你必须知道的路人王背打规则！#路人王青少年篮球赛 #聚焦每一次全力以赴 #路人王篮球
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阿龙纳斯2月前
一些投篮发力技巧 #投篮发力 #阿龙纳斯投篮
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沈阳老刘.男人后援团团长9月前
#篮球 #同城热门 有条件的球友共勉 #加密通话
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细人8月前
《三角肌瞄准法》可以让你的投篮稳定性有质的飞跃！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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这很科普8月前
世界上最难投进的篮筐，篮筐上面布满钢钉，稍有偏差篮球就报废 #篮筐 #投篮高手 #改装 #涨知识 #投篮
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投篮训练师-乔1年前
看完这条视频就知道职业球员是怎么瞄准的了#篮球教学 #投篮
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江湖人称教练11月前
一个标准篮筐内径约45厘米，一个7号篮球直径24.6厘米，45÷24.6≈1.8，即一个标准篮筐的内径大约相当于1.8个7号标准篮球的直径。#菜就多练 #篮球小知识 #意不意外惊不惊喜 #篮球 #不负热爱
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Mingdabasketball6月前
【肘部对准篮筐】掌握投篮稳定性与精准度的核心技巧 本期视频深入探讨了投篮稳定性的核心技巧——肘部对准篮筐。通过基础练习（如急停跳投）和高级动作（如后仰投篮），我们将学习如何快速将球提到预备出手点，并通过垂直起跳和身体协调确保动作流畅且精准。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能帮助你建立稳定的投篮节奏。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#投篮稳定性 #篮球🏀 #篮球教学 #急停跳投 #后仰投篮
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特兰克斯3年前
纵跳摸高（男j摸高要求265，265就是标准篮球架篮网下沿高度，篮板是290）
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我是人民子弟兵1年前
张伯伦的儿子能摸到篮筐上沿，哪位nba球星能做到？#篮球 #詹姆斯
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马教练爱打球6月前
#打球 #健康生活 #抽象艺术 #内容过于真实
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于洋🏀篮球老男孩7月前
一个人篮下练习 让你形成肌肉记忆！#篮球教学 #篮球干货 #篮下脚步
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Syunchung6月前
篮筐是比梦想更低的地方，所以用力跳吧🏀🔥 #篮球 #扣篮 #实战扣篮 #勉扣 #肌肉男
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越动体育（线上弹跳训练）7月前
篮球摸高，摸到哪里属于天赋异禀？快来看看你打球有没有天赋？ #摸高 #弹跳 #摸板 #摸框 #弹跳训练
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AirChina韩雨洋9月前
看起来很容易，实际上一点也不难！#扣篮 #韩雨洋 #178
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灯泡老舅UncleBulb6月前
用起球路径瞄准篮筐，你千万别试，我怕你投的太准 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹9月前
胡明轩投篮问题浅析！主视眼强势导致上肢力线扭曲，发力卡顿。 胡明轩在投篮时，他的投篮手肩肘腕并不是一条直线对框，而是倾斜的，他的投篮手臂会向内撇，他的视线是偏向投篮手的外侧去看框。近一年来，找我做矫正训练的人，其中大概有80%都会出现类似情况，他们的投篮手无法拉直对框，都是倾斜的状态，而在这一类人中约90%都是，投篮手与主视眼异侧的类型，或主视眼过于强势的问题，视频中也展示了普通人与CBA职业球员成功矫正的案例。#投篮教学 #waveball #胡明轩
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篮球视角1月前
库里投篮背面视角，眼睛、手肘、篮筐在一条直线上，#库里#投篮@篮球视角
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小膰哥（珠海线下）2天前
珠海摸高测试下一站哪里？！#摸高
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小小花🏀TRAINER8月前
你还这样正对篮筐投篮，是不是把自己练成了扛大炮#创作灵感 #小花悟了 #篮球教学 #篮球干货 #涨知识啦
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我爱牛肉汉堡9月前
单挑型球员的你是什么时候开始拥有全场的大局观的 #篮球
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师永斌篮球训练2天前
一分钟学会投篮核心#篮球 #篮球教学
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越动体育(线上弹跳培训)3天前
目视篮筐+拉弓隔扣！拥有1米弹跳会有多炸裂？ #扣篮 #弹跳
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体育器材财神发1年前
你能摸到篮筐上沿吗？#篮球 #篮球架 #体育用品 #扣篮 #篮球🏀
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篮球规则解析3周前
【篮球规则解析】钉板盖帽和跨人扣篮#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球教学 #篮球规则
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羊的心理课2周前
心理学效应 今天我们就从心理学的角度讲讲这著名的“洛克定律”，也叫“篮球架原理”。#心理学#情感#十日终焉
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胡卫东3月前
近视散光的朋友们，你们打球都戴眼镜吗？ #篮球
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弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）6天前
回复 @弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）的评论 定制请联系#游戏2k #运动锻炼 #勉扣 #扣篮 #运球训练
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篮球Sir7月前
以王治郅的第一视角，解读他的背身脚步与技术！ #王治郅 #中国男篮
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徐王行3天前
帮大家测过了#内容过于真实
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疏雨ANAT8月前
漏斗胸严重吗、需要怎么治疗？ #解剖学 #漏斗胸 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医学生
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霖森教练8月前
听说厉害的人阳气都充足？中西双视角下的阳气深度解析#黄帝内经 #健身 #健康知识分享 #科学养生 #阳气
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东鸽🕊️2年前
灰勒塔德医生教你打篮球#东鸽#篮球
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哇！好巧。你也在这里3天前
#篮球 #健身 #户外 #抖音推广 #日常分享 篮筐是比梦想更低的地方，so尽情jump吧…… @
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lil.6天前
爱框如养花#卡米然ma3colm #卡米然 #上热搜 #篮球
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Coco Lee2天前
你简直就是对着人去，篮筐在哪里？#篮球🏀
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）5月前
评论区留下你的身高+摸高，看看你有没有扣篮天赋 #天赋 #扣篮
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苗老师练篮球1月前
奥拉朱旺藏了20年的杀招！篮下右侧无解9招，甜瓜纵横球场的终极密码！ #卡梅隆安东尼 #梦幻脚步 #奥拉朱旺 #篮球干货 #跟上我的运球节奏 @DOU+小助手
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篮球故事(雪云教练)10月前
科比是篮筐质检员，你听说过吗？无数次投篮训练的缩影。#科比 #永远的黑曼巴 #曼巴精神 #一代人的回忆
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袁悠然2周前
这五种违例球，你们知道几个#违例球 #篮球 #篮球女孩 #篮球知识 #涨知识
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唐域铭7月前
杜绝篮球“秘诀”！追求极致的手肘对正篮筐，很可能毁掉你的投篮！#逆向思维#投篮#投篮训练#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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比比比教练🏀2周前
投篮教学 #篮球教学 #干货都在这 #篮球 #投篮
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訓練師—惡狗MADDOG2天前
“空间掠夺者脚步👣” 向远离篮筐的位置去获取空间投篮是很多精英球员经常使用的手段！#篮球#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球教学#篮球男孩
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简介:

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