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三月2月前
#蛋炒饭 ＃胡萝卜青菜蛋炒饭 🩷❤把蛋和饭炒到一起，把爱和生活拌在一处。 🩷❤两个人份量：胡萝卜一根，青菜两颗，鸡蛋两个，剩米饭一盘，姜三片。 ⏩做法：干锅放油，温度上来后加切碎的姜末，生姜香味炒出来后加入切碎丁的胡萝卜，胡萝卜翻炒断生后淋入一点生抽，加入米饭翻炒至松散，加入切碎的青菜，翻炒几下，加入葱碎，加入适量盐再翻炒几下，准备起锅，准备开吃啦
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临安食纪1月前
青菜炒饭搞定美味一餐！ 不知道烧什么，或者就自己，不想大烧特烧怎么办？ 来个青菜蛋炒饭，营养美味又健康！快手不费时，但也不将就，老人孩子吃也适合！ #美食视频 #分享美食分享快乐 #美食分享一下 #快来一起尝个鲜超好吃 #蛋炒饭真香
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彬哥美食6月前
蛋炒饭 男人会做饭 帅过彭于晏 小孩子不吃小青菜就按照我这样做 小孩子特别喜欢吃#蛋炒饭 #日常做饭 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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糖果心麻麻1月前
就这碗蛋炒饭 让我家挑食娃主动要加饭！秘诀就是把蔬菜切成“隐身”模式～10分钟搞定 简单好吃有营养#蛋炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #记录真实生活 #抖音美食推荐官
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哈尼妹3月前
uu们，生菜和剩饭绝配啊，不信你们也试试！#抖音种草计划 #蛋炒饭 #种草计划 #我是美食创作者 #简单蛋炒饭做法
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一朵小花5月前
低卡青菜炒饭！适合中国宝宝的减脂餐 蛋炒饭#抖音美食创作者 #在家做美食 #减脂餐 #今日晚餐
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曹文辉3天前
晚餐吃什么，不如学着做道青菜蛋炒饭吧！美味又健康，营养又丰富！#晚饭吃什么 #下班后的日常 #蛋炒饭#马上出发玩尽兴
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早早妈生活记10月前
今早做了青菜蛋炒饭和国宴豆浆，简单好吃又好喝。#早餐#蛋炒饭#早餐吃什么 #我的厨房日记#记录真实生活
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葡萄汁儿5月前
打工人几分钟就能搞定的蔬菜蛋炒饭#日常做饭 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭 @抖音小助手
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LL的生活日记3周前
不点外卖的第十三天丨青菜蛋炒饭 不点外卖，超级健康!#在家做美食 #晚饭吃什么 #一人食记 #懒人美食 #在家做饭
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cfanfan1月前
Vlog🫧｜🍳🥬青菜蛋炒饭➕青柠汁🍹 爱上吃青菜！！！ #一人食记 #在家做美食 #治愈 #好好吃饭 #青年创作者成长计划
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柚百万4周前
下班后的快速饭🎄蛋炒饭真的做法简单又好吃！ #家常菜 #下班后的日常 #蛋炒饭 #美食 #伙伴计划
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爱做饭的姑奶奶6月前
小朋友的最爱！蛋炒饭！鸡蛋！火腿！青菜！#美食 #家常菜 #蛋炒饭的神仙做法
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豆包的早餐1月前
#真实生活分享计划 剩饭别倒！5分钟搞定家常蛋炒饭～ 青菜火腿鸡蛋一炒，粒粒分明香到舔碗！#炒饭 #剩米饭神仙吃法 #懒人食谱@DOU+上热门 @DOU+小助手
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乐以李~🤍2月前
超简单的蛋炒饭教程来啦！🍚加入火腿、鸡蛋、小白菜，营养又美味！在家轻松做，快来试试吧～#在家做美食 #我的厨房日记
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菡丫头妈咪11月前
简单美味的蛋炒饭！ #美食分享 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #一起学做菜 #蛋炒饭
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浅杏与晚风2周前
青菜蛋炒饭#懒人美食 #懒人美食的简单做法 #懒人饭 #炒饭
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旺旺小小舒@1周前
我该怎么形容这碗蛋炒饭的含金量，坚持看到最后#家常饭菜最好吃 #蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭 #舌尖上的味道 #美食话题 @DOU+小助手
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哥叔2月前
青菜炒饭 通常我们叫蓑衣饭小时候比较喜欢吃炒饭#美食 #蛋炒饭 #下饭菜 #亲自下厨 @DOU+小助手
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孙阿姨美食教程7月前
蛋炒饭 家里有剩米饭的姐妹们，一定要做一下这个蛋炒饭，吃起来鲜香入味，粒粒分明，家里老人孩子都爱吃#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭做法 #美食教程 #做吃的我是认真的
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小燕子吖（要努力）7月前
减脂期做饭有多省事，一份简单又美味的蔬菜蛋炒饭，有手就会赶紧试试吧。#低卡低脂餐 #减脂午餐#蛋炒饭 #减脂期做饭有多省事
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咩咩小赵（百货大楼版8月前
懒人蛋炒饭！！十分钟就开饭～食材自己调整，爱吃啥放点啥，我一般就是放冰箱里的边角料#懒人美食 #好吃的 #蛋炒饭 #快手早餐 #一人食
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小熊与猪贝贝1月前
蛋炒饭#在家做美食 #抖音美食创作者 #美食 #简简单单一顿家常便饭 #晚饭吃什么
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广西小邱3月前
##美食 #美食教程 #蛋炒饭
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小孙同学1月前
这个青菜蛋炒饭真的又好吃有方便，有荤有素营养丰富#蛋炒饭 #美食#青菜炒饭#动࿆手࿆做࿆美࿆食 #营养健康又美味 @DOU+小助手
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暖暖～3月前
#创作者中心#蛋炒饭 #炒米饭 平凡人吃平凡的饭#上热门#好吃的炒饭
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好好吃饭4月前
蛋炒饭 家庭版蛋炒饭，幸福有很多种，有人给做蛋炒饭就是其中一种 #蛋炒饭 #家常菜 #在家做美食 #妈呀太香了 #好好吃饭
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阿江🔥6月前
吃炒饭咯#炒饭 #蛋炒饭 #太好吃了
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椰子耶2月前
今天做的蛋炒饭太成功了，我直接连吃三碗！#美食 #蛋炒饭 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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哥爱老歌爱做菜6天前
家常蛋炒饭#年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜教程
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逆流的鱼3月前
#美食教程 #营养美味又健康 #在家做美食 #素食#炒饭不粘锅
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一个优秀的干饭人6月前
这样做的蛋炒饭粒粒分明，香飘十里，营养均衡。 快做起来#蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭 #抖音厨房 #打工人吃啥
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芝麻日食记8月前
365天晚餐不重样，Day5:青菜蛋炒饭+圣女果#日常做饭分享 #分享食谱 #晚餐 #晚餐吃什么 #炒饭的神仙做法
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海萝卜3月前
青菜虾仁蛋炒饭 荤素主食一锅出#蛋炒饭的神仙做法 #虾仁炒饭 #家常菜 #我的厨房日记
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麦麦兜兜3天前
做饭视频第二弹！#蛋炒饭
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大刘的家庭菜谱1月前
家里有剩米饭的，你一定要试试这个蔬菜炒饭，做法简单，好吃到停不下来#家庭版蛋炒饭做法 #日常蛋炒饭做法 #家常菜教程 #蔬菜炒饭
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火火的食光机🥣1月前
健康快手餐！10分钟搞定营养菜心蛋炒饭。#炒饭 #每日美食分享 #打工人下班做饭 #我的厨房日记 #健康美食自己做
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君君和可乐7月前
我炒出了最好吃的蛋炒饭 #蛋炒饭#炒饭#抖音美食推荐官 #美食分享 #炒饭一粒一粒的诀窍
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DABAI食记9月前
菜蛋炒饭｜打工人快速吃上有菜有蛋的饭 #美食 #美食教程 #美食分享
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彬哥美食1月前
这样做再也不怕孩子不吃青菜啦，青菜蛋炒饭 男人会做饭 帅过彭于晏#青菜蛋炒饭 #家常菜 #蛋炒饭 #干饭人 #真实生活分享计划
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厨师姐家的小芳芳3月前
这么简单又好吃的炒饭，怎么可能不喜欢呢？#抖音美食创作者 #蛋炒饭#抖音美食创作者 #懒人美食
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绵绵cc1月前
猪油青菜蛋炒饭 超级简单易上手的猪油炒饭哦#美食vlog #懒人美食
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文文妈美食记7月前
这个蛋炒饭保准你没吃过，真的很好吃😋#炒饭 #炒饭的神仙做法 #剩米饭做法 #抖音美食创作人 #蛋炒饭
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东升小厨房1月前
中年人的健康搭子非它莫属！青菜补纤维、胡萝卜补维A、鸡蛋补蛋白，低脂清爽超养胃～#创作灵感 #青菜炒饭 #鸡蛋炒饭 #在家做美食 #米饭杀手
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星芒后厨🌟1月前
蛋炒饭自己在家做，干净卫生还好吃#美食制作分享 #美食 #美食教程 #我要上热们 #原创热门推荐
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小芳的生活碎片4月前
天公不作美，计划被打乱！那就在家吃蔬菜蛋炒饭吧！#蔬菜蛋炒饭的做法
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兔宝小厨房2月前
第二十一道｜香菇包菜生菜牛肉蛋炒饭，一道营养均衡、口感丰富的炒饭#蛋炒饭 #健康饮食
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若水之家4月前
复刻夜市蛋炒饭——家庭版#在家做美食 #美食 #日常分享
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贪睡猫xl7月前
#你妈喊你吃饭啦 用冰箱里剩的一些菜和隔夜饭 简单炒了个蛋炒饭 两个人能吃的光光#一点不浪费哦 #简单午餐
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番茄炒蛋🍅1周前
今天做的是蛋炒饭#自己做饭就是香 #蛋炒饭
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老东北美食8月前
东北老厨蛋炒饭秘诀，不粘不坨，金黄松散粒粒香，一口回到大排档 #蛋炒饭 #家常菜 #东北菜 #米饭 #抖音美食推荐官
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小登爱做菜3周前
青菜腊肠炒饭 很有特色的蛋炒饭，咸香不油腻 #腊肠 #青菜 #蛋炒饭
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闯闯7月前
中午简单快手饭。蛋炒饭大家是爱用隔夜米还是新鲜米#炒饭 #给老婆做饭 #快手菜好吃又简单 #蛋炒饭 #端午节
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漫月酒馆2月前
家常做法 老式蛋炒饭
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王老九和彭老大9月前
蛋炒饭 家中最常做的蛋炒饭，怎么才能做的粒粒分明，好吃又有营养，今天把做法分享给大家。 #蛋炒饭 #老人小孩都爱吃 #妈呀太香了 #营养早餐
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不吃辣的做饭vlog2月前
青菜胡萝卜火腿肠蛋炒饭
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林大脸3月前
#家常菜 #简单家常 巨巨好吃的青菜炒饭你确定不来一碗吗？#抖音美食创作人
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臧臧以食为天（美食教程版）1月前
家里有剩米饭的都去给我做！ #火腿肠蛋炒饭 #香肠蛋炒饭 #火腿肠蛋炒饭做法 #蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭
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今天吃什么呢🧐4月前
腊肠小白菜蛋炒饭每一口都是料 真的百吃不厌#美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食教程分享
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格格yu🍳1月前
吃瘦20斤减脂人的快手减脂餐 ｜ 黄瓜青菜火腿蛋炒饭 ｜ 五分钟快速搞定，少油少盐低卡低脂，营养健康 黄瓜🥒的清脆爽口，鸡蛋的清香，米饭粒粒分明 好吃解馋又饱腹，还无负担，放心炫😋😋 #减脂餐 #低卡低脂餐 #健康减脂 #减脂蛋炒饭 #减脂人冬天也要好好吃饭
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早安绿罐头1月前
连吃几天都不腻！超清爽的菜心培根蛋炒饭！ 材料：菜心约200g，鸡蛋2个，培根2片，蒜末少许，米饭一大碗 Tips：炸脆的培根加到炒饭里，真的跟脆哨一样咸香脆，让清爽的炒饭中带点鲜香，风味会提升不少。 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #晚餐 #好好吃饭 #日常做饭
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阿白的金手指厨房9月前
从来没跟我做过饭的一定要试试这个炒饭！就靠这份炒饭 包路转粉的～如果我出摊有炉灶这份炒饭可以是招牌之一！快艾特你闺蜜来上网课！#谁懂这一口的好吃程度 #春日美食大赏 #快吃吧大馋丫头 #懒人美食 #春日好食光
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简介:

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