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风行季🌾1周前
#热爱祖国 #最可爱的人 升旗手#张威 是怎么练成的#国旗护卫队
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兔果子兔4天前
九三升旗手张威节目采访#创作灵感 #升旗手 #国旗护卫队
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小豪🇨🇳1年前
空手反复砸向旗杆 每天挥举哑铃300多次 展旗背后动作是 升旗手日复一日的刻苦训练
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豫视频3周前
九三阅兵升旗手张威透露，平时训练的旗杆有30斤重，"最紧张的环节就是展开红旗那一刻，短短46秒不想让他们失望”#张威#元旦升旗仪式（编辑：昱炎）
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威轩🇨🇳3周前
十年圆梦的背后是风雨无阻 千锤百炼#九三阅兵升旗手张威 🇨🇳
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江✨✨ 哥1年前
升旗手张子轩为了让自己的徒弟张威能够分秒不差的升起国旗，对张威特别严格，拿着张威的手拍打旗杆，拍了15下张威的手就没了知觉，张子轩说只要练不死就往死里练，张子轩说不光是要交给下一代，总结出来的经验，更重要的是，让他们传承好这种护旗精神，再苦再累活着再难，都要守护好这面国旗。 #升旗手张自轩 #抖音热点
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河南日报3周前
河南籍升旗手张威：守护国旗就是对祖国最好的告白 ！新的一年，我有责任把我的经验传承给下一代，让他们扛起责任与担当。 #张威 #国旗护卫队 #元旦
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韩栋98702月前
升旗手张威的“苦练”背后，是日复一日、几乎“自虐”式的极限训练体验。他从2018年入伍、2019年进入国旗护卫队，到2022年首次站上旗杆台，整整铺垫了4年；此后又连续在2022、2023、2024年国庆及2025年“九三阅兵”担任主旗手，累计已执行上千次升降旗任务。具体训练细节如下： 1. 扛旗——先扛30斤旗杆跑5公里 为让肩背“记住”旗杆重量，他每天热身就先扛30斤旗杆跑5公里；适应后还在杆头挂两壶满水的水壶练“抗风”，肩膀常被磨得青一块紫一块。 2. 抛旗——哑铃挥臂每天300～1300次 5米长、5斤重的国旗要一次抛出完美扇形。他晚上单臂抡10斤哑铃挥臂300次起步，任务前加码到1300次，右掌磨出厚茧，右臂比左臂整整粗一圈。 3. 收旗——半分钟完成13～15个干脆动作 降旗后必须在30秒内把16.5㎡的巨幅国旗收拢，指尖与旗面高速摩擦，几趟下来手套就破。他为练“手速”空手反复拍旗杆，拍到指关节起泡、骨头生疼，一个月就磨烂13双手套。 4. 全年节奏——每天8小时＋、半月强化“封闭” 重大任务前，他和队友每天训练超8小时，提前半个月进入“强化期”：熨礼服、擦马靴、凌晨多练1小时热身，确保出场零失误。 张威说，最累的时候才是长本领的时候；那股“再坚持一下”的狠劲，让他从2015年天安门广场一名普通高中生，成长为今天万人瞩目的“金旗手”。
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豫视频3月前
国旗护卫队升旗手张威：我永远记得第一次训练的那个夜晚， 30斤重的旗杆让右肩血肉模糊 #大河报河南 #河南小伙张威 #九三阅兵
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༺祖༒国ོ༻8月前
#国旗护卫队高燃场面 #天安门国旗护卫队
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青春江西3年前
空手反复砸向旗杆，每天挥举哑铃三百多次……潇洒展旗动作背后，是升旗手日复一日的刻苦训练。#致敬中国军人
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小豪🇨🇳11月前
国旗护卫队升旗手张威教记者如何扛旗杆#国旗护卫队#升旗手张威
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大余发布1年前
“再苦再累再难，都要守护好这面国旗”，护旗精神永不褪色！#致敬 #国旗护卫队
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老兵章2年前
#今日热点 #天安门升旗手张威背后的故事#参军报国#传播军事文化#
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身穿橄榄绿11月前
#国旗护卫队 升旗手的使命与传承（张威、夏子鹏）
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风行季🌾3周前
#致敬军旅 #祝祖国繁荣昌盛 九三阅兵升旗手#张威 十年的逐梦圆梦路！#最可爱的人
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合肥麦克4月前
来自河南驻马店的小伙张威在九三阅兵升起国旗#阅兵 #河南#驻马店 #九三阅兵
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北京日报3周前
【和九三阅兵升旗手做一天朋友是种什么样的体验？】 近日，我们走进国旗护卫队，和升旗手张威共度一天。清晨6点20分，张威已着装整齐，和战友们在训练场反复校准动作。即便已执行上千次升旗任务，张威执行每次任务仍一丝不苟。“我升起的不只是国旗，还有千千万万人对祖国的热爱与信仰。我必须把每一次都做到最好，才不辜负这份期待”。 #做一天朋友 #媒体精选计划 #跨过2025 #抖音热点记忆2025
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💞婷婷💞3周前
#国旗护卫队 #威武霸气 #英姿飒爽 #王皓天 #张威
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确山县融媒体中心6天前
#《今日驻马店》第226期 1.驻马店籍升旗手张威获评“张思德式忠诚卫士” 2.驻马店市气象科普馆入选全国气象科普基地优秀名单 3.新能源车亏电不慌！我市公交公司移动充电救援，即刻续航 4.有困难，免费吃！驻马店这家饭馆真棒 5.净美！宿鸭湖湿地灰鹤映夕阳
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网信遂平6天前
《今日驻马店》资讯第226期 1.驻马店籍升旗手张威获评“张思德式忠诚卫士” 2.驻马店市气象科普馆入选全国气象科普基地优秀名单 3.新能源车亏电不慌！我市公交公司移动充电救援，即刻续航 4.有困难，免费吃！驻马店这家饭馆真棒 5.净美！宿鸭湖湿地灰鹤映夕阳
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兔果子兔1年前
升旗手张威与家人国庆团聚，存 #dou上热门 #国旗护卫队 #天安门 #中国军人
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青春英雄城3年前
空手反复砸向旗杆，每天挥举哑铃三百多次……24岁张威首次担任国庆升旗手：“我扛着的是中华儿女的精神支柱！”#致敬
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正阳融媒6天前
驻马店籍升旗手张威获评“张思德式忠诚卫士”
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静心1年前
北京天安门广场升国旗仪式，军魂军威威武霸气保家卫国，向我中国🇨🇳军人致敬！
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阳阳🇨🇳【赤心】369 传递正能量11月前
#会火#上热门#致敬人民子弟兵 #天安门国旗护卫队
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向日葵🏆💖✨4月前
河南驻马店升旗小伙张威，以超高标准完成了大阅兵升旗任务，将五星红旗高高升起在天安门广场👍🏻👍🏻👍🏻父母的骄傲啊👍🏻👍🏻#大阅兵精彩瞬间 #升旗手 #抗日战争胜利80周年大阅兵
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云南共青团3年前
今年10月1日，24岁的张威身扛国旗，在天安门广场圆满完成国庆升旗任务。为把国旗升好，他每天手举10斤重的哑铃挥臂300多次，扛着30斤重的旗杆单独加练。他说：“我扛着的是中华儿女的精神支柱！”#升旗手 #国庆 #祖国万岁
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军中绿花6月前
升旗手张威：擎旗荣光，汗铸坚守 天安门升旗手张威在升旗仪式上身姿挺拔，红旗猎猎，每一个动作都庄重如仪。背后是数年如一日的严苛训练——没人见过凌晨四点的操场，他转体转得发晕，手心磨出厚茧，绑着沙袋练擎旗，胳膊酸得抬不起。转体要精准到度，擎旗需稳如磐石，千百次重复打磨。风光背后，是千次枯燥淬炼，每滴汗水都化作对使命的赤诚，凝成红旗上的光，绽放成最动人的坚守。 #升旗手张威 #中国军人 #三军仪仗队 #国旗护卫队 #五星红旗🇨🇳
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军中绿花6天前
对张威哥哥藏着份私心的矛盾😘 心里总绕着点私心的纠结：一面盼张威晋阶成长，在军旅生涯里闯出更辽阔的天地；一面又忍不住惦念，怕他告别升旗台，往后再难邂逅那道坚毅挺拔的熟悉身影了。 张威，守旗有担当，笑容有力量。🇨🇳你的每一步正步都踏著荣光，💫只要你开心，就是我们心底最暖的光！✨🫶#升旗手张威 #国旗护卫队#中国军人风采#致敬军旅
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听党指挥11月前
空手反复砸向旗杆，每天挥举哑铃三百多次……首次担任国庆升旗手的张威，千锤百炼，不负重托，致敬！
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知识博览报1年前
空手反复砸向旗杆，每天挥举哑铃三百多次……首次担任国庆升旗手的张威，千锤百炼，不负重托，致敬！
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广西共青团4年前
帅！#擎旗手 拿着5公斤重哑铃练习挥臂，只为挥旗这一瞬间！#国旗护卫队 #我为祖国骄傲 #祝祖国繁荣昌盛
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守村人🌾大冰🌾1周前
国旗手张自轩
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兔果子兔10月前
成为升旗手时并没有告诉父母，张威#创作灵感 #国旗护卫队 #升旗手张威#中国军人#
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驻马店日报3月前
再看国旗护卫队升旗手张威训练，千锤百炼，不负重托，致敬！#国旗 #国庆 @驻马店网 @天中晚报
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ㅤ     ㅤ     ㅤㅤ1年前
张威同志慢慢从三军仪仗队护旗手，变成三军仪仗队伟大的擎旗手，这还要感谢他的师傅张自轩同志，致敬军人 @张自轩 #张威#擎旗手张自轩
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福建日报5月前
九三阅兵当天，这个小伙将升起五星红旗！ #阅兵 #九三阅兵
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央视新闻3年前
空手反复砸向旗杆，每天挥举哑铃三百多次……首次担任国庆升旗手的张威，千锤百炼，不负重托，致敬！
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丽姐说4月前
#抗日战争胜利80周年 #河南骄傲 #升旗手 #张威
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胡读书9月前
他为了把国旗升好，每天挥臂上千次，举五公斤哑铃反复练，扛着三十五斤重的国旗和旗杆，每天正步走五公里。七年如一日守着岗位，就为了护住心里那抹红，这份坚持绝对是央视舞台上最让人破防的名场面 #天安门 #感动瞬间 #爱国正能量 #升旗手 #天安门升旗
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栋材4月前
河南驻马店升旗小伙张威，以超高标准完成了大阅兵升旗任务，将五星红旗高高升起在天安门广场，这个卖百货的夫妻培养这么优秀的孩子，父母的骄傲啊
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郑州共青团3年前
空手反复砸向旗枉，每天挥举哑铃三百多次…潇洒展旗动作背后，是升旗手日复一日的刻苦训练。#致敬中国军人#升旗手
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🇨🇳信仰12年前
#国旗护卫队 近距离观看升旗手张威如何快速收旗 全程收旗动作
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今瓜州3年前
10月8日（发布时间）空手反复砸向旗杆，每天挥举哑铃三百多次……首次担任国庆升旗手的张威，千锤百炼，不负重托，致敬！
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遂平部落4月前
天安门前的河南骄傲！驻马店小伙张威九三阅兵升旗手 #九三阅兵 #河南dou知道
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阿豪纪录片8月前
他每天练习挥臂展旗1300余次，肩扛国旗梯正步五公里，右臂托举10斤重的哑铃，累计磨破上百双军靴#升旗手 #张自轩#感动瞬间 #正能量 #致敬
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天天爱国旗7月前
常见升挂国旗情景与国旗法要点解读，爱国旗，护国旗，人人有责，爱国艺人刀郎 原名罗林 #刀郎 #国旗 #dou+小助手上热门 #国旗护卫队 #基本农田
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法治频道在路上4月前
儿子 今天真帅
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军中绿花1周前
张威，国旗护卫队自带风骨的灵魂人物！其名滚烫，其志如钢。 你将初心熔铸于日复一日的严苛训练，把忠诚镌刻进每一次护旗征程，一身戎装担千钧使命，一步铿锵赴万丈荣光。你以极致坚守诠释信仰的重量，用挺拔身姿扛起责任的担当，每一次正步铿锵，都是刻入骨血的赤诚；每一束目光坚定，皆是藏不住的纯粹信仰。你是队伍里的精神标杆，更是无数人心中最耀眼的护旗荣光，每一次亮相皆惊艳四方，每一份坚守都滚烫炽热，这，便是中国护旗手的硬核模样！🇨🇳🫡💫🫶 #升旗手张威 #93大阅兵 #国旗护卫队 #中国军人 #当兵就是那么帅
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上蔡县融媒体中心6天前
驻马店籍升旗手张威获评“张思德式忠诚卫士” #上蔡 #今日驻马店
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康不是康8月前
空手反复砸向旗杆，每天挥举哑铃三百多次……首次担任国庆升旗手的张威，千锤百炼，不负重托，致敬！
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乐陵融媒3年前
空手反复砸向旗杆，每天挥举哑铃三百多次……首次担任国庆升旗手的张威，千锤百炼，不负重托，致敬！
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看埇桥3月前
空手拍旗杆、挥哑铃练臂力、扛水壶练稳定……千锤百炼，只为国庆升旗那一刻不负重托。首次亮相，王皓天以青春热血托举中国红，帅！#最好的祝福送给祖国 #媒体精选计划
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阿香5天前
#走遍中国纪录片
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掌上驻马店3月前
重温驻马店籍升旗手张威训练过程：成千上百次空手挥向旗杆，手上练出血泡 #升旗手张威#爱国#驻马店
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有冇青菜🥬4月前
阅兵式护旗手张威，妈妈喊你多吃点饭！步履所致，不负重托，一切值得！感动！！！（素材来源：央视新闻）#阅兵仪式#抗日战争胜利暨世界反法西斯战争胜利80周年#张威#民族精神
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琦3周前
空手拍旗杆、挥哑铃练臂力、扛水壶练稳定……千锤百炼，只为国庆升旗那一刻不负重托。首次亮相，王皓天以青春热血托举中国红，帅！#淬芳华#文化中国行
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