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记忆海棉一工厂店4周前
侧睡刷手机不舒服？那是你还没有找到正确的姿势和枕头！！！ #侧睡刷手机手不累的秘诀 #躺床上刷手机能垫手的好物 #侧睡刷手机不挡视线 #黄金15°设计的枕头 #懒人、躺床上刷手机
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药学硕士毛毛8月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
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脊柱外科杜现法医生6月前
这个毁颈椎的动作，千万别再做了，当心颈椎变形#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #涨知识 #硬核健康科普行动
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神经外科孙皖秦医生1周前
睡前侧卧刷手机已经成了当代年轻人的常态，结果睡起来脖子僵硬、肩膀酸痛，今天给大家说说姿势要对，刷手机才能不累#刷手机 #颈椎 #刷手机的正确姿势 #健康科普不基础 #神经外科孙皖秦医生
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疼痛科 张靓医生7月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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北小北1周前
刷手机停不下来，原来藏着个超有意思的心理学小知识——间歇性强化#刷 #刷段视频 #心理学 #间歇性强化
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张华说心理7月前
孩子玩游戏、刷视频，父母睡前收手机犯法？心理学教你合法操作 #父母必看系列 #亲子沟通 #打游戏 #玩手机 #创作者中心
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抱米花1周前
#瞬间戳中泪点 #情感心理 #人生领悟道理 #触及真心 #emo
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九隐秘学2月前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
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昭通心理咨询师小然老师2周前
深夜明明很累，手却放不下手机？这个是什么问题呢？ 2026年到来了，让自己好好休息吧！#昭通培元家庭教育#昭通心理咨询 #晚上睡不着怎么办 #昭通心理咨询师小然
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拾光角落生活馆1月前
宝子们，一定要试试CRENOV科润乐手机支架！它能360°调整，床头桌面通用，宿舍用超合适，追剧刷视频超爽，再也不用手举手机啦！ #懒人神器 #床头好物 #360°可调节 #宿舍必备 #手机支架推荐
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娜娜好物分享3月前
懒人支架手机平板通用桌面床头宿舍追剧神器床头支架免夹隐藏式
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张东强1周前
人跟人唯一的差距！ #创业 #生意 #老板 #个人IP #个人品牌
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王婆讲故事1周前
女人睡前的习惯…… #巨量算数 #情感 #情感共鸣 #王婆讲故事 @DOU+小助手
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恭轩商行1月前
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎#记忆棉枕头 #护颈椎枕头 #多功能枕头 #成人枕头 #趴睡侧睡枕头
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颈椎医生杨建坤6天前
侧卧玩手机伤颈椎？更致命的是伤腰椎！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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中郎钟4天前
长时间刷手机引发的手麻是什么原因！#医学科普 #医者仁心 #医学知识科普 #健康科普 #科普健康知识
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焦绿先生1周前
你有没有这种怪事： 人已经累得像被“拔了电”的手机，却怎么都合不上盖。越躺越清醒，越想睡越精神。其实不是你睡不着——是你的“睡眠开关”被卡住了。#失眠 #睡觉 #睡觉困难户 #入睡困难 #睡眠障碍
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极光新闻1周前
你的近视加深，可能因为躺错了#陈聪
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海悦心理咨询4天前
#海悦心理 #心理健康 #心理学知识 #心理咨询中心 #江门心理咨询 我们觉得很累，但还是一直刷手机，怎么办？
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景秀理疗馆5天前
#养生#正能量分享
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云南疯孃孃4天前
有同款的吗#情感共鸣 #生活感悟
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雯雯医生4月前
父母以为的4个坏习惯其实很健康#医学科普 #雯雯医生 #涨知识 #打游戏 #赖床
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王皓正6天前
你慢慢会发现，解决问题不用很复杂，改变自身一罐就可以。#知识科普 #睡眠障碍 #失眠 #多梦
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探秘再生医学的Owen5月前
 躺着玩手机=给颈椎压45瓶水？脖子响、手麻的赶紧看！ #颈椎保养 #脖子痛怎么办 #别再这样玩手机了 #身体预警信号#健康新星创作营
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廖医生聊睡眠2周前
#睡眠质量 #抖音科普知识 #睡眠障碍
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H.nos西诺思官方旗舰店2周前
手机越刷越丑？不存在的额！用对了枕头再也不担心低头耍手机的问题了！！#西诺思云丘玩睡枕
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白可乐1周前
最近我把手机放远了一点，才发现：原来空白里，也能长出安静。 #真实生活分享官 #每日思考 #谈心谈话 #生活碎片
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武志红愈心智慧4天前
为什么你的身心总是紧张兮兮的？ #心理学 #武志红 #原生家庭 #紧张 #精神内耗 #焦虑
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神秘馆1月前
听听这几个小故事，你可能就不会失眠了。 #宇宙 #奇闻异事 #民间故事 #睡眠故事
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沐沐💦4天前
女人睡觉的小秘密，原来你们都这样#情感 #口播
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养生不踩坑2周前
《睡前刷手机=给大脑喂兴奋剂！一个动作找回婴儿眠》 #睡眠 #睡眠质量 #养生 #远离精神内耗
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盖盖讲护眼2月前
睡前刷手机的，五个“作死”行为！ #手机#睡前仪式 #眼睛#健康#眼镜
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记忆海棉一工厂店4周前
这才是侧睡刷手机的正确姿势，你们平时都怎么侧睡刷手机的？ #侧睡刷手机手不累的秘诀 #躺床上刷手机能垫手的好物 #侧睡刷手机不挡视线 #黄金15°设计的枕头 #懒人、躺床上刷手机
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玉鲲睡眠-郭梦桥5天前
CBTI 睡眠法说：颠覆认知：你为失眠做的很多努力，其实大错特错！ #睡眠误区#科学助眠 #睡眠习惯#CBTI #睡不着
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中医脑病蔡医生4月前
#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #长时间刷手机 #头晕 #中医科普 为什么长时间刷手机后会头晕恶心？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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小治的独白2月前
刻板行为： 做任何事情没兴趣、没动力，只想躺着刷手机，这不是懒，是「刻板行为」。#刻板行为 #刷手机 #认知觉醒
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奇迹引擎伊丹3334天前
#睡眠 #喝酒 #睡眠质量 #深度睡眠 #失眠
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刘仁心小号5月前
震惊！90%的人都在用错误方式"休息"，难怪越来越虚！#养生之道 #dou来学中医
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李少年1周前
#治愈#失眠 #经验分享
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嘻宝起床啦5天前
像不像躺床上刷手机的你#内容太过真实 #家有萌娃 #你家孩子也这样吗
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郑欣-浙大一院脊柱外科2周前
#医疗创作者培优计划 #熬夜 #刷手机 晚上熬夜刷手机，就是停不下来，到底该怎么办？@DOU+小助手
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主持人 张国群5月前
日常“用眼”注意四点。#眼睛健康#保护眼睛#用眼四点#涨知识#健康知识分享
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我是常宝5天前
刷手机不伤眼的5个细节，90%的人都忽略#爱护眼睛提升视力 #用眼好习惯 #儿童近视防控
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期货@教员4天前
提高自身/稳定盈利
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王老师有话说5天前
#躺在#大龄躺平#父母必读#家庭教育
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与晚星邂逅4天前
刷到这条的人，今晚都能准时放下手机。（我除外）
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小丫丫4天前
#民间俗语老人言 #这话没毛病 #悟人生之道
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杜一生【问题皮肤研究中心】5天前
平常生活中做的这些行为，就是在耗你的气血！ #气血不足 #养生 #养生健康
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ZH翰文1周前
睡一小会儿反而头晕？这些原因你得知道！ #科普 #健康科普 #睡眠健康 #生活小知识 #奇朋异友
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生活向前冲2周前
#知识分享 #科普一下 #科普
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杏花5天前
女人睡觉有个习惯#抖音玩法合伙人 #真实生活分享官 @抖音创作小助手
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小叶的日记本📓1周前
敢不敢挑战，一个寒假带你重启人生！ #自律 #女生必看 #自我提升 #播客#学生党
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泌尿问题专家说3周前
睡前刷手机，刷走的可能是你的“元气”#健康 #科普 #男朋友 #男人简单的快乐
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天下夜航3天前
躺平刷手机 小心血栓找上门！ #热点
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听风的蚕[听风]3天前
山上彻也被判无期徒刑 #山上彻也 #热点 #国际
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一剂半先生1周前
熬夜看手机的危害？#中医 #熬夜 #健康科普 #健康 #熬夜危害
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胡杨融媒2周前
这几种玩手机姿势正伤害你。立刻调整，拥抱健康！ #健康 #健康科普 #医学科普
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曹前5月前
为什么越刷手机越累？大脑被劫持的真相 第一，物理隔离法。睡前30分钟将手机放在卧室外充电，创造"够不着"的距离。 第二，替代满足法。用纸质书、冥想音频替代刷手机的多巴胺奖励。 第三，渐进式戒断法。第一周减少到30分钟，第二周15分钟，第三周完全戒断。
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林&悦 --汉唐学苑6天前
气郁体质，百病之源，中医教你怎么调理 #国学经典 #中医养生 #传统文化 #静心 #晨读 #修身养性 #养生之道 #国学智慧 #抖来学习 #经典永流传 #四气调神大论 #健康知识 #黄帝内经诵读 #灵枢 #养生日常 #中医
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糊涂小宋4天前
我爱玩手机#这是个真实的事情 #vlog十亿流量扶持计划
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#失眠 #抖出健康知识宝藏 #失眠怎么办 #失眠怎么改善 #2025是什么困住了你@DOU+小助手
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