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细人1月前
“你投篮是不是一天准，一天不准？来，给你们解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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一田一练🏀2月前
一分钟学会，正确打板技巧 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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是郭雨妍4年前
原来篮筐有这么大！那么平时还投不进的原因就是…#野球帝courtman #篮球
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鲍彦旭1年前
篮筐那么大 你照样投不进 她的手那么小 你依然牵不了#情感 #篮球🏀 #用篮球表达心情
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鲍彦旭5月前
篮筐那么大 你都投不进 她手那么小 你也握不住#KZDALL葡萄网球卫衣#传奇商行裤子 #击上滑板鞋 #情感共鸣 #篮球🏀
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细人3月前
当你侧腕起球总是投不进时，你一定不要错过这期视频~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
能100%完成这个训练计划，已经超过80%的篮球爱好者 无论你是后卫还是锋线，这个训练计划都能完美覆盖你所需的基础能力（控运，近框，中距离）快@你的兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球#flyboy #篮球训练 #高考
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Three刘思瑞10月前
侧腕如何正纹路出手 提升手感和命中率 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Mingdabasketball4月前
三分球不再短！学会正确发力，轻松投出远距离 三分球总是投不远？不是你力气不够，是方法错了！本期视频教你如何利用下肢力量，找到三分球的完美出手时机，告别费力硬推。适合初学者到进阶球员，学会“腿快伸直瞬间出手”的节奏，轻松提升命中率和距离。从单手出球到完整动作，逐步掌握科学投篮法！快来练习，解锁你的三分潜能！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #三分球教学 #篮球投篮 #下肢发力 #投篮时机 #三分球技巧
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欧阳young6月前
把这个细节做好 练投篮谁用谁知道。#欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #暑期训练营 #南昌篮球
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Steven崔浩恩1周前
投篮不再三不沾! 标记/分享给你那个投篮碰不到框的朋友😂 #篮球 #篮球训练 #篮球教学
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Mingdabasketball8月前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
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细人3天前
“投篮总是很容易被对手限制住？来，一个视频让你下次投爆他” #投篮教学 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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930546821872天前
原来篮球框这么大呀！！#搞笑 #搞笑视频 #评论区 #篮球 #方言
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星途 星星1周前
2026.1.11 5v5 下半场.篮筐那么大都投不进？ 可是篮筐外面更大啊.#球赛 #篮球 #篮球🏀
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木乃天生4天前
这个世界上还有这么大的篮筐？ #记录生活 #篮球 #木乃天生
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胡八🏀学投篮3周前
投篮前框三不沾你就练这个 #篮球干货 #胡八投篮
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细人2周前
“比赛时内线突不进去？但又投不了三分？来！一个视频解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #篮球
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Skylab天空实验室2周前
摸高325如何完成扣篮？ #skylab天空通行证 #成都扣篮训练#冬训#弹跳 #扣篮
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Yao铭杰3天前
#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #用篮球表达心情 #篮球需要沉淀 “赶紧艾特出你投3分投不到的好兄弟出来看”
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AXHsu9月前
解锁三分你真的做对顶肘了吗？🏀 #投篮 #篮球 #投篮发力 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
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哇哇叫营销号1周前
好喜欢评论区的氛围#万万没想到 #篮球 #冷知识科普 #精神状态belike
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德鲁球馆3年前
篮筐尺寸大小有多大？证明给兄弟看，篮筐如大海，为什么投不进呢？#篮球#用篮球表达心情 #常熟篮球 #篮球男孩的快乐 #常熟阿飞打球日常
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细人1月前
“投篮练了很久，但弧线还是低平？来，今天给你们彻底解决“ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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Three刘思瑞4天前
两个训练提高空心率 #投篮教学 #篮球干货 #投篮训练 #刘思瑞
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小黑不黑6月前
你们投篮也有这个问题吗？ #篮球#篮球技巧 #一人分饰多角
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韩心童8月前
#篮球 #联防 #韩心童#篮球战术#全场篮球
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篮球蜂Loki4天前
投篮不中没关系！篮球智商可以反败为胜！#篮球智商 #篮球教学 #篮球蜂
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师永斌篮球训练5天前
投篮&手腕 #篮球 #投篮 #篮球教学
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雄安体育中心4天前
投篮老是打铁或投偏？别灰心！坚持进行下面这些专项训练，可以有效提升你的投篮准星，助你告别打铁，让球空心入网！ #命中率提升 #雄安体育中心 #篮球干货 #投篮训练 #篮球技巧
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小小小小涛3天前
篮筐那么大你照样投不进，她的手那么小你照样牵不了#篮球
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话匣子小羊2天前
这忠言也太逆耳了 （cr：柳州）#搞笑 #万万没想到 #忠言逆耳 #评论区
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹9月前
胡明轩投篮问题浅析！主视眼强势导致上肢力线扭曲，发力卡顿。 胡明轩在投篮时，他的投篮手肩肘腕并不是一条直线对框，而是倾斜的，他的投篮手臂会向内撇，他的视线是偏向投篮手的外侧去看框。近一年来，找我做矫正训练的人，其中大概有80%都会出现类似情况，他们的投篮手无法拉直对框，都是倾斜的状态，而在这一类人中约90%都是，投篮手与主视眼异侧的类型，或主视眼过于强势的问题，视频中也展示了普通人与CBA职业球员成功矫正的案例。#投篮教学 #waveball #胡明轩
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Jordan.1月前
篮球投篮1.5m手腕训练！ 1.5motiom核心下压抽身上升顺势把球投出！#篮球🏀 #篮球技巧
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每天记得开心呀3天前
哈哈哈，自古评论区出人才，论如何一句话得罪一群人#好物推荐🔥
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Mingdabasketball8月前
提升急停跳投命中率的秘密武器：控制力、平衡感与实战对抗！ 本期视频深入剖析了急停跳投（Pull-Up Jumper）的五大常见问题，并提供一套完整的40分钟专项训练计划，帮助球员全面提升控制力、平衡感、动能转换及实战对抗能力。无论你是初学者还是进阶者，这套训练都能显著提升你的投篮命中率和比赛表现。通过分解动作、针对性练习和实战模拟，你将掌握急停跳投的核心技巧，成为球场上的得分利器。立即观看并开始训练，让急停跳投成为你的招牌武器#急停跳投 #篮球教学 #投篮技巧 #BasketballDrills #PullUpJumper #篮球训练 #投篮命中率 #NBA技巧 #控球训练 #篮球基本功
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Luck-3周前
#华中科技大学vs武汉理工大学 cubal湖北基层赛总决赛G2第四节发生一起“罕见的进攻时间14秒违例案例”。分析一下，球是接触篮筐还是接触板回时间呢！案例中都接触篮筐和板了，视频中前面一个球接触篮筐“回了14秒”；后一个接触篮筐和板，“没有回14秒”。请友好分析讨论一下到底回不回14秒？#篮球 #chubal #真实生活分享官
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Юймун-_132天前
投那么多的三分，还是投不进…………#篮球
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师永斌篮球训练2天前
一分钟学会投篮核心#篮球 #篮球教学
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王兴义1周前
摄影作品毒辣点评！看完能绷住的基本确诊抑郁了！ 请在评论区留下你的大作！#摄影 #照片点评 #猎奇 #评论区摄影大赛 #学摄影
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粒粒皆科普7月前
世界上最难投进的篮筐，周围布满钢钉，歪一点篮球立马扎报废 #篮筐 #投篮高手 #改装 #投篮 #涨知识
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SDQ-刘志豪7月前
你恨透了生活的沼泽，却忘了每次下陷，脚下都踩着犹豫的软泥#投篮动作 #投篮老打后铁框怎么回事 #投三分发力技巧
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小龙🏀学篮球2周前
投篮发虚可以试一下这个内容 #投篮发力 #投篮教学 #小龙学篮球
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投篮训练师-阿豪7月前
资深老教练说的对#投篮训练 #投篮教学 #篮球🏀
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爱运动的青椒3天前
一个人如何练习投篮 投篮实用动作推荐 如何通过假期提升自己的命中率 本期整理了几个实战中的投篮技巧和强度投篮 觉得不错就练起来吧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球比赛 #篮球 #篮球技巧
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LQL_3天前
投射脚步/急停双后撤 面对大个子，只有一步空间根本不够？ 试试这招「急停双后撤」，抠死这两个细节！ #篮球运球教学 #创作者中心 #创作灵感
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打球三年哥2天前
艾特你身边遇强则强实力深藏的球员#三年哥 #篮球
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胡一万麻麻3天前
篮球🏀投不进日常
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Three刘思瑞6月前
如何做出和库里一样的甩鞭一段式 #投篮教学 #篮球干货
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张三分篮球5月前
“只要记住我教你的动作理念，一定可以投进的”张老师的投篮秘籍来啦，又是一期干货！#张三分篮球学院#中国张三分#中国有三分#篮球
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ZXL🏀2天前
🏀 球可以投不进🏀但媳妇给买的新装备❤️#篮球男孩的快乐
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超级篮球摄2天前
“相信自己，只有出手了才知道进不进”#篮球 #陈一帆
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十三ㅤ3天前
投不进就投不进了 能不能别低头啊#fyp #篮球
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一田一练🏀2周前
如何投出空心，两个细节两个训练方法 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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会个🏀3天前
#空位三分 怎么练？！#篮球技巧 其实，除去心理原因，接球合球舒服了！命中率就上来了！熟能生巧！抓紧@你空位不进的兄弟，练起来！#合球训练 #练就有效 #会个🏀
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越动助你起飞3周前
练好这个部位，让你的弹跳提升快过直升机 想提升弹跳一定要练这两个动作#弹跳 #弹跳训练 #扣篮 #篮球
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胡子教练1月前
不会打快攻？一条视频教会你！#体育训练日常 #篮球技巧
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天天生活记3天前
想给庞老六投票又不会投的兄弟们看过来#庞峥麟 #江苏肯帝亚男篮 #江苏肯帝亚篮球俱乐部 #CBA #CBA全明星
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深圳越动体能1月前
一个细节改变竟然就能扣篮了？ #篮球#弹跳训练 #扣篮
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伍大侠篮球生活2月前
为什么你练不好投篮，因为你总在重复低效的动作#伍大侠篮球#篮球技巧#DOU来运动吧
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