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最近吧 有一股对抗两股力量在身体内 一股力量是想把家里收拾干净 布置好看 另外一股力量是对抗摆烂 差不多的了 对峙了半个月 在昨天的一次呕吐中彻底释放了 然后我睡了很久很久很沉 大约十几个小时 儿子女儿看到妈妈不舒服在照顾我 让我感受安全踏实 更好的休息了 今天睡醒我做了冥想很久 看到了我一直不敢面对的原始创伤 心便安静下来 更加安定了 那股纠缠的 对抗的频率平了 我才能慢慢的去做家务了 花了几小时去慢慢做 做很慢呢 心里更安静了 之前一直看着心烦的阳台地面的污渍 我慢慢的 轻柔的 用很小的力气去擦 意外的变干净了 真的很像心理垃圾被擦走了 在过去打扫的时候 我追求快 狠 高效 必须今天把家里搞得干干净净 我真是有病 强迫症啊 就和运动一样 追求马上立即练成马甲线 最近一个会员宝宝分享 打扫家里就和运动一样 融入在日常里面 随时打扫随时擦 过去我真的没有做到 看到污渍 我明明看到了 潜意识选择没看到 对自己说找个时间 再认知打扫把 这样想法特别像 你们吧 等什么什么再运动 哈哈哈 我也是这样 或者是1月瘦10斤 这样是赌徒思维 我也会这样 在做家务的时候就是这样 要不请别人帮忙干 要不自己必须干成什么样 但是世间法则是:慢慢来 都会有 这是最近破了自己局分享 还有啊 应该有一个工作是 教别人如何打扫卫生 很多人应该不会打扫卫生吧 还可以有一个工作 边运动边打扫卫生 把家务变成锻炼 这个我可以的 在锻炼的时候 可以帮助你 打开全身筋络爱着自己身体 爱着我们身体住着那个家 比如冰箱周围清理的时候 我就想到了 厨房一直是我不满意的地方 和我们总是不满意自己的身体一样的呢 我们总是嫌弃自己这里不好看哪里不好看 和我嫌弃我家厨房很鸡肋一样哎 其实我们身体非常爱我们 我们的家也是非常爱我们的 不是家不好 是我们没有用爱耐心对待 耐心的 慢慢整理 对话 我们家很好啊 我们是相爱的 这就是和我们链接自己身体一样的 所以不是把厨房砸了重新搞 而是耐心的 安静 慢慢去整理 很多事情慢慢都会悟出来了 #年底打扫#家务#锻炼
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