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老杨臻品科普3年前
通宵之后想快速调整作息就试试这个时间表#内容过于真实 #冷知识 #熬夜 #希望能帮到你
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小小成瞌睡2周前
《通宵》 通宵调作息是比较煎熬的#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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超超医生9月前
作息是怎么硬调过来的 #熬夜 #通宵 #睡眠 #万万没想到 #欢乐小剧场
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求阴影部分面积4天前
真是改一个多月了，每次这样失败，第二天我都熬到十点睡觉，但是真是每天凌晨一点到三点中间都会醒然后睡不着，身体很累，但是睡不醒#通宵 #作息时间 #摆烂日常 #躺平
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M._🧊3天前
熬穿了我就这样(இωஇ )#熬夜 #通宵 #调整作息
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陈小汐-屿2年前
活了快50年几乎没怎么有过失眠 最近在强制调整作息 习惯晚睡导致晚上会失眠 强迫早起会让白天精神不好 努力，一定得调整过来 #中年妇女 #失眠 #46岁小姐姐 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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Sasaaaa2月前
关于睡觉这件事 我的一些小收获🌒 之前给大家分享过我在努力调整作息，很开心地来汇报一下近期小变化 气血好了 头脑清晰了 甚至更快乐了🥳 分享3️⃣个帮我打破熬夜循环的小技巧： ✅建立稳定的进食习惯 ✅用冥想引导快速入睡 ✅做好睡前环境准备 在这个过程中，我的整体审美也转向了「健康即是美」，慢慢戒掉了接睫毛、美甲 如果你也在被睡眠、作息问题困扰，或许可以从中找到一些灵感 像照顾孩子一样 好好爱自己🧡 #养生 #早睡早起 #按时吃饭 #调整作息
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孟哲日记（目前341斤）6月前
调整生活作息，之前都是晚上不睡觉，晚上吃东西 #通宵 #睡不着 #肥胖 #打呼噜
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功能神经外科徐炎医生6月前
本视频适用于有癫痫患儿家庭，暑假让孩子通宵打游戏小心激活癫痫，熬夜会导致大脑神经元的过度兴奋，屏幕闪烁的强光刺激，也会刺激整个大脑皮层引起异常放电。双重作用下，就会导致癫痫发作。#医学科普 #癫痫 #功能神经外科 #暑假 #癫痫发作
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智强医生10月前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间，当身体发出这样的信号，一定要及时就医，调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
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中国城市报5年前
#深圳推行强制休假制度#深圳出台首部地方性健康法规 你怎么看？#深圳#加班
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JAde3天前
通宵调作息说是
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睡着的李修斯11月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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浩宇6天前
班上的通宵哥拥有美国作息，一般也是睡神🤔#搞笑#熬夜#通宵
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夏立营主任6天前
熬夜伤脾胃，脾胃伤了更失眠！恶性循环怎么破？ #熬夜 #失眠 #脾胃 #健康科普
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小贺新启程3周前
建议劳动法出台一条，针对夜班强制休息的规定#中石油#油田#上班 #工作#河南人
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汐阳《橱窗好物推荐》1年前
熬夜的可怕，改变作息时间，保护好自己#熬夜的人一定要看完 #熬夜的危害 #熬夜对大脑的伤害
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王十一1月前
就算出门很累也要熬到4点，不熬着玩手机就感觉很亏谁懂？追星强度堪比上班…#vlog日常 #熬夜 #崔然竣 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划
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宇秀老师爱读书1年前
15岁男孩暑假熬夜通宵玩手机...❤️不规律的生活作息可能真的是会危及生命🙏🏻🙏🏻🙏🏻#孩子沉迷手机怎么办 #暑假 #怎样让孩子少沉迷玩手机 #孩子玩手机 #家庭教育
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羊毛团6月前
人一天的作息能乱成什么样。。。。#blog#装友圈
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网约车阿山8月前
预约单在强制休息范围之内被改派是有责的。大家请合理的安排自己的作息时间#网约车司机 #预约单
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559057256812年前
20岁大学生 每天通宵打游戏 作息紊乱 诱发癫痫#癫痫 #打游戏 #通宵
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复旦儿科汤小山医生10月前
熬夜伤肾！肾病患儿需保证作息 #医学科普 #儿童肾脏病 #肾病 #复旦儿科汤小山 #慢性肾脏病
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小小成瞌睡2周前
《通宵》 不要经常通宵，会很难改#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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河南广播电视台民生频道1周前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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深圳物理jerry老师1月前
熬夜学习，就是在拆大脑的“墙”！！！不要让熬夜学习毁了孩子的脑子，揭秘衡水中学的作息真相与睡眠的复利效应。 #熬夜学习 #学习方法 #家长必读 #深圳高考 #深圳高中
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火山碎碎3周前
不要熬夜！不要熬夜！ 熬夜不一定会s，但一定会变丑 #熬夜 #内容过于真实 #日常唠嗑 #熬夜变丑 #辞职
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何仙姑养心1周前
1.29岁网红熬夜猝死的新闻太揪心！熬夜就是在透支心血，这些中医应急小技巧+护心攻略，每个人都该收藏！别等悲剧发生才后悔，关注何仙姑，每天学点养生干货，把健康握在自己手里～#29岁猝死警示 #熬夜党自救指南
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小柳叨叨叨2月前
熬夜伤身不是多睡觉就会补回来的#热点 #正能量 #抖音推广 #熬夜 #上热搜
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是某某ya3月前
熬夜后就怕你瞎补觉！ #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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郏县妇幼王医生4周前
今天告诉你，熬夜会不会猝死！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#熬夜 #熬夜猝死
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清清乐道美好生活2月前
每天需要6～8小时睡眠
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监信通（线上写信平台）1周前
#看守所生活
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77爱拍照📷6月前
挑战通宵不睡觉调整作息之跳舞篇 #阿哲什么都会 #阿哲直播录屏分享 #阿哲和倩怡
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浩小3周前
#内容太过真实
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野薄荷6天前
没有什么比你睡觉重要，远离让你睡不好觉的人和事！ #睡眠不好 #换个地方睡觉#女性成长 #内容太过真实#真实生活分享官
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83周前
好累。。#vlog十亿流量扶持计划 #期末周#深情老男 #南京信息工程大学
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苏美姐自媒体2月前
#熬夜熬的是健康，疼的是爸妈#致每一个爱熬夜的孩子#健康守护计划 #自媒体创业@DOU+小助手
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饿了龙2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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悠悠9月前
熬夜后补觉真的能恢复精力吗？#健康科普 #健康养生 #健康
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玖玖（每日纪录）6月前
#内容太过真实 #创作人计划 #拿起手机勇敢记录生活 女生们要注意了 情绪和作息真的会影响我们的身体
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77爱拍照📷6月前
挑战通宵后不睡觉调整作息之冷笑话篇 #阿哲直播 #阿哲和倩怡 #阿哲什么都会
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洗最小的锅1周前
谁来救救我#通宵 #熬夜 #真实事件 #无畏契约
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观看世界8月前
工厂变牢笼：工人被迫加班超监狱强度。 #加班 #员工 #工厂 #加班费 #生活不易
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睡物局4年前
睡物局公示：熬夜转型，可要注意安全#做自己的主角 #你的自沛光芒 #1111种新生活来电 #超标安全才是大众标准 #焦虑 #身份认同
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我好想睡觉💤6天前
别熬夜了，真的#日常唠嗑#内容过于真实#真实还原#司缪补铁丸
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广州ing2周前
熬夜熬出脑膜炎！年轻人频中招，最小16岁！个别智力退至3岁！（素材来源：宁波晚报）
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奔腾融媒1年前
16岁男孩通宵玩手机天亮才睡觉 突然胸口闷痛 无法缓解 确诊病毒性心肌炎 住进ICU 医生: 不规律的生活作息 可能会危及生命！@抖音热点宝
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脾胃教授袁立霞8月前
肠胃越治越差 作息饮食不规律 正在“杀死’’你的胃#胃痛胃胀 #肠胃反反复复 #中医 #调理身体 #熬夜党看过来
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乐事🔥4月前
主播千万不要通宵直播,这都是决策疲劳的化身#娱乐主播 #直播技巧 #直播间心理学 #直播间那些事
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正骨推拿许医生1月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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康斯坦丁的狂想2月前
第73集|30岁小伙长期熬夜，智力直接退回3岁水平#社会新闻 #熬夜 #健康
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灰狸花3周前
#抽象 #娱乐 #网友热评 #网友投稿
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小小成瞌睡1月前
《调作息》 不要经常通宵#日常vlog #意想不到的结局
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人类补全计划1周前
健身一定不能通宵！！！一定要好好吃饭！！！#健身 #通宵 #好好吃饭 #原神 #鸣潮
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山西魔鬼减脂营太原武教官3天前
#减肥知识 #健身瘦身
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佟锣烧11月前
《你听老铁一句劝》 #内容过于真实 #真实还原 #车上睡觉
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ZHu Yi Huong7月前
#熬夜#癌症#
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糖糖聊健康6天前
#直播带货人 六小时睡眠骗局#全民健康 #关注健康 #传播正能量
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老桃爱生活1月前
赶紧让老公把“熬夜”戒了。 #去父留子
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皮肤科吴迪医生4月前
痘痘反复爆发，如何精简护肤？ #痘痘肌 #痘痘肌护肤 #痘痘肌化妆 #南京皮肤科 #吴迪医生
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癫痫科董宁主任1年前
#癫痫发作 #关爱青少年健康成长 #硬核健康科普行动
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