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NPD隔三差五暴怒发疯的底层逻辑 “明明没多大事,他却突然暴怒辱骂; 家里永远不得安宁,全靠他找茬挑事” 如果你正处在这样的家庭关系里?别怀疑自己,你面对的很可能是NPD。 . 就像我们经办的案例里,有对婚前同频聊事业的生意人夫妻,婚后女方不过晚几秒开门、外出谈客户,就被NPD丈夫肆意辱骂、贬低。 很多高知女性男性,起初都会误以为,靠沟通、靠感化就能改变对方…… 直到被反复消耗才明白:NPD的暴怒,从不是性格问题,而是深植于心理结构的“残疾”。 . NPD暴怒背后藏着4种隐秘心理机制—— 要么是“全能幻想”被打破后的报复; 要么是嫉妒你情绪稳定的恶意; 要么是把自身羞耻感甩给你的逃避; 要么是缺失情绪表达能力的无能狂怒。 在他们的认知里,你从不是独立的人,只是满足他控制欲的“工具”,工具不合预期,暴怒便随之而来。 . 面对NPD暴怒,硬刚或解释只会沦为他的“情绪燃料”。记住这3招才能精准止耗: 第一,不接招就是最强反击,及时离开现场,切断他的消耗源头; 第二,建立冷静边界,只在平静时沟通,明确拒绝任何辱骂; 第三,完成认知重建,认清他的问题与你无关,你的价值无需靠承受情绪失控来证明。 . 更重要的是,你要明白:NPD的心理结构无法被改变,感化从来都是自我消耗的陷阱。当你看透本质,及时抽身才是对自己的保护。 如果此刻你正深陷NPD的情绪暴力,别独自硬扛。Sandra团队结合海量实战案例,能为你定制专属的抽身方案与应对策略。 #NPD #家庭情感 #npd离婚律师 #上海离婚律师 #语言暴力也是暴力
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Malinda1周前
不是男的做错了的话,为什么女方会莫名其妙的争吵打骂,女生暴躁,又不是神经病,不要以为某些男性做错了事,然后给四川女孩子盖一个很凶的名义就可以掩盖某些男性在家庭中不负责任的事实,事实证明在我们四川有很多很多男性都不负责任且大男子主义,根本就不是你们说的耙耳朵,别再被网络欺骗了。就算有那也是他妈妈教的好。老辈子那代大男子主义,看着家里亲戚过年女性在厨房累死累活的做饭,男方在客厅里打麻将聊的不亦乐乎,最多指使我们小孩子去干活,他自己是一点也不动的,如果不是女方凶的话,根本就管不住这些个男的,我真的很厌恶明明是男方的失职失责,却用一句四川女孩子凶掩盖他们的错误。我们四川女性也是妈妈们遭了一辈子罪才醒悟崛起,学会了反抗。我男朋友负责任,三观正,我从来没冲他发过脾气凶过他,如果不是男方没做好,哪个女孩子不想温温柔柔的,像个淑女一样,脾气爆只是她们的保护盾,是无数女性冲破规训给自己加上的锋芒,是她们知道只有这样才会有人听她们说话不会被起轻飘飘的忽视。我不排除有个别女性确实是纯脾气大,但请不要用偏见给我们所有四川女性冠以川渝暴龙兽的称号,非常不礼貌没教养,我们不喜欢!!我们也不是!!四川多的是温柔知性的女孩子。只要男方是个正常人,女方是个正常人,不会有女性莫名其妙脾气暴躁的。#家暴零容忍 #四川 #川渝
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我明明没做错,为什么经常会内疚? 有一段时间,我经常会有一种很奇怪的感觉。 就是——事情已经结束了,我理性上知道自己没做错, 但情绪上,还是会隐隐约约地内疚。 比如,我只是拒绝了一次不太想参加的事情;或者我只是没有像以前那样立刻回应对方的情绪;甚至有时候,只是正常地为自己花了一点时间和精力。 这些事放在道理上,都很合理。可我心里还是会冒出一个声音:“是不是我太自私了?”“是不是我这样,会让别人不舒服?”后来我慢慢发现,这种内疚,并不是因为我真的做错了什么,而是因为——我太习惯把“关系是否顺利”,当成衡量自己好不好的标准。 只要关系里出现一点点不和谐,我就会下意识地回头检查自己。不是因为对方指责了我,而是我已经提前替别人,把指责完成了。我开始意识到,这种内疚感,其实是一种很早就形成的心理反应。它在提醒我:“别破坏关系,别让别人失望。”可问题是,当你长期用这种方式和世界相处,就会慢慢分不清——什么是真正的责任,什么只是你多承担的情绪负担。后来对我来说,真正有帮助的不是反复告诉自己“我没错”,而是在内疚出现的时候,多问自己一句:如果这件事发生在别人身上,我还会这么苛刻吗?很多时候,答案是否定的。那一刻我才明白,我不是道德感太强,我只是太容易把“让别人舒服”,放在“照顾自己”之前。现在,当那种熟悉的内疚感再出现,我不会立刻把它赶走,也不会马上顺从它。 我会告诉自己:这个内疚,也许不是在提醒我做错了,而是在提醒我——我正在尝试一种新的、没那么委屈自己的方式。 而这种不适感,本身就是成长的一部分。#心理学 #心理 #在意别人的看法 #情绪内耗
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耶鲁教你通过生气的状态看清一个人的性格 你有没有发现,吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我,或者你自己明明委屈得要命却硬说没事,转头躲进卫生间偷偷哭?这些瞬间藏着的不只是情绪,更是你大半辈子攒下的性格底色! 1️⃣ 为什么你总是这样反应? 心理学告诉我们,这些都是防御机制在作怪!回避型的人用不面对来减少焦虑,压抑型的人把真实感受藏进潜意识深处。更关键的是条件反射理论,爆发型的人可能从小就学到了冲突等于大声,焦虑型的人学到了表达等于惩罚。每次遇到冲突,这些条件反应就自动启动了! 2️⃣ 童年经历影响有多大? 依恋理论揭示了真相!早期和父母的关系会形成依恋模式,影响你成年后的所有亲密关系。回避型依恋的人在冲突中习惯退缩,因为小时候学到表达需求没用。焦虑型依恋的人会过度反应,因为害怕被抛弃。理解你的依恋模式,就能明白为什么你总是这样反应! 3️⃣ 身体反应也有心理原因? 焦虑型的人吵架时身体发抖说不出话,这叫情绪躯体化!当情绪找不到语言出口,身体就成了情绪的载体。长期压抑情绪会导致各种身心症状,学会用语言表达不只是沟通技巧,更是心理健康的必需品! 4️⃣ 怎么改变这些模式? 好消息是大脑具有可塑性,新模式可以被学习!从认知三角入手,挑战你的想法,调节你的情绪,改变你的行为。比如对压抑型伴侣说当你说真话时我更爱你,就是在强化坦诚表达。还要注意镜像神经元效应,情绪会传染,你可以选择成为那个稳定的人,用平静影响对方! 这些生气模式不是性格缺陷,而是你曾经适应环境的产物。它们曾经保护过你,但现在可能不再适用。理解自己的心理模式,就能拥有更多选择的自由。能好好生气,就是能好好做人!#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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1. 老公一不顺心就冷战,犯了错打死不认、死活不低头,说白了就是没把你和这段感情当回事。聪明的老婆才不会钻牛角尖自我内耗,而是用智慧反击,把关系的主动权攥在自己手里。明明是他的问题,他还一副理直气壮的样子,拎得清的女人根本不会跟他废话--对这种自私小气的人,你说再多都是对牛弹琴,他不会反思自己,只会甩锅,甚至反过来怼你。 2. 别再费劲巴拉地逼他认错了,最后只是你一个人急得跳脚,他却跟没事人一样。因为他早就吃定你了,摸透了你的软肋,知道就算伤害你,也不用担心任何后果。但你要记住,就算他犯了错,这段关系的决定权也在你手里。就算气得想离婚,也别冲动提分手,更别跟他磨磨唧唧讲道理一一他心里比谁都清楚,就是懒得重视你,说再多都是白搭。毕竟他犯错的时候,就已经猜到你会怎么反应了,却还是照样伤害你。遇到这种男人,有些事千万不能做,这不是纵容,而是换个聪明法子解决问题。 3. 对付爱冷战、不认错的老公,硬碰硬只会两败俱伤,不如来点巧劲。这8件事,千万别碰: 4. 别絮絮叨叨说自己多委屈、多付出,你的掏心掏肺,在他眼里就是天经地义; 2.别一遍遍说你多在乎他,掏心掏肺的感情,只会让他更加有恃无恐; 3.别跟亲戚朋友吐槽你们的矛盾,家丑外扬只会让事情更乱,还会留下一辈子的隔阂; 4.别歇斯底里大吵大闹,这样不仅换不来他的悔改,反而会让自己更难堪; 5.别逼着他给你承诺,随口说说的保证,还不如实实在在的行动; 6.别跟他比谁更冷,更别为了孩子一次次忍气吞声,男人就是得寸进尺,你越让着,他越过分。 4.跟着我的步骤走,用“鸟笼效应”让他尝尝失去的滋味,不出一周,他肯定会主动认错,之后遇事会主动找你沟通,对你也会多一份尊重和分寸。建议你把具体步骤记下来,想知道具体怎么做吗溜,,88,,交你#冷战怎么办
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