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单板托马斯（崇礼约）1月前
单板滑雪 放直板详细教程 抄袭我就把结尾抄袭走！单板托马斯滑雪教学 新手滑雪教学 单板公园 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板公园 #轻装滑 #直板
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爱玩的cc（滑雪教学）1月前
一招解决直板滑行 #抖音生活观察计划 #雪友你好 #雪友请指教 #滑雪大神支个招 #滑雪教学
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爱玩的cc（滑雪教学）1年前
“直板滑行练好了以后你的滑行稳定性会大幅度提升”#滑雪的心达到了顶峰 #滑雪可以提上日程了 #这里有个雪想请你滑一下 #亚布力滑雪教练 #滑雪人的开板仪式感
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单板托马斯（崇礼约）1月前
单板滑雪教学 如何练习直板 单板新手教程 单板托马斯教学 #单板滑雪 #单板教学 #雪场显眼包的上板OOTD #轻装滑 #开板轻装滑
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滑雪的山椒 Share7月前
新手滑雪如何练习放直板，尤其是躲重心的问题，要注意重心放在前脚#新手滑雪#放直板教学#新手躲重心#单板滑雪
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小蛇不折1月前
新手自学滑雪必练-放直板！最考验新手的一节课！克服恐速就练他！ #单板滑雪教学 #单板滑雪 #南恩 #放直板 #轻装滑
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可乐（崇礼约课）4月前
想要换刃不卡刃 如何正确放直板是关键 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪场 #冰雪运动 #极限运动
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不萬能（滑雪教学）1月前
新手如何放直板 放直板的过程中逐步增加放直板时间 不要下就滑下去#新手滑雪 #放直板教学 #单板滑雪教学
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单板托马斯（崇礼约）1月前
单板滑雪 为什么不敢？放直板 单板新手教程 单板托马斯教学 #单板滑雪 #单板教学 #雪场显眼包的上板OOTD #轻装滑 #开板轻装滑
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旭补肉2年前
据说90%的人都做不到直板滑行
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凌云🏂(禾木教学)9月前
三步教会你直体倒伏走刃 #单板教学 #走刃 #直体倒伏 #立刃滑行 #甘露山滑雪教练
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1月前
直板与J型弯，换刃入门核心课，还不快来学习嘛#滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪 #崇礼滑雪教练 #新手滑雪
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单板托马斯（崇礼约）1周前
单板滑雪 直板为什么卡刃 单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板女孩 #轻装滑 #每个动作都是用汗水换来的
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爱玩的cc（滑雪教学）1年前
“直板是检验滑行的标准之一，放直板一时爽，一直放一直爽”#金牌滑雪教练 #单板教学 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #滑雪教程 #亚布力cc
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滑雪小帅1月前
新手滑雪自学单板不求人，缓坡直板滑行，为下一步单脚推坡做好基础。#新手滑雪 #推坡教学 #单板滑雪
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RNT-阿山7月前
直滑降（放直板）姿势很重要 #夏季滑雪 #单板滑雪教学 #广州热雪奇迹 #单板滑雪教练
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路飞+Snow🏂(教学版)3周前
新手滑雪直板放不好，连接道过不去怎么办？40秒教会你#滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #新手滑雪 #金牌滑雪教练
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程老师🏂（松花湖 约课）1月前
直板滑卡刃？平坡滑不稳？这个视频告诉你 这个视频告诉你给雪板增加通过性！#轻装滑#滑雪人保暖就这么穿 #暖系 #滑雪教学 #滑雪技能互换
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沸点（单板教学）1月前
进入单板公园的必备条件，你具备了吗？ 为了让更多雪友安全快乐的畅游公园，强烈建议你具备以下滑行能力： 1️⃣直板滑行 2️⃣直板POP跳 3️⃣脚踝换刃滑行 4️⃣反脚滑行 #单板滑雪教学 #滑雪 #户外运动 #单板公园 #单板公园教学
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高浩🏂单板滑雪1周前
如何改善基础换刃时躲重心，恐惧速度的问题。用直板向前压重心练习来改善换刃躲重心。#滑板教学 #换刃 #单板滑雪 #单板教学 #单板入门教学
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李大妞（崇礼约课）1月前
你卡刃的样子我全都有，赶紧拿去练！ #滑雪教学#滑雪大神支个招#滑雪人保暖就这么穿#轻装滑#暖系
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魏一1月前
我常说的基本功 到底是什么 把滑行强度和发力强度 具像化了 也数值化了 不知道大家看不看得懂 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #魏一的喂饭课堂
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明明不爱滑雪吗(约课版)3周前
🏂｜单板直板滑行如何练习 如果你想安全高效出大活 来找我体验滑雪的快乐吧 #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪教程 #滑雪教练 #滑雪女孩
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滑雪核桃1周前
直板如何变慢 充分拧板，让雪板像圆规一样运动，这样直板就不会太快#滑雪 #单板滑雪 #滑雪季 #滑雪教学 #滑雪vlog
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爱滑雪的小石（新疆约课版）2月前
一个视频教会你如何放直板#单板教学 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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七老师教滑雪2月前
单板入门，基础滑行篇，第三集：《直板+前后刃J型转弯》#单板滑雪 #单板入门#单板教学#金牌滑雪教练 #单板换刃
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EK顶门CLUB（广融可约课）9月前
一个视频教会呢如何安全放直板#金牌滑雪教练 #单板滑雪 #滑单板入门教学
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八字刻滑-达达（新疆约课私）5天前
｜第四节｜自学单板如何放直板？换刃分解动作教学J型转弯 单板滑雪教程#单板换刃教程 #自学单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学
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Mars八字刻滑1月前
学会放直板，就能练习的炫酷小招！POP跳！ #单板滑雪教学 #滑雪教学 #雪圈坦白局 #第一次上雪belike #POP跳
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摄影师 橘子皮1周前
第一视角挑战“全国最陡雪道”放直板 #真实生活分享计划#挑战向光道#轻装滑#马鬃山滑雪场 #滑雪初体验
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杰瑞3月前
一句话讲清楚直板滑行 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #崇礼滑雪 #直板滑行
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华发➕广融滑雪教练 张胜利4月前
滑雪提高 必须要会的练习#单板滑雪 #新手滑雪 #成人滑雪教学#广州热雪奇迹 #华发前海热雪奇迹
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于帅滑雪真挺帅1周前
直板直了才是直板带刃不叫直板 带刃叫走线，放不了直板说明四个方向重心就是不对！别杠，好好练加油！。#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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国职鉴定4月前
单板滑雪杆式道具直板滑行 #滑雪刷题助手 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板滑雪女孩
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Seven讲滑雪（Casi2级 禾木约课6月前
新手脱坑九式｜三秒带你学会「直滑降」 直滑降也可以叫直板，是单板滑雪中十分重要的一项技术。可以说练好直板，对于之后学习换刃，有着至关重要甚至是决定性的作用。 不过，因为直滑降需要我们板头一直朝向山下，而这会致使速度的不断增加，所以往往新手宝子们在刚接触和尝试直滑降的时候，都会产生恐速的现象。 在这里我想告诉大家，这是十分正常的。大家可以先从初级道靠近坡底或者坡度相对较缓的地方开始，先在平地去练习直板的基本姿态。 ⚠️Tips： ✨ 在练习直板的过程中，我们要尽可能的去把重心压在板头的方向。如果觉得有些困难，可以尝试微微弯屈前腿膝关节，使重心通过弯屈的膝关节更多压在前脚上（虽然躲重心是每个新手的必修课，但你需要明白，重心越是靠后，速度越快也越容易摔） ✨ 同样也要注意视线的引导作用，把头尽可能多的扭向前肩，使视线、前肩、雪板板头朝向处在同一平行线上，并同时指向山下方向。 ✨ 尽可能去尝试让双脚脚掌在雪板上完全踩平，这样可以更好的避免身体因紧张或恐惧而控制不住乱扭的情况，使雪板能够更加平稳和丝滑的压过雪面，完成直滑降。 ✨ 最后，因为直滑降速度相对会更快一些，所以在练习的过程中，大家一定要注意前方雪道是否有人，在确保安全的前提下再出发，不做鱼雷！ #强烈推荐 #新手滑雪 #单板滑雪教学 #干货知识分享 #成都热雪奇迹
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Oioioi1周前
全英教学|一分钟解决放直板躲重心 初学者入门系列教学Vol.2 #单板换刃教程 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪教学 #滑雪入门
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💚💚（北京单板滑雪教学）6天前
小朋友如何安全的放直板？ 让奥特曼告诉你[偷笑]#滑板教学 #滑雪🎿 #带孩子滑雪 #滑雪运动 #滑雪教学视频
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Old river崇礼滑雪教学4月前
好多新手在放直板的时候很容易 卡刃 换不过去，看看是不是你#单板滑雪教学 #滑雪 #室内滑雪 #北京乔波滑雪场
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程老师🏂（松花湖 约课）1月前
这把我看谁还不会滑直板 用心去滑雪！用心讲教学！这视频都这么详细了再不会我也没办法了！#轻装滑 #滑雪大神支个招 #单板教学 #MUTU #滑雪姿势打分大赛
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滑雪-卡卡【滑雪教学跟拍】3周前
【滑雪教学日记】单板零基础3小时教学实录：从0到流畅后刃滑行 零基础3小时教学轻松拿下后刃滑行，直板后刃J弯、后刃推坡、后刃落叶飘，轻松畅滑畅滑处女座！ #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #新手滑雪
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明明不爱滑雪吗(约课版)3周前
🏂｜单板前刃转直滑如何练习 #滑雪 #单板滑雪教程 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪女孩
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DeeTong湯迪🏂滑雪Ski1周前
单板滑雪直滑降很重要#滑雪#滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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滑雪小帅1月前
新手滑雪自学单板不求人，后刃推坡前都要练习哪些辅助动作，单脚平地滑行，为下一步缓坡直板滑行做好基础。#新手滑雪 #推坡教学 #单板教学
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哈尔滨滑雪小王教练1月前
滑雪如何把直板放直？一个视频教会你！ #哈尔滨滑雪#滑雪教练 #哈尔滨#单板教学
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萌叔小飞(将军山约课)4天前
直板稳定性是进公园以前的必修课，其实有很多准备阶段的基础滑行，我们是需要在道内完成，之后再去公园，才能事半功倍哦 #小孩滑雪 #滑雪入门 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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滑雪的杰伦（崇礼约课）1周前
解决后刃推坡变直板的常见问题来啦，新手必看哦！#单板入门教学 #单板教学 #单板新手教学 #滑雪新手必看
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松鼠单板🏂2周前
pop跳是双脚踩前刃同时起跳 前提是有较好的直板滑行基础 身体下蹲蓄力，双手交叉下摆 双手两侧上摆同时发力起跳 肩膀向上带动，落地时下蹲缓冲 身体始终保持侧身直板滑行姿态#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #玩滑雪我是专业的 #单板滑雪
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明明不爱滑雪吗(约课版)2周前
🏂｜单板后刃转直板如何练习 #滑雪 #单板滑雪教程 #滑雪教练#滑雪教学 #滑雪女孩
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Nick-滕🏂7月前
左脚单J滑行：1️⃣首先将我们的雪板改变雪板方向，成直板状态2️⃣做短距离的直滑降重心放在前脚，视线看向滑行方向，滑行一段距离，肩膀带转改变雪板防向，做减速刹车，前后刃同上。（⚠️注：直板时间不要太长，速度会越来越快，控制在4-7米的距离，就要进行减速，不然会很危险滴!） (怎样改变雪板防向：将我们的肩膀向前转动或向后转动，都是可以改变雪板方向的，转动过程同时将板刃压力慢慢变小，才可以改变雪板防向)⚠️下期更新，右脚单J滑行。#室内滑雪 #每日分享 #单板滑雪教学 #潮流运动笔记 #滑雪vlog
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教滑雪的万指导2月前
一个视频学会缓坡如何安全放直板#单板滑雪教学 #滑雪教练 #可可托海滑雪场 #三亿人上冰雪 #这里有个雪想请你滑一下
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刘野的号.1月前
单板如何换出完整刃线 学好直滑降 恭喜你离换刃更进一步#放直板#换刃#单板滑雪教学#单板滑雪
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天赐滑雪3周前
你的直板真的认真练习过么？#滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板换刃
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钮祜禄清1周前
公园小白 10min练习成果 #单板 #滑雪公园 #滑雪 #教学
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滑雪的大K🏂2周前
佛光怎么下？全网最简单下佛光教学！直板！#单板滑雪 #佛光大道 #大疆osmo360
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武士团-尼古拉斯（阿勒泰教学）2周前
单板0基础流畅换刃自学流程 单脚平地滑行练习 双脚平地直板前后刃站姿练习 后刃安全摔倒与站起 后刃推坡加减速练习 后刃左右脚落叶飘练习 后刃左右脚斜滑降练习 左右哪个方向不往板尾躲重心滑行更加顺畅哪只脚就是前脚哦 前刃安全摔倒与站起 前刃推坡加减速练习 前刃左右脚落叶飘斜滑降练习 直滑降及后刃J弯练习 直滑降及前刃J弯练习 后刃阶梯式转弯练习 前刃阶梯式转弯练习 基础换刃练习 流畅换刃练习 完成上述练习后就能轻松学会引申流畅换刃体会到滑雪的乐趣啦 点赞收藏关注我下一期讲走刃的练习流程和发力细节哦 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板0基础 #阿勒泰滑雪 #流畅换刃
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一杯冰美式（鳌山约课）1周前
J型弯的目的是加强控板练习，分为单脚J弯和基础转弯前的准备训练，更多的让我们用前脚去控制板子的转向，同时视线跟随同步入弯，难点是直板要有一个合适的速度然后视线和肩要同步，在前刃和后刃上可以推坡停止避免连续带转。学会这个技术，为我们后面的C弯和S弯打下基础。#J型弯 #滑雪教学
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阿浩～欧巴6天前
单板恐速的宝子看过来！不用硬冲陡坡，不用逼自己胆大，练单边刃斜滑降就够了！核心优势：能滑出直板的速度，却比直板安全 10 倍！刹车往滑行方向刹，提速慢慢偏板头，最后连滑两段 ——不知不觉就突破速度极限，再也不怕滑快了！亲测有效，学员练完都直呼 “打开新世界”！赶紧去雪道试试！#滑雪技巧 #单板新手 #恐速突破 #滑雪干货 #单板滑雪
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王沐阳1月前
直板正手拉 保姆级教程 四步教会你 学吧 一学一个不吱声#乒乓球 #乒乓球教学 #抖音体育 #国球乒乓 #dou出真功夫
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三车滑雪教学崇礼3月前
单板滑雪0基础系统教学，单脚放直板 单脚放直板一定要多练，它是双脚放直板的基础，是换刃的一部分#滑雪 #单板滑雪 ##三车教你滑 #三车系统入门教学 #太仓阿尔卑斯滑雪教练
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Air lab (滑雪学院)6月前
公园基础教学|第二期直板与刹车#单板公园教学 #airlab @AirChannel单板频道 @Salomon萨洛蒙滑雪 @EMDIST
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🦅天翔与牛🐮1月前
新手单板滑雪🏂｜直滑降#滑雪教学 #单板教学 #一起滑雪 #单板滑雪女孩 #单板滑雪教学
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启明滑板教学7月前
全网最最最详细的滑行教程 还不知道怎么在板上滑行的赶紧学起来 看完还不会找我们退差价#滑板教学#新手滑板#滑行
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松鼠单板🏂2周前
缓坡是最容易卡刃的，深有体会的举手🙋 首先直板踩稳，小腿靠住鞋，脚下有支撑，就不会打晃，还有一定要让自己适应侧身状态下滑行，这是保证你换刃和不卡刃的关键因素#滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学 #单板女孩
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