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人生历程中,有的家人朋友可以陪自己走过几十年,或是通过获得名利地位,享受吃喝玩乐,让自己得到暂时的价值感与幸福。但大多时候,许许多多的人还是孤独的。 这份孤独不是因为没人陪,或是外界东西不能满足自己。比如那些明星富豪,各方面条件也算达到人生顶峰,但还是会烦恼会孤独。所以这是来自每个人灵魂深处的功课,必须要自己独自面对的部分。 当你生病时,哪怕身边再爱你的人,也没人可以替你难受,当你陷入烦恼时,谁又能真正懂你的痛苦与无助,所以大多时候,只能是自己独自走过幽暗的时刻。 再美好的爱情,亲情,友情,再耀眼的荣誉,也只是暂时的锦上添花,因为始终得独自面对自己的暗夜。 面对人生中的失去,要明白,初来这个世界时本就是一无所有,人生是从无到有,再从有到无的过程,最后还得回到一无所有,孤独的离开这个世界。 所以不能一直依赖外界的人事物,来逃避烦恼与孤独。有空时,不是一定要吃喝玩乐,聚会聊天,不断的填满空虚。回到自己这里,让那颗躁动不安的心停歇下来,好好与自己待在一起,体验并享受这份孤独,允许生命形态过程中的暂停与空白。回到自己这里,是你最终的归依处。#不再依赖外界的人事物来填补内心的空虚#生命的归依处在哪里
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嫉妒、多疑、独占一个人的执念来自依恋创伤 经常对朋友的朋友、爱人的家人同事有“嫉妒”心理,可能是因为你有一个“害怕被遗弃”的情绪人格,一个姐妹她来咨询的时候发现他在工作中经常会把自己在领导心目中的地位和另外一个女生去比较,而且他在几段感情中也有类似的情况,不是和男友的妈妈比较谁在他心中更重要,就是和男友的妹妹比较,要不然就是和一个离异男友的女儿去比较谁更重要。那我们追溯的时候发现他小时候五六岁的时候,姥姥因为要照顾另外一个表妹,就突然离开了她去了她国外的舅舅家,而她五六岁之前都是姥姥带大的,那么他表示这件事情曾经给他很大的打击,突然就要到不熟悉和环境里他和已经很陌生的父母共同生活,他感觉到非常困难,不知道如何相处。而他终于盼到姥姥从国外回来之后,这个时候他姥姥的另一个孙子又降生了,他感觉到所有人的注意力都集中在了这个小孙子的身上,那么这种创伤就被进一步加强。在此之后,这种模式就延伸到他与朋友之间的关系,比如说在初中的时候和朋友相处,他就表示几次因为朋友又有其他的朋友而感到嫉妒,然后就轻易的绝交,并且当他每次看到他的朋友还有其他更加要好的朋友,或者是和他关系差不多的朋友的时候,他就会质疑自己的独特性和重要性,并且在心里默默的觉得,那你都已经和另外一个朋友有更好的关系,那你就不需要我了。那么我未来也不会对你保持热情,我会对你更加的冷漠,他就会从心理上切割对于这个朋友所投注的感情,并且决定不会再信任这个人。那她的亲密关系也是因为这样的问题而告终。那我们分析下来,就会发现,她的根本假设是如果朋友有了新朋友,我就会被遗弃,如果爱人对它的妈妈妹妹更好一点,他就会舍弃和牺牲掉我的利益,那这些想法的根本原型就是她小时候把姥姥照顾表妹解读成,随时会有第三个人出现,夺走原本属于她的东西。而姥姥回来之后,却没有留在她身边,而是去照顾弟弟,这个就巩固了她的创伤,让她认为,自己受到了欺骗,那这个也就是他每次从心理上切割与朋友间的关系,主动绝交的原因,因为她认为只要我先抛弃你,我就不会抛弃,只要不要有期待,就不会有那种愿望落空的感觉。而我们真正客观的去分析,会发现,她感到嫉妒吃醋的那些事情其实并不是多么严重的事,这种在亲密关系中对于“独占”的固执的需求,让他把很多中性的信号解读成负面的。 #嫉妒 #多疑 #占有欲 #自我成长 #情绪管理
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智慧扎根02|森林的“地下互联网”:破解你深层孤独的根源 你是否曾感到,即便被人群环绕,内心依然有一种说不出的“孤独”?好像与外界隔着一层看不见的玻璃? 这或许不是性格问题,而是一种“脱网”状态。 本期视频,我们将潜入一片森林的地底,探索一个惊人的科学发现:“菌根网络”(Wood Wide Web)。树木通过这个地下真菌网络,共享养分、传递危险信号、扶持弱者——它们因连接而强韧,从未真正孤独。 🌐 这给我们深刻的启示: 我们的内心,或许也存在一个“心理菌根网络”。孤独感,有时并非源于身边无人,而是我们感知不到自己与更大生命支持系统的深层连接。 🧘‍♀️ 在本期深度冥想中,你将体验: 1. 从个人扎根到网络感知:在稳固自身根系后,有意识感知与关爱之人、与社群、与自然能量的无形连接脉络。 2. 接入“生命支持网络”:想象你的根系,像树木一样接入一个宏大、智慧、互助的共生网络。 3. 消融“孤岛”幻觉:在体验中,用身体和心灵确认:你被承载、被支持,是巨大生命织锦中独一无二又不可或缺的部分。 这不是幻想,而是对你生命本质真相的一次主动确认。点击播放,重新接入属于你的“生命互联网”,找回那份根植于连接的、深刻的归属感。 --- 点击订阅并开启小铃铛🔔,不错过每周的智慧探索。 📍 本视频属于「树根智慧启示录」系列,点击主页合集,观看第一集《道家“归根复命”的智慧》。 #自然疗愈 #正念冥想 #树根冥想 #树根智慧 #生命科学
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