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相冯恨晚3周前
多囊备孕操，七个瑜伽动作，每天练习10-20分钟，坚持打卡 #备孕瑜伽 #科学备孕 #多囊 #备孕打卡 #多囊卵巢综合症 #备孕知识
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是木木呀（多囊双胎孕中期）9月前
多囊/备孕瑜伽体式，4个工作调理多囊 #多囊 #多囊备孕 #备孕 #多囊调理 #多囊卵巢综合症
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孕动见康9月前
改善卵巢供血|5分钟骨盆回正操 怀不上⁉️久备不孕⁉️每天睡前躺着练习，这套5分钟动作。试一下我的上岸学员运动经验。🙋‍♀️ #备孕 #怀不上 #易孕体质 #接好孕 #卵巢早衰
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惠好运8月前
备孕运动｜调节内分泌 #多囊 #备孕健身操 #多囊备孕 #调节内分泌 #运动女孩
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小邹.（孕中期）5月前
备孕期备孕操，白天不想动的姐妹，可以晚上躺着动，促进卵泡卵子发育，希望这个月可以上岸#科学备孕 #备孕 #备孕运动 #上热门
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米娅当妈（抗囊版）1周前
多囊卵巢最喜欢的4个瑜伽动作～预防卵巢早衰，多囊姐妹必练！疏通输卵管，预防盆腔积液，气血循环，养出易孕体质#多囊 #多囊备孕 #瑜伽 #睡前瑜伽 #健身也要节奏感
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张老师讲运动养生4周前
多囊/备孕瑜伽体式，4个动作调理多囊 #多囊#多囊备孕 #备孕#多囊调理 #多囊卵巢综合症
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幸运小王（多囊备孕）9月前
瘦多囊必看！睡前3个穴位，躺着提升孕酮水平#多囊 #中医按摩 #科学备孕
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小杰和露露（孕早期）5月前
床上5个助孕动作，轻松养成易孕体质，多练❗️关键还不累#备孕 #备孕运动 #备孕攻略 #输卵管 #多囊备孕
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孕美特琳琳（备孕版）4周前
多囊备孕的姐妹这9组瑜伽动作练起来，评论区留下你的小期待，接好孕，许个愿2026迎接个马宝宝回家#创作者中心 #创作灵感 #备孕运动 #备孕瑜伽 #多囊备孕
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聪聪孕中期7月前
备孕操 备孕期白天没时间运动的姐妹可以晚上躺着动一动
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超满分的阳阳姐3月前
44岁amg值2+，卵巢最喜欢的4个动作#卵巢早衰 #卵巢早衰运动 #卵巢早衰怎么保养能恢复 #巢满芬
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wendy孕产课5月前
5⃣个备孕动作疏通全身❤️备孕减脂两不误，多囊姐妹更适合 #备孕困难 #多囊备孕 #高龄备孕 #备孕运动 #备孕那些事儿
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妇产老徐6月前
多囊卵巢可以做的4个抗阻运动， 既简单又有利于增加肌肉量能帮助提高基础代谢率，长期改善胰岛素敏感性！动起来姐妹们！#多囊 #关爱女性健康 #女性科普 #运动改变生活 #抖出健康知识宝藏
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妇产科陈瑛医生1周前
多囊患者运动减脂指南 #医生科普 #妇产科陈瑛 #多囊卵巢综合征 #肥胖 #减脂
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九院生殖江抒恬6月前
👀多囊并不可怕：代谢修复自救三阶法💪❤️ #多囊 #多囊备孕 #试管备孕 #科学备孕 #备孕知识
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飞哥聊多囊1月前
10分钟多囊卵巢综合征HIIT跟练视频~字幕仅供参考 #多囊 #HIIT #跟练 #胰岛素抵抗 #减肥
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三笙的活力课堂1月前
卵巢保养操示范视频 卵巢保养操动作分解，睡前5分钟，躺着也能练，超简单，动起来！#卵巢早衰怎么保养能恢复 #备孕运动 #三笙有
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生殖科医生张洁7月前
多囊卵巢综合征的“运动秘籍” #医学科普 #多囊卵巢综合征的症状 #生殖科
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王喜喜2周前
瘦多囊运动打卡的一天！ #多囊怎么调理 #多囊#多囊卵巢综合症#胰岛素抵抗
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好运相伴3天前
#多囊#多囊备孕 #多囊卵巢综合征#多囊怀孕 #多囊促排
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娟儿中式养生4月前
多囊姐妹，赶紧按这个懒人穴很有用🔥 多囊姐妹跟练吧#多囊备孕 #多囊减肥 #多囊卵巢综合症
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胡燕军1月前
PCOS患者运动与休息策略 #医生科普 #生殖医学科胡燕军 #多囊卵巢综合症 #运动疗法 #生活方式调整
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靖姐的减肥日记4月前
多囊的姐妹都看过来 囊其实很简单 每天坚持揉肚子 睡前轻揉心窝，回环按 推腹中，推胸腹，绕脐揉 每天揉个十分钟 日常饮食清淡一些 辛辣刺激生冷食物要忌口 每天保持八小时睡眠时间 饭后补充下肌醇 坚持一段时间就会有变化#涨知识 #健康 #养生 #多囊 #多囊减肥
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小谭医生1周前
多囊女孩必看！6件小事坚持做，身体就会改变哦！#医疗科普#女性健康#多囊卵巢#pcos
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揭阳妇科林东虹7月前
多囊卵巢综合症不仅仅是生育的绊脚石，更是女性健康的绊脚石！
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小土豆有大饼脸（🧪孕早期）8月前
简单易跟，调节激素，多囊的姐妹跳起来#备孕 #多囊备孕 #jo姐多囊操
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Luna想要马甲线5月前
19分钟投屏讲解 | jo姐新手多囊训练 这个训练适合新手，并且女性友好 卵巢囊肿，造成激素水平的紊乱，通过适当低强度的运动，可以有效的调节激素水平 跟练：jo姐 时长：19分钟 难度：新手友好 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #居家健身 #一起学起来 #女性友好 #燃脂爆汗
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多囊日记📔1周前
#轻拍打腹部的好处 很重要 #输卵管粘连 #输卵管不通 #改善输卵管堵塞
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妇科生殖张医生1周前
多囊女生必看！饮食运动这么调 多囊女生必看！饮食运动这么调！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #多囊怎么调理
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金角大王-（多囊备孕版）1月前
一个动作改善盆腔血液循环！助力好孕！ #内容太过真实 #抖音生活观察计划 #每日分享 #多囊 #备孕
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朝花新拾（孕中期）7月前
备孕运动|20min女性友好训练 调节激素水平 #居家锻炼 #今天你运动了吗 #备孕运动 #备孕 #运动打卡
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孕动见康10月前
备孕养卵胸椎操 #抖出健康知识宝藏#备孕 #多囊 #大龄备孕 #备孕困难
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妇产科曾诚教授4天前
得了多囊别担心，8种方法帮到你#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #女性健康 #多囊 #妇科疾病
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ππ和妈咪的成长记（孕中期）6月前
逆转多囊，睡个好觉是关键 #普通人的一天 #创作者中心 #创作灵感 #多囊#多囊怎么调理
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成都西囡张翊2周前
适合多囊备孕女孩的运动～ #多囊 #多囊备孕 #多囊运动 #促排卵 #抖出健康知识宝藏
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生殖科徐嘉文主治医师1周前
#科普 #医学科普
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妇产科立姐1周前
#医学科普#一分钟小课堂#大数据推荐给有需要的人#干货分享#科普
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妇产科陈瑛医生5天前
多囊减重三部曲 #医生科普 #妇产科陈瑛 #多囊卵巢综合症 #减重 #代谢综合征
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红红2天前
生活需要一点小确幸，比如躺在柔软的床上，享受片刻宁静。🌟 有时候，简单的快乐最真实。#多囊卵巢患者 #限时日常
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HGG澳洲本土健身器材1周前
调节经期，助力备孕 分享几个简单的下半身，髋关节，盆底肌运动练习，调节经期，缓解多囊卵巢，助力备孕，释放您的生育潜力……一起来……试试看，姐妹们……#瑜伽 #健身训练 #备孕 #盆底肌修复 #月经
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生殖科徐嘉文主治医师1周前
#健康 #科普
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中医妇科严春玲主任2月前
改善多囊卵巢5个方法 #四川省第二中医医院 #多囊 #多囊减肥 #健康科普 #妇科
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素素(马甲线加载中)3月前
Jo姐超🔥多囊操【完整版跟练】 ✅建议每天跳2遍，中低强度，动作简单易学，无跑跳，大基数新手友好～ 胖多囊瘦多囊不仅要控制饮食，也一定要动起来，降低体脂率。每周至少运动4次，每次30-40min #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动健身 #多囊 #减脂 #多囊运动
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生殖刘玉东医生5月前
多囊卵巢综合征女性如何进行饮食、运动干预？ 多囊卵巢综合征科普(四)：多囊卵巢综合征女性如何通过饮食、运动干预，这里有方法！生活方式“黄金”三法则分享，吃好，睡好，动好，可以改善基础代谢和内分泌紊乱，可能就不需要药物干预啦——南方医院生殖医学中心刘玉东主治医师，妇科内分泌、生殖助孕知识系列科普。#多囊 #抖出健康知识宝藏 #多囊减肥 #多囊饮食 #备孕运动
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芯宁超会养1月前
多囊姐妹，赶紧按这个懒人穴很有用！ 多囊姐妹，赶紧跟练起来吧 #多囊#多囊穴位 #多暖卵巢#穴位分享#穴位按摩
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中医妇科主任马小娜7月前
五个方法，快速调理多囊卵巢综合征 #中医妇科马小娜 #多囊卵巢综合症 #多囊怎么调理 #多囊卵巢综合征
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多囊日记📔1周前
别人眼里的“顺其自然”，是我日复一日的坚持——热敷暖宫、泡脚驱寒、黄金晒背、规律运动、23点早睡。 好孕不会辜负认真调理的人，我们慢慢来，总会迎来属于自己的小幸运❤️#备孕 #好孕习惯 #备孕五剑客 #多囊怀孕
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刘嘉茵4周前
针对多囊卵巢综合症的多种疗法。」 #针对多囊卵巢综合症的多种疗法 #抖音热点记忆2025
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柔脉养春颜2月前
宅家就能做，多馕的3个懒人穴位！#多囊 #女性健康 #养生就是养健康 #小妙招大作用 #正能量
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妇科晓丹姐姐7月前
多囊卵巢如何改善？ #医学科普 #女性健康 #多囊 #抖出健康知识宝藏
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钧妍古法健身操7月前
#创作者中心 #创作灵感 #备孕#锻炼#古法养生操
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水蜜桃奶芙🍑5天前
不删，希望多囊的姐妹都能刷到！#多囊#多囊卵巢#redhalo肌醇#月经不调#多囊备孕
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汉堡包🍔2天前
希望多囊姐妹都刷到 #多囊#月经不调#redhalo肌醇#多囊备孕 #多囊卵巢
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王喜喜2周前
多囊有什么大不了！干就完了！ #真实生活分享计划 #多囊怎么调理 #多囊#多囊卵巢综合症#胰岛素抵抗
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唐月🌙5月前
多囊自怀，我自己是这么备孕的，希望可以帮助到正在备孕的姐妹，愿少走弯路，保持好心情，早日上岸，祝好孕！#多囊备孕 #备孕知识 #怀孕 #抖音记录美好生活 @DOU+小助手
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困鱼芝士2天前
希望多囊的家人们都能看到 #多囊#月经不调#redhalo肌醇#多囊备孕#多囊卵巢
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邱姐姐5月前
科普第七期 多囊卵巢综合症的治疗#正能量 #妇科科普 #多囊卵巢综合症
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荔荔（多囊+抵抗备孕中）2周前
想要马宝的抓紧练起来！倒计时4个月！#多囊 #多囊备孕#生化妊娠 #备孕 #怀孕
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