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i人奶爸姚一姚（全职带娃版）11月前
宝宝的第一口青菜泥 做法正确，才能让宝宝不积食，你是这样做的吗？#宝宝辅食 #辅食打卡 #青菜泥做法
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可可酱4周前
不用开火调酱汁，2分钟搞定一个广东人最喜爱的白灼青菜 #霜打菜 #生活化减脂 #白灼菜心做法 #白灼菜心的酱汁怎么调 #dou上热门🔥
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肖琦吃饱瘦70斤啦9月前
青菜放油蒸或快炒#自律 #我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己
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关关美食2年前
水煮青菜，自已种的绿色蔬菜，一开就酥，好吃，连汤都喝光#普通的饭菜都是家的味道 #纯天然绿色蔬菜 #口感特别好
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甜CC5月前
青菜你都煮对了吗？草酸高的蔬菜如菠菜、红苋菜、茭白、空心菜、竹笋都需要焯水一到两分钟才能吃哦#创作者中心 #创作灵感 #草酸钙 #焯水才能吃的蔬菜
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胖叔聊营养3年前
开锅下菜，蔬菜焯水真这么简单吗？ #营养健康 #知识分享 #焯水才能吃的蔬菜 #经验分享
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珊珊3天前
青菜都熟透了，不要煮直接可以吃了
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蒙厨子（家庭美食）3天前
#家常菜 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #热门 #解锁自信而美
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是露露吖6天前
普通人的晚餐，自给自足，拒绝外卖？#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #日常晚餐 #儿菜 #vlog十亿流量扶持计划
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小贝的菜4天前
鲜面条，煮！青菜，烫！凉水，不过，热水，不粘，陕西，油泼面！ 陕西，味道，香而，不辣！张嘴，就蒜，忒儿喽#妈呀太香了 #油泼面 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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浦东土著人阿胡子2周前
老婆的田园生活。入冬了，青菜经过霜打后，一烧后特别糯酥而且又甜，是冬季的主打菜：霜打菜，採起来，汰清爽，猛油烧，喷点水，闷一闷，盖一开，青香味，扑鼻来，加点盐，翻一翻，炒起来，好看来，青又翡，馋吐水，搭搭滴，吃起来，甜又糯，打倪（耳）光，勿肯放。#烹饪艺术 #新鲜蔬菜 #农村生活日常 #一分耕耘一分收获
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小白开饭4天前
这个青菜到底要怎么炒才不会苦呀？#炒青菜#春菜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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食神戴龙1月前
今日教大家做周杰伦同款的清水开花白菜 假如大家觉得麻烦，直接把白菜一开四也可以#食神戴龙 #周杰伦 #开花白菜 #美食教程#百大厨神集合做年饭了
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四妹呀！（广西远嫁甘肃）2月前
简简单单，又得一餐#美食分享 #面条的神仙吃法 #上热门🔥
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私厨刚哥4天前
平平常常的一天，简简单单的一顿#记录美好生活 #家常菜 #三菜一汤 #美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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承承辅食日常2天前
8月龄宝宝手指食物，大青菜是比菠菜更适合宝宝吃的绿叶类菜，是蔬菜中钙吸收率和牛奶一样高的辅食食材，草酸含量很少。做成像蛋糕一样松软的小软饼，宝宝一口一个，入口即化，很适合锻炼宝宝抓握、咀嚼和吞咽，培养宝宝自主进食的能力，绿油油的颜色也能增加宝宝辅食兴趣度。这个小软饼，自带苹果的香甜，没有青菜的生涩味，很适合不爱吃青菜的宝宝。#手指食物 #8月龄宝宝辅食 #手指食物辅食 #宝宝松饼做法 #宝宝松饼
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爱做饭的睿妈2天前
香肠菜饭有多好吃到底谁懂呀，开锅就香喷喷的，来上一碗可满足了，是记忆里的味道没错了#香肠菜饭家常做法 #菜饭 #咸肉菜饭 #家常便饭最养人 #有想吃的吗
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Andy朱志洪3天前
白灼迟菜心！好吃😋
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慧依娜2月前
家乡的美食——干板菜煮火腿，新鲜的青菜经过烫煮、过水、再经阳光暴晒，原本翠绿的颜色渐渐转为枯黄，叶片也慢慢变得干脆。待到烹煮时，将那凝聚了岁月精华的火腿肉炖熟，再放入泡发好的干板菜与蚕豆一同慢熬。干板菜保留着脆嫩，火腿释放出醇厚香味，豆米和土豆则化入汤中，绵密顺滑，促成了一道不可多得的美味。#青年创作者成长计划 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #家乡的味道 #干板菜
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二厨小强(家常菜)5月前
把苋菜放锅里烫一烫解锁一道苋菜新吃法，很多人没有见过也没有吃过#苋菜#苋菜新吃法 #家常菜#跟着抖音学做菜
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淳朴的大俊2天前
简简单单的晚饭
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阿涛4月前
秋葵买回来直接下锅煮，出锅就变成一道简单开胃又营养的美食，这个方法你可一定要学会#白灼秋葵 #秋葵做法
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宝宝辅食分享5月前
#宝宝营养辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #每日辅食打卡
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慕小洁（内蒙古远嫁湖南）2周前
真不是我吹，湖南这边的青菜用水煮一下 就连汤都是微甜的，有些外省的朋友说牛都被我吹上天了😂#自己种的纯天然的绿色食品 #湖南dou知道 #真实生活分享官
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栖小暖4天前
简单营养家庭版煲仔饭，孩子爱吃不费妈，快快学起来啊！#真实生活分享计划 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗 #爱生活爱美食
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阿璇的小厨房3天前
分享年夜饭菜单第十二道菜#荷塘月色 清脆爽口 好吃不腻快去试试吧！#年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭 #抖音美食创作者 #家常菜
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卡皮巴巴拉4天前
#儿童动画片0-3岁益智 #0-6岁益智动画视频 #儿童动画小视频 #启蒙益智动画 #儿童动画
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我的李老板1月前
一看就会，简单方便又美味…
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《小白不白》3天前
不消了，清清淡淡的青菜汤煮一点得了。😂😂
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录取通知舒4周前
又记仇报复心又强的人 #大学生 #宿舍 #人际关系 #真实 #dou斯卡2025
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闵招财的辅食2天前
七月龄辅食第十三天青菜粥#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #辅食打卡 #辅食日记
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🍳胡小糊的日常日记2天前
#吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 今天来吃个减脂版的炖菜
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君姐家常美食4天前
懒人做法的快手菜，一分钟搞定，青脆爽口#懒人快手菜 #生菜 #家常菜
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溪溪小崽崽辅食日记3天前
#真实生活分享计划 6月龄宝宝第一口面糊糊教程来啦！🥣 水开下糊边倒边搅，加青菜碎煮一煮，细腻好消化，我家娃一口接一口吃到舔碗～新手妈妈快码住！ #6月龄辅#宝宝辅食 #亲手制作美食 #有想吃的吗 #宝宝面糊糊
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土话大队-老易1月前
青菜放在水里稍微煮一下当阳土话怎么说 #这也能开播 #土话大队 #当阳 #方言
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思享延德1周前
#分享生活小技巧
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SAWA小角落3天前
谁懂这口青菜萝卜有多好吃！先用新鲜肥肉和腊肥肉油煎，再放萝卜青菜，加生抽，加水煮开后放排骨（熟的）和面（冷饭），最后是点睛之笔，加辣粉！好吃哭了，谁懂？好了，有力气织白山背心了，加油！#一般人不告诉他 #健康美食亲手制作 #手工针线活 #亲手制作美食 #有想吃的吗
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小温茶3天前
一岁后换了电压力锅，煮粥30-40分钟，放气后开盖放青菜再煮会#电压力锅 #开盖煮 #宝宝辅食 #美食 #粥
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食来运转吖2周前
儿时味道就这青菜煮 # 年糕你们喜欢吃吗?软软糯糯的，配上小青菜一煮真的太好吃了!还是妈妈的味道!#美食推荐#年糕#手工拉丝年糕#软软糯糯
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木火土金水大循环2天前
#真实生活分享官 有点基础尝试做饭——米线（袋装米线）＋丸子＋青菜#好好吃饭#米线#丸子#青菜 1煮多了2米线应该提前煮一煮或者泡一泡的，挺难熟的3锅小→汤少→放半包酱就行了，太咸了
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陕西手工面工厂（关中面香）2周前
今天安排陕西经典美食，油泼扯面，飘香十里，口齿留香#油泼面 #油泼扯面 #扯面 #手工面 #陕西手工面
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炖肉植物3天前
最近都会这样吃米饭。提前煮一锅，分装。吃的时候放肉或者蛋和米饭焖熟（很快），油盐可控，出锅前加切碎的青菜#体重管理 #减脂期
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椰子呀5月前
凌晨11:58突然听见有人敲门#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #记录出租房生活 #真实生活分享计划
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吉祥涮肉官方号2天前
建议大家锅底上来之后，先涮肉，再涮菜，不要先弄了一锅青菜汤再涮肉，白瞎这一盘好肉。#就想说点大实话 #海口火锅店 #海口吉祥涮肉 #海口铜锅涮肉 #海甸岛火锅
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吕虎舅舅(渠宝)2天前
这个土豆粉也太好吃了吧！五分钟就能吃上正宗的河南砂锅土豆粉，自带各种调料包，还有小配菜，加上自己喜欢的丸子和青菜一起煮熟即可开吃，香辣过瘾，真的太满足了！#土豆粉#好吃 #好物分享#好物推荐#超便宜超划算 @渠宝
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🌈曦曦6月前
#农村生活 #家常菜
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谢小虾远嫁4天前
四川远嫁湖南，湖南这边种出来的青菜，特别甜，清甜清甜的，用水煮一下连汤都是甜的，远嫁到湖南快19年了，我都没整明白，搞不懂哈……#远嫁#农村
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～萌萌～2天前
傻到这种程度，菜煮好了，准备装饭一开盖…
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小依好物分享1周前
精选好物分享
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绝情啤酒鸭5天前
这集真的巨搞笑😆😆😆 #七十二家房客 #因为一个片段看了整部剧 #剧情 #搞笑 #热门
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桐庐滴姐2天前
晚饭就吃煮青菜，太好吃了
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翠翠来干饭4天前
别的你可以不学，这个三鲜汤你一定要会，因为喝了暖心又暖胃♥️ #三鲜汤 #三鲜汤做法
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晋妮儿4天前
#家常便饭最养人 #健康饮食 #晒出你的家常菜做法 #养生滋补 #有想吃的吗 全家人都喜欢的蔬菜汤……暖暖的！
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文乔-优质山野货土特产3天前
今天煮一个浙江省点省饭#烹饪技巧 #浙江省省饭 #青菜煮饭#家常美食 #家常菜
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拉克零食铺2周前
想吃油泼面还在外面排队？ 在家 2 分钟就能搞定，香到邻居来敲门！ 水一开，把你爱吃的面条往里一丢， 煮熟捞出来，随便加点青菜、豆芽， 重点来了！ 只要一勺这个油泼面调料，其他啥都不用放！ 滚烫热油一浇—— “滋啦”一声，香味直接炸开！ 一碗又香又辣、越吃越上头的油泼面就好了！ 想不想现在就来一口？ 点我橱窗，这个调料真的绝了！#好物分享#油泼面#调料包
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惹巴妹手工11月前
青菜煮萝卜店你知道是干嘛的吗 闺蜜开的店欢迎你们来体验
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