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LISA美杜莎(哺乳期)
6月前
孕34周 | 亲测有效的动作分享! 4个动作,利用每天碎片时间,不挑场地简单易坚持的孕期运动。越到孕晚期越不能懒,姐妹们一起打卡起来吧!#孕期运动 #怀孕 #孕妇操 #五环足弓鞋 #五环足弓鞋垫
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沄星瑜伽(孕期版)
1月前
孕期高效瘦腿✨紧致下肢去水肿 💖孕期也能拥有紧致美腿!孕6月亲测有效~ 4 个超安全的瘦腿动作,在家就能练 动作简单好操作,重点紧致腿型、缓解水肿 孕期适当运动不仅能保持身材,还能为顺产蓄力👍 #孕期运动 #瘦腿 #孕中期 #瑜伽 #居家锻炼
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袋鼠妈妈育儿说
3年前
怀孕24周+2了,要合理运动对宝宝有好处#母婴 #母婴好物 #袋鼠妈妈
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云南小甜甜
1月前
孕期锻炼不要盲目跟风啊#vlog日常 #内容太过真实 #口播自媒体 #口播短视频
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吃饱了再减
8月前
从怀孕到现在从未停止健身,今天终于挺过了孕早期,我要狠狠练#孕期 #孕妇健身 #孕激素 #孕期记录
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Seosim花花
6月前
#孕期 #孕期运动 #孕早期 孕早期可以运动吗?怎么运动才能给孕妈妈和宝宝的健康加分呢
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小白白健身记(大号)
1年前
孕期坚持运动,是我能给宝宝最好的胎教#孕期运动 #居家锻炼 #有助于顺产的孕期运动 #十月怀胎
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武汉协和赵茵医生
5月前
妊娠期选对运动方式,助力孕期健康 #赵茵医生 #武汉协和 #运动 #备孕 #孕产知识 #
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溏心蛋宝(孕期)
2周前
孕期运动哪些可以哪些不可以! #孕期 #孕期运动 #怀孕 #孕期知识
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妇产科梁振医生
5月前
怀孕要不要多散步 #母乳喂养 #奶粉 #孕妈 #孕产 #抖出健康知识宝藏
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小7今天锻炼了吗(产后变美中)
8月前
孕期通气排便💩操,本35周大孕妇亲测有效! 孕妈妈们快点赞收藏练起来吧!#孕期 #孕期便秘怎么办 #孕期便秘#怀孕 #孕期运动
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阳一阳
5月前
真的实现了长胎不长肉#孕期运动 #长胎不长肉 #孕期记录 #最美孕妇 #创作者扶持计划
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酱酱(带娃版)
5月前
四个小动作,远离侧切和撕裂,孕中期就可以练起来啦~祝所有的孕妈妈实现超快顺产#孕妇 #孕期 #怀孕 #孕期运动 #凯格尔运动
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一颗菠萝蜜(带娃中)
8月前
孕30周|坚持运动到生|保持高能量日常 #孕期vlog #怀孕日记 #小孕妇日常 #孕期运动 #孕期记录
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超可爱星(月子中)
5月前
#孕期 #记录孕期生活 #孕期运动 #怀孕 28周啦。这周控制的还不错。一斤没长🥰
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虫虫妈妈(产后变美)
6月前
今天是一些我日常的运动合集 各位孕妈们可以跟练起来哦 #怀孕 #孕期 #孕期运动 #孕晚期
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饼干
7月前
怀孕六个月居然每天需要锻炼!!!消耗300大卡#怀孕 #锻炼 #日常vlog
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米粒在这里(带娃版)
6月前
怀孕不一定要臃肿变丑 努力就可以遇见闪闪发光的自己呀#孕期vlog #孕期运动 #变美变瘦变好看 #记录孕期生活
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星星籽💫(有娃版)
7月前
古法健身好适合孕妇呀,不跑不跳,练完浑身舒畅,姐妹们一定要试试!#孕期 #怀孕 #孕期运动 #古法健身 #孕期记录
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费老九啊
1年前
备孕多运动孕反都会减轻很多 好身体是革命的本钱 无论再忙都要注意锻炼身体 备孕是否充分会直接影响🫄孕后十个月孕妇的反应 就从现在开始 马上动起来啊兄弟姐妹们 少受罪少吃苦孩子又健康! #孕反 #备孕 #孕妇 #怀孕 #运动
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身体几何
3周前
谁说怀孕就要“静养躺平”?孕期最好的状态是:既守护腹中温柔,也不丢自身力量#普拉提打卡 #健身
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班班
5月前
90后怀孕25周,坚持锻炼第36天,今日体重111.7斤,孕前100斤,产前目标体重125斤,加油💪今天跟练欣欣籽#欣欣籽孕期运动 #居家锻炼 #臀腿训练 #孕期
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爱运动的小琴
1月前
9个月孕妈每天锻炼2小时 ,“锻炼让我精神和身体状态都很好!”为了只长肚子不长肉,从孕中期健身到快生了,到时候是不是会很好生? 我本身是健身教练,18年的健身史,请勿模仿!如果你在孕期想要运动,请遵医嘱,根据自己状态在专业教练指导下进行。 #锻炼#孕期运动#孕期情绪管理#快乐孕期
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核桃要自律(产后恢复版)
7月前
这套动作太适合孕期了🙋♀️锻炼副乳的同时把手臂也一起瘦了,又不需要动到核心😄 怀孕的姐妹你们开始长副乳了吗?#副乳 #瘦手臂 #孕期跟练 #手臂训练
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小7今天锻炼了吗(产后变美中)
8月前
超简单的5个动作 孕期也能轻松练出少女背! #孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳 #长胎不长肉 #怀孕
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张丸丸(产后恢复)
7月前
孕34周|坚持运动 自律的一天。 孕晚期坚持运动太香了,真的实现了长胎不长肉,今天体重比上周掉了0.4斤#孕期操#欣欣籽孕期运动#长胎不长肉 #孕期体重控制 #卸货倒计时
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十一月
5月前
古法健身太适合孕妇了#孕期运动 #孕期 #怀孕 #孕期记录 #居家锻炼
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乐儿(孕期)
3周前
孕晚期就可以做这套#凯格尔运动 ,每天锻炼身体,减少侧切与撕裂#孕妇 #孕期运动 #怀孕
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核桃要自律(产后恢复版)
8月前
孕期运动真的太爽了! 每隔一天都要练一次普拉提,天气好还要坚持走1万步🚶 干啥也不费力,精神状态也很好😁 目前唐筛和无创都一次过了,希望保持下去,生完后快速恢复身材☺️#怀孕日记 #孕期运动 #孕期vlog #长胎不长肉 #孕期普拉提
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钟叔-孕育好营养
1年前
孕期想要运动锻炼就看这一招 孕期千万不要随便运动锻炼#母婴知识 #孕期知识 #孕妈必看 #孕期 #孕妈不易
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Su木紫💪
2天前
用魔法打败魔法,孕反快快退!#孕反 #怀孕 #运动
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Ms zhao
2周前
#健身日常 #普拉提 #见人不如健身 #孕期锻炼 #孕期锻炼日常 当我孕期不停的健身 我收获的是整个孕期没有疼痛 宝宝在标准的体重,非常的健康 顺产无侧切撕裂
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多米的孕动日记
7月前
孕期锻炼,不是成为谁的榜样,是为了更好的去拥抱即将到来的幸福 #创作者中心 #创作灵感 #孕期 #怀孕 #孕期瑜伽
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小叮当又饿啦(孕晚期)
2月前
孕期运动|每天看坚持运动打卡,保持一个好的状态,让孕期变成休养的时光#孕期记录 #孕期vlog #孕妇运动 #孕期运动 #欣欣籽孕期运动
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伊莎
6月前
孕晚期也要坚持运动#孕期运动 #怀孕 #孕期生活 #怀孕
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小雨伞Yoga
6月前
10分钟适用全孕期的高效燃脂塑形跟练 目前已经进入到孕晚期37周,明显感觉这两周肚子在猛涨,想要顺产必须要控制体重, 今天10分钟的孕期跟练带大家一起用瑜伽大球燃脂塑形, 能够美臀美腿建立下肢力量,助力顺产 还能改善孕期的腰酸背痛 实用用全孕期,高效安全 关注我,分享更多孕期跟练视频 #孕期燃脂操 #孕晚期倒计时 #孕期运动与健康 #孕妈 #孕期塑形
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班班
5月前
90后孕妇怀孕24+1周,坚持运动第28天,孕前体重100斤,今日体重110.5斤#孕期 #健身 #控糖 #长胎不长肉
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华西二院生殖医学朱慧莉
2天前
怀孕期间运动和饮食重要吗?#健康科普 #医学科普 #怀孕 #备孕 #抖出健康知识宝藏
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如意baby(孕期版)
2天前
别老劝你家孕妇多运动 多出去到时候好生,怀孕分前壁和后壁,每个人情况都不一样,有的人动都动不了 还咋运动?#分享孕期知识 #创作者中心 #创作灵感#就想说点大实话 #孕期
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刘珏
4天前
吃了就睡,睡了就吃,孕期别放纵,适当运动更好。 #怀孕 #产检 #孕期检查 #宝妈必看 #刘珏医生
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兵兵守护丽丽
9月前
怀孕二胎快3个月了,医生让老婆要适当锻炼锻炼。#远嫁#二胎#高位截瘫孕妈#高龄孕妈#康复锻炼
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小玉儿
4月前
孕6个多月啦,保持高能量,让自己不焦虑 #怀孕 #孕期变美 #女性力量 #是妈妈更是她自己 #孕期运动
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木子点点
1周前
你们孕晚期坚持锻炼,散步吗?#怀孕 #孕晚期
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辣妹~(产后恢复)
5月前
二胎孕30周,每天锻炼都会变成一个灵活的大孕妇,坚持下去姐妹们#孕期运动 #一个身体两个心跳 #长胎不长肉 #孕妇操 #怀孕
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苏苏。
2月前
太上头了🔥超绝👍每天练Tabata的我孕晚期一斤没长‼️ ⭐ 孕妇操跟练版助你孕期长胎不长肉,控糖控体重,轻松无负担! ⭐建议每天跟练2组,组间休息1分钟。孕妈们快来和我一起跟练打卡吧! ⭐12周NT通过后可跟练✅,孕期运动是最好的产后修复! ⚠️禁忌人群:有运动禁忌症、运动有风险以及医生明确告知不能运动的孕妈❗ ⚠️孕妈妈们请遵医嘱,根据个人身体情况量力而行❗有任何不适,请立即停止并咨询大白❗️ #孕期运动 #怀孕日记 #孕妇有氧操#孕期控糖控体重 #十月怀胎
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星星籽💫(有娃版)
7月前
孕期每天坚持这四个动作!盆底肌➡️变强,松弛大腿➡️紧致,臀凹陷➡️改善,腿➡️形变直!姐妹们练起来。#孕期记录 #孕妈 #孕期运动 #怀孕 #孕期
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馨子(Summer妈妈)
7月前
孕期一定要多锻炼,避免产后耻骨联合分离#生活vlog #内容太过真实 #顺产#月子中
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Becky聊孕产
8月前
孕晚期要不要多走走路?走路可以保证分娩时有劲吗?#怀孕 #孕妈 #孕期 #怀孕 #一个身体两个心跳
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妇产科陈媛教授
1月前
孕期真没必要,要求自己的运动量 #怀孕#孕期#产检#孕期运动 #妇产科医生陈媛
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静静子(辣妈版)
7月前
孕16周已经涨10斤,必须要坚持打卡健身操了,只要身体允许就会每天运动一些,锻炼完真的好轻松#孕期记录 #一个身体两个心跳 #孕期健身
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邓瞪瞪
1周前
孕晚期运动多一点,生娃伤害少一点 孕晚期必练凯格尔运动,四个动作简单高效,提升体能,锻炼盆底肌与核心肌肉群,预防侧切于撕裂,减少生产时的伤害,助你实现超快顺产,更有利于宝妈产后恢复,保持心情愉悦。#怀孕 #怀孕日记 #凯格尔运动 #孕期运动
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小媛日常(产后恢复)
4月前
孕期运动|注意‼️孕期每天10分钟,怀孕也能悄悄变好看!每天坚持练一次,你会发现真的不一样🧘🏻♀️#孕期运动 #长胎不长肉 #孕期瑜伽 #居家锻炼 #灵活的小孕妇
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老大媳妇🔥
1年前
儿媳妇怀孕4个多月,浑身无力,每天身上软绵绵的,听说孕妇多运动好,而且生产的时候也特别顺利!#婆媳 #适合孕期的运动 #好婆婆是一个婚姻中最大的福星 #儿媳怀孕 #婆媳关系
00:00 / 04:16
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1945
产科吴医生
3月前
孕期运动#围产知识#科普知识仅供参考
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是苏苏呐(月子中)
5月前
孕期饮食锻炼| 打败焦虑最好的方式就是行动!和宝贝合体的每一刻都是幸福的!#孕期 #孕期饮食 #孕妇 #记录真实生活 #怀孕 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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甜大家
6月前
跟着欣欣子跳孕妇操10天左右了,感觉耻骨的痛感有了明显缓解,看来孕期锻炼真的很有必要!#vlog日常 #孕期vlog #怀孕日记 #记录孕期生活
00:00 / 02:09
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双瑜(小月龄)
8月前
孕期本命瑜伽裤被我找到了#提臀瘦腿 #孕期 #运动 #备孕怀孕 #居家锻炼
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好事✶˖°花生🥜(孕中期)
2天前
每天跟欣欣籽练,最近体重没有增长很快,目前身体感觉也很轻盈,自律让自己变得更快乐 #欣欣籽孕期运动 #小事多芙年年得福 #居家锻炼 #怀孕日记
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是苏苏呐(月子中)
5月前
孕期饮食锻炼| 长胖~是因为你在做一件伟大的事!拒绝一切焦虑,争取做个快乐的小孕妇~#孕期 #孕妇 #记录孕期生活 #怀孕日记 #一个身体两个心跳 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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妙妙Ella(揣娃版)
3天前
我宝抓好脐带 咱们出发!🤓#孕期运动 #孕期营养 #怀孕运动 #孕妇运动装 #怀孕能不能运动
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涵涵呀(孕晚期)
6天前
孕晚期凯格尔运动,防切防裂超快顺,孕妈们根据自身情况量力而行啊!#孕期 #孕期运动 #怀孕
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最新发布时间:2026-01-23 06:14
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