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运动康复刘浩然1月前
#真实生活分享计划 #肩袖损伤#肩膀疼痛 #正确睡姿 肩膀疼痛，肩袖损伤，教你两个正确睡姿！#康复训练
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关节微创毕方刚6月前
肩周炎夜间疼痛？3个科学睡姿快速缓解 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩周炎
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谢新辉医生8月前
什么？肩周炎患者选择正确睡姿，能缓解20%疼痛！ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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骨科王斌（肩关节专业版）6月前
肩膀疼痛睡不好，正确睡姿这里找！ 肩膀疼痛，睡觉疼痛，如何睡觉，主任给你讲清楚！很简单，很实用，治肩行，我在行！肩周炎，冻结肩，滑囊炎都可以参考！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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小琢运动康复小九九3周前
肩袖损伤两个正确睡姿 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 #肩膀疼 #肩周炎 #济南运动康复
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吃饱减肥的瘦瘦5月前
低头党/富贵包头前引的救星🌟！懒人躺平改善颈椎曲度的训练！躺上就像被云朵拖住颈椎～太舒服啦！完全释放了肩颈压力✌🏻#体态纠正 #颈椎病 #久坐 #肩颈枕 #肩颈疼痛
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晓薇（减脂版）7月前
六天改善翼状肩胛，少不了各种睡觉姿势问题。 #乐瓜睡觉抱枕#粉红猪#改善体态 #翼状肩胛 #睡姿
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店4月前
肩宽背厚怎么睡？健身枕正确使用指南！睡错=白买！ 兄弟们，枕头到了吧？别急着躺！花几分钟看完这篇教程，让你这钱花得值上加值！一个好枕头，用对了是“睡眠神器”，用错了效果大打折扣。这篇「健身枕使用说明书」，专为咱们肩宽背厚的体型设计，收藏这一篇就够了！健身我们讲究动作标准，睡觉也一样。选择一个合适的枕头是第一步，正确地使用它，才是对自己身体最好的负责。赶紧按照教程躺下试试吧！欢迎在评论区分享你的体验变化！​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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疼痛科杨旺敏3月前
很多人的肩颈痛，其实是睡出来的？ #睡姿 #枕头 #健康科普 #肩颈痛
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疼痛科王宾主任5月前
睡觉姿势不对肩周炎会加重？ 选对睡姿很重要 #肩周炎 #科普 #涨知识 #中医
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肩关节无痛赵志明医生8月前
肩袖损伤睡姿选对，康复翻倍？ #肩袖损伤 #肩周炎 #肩颈酸痛 #肩颈 #睡眠
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北大人民小马哥5月前
睡姿不对，可能会加重肩袖损伤 #肩袖损伤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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骨科阿杜医生4月前
想要减小富贵包，睡姿很重要，一起来学一下正确睡姿#富贵包 #睡姿 #抖出健康知识宝藏
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苏州疼痛科专家陈洁梅4月前
晚上睡觉还因为肩周炎疼痛睡不着，不妨试试这三个科学睡姿#苏州疼痛科陈洁梅#苏州疼痛科专家#疼痛缓解#科学睡姿#肩膀疼
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恒硕康复刘博士3月前
肩袖损伤要注意睡姿 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤 #重庆康复 #健康新星创作营
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关节微创毕方刚3月前
肩周炎夜间疼痛 3个科学睡姿快速缓解 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩周炎 #缓解疼痛
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瑞之梦床上用品2周前
给总是侧睡，早上肩膀酸痛的人。#瑞之梦枕好睡 蝶形工学分区，贴合颈椎，包裹颈椎，让你整晚好眠。#慢回弹记忆棉枕头
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茗香花卉6天前
#让我们通过睡姿调节我们的颈椎，肩膀。
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肩康复萌叔9月前
肩膀不适，半夜睡不着？这三种睡姿能帮到你吗？#睡不着 #抱枕 #肩膀疼#肩关节活动受限 #肩康复济华萌叔
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VTT个人护理旗舰店按摩器6天前
加班回家浑身累？往沙发上一靠，按摩靠垫自动贴合腰背，恒温热敷 + 深层按摩，几分钟缓解一天疲惫！
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.7月前
#瘦背 你可能不知道 肩胛骨不贴合背部 驼背 脖子前倾 高低肩 肩膀内扣 脊柱侧弯 都跟侧睡有一定的关系 。正确的睡姿就是平躺 习惯侧睡了 刚开始可能会有点不习惯 慢慢的就习惯了 哈哈 ！想改善体态先改变睡姿吧！
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佛系中年 石头医生（石晶晟）2月前
五十肩夜痛到哭？平躺垫枕+健侧睡，3招让你安睡到天亮！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#健康 #五十肩 #小知识
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肩关节无痛赵志明医生2月前
肩袖损伤怎么睡才能更舒服？ #肩袖损伤 #肩关节活动受限 #肩关节疼痛 #肩关节康复 #肩关节镜
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觉轻松官方旗舰店1年前
脖子经常悬空，导致肩背酸痛难受的，一定要试试这款护颈枕让你全身放松下来#床上玩手机的正确姿势 #靠枕靠垫
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Stretch Chat 运动拉伸6月前
各种疼痛时的睡姿 #睡姿 #腰痛 #姨妈痛 #拉伸 #stretch
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就叫我浩克吧2周前
侧睡党必看！肩痛圆肩这样消 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #圆肩驼背 #侧睡 #肩膀疼
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孙老师徒手奥义2周前
侧睡肩膀内扣会导致脖子前倾等体态问题 #颈椎枕
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运动医学何河北4月前
针对肩袖损伤患者的推荐睡觉姿势，一条视频教会你#暨南大学附属第一医院何河北 #运动医学何河北
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李知芸～气韵塑形创始人6天前
这样睡觉姿势可以很好的保护肩颈#开肩美背 #形体仪态 #李知芸气韵塑形
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北大人民骨科杨明3周前
肩痛到整夜失眠？3个睡姿助您缓解肩关节疼痛 #肩膀疼  #肩关节镜 #肩袖撕裂 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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Bespilow睡睡恋健康睡眠中心2周前
肩颈僵硬的天敌来了？！ #记忆枕 #睡眠健康 #保护肩颈健康 #送礼 #枕头推荐
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六合泰枕头1周前
选对枕头搭配正确睡姿，颈椎支撑超给力 #睡姿 #枕头 #颈椎支撑 #不压耳朵 #吉祥卧
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运动医学曹建刚4月前
肩袖损伤晚上这样睡，康复快人一步 #肩袖损伤 #肩部不适 #肩部保养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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沈老师说康复9月前
✅防肩痛防压疮｜偏瘫正确睡姿指南 "一个睡姿拯救偏瘫患者的肩膀！💤 三甲康复科都在用的患侧卧位摆放法： 1️⃣ 患侧在上：避免压迫患肢 2️⃣ 肩关节前伸：预防肩痛关键 3️⃣ 双腿间垫枕：保持骨盆中立 坚持正确体位摆放，你将收获： → 夜间0压疮发生 → 晨起肩痛减轻50% → 患肢肿胀明显改善 记住：康复从每一个正确的睡姿开始！ #偏瘫康复 #肩痛 #压疮护理 #康复治疗师 "#康复训练 # #脑卒中# #肌张力# #居家护理#
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龍脊康广州龙脊康科技有限公司生活专卖店1周前
是时候改变一下自己的睡姿 颈椎不好又不想买普通枕头？这款好物有运费险！#好物推荐🔥 #枕头 #睡眠好物 #护颈枕 #电商
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零点记忆官方旗舰店6天前
不管侧睡仰睡，肩膀都能得到彻底放松，这种前所未有的舒适睡眠 #释压枕 #侧睡零压枕 #零点记忆 A5
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零点记忆官方旗舰店6天前
不管侧睡仰睡，肩膀都能得到彻底放松，这种前所未有的舒适睡眠，你不想试试吗 #护颈枕 #蝴蝶枕 #侧睡枕 A4
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西贝养生日记📔7月前
原来睡姿这么重要❗姐妹们！你们有没有这种体验—— 明明睡了8小时，醒来却肩酸背痛😣 脖子像落枕，肩膀还悄悄“内扣”成圆肩？ 穿啥衣服都显厚背！气质直接垮掉，睡觉姿势不对，真的会越睡越丑！挤压出法令纹，大小脸，肩膀内扣，体态不好全来了，颜值直线下降！真的太扎心了💔。 别慌！亲测1个月，我终于挖到“睡渣救星”，想要睡得好，一定要注意睡姿！喜欢侧睡的姐妹一定要试试这个乐瓜睡觉抱枕！它的人体工学设计曲线，能有效支撑背部、腰部和腿部，就像有大手托着你，调整睡姿，帮你改善驼背和肩膀内扣。而且弹力十足，不扁塌不变形，支撑力杠杠滴！ 每天睡好觉，轻松拥有好体态和好气质！越睡越美，从现在开始！姐妹们，别再睡错啦😌 #普通人的变美思路#脖子前倾含胸驼背怎么改善#乐瓜睡觉抱枕
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全维度健养康复管理师3周前
肩袖损伤以后，一定要注意正确的睡姿 #肩袖损伤 #运动康复 #肩膀痛 #睡姿
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北大人民小马哥1月前
肩袖损伤晚上睡姿对，康复会快人一步 #肩袖损伤 #肩袖损伤康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #北京大学人民医院马明太
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艾笛（关节微创）1周前
肩袖损伤这样睡，康复快人一步 #肩袖损伤 #肩膀疼痛 #肩周炎
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小凯6月前
#睡前拉伸 #颈椎#颈椎枕#荞麦壳枕头 #枕头推荐
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媛媛爱生活4周前
就是这个奥克斯按摩靠垫，肩颈酸痛，只要往上面一躺，就能享受舒适的按摩体验。它的按摩头就像真人在给你按摩一样，而且还能加热敷，让你在家也能享受到专业的按摩服务。别犹豫了，赶紧入手一个试试吧！点击下方链接就能购买哦！
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卢骁的急诊日记1周前
枕头你真的枕对了吗？#卢骁的急诊日记 #抖出健康知识宝藏 #枕头
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)1月前
颈椎总是反反复复，3个睡姿，让颈椎越来越轻松，你的睡姿做对了吗？#颈椎保养的正确方法 #健康 #重视颈椎 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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骨关节科侯云飞医生5月前
肩袖损伤这样睡，康复快人一步 #肩袖损伤 #肩部不适 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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养然先生5月前
好的体态从睡姿开始，明星都在用的「神仙睡姿」！每天坚持，圆肩驼背远离你#体态纠正 #睡姿 #睡眠养生 #养生 #养生就是养健康
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莹莹、1月前
终于有商家为侧睡党研究出来了专属枕头了！ #侧睡枕 #睡姿 #双下巴 #肩颈放松 #枕头
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丫丫百货好物推荐1周前
每天睡不好脖子酸？这款分区舒颈枕帮你久睡不塌陷，护颈助眠超舒服 #睡眠好物 #护颈枕 #助眠神器 #颈椎护理 #久睡不塌陷
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日中研1周前
选对枕头，是对睡眠最基本的尊重。 你是否早上醒来总觉得脖子僵硬、肩膀酸痛？😣 问题可能就出在——你的枕头根本没枕对！ ⭕️ 枕头不是枕“头”的，关键在支撑颈椎 ⭕️ 一个自测方法：侧躺时，耳朵到肩膀的距离 ≈ 枕头高度 ⭕️ 记忆棉、乳胶、荞麦枕…怎么选？ 1分钟，带你避开常见误区，找到最适合你的那一款。 好好睡觉，从今晚换对枕头开始。💤 #健康生活 #睡眠 #枕头 #养生
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武汉协和运动医学何宇3月前
2个缓解#肩袖损伤 夜间睡觉疼痛的有效动作。#医学科普 #肩膀疼 #康复运动 #外科医生
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VISALA唯世源被芯薛掌柜1周前
科学睡姿：让肩膀先暖1分钟#茧wow四季疗愈被#轻保暖被子#环保家居#被芯#被芯生产厂家
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慕思家居日用旗舰店总部直播间3周前
颈椎不舒服？换这枕头，无缝紧贴肩颈，不悬空，快速释放肩颈疲劳
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骨科医生袁鹏3月前
肩袖损伤以后，睡觉的睡姿同样重要 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #运动医学 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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上海中山刘家祺1周前
富贵包最喜欢的2个睡姿 #富贵包医生刘家祺 #富贵包 #圆肩驼背 #体态矫正 #富贵包微创
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薇佳好物3周前
专为侧睡设计的护颈枕，拯救你的颈椎！🌟一夜好眠，告别酸痛！#视频同款护颈枕 #睡眠神器
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北极绒日昇专卖店5天前
告别颈椎痛！舒适护颈枕，睡出好心情！ #家纺床上用品 #枕头
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161孵德调理7月前
如果肩颈酸痛，就要开始注意你的睡姿了 #痛立止理骨术 #工作日常记录 #体态调整 #肩颈酸痛 #传统文化
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海口合古堂2周前
肩膀不舒服怎么缓解？ #腰突患者如何躺 #腰椎融合术后的正确睡姿 #肩膀疼 #海口中医馆
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薇佳好物3周前
专为侧睡设计的护颈枕，告别酸痛，整晚好眠💤枕头中的“爱马仕”！#视频同款护颈枕 #好物推荐
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乐瓜官方旗舰店1月前
自从用了乐瓜抱枕，喜欢侧睡的我再也不用担心肩膀疼了 #睡姿 #乐瓜睡觉抱枕 #肩膀疼 #肩膀内扣 粉色乐乐兔
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记忆海棉一工厂店1周前
当你侧睡刷手机的时候，枕头会不会档你们的视线？你们怎么解决的 #侧睡枕头挡视线 #侧睡时顶肩膀不舒服 #侧睡时枕头压脸 #记忆棉护颈枕 #南宁工厂枕头批发
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精选好物推荐1周前
汽车头枕护颈枕座椅车用靠背车载靠垫腰部支撑护腰托护肩枕#汽车头枕 #汽车头枕推荐 #护颈枕 #护颈枕推荐 #车载靠垫
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君君车品1周前
奥克斯靠垫懂你所需肩颈腰背臀手臂都能按艾绒热敷暖乎乎日常放松、办公舒缓都合适#按摩靠垫 #腰酸背痛 #肩颈疏通
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