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张博士健康说4月前
#消炎止痛药 的 #用药要点 ，你都知道哪些？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #张博士健康说
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郑博士聊疼痛5年前
#腰痛 #大姨妈 #健康科普 @医道 女性例假期腰痛如何快速缓解？
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信宜VAGUSX功能训练（康复训练）2月前
来姨妈总腰疼，快来跟练！一下子腰就轻松了#腰疼#生理期 #体态纠正 #健身 #瘦
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消化内科孟医生5月前
这4种家庭常用药搭配，千万不要一起吃 #感冒药 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #医学科普 #健康科普有真知
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茂茂yoga4月前
三个动作有效缓解经期疼痛 🌟生理期瑜伽的好处 ✅ 促进血液循环，缓解腹部胀痛 ✅ 放松肌肉，减轻腰酸背痛 ✅ 调节情绪，缓解焦虑烦躁 ✅ 增强身体柔韧性 ⚠️注意 🍀一 仰卧束角式 两个枕头，一个横放一个竖放，保证头部高于骨盆，腰骶🈶支撑。屈膝脚合掌，膝盖下方垫毯子或衣服。 🍀二 坐角式 双腿打开夹角大于90度，被子或者是枕头叠放在腹部下方，下腹部有支撑，头自然的倒向一侧，完全放松。 🍀三 青蛙趴 屈双膝，大小腿90度，膝盖打开到自己能到的最大位置，上半身放到垫高的被子或者是枕头上，头部倒向一侧，闭上眼睛。 💡练习小贴士 🌸生理期前三天，避免倒立、腹部挤压和深度扭转的动作 🌸根据自己的身体状况调整强度和停留时间。 🌸练习时一定要专注于呼吸，通过深呼吸来放松身心。#缓解痛经#经期瑜伽#居家瑜伽体式推荐
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脊柱专家刘汝银3月前
经期腰疼变腿疼？疼痛“转移”要当心 #脊柱翻修 #河南省中医院 #刘汝银医生 #腰疼 #疼痛转移
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锐哥讲月经1周前
出现这几种情况，一定要往医院跑。 #月经 #痛经 #认知 #月月安#来自热心市民的溜达建议
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402154843713年前
#健康科普 #关爱女性健康 #医学科普
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微创丛医生5月前
腰肌劳损的女生们大姨妈期间会叠加疼痛！肚子痛、腰痛😭😭……＃痛经＃腰痛＃针灸调理 ＃超声影像#通解
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功能神经杰7月前
如果你已经确诊偏头痛 先吃药，先吃药，先吃药。在门诊我也经常跟患者这样讲，偏头痛是不能自愈的疾病，首先考虑药物治疗，而且服药要及时，尽量摸清规律提前干预。如果药物治疗无效了或者是有严重副作用，才考虑来找我使用外科手段根治，不要白跑一趟噢#医疗健康创作训练营 #重医附一院 #神经外科 #偏头痛 #头痛
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蛤小蛤呀！5年前
年更遥来了！今天分享一下自己的抗痛经历！妹子们可以参考一下我的分享，但要谨遵医嘱哦！#痛经 #痛经女孩 #种草
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中医李红梅3周前
脉沉怕冷、经期腰疼？中医辨证：脾虚寒湿 + 气血不足 #脉沉 #经期 #中医调理 #中医传承
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妇产科余进进教授3年前
有姐妹#月经 的时候腰痛吗？
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有来科普4年前
#关爱女性健康
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贺呵哈嘿3月前
只有自救才能真正的摆脱困局#健康养生
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醫馆的手法疗愈1月前
女生经期腰酸肚子疼，可以试试这个方法#痛经 #痛经拜拜 #经期腰疼 #中医推拿#男朋友学起来
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中医经方名家吴喜荣4月前
今天来的姑娘痛经4年了，大小问题真不少，真得好好调一调，生活中各位也要注意身体，别把小毛病不当回事#月经#痛经#中医 #抖出健康知识宝藏
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妇产科孔小娟4年前
经期前后你也会腰酸背痛吗？#关爱女性健康 #健康 #科普
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马霈Nikita自救版1月前
上上期说了腰疼腰酸，现在发现了了一个好方法 #女性#girlstalk#大姨妈#月经#记录真实生活
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专家说健康5年前
“救命啊，别人痛J都是肚子痛，我怎么...” 这种情况你有吗？#经期 #女性
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妇产医院王晓峰医生3周前
腰疼肚子疼=宫颈癌？别瞎对号，医生教你分辨真正的危险信号！ 宝子们，别一腰疼肚子疼就慌着对号宫颈癌！先分清楚： 普通情况：姨妈期 / 着凉的腰疼肚子疼，休息、暖肚子就能缓解； 宫颈癌危险信号：不是单纯疼，是同房后出血、绝经后又流血、白带混着血丝有臭味； 别自己吓自己，但有这些危险信号必须马上去查 HPV+TCT！ 别瞎对号焦虑了，先看有没有这些真信号！转发给总瞎猜的姐妹～ #宫颈癌 #侵润癌 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划 #我的年度健康盘点
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小矮树不矮🌲1周前
来月经一定要大口吃肉，少吃凉性水果！ #内容过于真实#痛经女孩 #女性健康 #精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划
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白文主任2月前
#备孕 #女性健康 #保胎 #中医科普
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孙小贝（意珈合线上瑜伽老师）2周前
拯救姨妈期不适！5个温和动作，解决腰疼、量少、淤堵，女生必看！视频最后有惊喜#姨妈期 #开髋 #居家锻炼 #线上瑜伽#意珈合
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医生妈妈江卫4月前
原来月经期这么多事都是可以做的 #经期#女性健康#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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牛师傅在上班3月前
你有这种困扰吗#长垣 #宝妈
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皮肤科朱丁丁6天前
这种号称“天下第一痛”的病，正在冬季高发 #抖音知识年终大赏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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妍妍妈妈2月前
不是制造焦虑哈，只是觉得每个妈妈都很不容易。我仅代表自己的感受，每个人对疼痛的承受能力都不一样，而且无痛在每个 人身上起到的作用也不太一样。致敬每一个伟大的妈妈，不论刨还是顺都很不容易。 #顺产到底有多痛 #新手爸妈 #生娃 #内容太过真实 #伟大的妈妈
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妇科李红雨医生2年前
月经期腰痛到底是怎么回事呢？#健康科普 #医学科普 #女性健康 #痛经
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宣武医院神经外科吴浩2天前
我们的医疗真的做得很好！ #医疗 #医生 #斩杀线 #医院 #抖出健康知识宝藏
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有来科普4年前
#关爱女性健康
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医大四院梁利娜1月前
#中医 #医者仁心 #传承中医文化
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原动力·运动康复-苏伟5年前
生理期腰酸腰痛怎么办？
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有来科普4年前
#关爱女性健康
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中医李红梅3周前
经期长痘 湿气重 #经期 #湿气重 #中医养生 #中医文化
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小晓大姑姐🌈2年前
我25岁之前来姨妈不会肚子疼腰酸背痛，25岁之后来姨妈腰酸背痛，到这个月肚子疼加腰酸背痛，不知道大家有没有像我这样子，年纪越大来大姨妈越难受。身体越来越不比从前了，不知道怎么根治这个问题。#我的日常生活记录#我的乡村生活#我的农村生活记录#减肥日记#减肥打卡#我的乡村生活#我的农村生活记录
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杨阳羊医生1周前
女性伟哥真的来了？ #羊医生答疑 #女性伟哥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #政治正确
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娜辣碎碎念2月前
今天体检发现大多数女生都有这个区县增生和结节的问题，还有气血不足这些，真的跟平常生活习惯啊，还有熬夜，生闷气啊都是有关系的，女生身体感觉还是很脆弱的，大家一定要多爱惜身体#体检 #气血不足 #乳腺增生 #乳腺结节 #大姨妈腰疼
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莎莎的碎碎念2周前
姨妈是女性健康的晴雨表～ 量少推迟根源在这儿 一起养出哗啦啦的姨妈#如何养出好气色 #创作者中心 #创作灵感 #月经 #月经量少
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萍姐教你自律生活1月前
#萍姐教你自律生活 #减脂餐 #大姨妈来了 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
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唠叨大王（孕中期）4月前
末次8.10的姐妹都开始测了没～
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宝藏创业家超凡梦工场福娃1月前
和痛经说拜拜#痛经拜拜 #中医营养学 #中医养生知识 #痛经宫寒 #痛经有多痛
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吕讷男_医科院肿瘤医院妇科3天前
病例分享。仅代表个例，请大家不要推而广之。
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妇产科赵主任5年前
#女性 #女性健康 经期老是腰酸背痛 不要太过慌张
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西安兰哥在澳门🇲🇴1年前
虽然病了，但是不影响兄弟姐妹们的工作进度，辛苦你们啦，有啥事兰哥躺床上也能给你们安排的明明白白的#澳门 #澳门旅游 #澳门酒店预订
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淘气航4年前
女性经期腰痛怎么办，3个动作放松腰椎，轻松缓解大姨妈腰痛
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小甜甜 _4月前
气滞血瘀，会引起身体很多疼痛。 以前啥也不懂，后来久病成医了😅😅 病来如山倒，病去如抽丝。 只有经历过的才懂。 本来身体就已经长期处于消耗状态，那么一定要吃好喝好休息好。胖点就胖点，这个时候不要想着减肥，身体健康，气血充足排在第一位！！！ 身体元气足正气足，外邪不侵入。 身体各种虚的时候，风寒湿邪容易入侵到体内。 减肥只推荐 ：健康减肥，科学减肥，学饮食搭配，每顿吃饱不吃撑也是可以慢慢瘦的。这种不损伤身体，这两年我没有忌口，各种养身体，虽然胖了二十多斤，但是没有一个好身体干什么都不行。健康一定是最重要的！身体养好了，再慢慢减，健康的减。 注意：其实就算白天再忙，晚上只要睡个好觉，身体就好，就没事！！ 如果发现最近状态不对劲，入睡困难，失眠得及时就医。对身体损伤很大。 白天是消耗阳气，晚上睡觉是身体排毒和补阳气！ 不要生气，不要久坐。 很多人都是一些小毛病，去医院也检查不出来什么。 但是这些小毛病让人每天很痛苦。 #气血不足 #爱生活爱美丽爱健康 #感悟生活
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李惠卿妇产科医师3年前
#医学科普#李医生生殖健康系列科普 第五期——“大姨妈”的各种痛
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唠叨大王（孕中期）5月前
同末次的姐妹更新新末次了吗～
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开心王医生6月前
医生私下都爱去的宝藏冷门科室#冷知识 #健康 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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苏格拉底小姨1月前
30多岁各种毛病，以为早早进入了更年期，没想到40岁开始这些症状全消失了！去学习与自己的身体相处，了解她爱她，她也会好好爱你#居家锻炼 #每日分享 #身心健康 #正能量
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打工人小高1月前
#身体信号你注意了吗 #调整作息 近期可能很少见面咯，信号来了，我可能又要懒懒散散的咯。快10点半了，这个点困的不行，我要困觉了，晚安💤💤💤💤
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雅琳讲妇科2天前
女人老月经了，老公可以做什么呢？#医学科普 #月经 #姨妈期 #关爱女性健康 #女性健康
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妇科于铭铭主任3周前
#医学科普 #怀孕 #月经 #门诊日常 #医疗健康创作训练营
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铜仁市人民医院5天前
健康科普（118）新手妈妈请留步！你的情绪需要被看见（作者：产科 何玉玲 万雪超 彭娅）
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妇产科雷华江3天前
广东惠州的腺肌症患者，分享她的症状和治疗史 子宫腺肌症的你，有没有她的这些症状？痛经痛的吃药没用，月经量大得要进医院止血，告诉我吧#子宫腺肌症 #成都雷华江 #雷华江看子宫腺肌症 #子宫腺肌症中心体保宫不保育手术
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儿童骨科姚京辉医生2天前
寒假前最后一个轻松门诊。 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #寒假
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