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买单离场 人不行就直接撤,买单离场,转身就走,站起来就走,没必要撕破,不需要跟这种大傻子任何动作都不需要。所有的离场都是买单离场,所有的分手吧,都是买单离场。对,就只能是认了。但是我跟你讲,这叫止损。不说没必要,没用的。你说的目的是什么?无外乎想让他知道他损失了一个特别好的朋友呗,不需要你说出来,只能证明你扎叉他反过来啊,还会看低你,不会像你想象的那样,他认为损失了一个好的,那什么不是非他不可的,那就不合作,尽快的处理掉这个人,撇开关系,因为你也干不爽,你也会带来一个什么情绪食之无味,弃之可惜,就是以你现在模棱两可的这种方式继续与他合作,走下去只会麻烦越来越多。我想跟你讲,不跟这种人有任何的往来,一个人你现在看的是这点事,他慢慢会形成一个窟窿。你还记得那个丁元英那个是吧?有一个桥段就是他吃早点,然后明明给钱了,吃完了以后,对方说,哎,给钱,你要做到一秒钟反应过来,就你也不说不解释,再给他一遍。就这么干,对所有人都这么干,你要习惯不要跟烂人有任何的接触,怎么办不要跟任何人讲情,戒掉这个臭毛病。你要活在一个规律的世界里,按照规律行事和办事,不要活在人情世故里。不要去说我什么哥俩好咱们关系认识的时间长你懂我呀,我懂你天底下就你们仨人懂我呀。不要这样,你是在给自己上枷锁,惹麻烦。
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耶鲁教你通过生气的状态看清一个人的性格 你有没有发现,吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我,或者你自己明明委屈得要命却硬说没事,转头躲进卫生间偷偷哭?这些瞬间藏着的不只是情绪,更是你大半辈子攒下的性格底色! 1️⃣ 为什么你总是这样反应? 心理学告诉我们,这些都是防御机制在作怪!回避型的人用不面对来减少焦虑,压抑型的人把真实感受藏进潜意识深处。更关键的是条件反射理论,爆发型的人可能从小就学到了冲突等于大声,焦虑型的人学到了表达等于惩罚。每次遇到冲突,这些条件反应就自动启动了! 2️⃣ 童年经历影响有多大? 依恋理论揭示了真相!早期和父母的关系会形成依恋模式,影响你成年后的所有亲密关系。回避型依恋的人在冲突中习惯退缩,因为小时候学到表达需求没用。焦虑型依恋的人会过度反应,因为害怕被抛弃。理解你的依恋模式,就能明白为什么你总是这样反应! 3️⃣ 身体反应也有心理原因? 焦虑型的人吵架时身体发抖说不出话,这叫情绪躯体化!当情绪找不到语言出口,身体就成了情绪的载体。长期压抑情绪会导致各种身心症状,学会用语言表达不只是沟通技巧,更是心理健康的必需品! 4️⃣ 怎么改变这些模式? 好消息是大脑具有可塑性,新模式可以被学习!从认知三角入手,挑战你的想法,调节你的情绪,改变你的行为。比如对压抑型伴侣说当你说真话时我更爱你,就是在强化坦诚表达。还要注意镜像神经元效应,情绪会传染,你可以选择成为那个稳定的人,用平静影响对方! 这些生气模式不是性格缺陷,而是你曾经适应环境的产物。它们曾经保护过你,但现在可能不再适用。理解自己的心理模式,就能拥有更多选择的自由。能好好生气,就是能好好做人!#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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