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守拙堂（江润林）1月前
#知识分享 #中医是传统文化的集大成者#不解决实际问题的理论是废理论#每天跟我一起涨知识
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肾病专家郭颖博6天前
日曾常保护肾脏的好习惯，刷到你就赚到 #肾病 #健康科普 #涨知识
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小能豆5月前
五音之羽音入肾聆听时间及注意事项
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男科于文晓医生10月前
早泄别慌！中医的这些调理思路太绝了 #男性知识 #男科小知识 #中医养生 #男性养生
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瓜叔聊养生4周前
#人体各器官作息时间表#养生就是养健康 #
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肾病科卢志远2月前
晚上注意这四点，对肾脏会更好。从中医角度来讲，晚上是肾脏相对休息的时间，所以坚持这四点，对肾脏是有好处的。最后一个最重要也最容易做到。#肾病 #休息 #日常查房 #京东誉美肾病医院 #健康
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中医金超杰4天前
傍晚尿多睡后好？中医一招温肾降相火 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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肾内科郭兆安6月前
肾病患者常用药物的服用时间。 #肾病 #肾病患者 #肾病专家 #科普健康知识
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石榴🌾🌻3天前
#人体休息时间 #人生领悟道理 #生活健康小常识 #分享 #小常识大作用 @DOU+小助手
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🍀石头7123天前
#人体真正休息的时间 #生活常识
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男科医生陈春雷1周前
男人时间问题，中医男科告诉你 #男人肾虚 #男人养生 #中医 #中医男科 #中药
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张帆1周前
总是累？不是懒！或许是你先天水气失衡了！ 《黄帝内经》告诉我们，‘肾者，主蛰，封藏之本’ 。如果你的出生时刻蓝色的‘水’字很少，意味着你与生俱来的 ‘能量储备库’容量偏小。身体会如经典所说，出现 ‘腰者，肾之府，转摇不能’（腰酸），或 ‘髓海不足…懈怠安卧’（总是疲劳）。 “更关键的是，‘在志为恐’ 水弱的人，不是胆小，容易陷入不确定性的焦虑。而2026丙午火年，如同 ‘岁火太过’ ，烈火燎原，会大量蒸发本就不足的肾水。” 所以，你的养生核心不是盲目‘壮阳’，而是严格遵从《内经》 ‘冬三月，此谓闭藏’ 的总原则。晚上11点前睡觉，避免无谓的熬夜和焦虑，就是在守护你珍贵的肾精。 #黄帝内经 #传统文化 #健康养生 #愿所有的家人们健康快乐毎一天# 国学智慧
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吃饼男孩（搬砖版）6天前
#中医传承 #中医养生 肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。
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小能豆5月前
五音之羽音入肾聆听时间及注意事项
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媛姐（肾佑前行）1月前
肾病患者24小时尿留存常犯的错误？#24小时尿 #24小时尿蛋白定量 #肾健康 #尿常规 #肾病
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橙子不甜⁵¹¹4天前
人体真正休息的时间#
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肾科刘大夫1月前
得了尿毒症能活多久 得了尿毒症还能活多久，一个视频带你了解一下#尿毒症 #透析 #肾病
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康泰体检5天前
人体真正的休息时间，#科普冷知识 #打卡来了
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明洁4天前
#黄帝内经365天共读 第77天｜2026年1月21日｜大寒 · 肾主闭藏 📚 “肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。” （《素问·六节藏象论》） 👉 大寒时节，寒气凝顶，正是养肾藏精的关键时刻。 💡 护好腰腹与双足，早卧晚起以待日光，让肾精在严寒中固守如蛰龙。 🌿 肾精固，春气生。 愿这份共读，陪你走过四季，日日生光，岁岁安康。 #顺时养生 #秋收冬藏 #中医智慧 #节气生活
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宋飞-道家房中养生1周前
怎么用一个月时间把肾调回来#宋飞 #养生
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跟滕老师一起懂传统文化4天前
中医讲究顺时而养。 下午1–3点，是小肠当令的时间，这个时辰，小肠负责分清浊、化营养。 吃得对，身体才真正吸收；吃得乱，再补也是白费。#中医望诊 #传统文化 #节令养生 #小肠经
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丁香4133天前
#抖音推广 #热点 #强烈推荐 #看过来 #早安
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中医吴艳荣主任1月前
肾主时间，肝主硬度，脾主体力，男人行不行，就看肝脾肾！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普不基础 @DOU+小助手
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肾内科朱大夫2月前
肾病进展至尿毒症的时间和7个因素有关 肾病会不会发展到尿毒症，什么时候发展到尿毒症，不是一句话能说清的，也不是单一因素决定的，而是和多个因素有关。 #肾病 #尿毒症 #医学知识科普
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倪海夏传承者1周前
【腎氣就是命根子】每天15分鐘，把耗掉的腎氣補回來！不花一錢，做到這4件事，腰腿有勁、頭髮黑亮、整個人年輕10歲！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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中医肾病专家余仁欢1月前
肾病患者多久复查一次指标？ #肾病 #肾病综合征 #肾病复查 #肌酐高
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中医肾内科高菁4天前
你这是好肾,不必整天担心尿毒症.激素减撤只是时间 #肾病 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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邵氏继承1周前
老祖宗的智慧:人体休息的时间#生活常识 #如有不适请及时线下就医
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辨证练功1周前
太阳下山的时间，肾经当令，掂脚抖动补充一下肾气。 #肾虚 #养生#记录真实生活
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小赵向前冲5天前
分享一下我妈妈供肾后的恢复情况和解答一下我所知道的供肾者后期健康影响，视频有点长，希望大家能耐心看完，谢谢☺️#抖音玩法合伙人计划 #肾移植 #口播知识分享
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中医吕医生3月前
男人护肾抓时机，记住这五个黄金时间 #医学科普 #中医#男性健康
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褚晁乍百6月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（酉时） 酉时（17:00-19:00）—— 肾经当令，补肾益气正当时 对应脏腑：肾经。肾为 “先天之本”，主藏精，此时肾气较旺，宜补肾固本。 养生关键： 晚餐宜清淡（少盐、少肉），以免加重肾脏代谢负担；可适量食用黑色食物，如黑豆、黑芝麻、核桃（补肾填精）。 避免过度劳累（肾主骨，过劳伤肾），可按摩肾俞穴（腰部第二腰椎旁开 1.5 寸），或搓热腰部（“腰为肾之府”）。 若腰膝酸软、夜尿多，可能是肾虚，阳虚者可吃羊肉、韭菜，阴虚者可吃枸杞、桑葚，忌熬夜伤肾。 |#养生#干货分享#健康#中医养生#打工人
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楼季华聊肾4月前
肾病肾炎别放弃！好好遵循这4点，延缓到尿毒症时间 #肾病 #肾炎 #尿毒症 #肾病专家 #楼季华
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百草杏林3天前
瘀血伤了肾有时间适度运动 #门诊日常
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国学智慧1周前
倪海廈：晨起别再憋尿！如果想多活20年？改掉3個「傷腎習慣」，否则腎臟毒素排不完。#倪海厦 #抖加小助手 #中医养生#健康养生 #黄帝内经
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月珍聊健康🌙4周前
#医学科普 #男性 #养生 #干货分享 #涨知识
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康而福堂4月前
天冷膝先知！#涨知识 #每天跟我涨知识 #上热门🔥上热门 #古人的智慧 #健康养生
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小莉姐药健康3天前
多久正常呢 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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森焱生活分享2月前
挑战五年背诵黄帝内经，今天是第77天。每天学习一句黄帝内经，用五年时间读懂生命智慧。八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻#黄帝内经#身弱#搞笑视频 #搞笑视频 #灵性 #搞笑配音
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中兽医知识科普8月前
中兽医#科普#五脏#肾（1）#学习#三农
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肾病科医生于大君8月前
喝完水多长时间排尿，表示肾功能比较好 #肾病 #肌酐 #尿酸 #医学科普
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医肾匠3周前
#血液透析 肾友何时#造瘘 才是最佳？#自体动静脉内瘘 #血透内瘘 #抖出健康知识宝藏
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中式养生堂1周前
人体的黄金休息时间，你知道多少 #养生 #养生就是养健康 #休息 #作息时间
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很懂肾的小李1月前
黄金干预期特指肾脏受损最开始的阶段。 这个时候，是干预措施能真正“逆转”损伤的最后窗口时间。#黄金干预期 #肾脏健康 #肾损伤 #慢性肾病 #Kim1
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媛姐（肾佑前行）1月前
饭前饭后、空腹服药时间，你做对了吗？#肾病吃药 #吃药时间有讲究 #服药时间 #服药方法 #肾病
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肾科刘建璟主任2月前
肾病发展成尿毒症需要多久 #医学科普 #健康科普 #肾病 #肾脏健康 #尿毒症
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北京中医医院肾病刘梦超医生1月前
大家好，我是北京中医医院肾病科刘梦超副主任医师，希望能为大家带来科学、准确的科普，我们广大的慢性肾脏病患者更加放心和舒心~ 目前线下出诊时间:周日全天 #科普健康知识 #中医养生 #关注健康 #医学知识科普 #医护工作者
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健康分享3天前
#肌酐高 #2026 #独立女性 #公益正能量 #跑步打卡
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泌尿外科沃奇军3周前
与时间赛跑，9分钟 两枚肾肿瘤 #肾肿瘤 #肾 #达芬奇机器人 #医学科普
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美猴王4天前
这个方法真的很好
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清姐聊消费创业1周前
人体真正休息时间#健康养生 #同城热点 #上热搜 #健康 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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广西叮咚数字传媒科技有限公司3月前
尿毒症腹膜透析是为了更好保留肾功能，各省份腹透中心的建立，同时也是国家为了给患者们有更加充足时间重返社会，避免因病致贫因为病返品#腹膜透析
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历史钩沉1月前
#dou是知识点 #一分钟干货教学 #抖出健康知识宝藏 #热点 #科普一下
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肾内科郭兆安3天前
过去二十年间肾脏病学科取得了许多重大进展。 抖出健康知识宝藏；肾病科普。
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杨开泽（无畏契约）1月前
肾者上分必学 #无畏契约 #瘤子哥 #上分技巧
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孔卫生1周前
人体真正的休息时间
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王江肾内科主任2月前
用药时间对了吗？#慢性肾脏病 #慢性肾炎
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暨靓spring影1月前
夫四时阴阳者，万物之根本也。“四时阴阳”呢，就是春温夏热、秋凉冬寒的四季变化和一年阴阳变化规律。春夏养阳，春夏呀，日照时间越来越长，阳气越来越足，所以养阳。秋冬养阴，日照时间越来越短，天气越来越凉，养阴。四时阴阳的变化是万物生长收藏的根本。如果我们从阴阳来看，正常的时候呢，阴和阳处于相对平衡的状态。阳呢，如果没有阴来制衡。阳会往外走，阳气是很浮动的，所以圣人顺应这个规律，在春天夏天保养心肝，在秋天冬天保养肺肾，以适应养生的根本原则。养：顺其本性，春天万物萌动生发的时候，顺着它那个劲儿走。春天夏天，花草树木稻苗儿都在拔节的时候。就要养长，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。从呢，就是随的意思就是顺应它，追随他，顺着来养，来做，顺从这个根。根是什么呢？根就是四时阴阳，四季春生，夏长秋收冬藏， 以从其根，故与万物浮沉于生长之门。我们与万物啊，沉浮于生长之门。浮呢，比如号脉阳气升起来叫浮。冬天同样的位置啊，用点劲儿才能够摸出来。就是因为阳气收敛进去了，到了春天它就又浮起来，稍微一搭就能出来。所以，人的气的变化，古人在那么早就已经观察“沉浮”了逆其根，则伐其本，坏其真矣。如果违背了阴阳之道这个根，生命之本就被伤害了，摧残本元，损坏身体，真呢，就是元气根本。真元之气，故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。所以阴阳四时，万物从这里开始，从这里结束，它也是始生的根本。本：就是有一句话叫舍本逐末。形体上看得见的本就是躯干，主干身躯就是身「末」呢，就是分支，比如说四肢。人的很多内在大的疾病，最早表现出来的征兆不是在身躯躯干上，在梢节上。脚呀，手啊，人老先老腿。供应心脑的气血不够了，所以给了末， ，躯干就是本嘛。所以，治病求本，先调理我们的主要的躯干啊，主要的心脑，然后有多余的气血之后呢，它自然会流到了腿。 黄帝内经讲，逆之则灾害生。 如果违背了它灾害就生了，人就有毛病了，各种病就发生了。顺应了阴阳四时的变化，什么样的疾病都不会产生，这就叫得了阴阳之道。从之则苛疾不起。是谓得道。这样才可以说掌握了养生规律#黄帝内经#养生#中医#国学经典 #热爱
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小雨健康说3周前
#热点 #科普#科普一下
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无垢净光1周前
经典派《黄帝内经》第32集 固本培元。#黄帝内经#节律#先天之本#养护#能量
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