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小麦酱🎀10月前
天呐! 看的我好感动啊，特别是女主奔跑着来就男主的那一刻😭#韩剧#iu #朴宝剑#苦尽柑来遇见你#精彩片段
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610刘依灵3年前
就算吵架 他也给足了我不会离开的安全感#情侣日常#处女座狮子座#情侣吵架
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酥糖好吃3周前
【我的两个中西医恋人】“我们两个，你选谁？”#张凌赫#宋威龙 #赵今麦 #混剪产粮团 #2025影娱年终大赏
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耶鲁讲心理学3天前
耶鲁教你通过生气的状态看清一个人的性格 你有没有发现，吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我，或者你自己明明委屈得要命却硬说没事，转头躲进卫生间偷偷哭？这些瞬间藏着的不只是情绪，更是你大半辈子攒下的性格底色！ 1️⃣ 为什么你总是这样反应？ 心理学告诉我们，这些都是防御机制在作怪！回避型的人用不面对来减少焦虑，压抑型的人把真实感受藏进潜意识深处。更关键的是条件反射理论，爆发型的人可能从小就学到了冲突等于大声，焦虑型的人学到了表达等于惩罚。每次遇到冲突，这些条件反应就自动启动了！ 2️⃣ 童年经历影响有多大？ 依恋理论揭示了真相！早期和父母的关系会形成依恋模式，影响你成年后的所有亲密关系。回避型依恋的人在冲突中习惯退缩，因为小时候学到表达需求没用。焦虑型依恋的人会过度反应，因为害怕被抛弃。理解你的依恋模式，就能明白为什么你总是这样反应！ 3️⃣ 身体反应也有心理原因？ 焦虑型的人吵架时身体发抖说不出话，这叫情绪躯体化！当情绪找不到语言出口，身体就成了情绪的载体。长期压抑情绪会导致各种身心症状，学会用语言表达不只是沟通技巧，更是心理健康的必需品！ 4️⃣ 怎么改变这些模式？ 好消息是大脑具有可塑性，新模式可以被学习！从认知三角入手，挑战你的想法，调节你的情绪，改变你的行为。比如对压抑型伴侣说当你说真话时我更爱你，就是在强化坦诚表达。还要注意镜像神经元效应，情绪会传染，你可以选择成为那个稳定的人，用平静影响对方！ 这些生气模式不是性格缺陷，而是你曾经适应环境的产物。它们曾经保护过你，但现在可能不再适用。理解自己的心理模式，就能拥有更多选择的自由。能好好生气，就是能好好做人！#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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极剧追剧1月前
小福宝在上督军爹爹快开门 民国时期，受尽舅舅虐待的女孩岁宝，被卖给陈家给夭折小公子配冥婚，即将活埋时，被杀伐果断的督军顾阑声救下。岁宝凭借怀表认出顾阑声是亲生父亲，随他回到督军府。督军府危机四伏，不仅有内部旁支觊觎继承权，还与手握粮食的陈家结仇。拥有与动物对话、点石成金等异能的岁宝，成了督军府的福星，而陈家的刁难与阴谋，仍在持续。改编自番茄小说《绝嗣督军，岁宝带着福运旺全家》，作者公子潇。#小福宝在上督军爹爹快开门 #极剧追剧 #新剧来袭 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐
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TvTiing ੭3月前
“你怎么丢下我一个人了” 虐文be文学#无畏契约 #虐文 #捷风 #瑞纳 #valorant
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冰淇淋♥ 小何3周前
#曾瞬希 白鹿#影视剧名场面 #
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笑亿天6月前
它转身就走了，像是下定了某种决心！ #搞笑 #大黄
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陈平，1周前
哄你的人，会在你生气时说尽好话但转头就忘，宠你的人，从不多说废话，却把你说过的每句话都记在心里。所以哄你就是动动嘴，嘴上甜言蜜语，但宠你是行动，是事事有回应，其实人的一生能够遇到哄你的人非常容易，但是遇到一个会把你宠成孩子，是天大的福气…………
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弦黎书漫4月前
《爱情危机：因陆泽宇受伤引发的争吵与爱意消散》 #抖音热门短剧
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磕学家1周前
帅是一种感觉#代旭#卢昱晓
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丹心寄语2周前
哄你的人，生气时说尽好话但转头就忘；宠你的人，从不多说废话，却把你说过的每句话都记在心里。#家庭 #情感 #婚姻 #感悟人生 #情侣
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希瑶❤️1周前
哄你的人会在你生气的时候说句好话，但转头就忘了宠你的人一句废话也不多说，但是他会把你说的每一句话都记在心里，所以哄你就是动动嘴，嘴上甜言蜜语，宠你的话是行动，只是是有回应，其实人这一生能够遇到哄你的人非常容易，但是遇到一个把你宠成孩子的人，那才是你天大的福气
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剧幕重构师1月前
女将军穿成弃女，手撕假千金太爽 #真千金来自千年前 #短剧推荐
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迪雅1周前
#真实生活分享计划 哄你的人会在你生气的时候说尽好话，但转头就忘。宠你的人一句废话也不多说，但是他会把你说的每一句话都记在心里。#情感 #婚姻 #感情 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@小王的姐姐2月前
别再和男人吵架了，要多爱自己一点#原创视频 #情感共鸣
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大力有包（疯狂回收版）5月前
绝对不允许发生第二次！！！#天津二奢店 #天津奢侈品回收 #包包推荐 #上门回收 #奢侈品行情
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青春短剧（现言）3月前
爱的回访：顾溪携 50 亿远走，沈氏兄弟婚礼悔悟 #好剧推荐精彩片段 #落霞日暖故人情 #天桥短剧
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笨蛋虎5天前
你知道哄和宠的区别是啥吗？哄你的人会在你生气的时候说尽好话，但转头就忘。宠你的人一句废话也不多说，但是他会把你说的每一句话都记在心里。#情感#婚姻#感悟人生#家庭
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草莓小剧场7月前
鲤跃龙门再无戏鱼人 #鲤跃龙门再无戏鱼人 #短剧推荐
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是茉莉吖～1周前
哄你的人，生气时说尽好话但转头就忘；宠你的人，从不多说废话，却把你说过的每句话都记在心里。#女性力量 #生活感悟#情感#女性成长
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付总在法国2月前
@抖音热点宝 #付总在法国 #什么是真正的爱情 #真正的爱情不是累了就放手 #真正的爱情是相互包容 #真正的爱情是互相呵护的 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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好看小剧场1月前
别再找了，这才是你想看的短剧，内容精彩，不看后悔
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吴少（正能量）2月前
#我要上热门#山歌热门推送 #句句大实话太现实了 #正能量 #旬阳
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经典再现高清9月前
#因为一个片段看了整部剧 #一起追好剧推荐#还珠格格第二部
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阿铭说电影2月前
女孩养了一条灵蛇，她们是好朋友 #好剧推荐 #经典港片 #那些年追过的剧 #我的观影报告
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屁多多🐯麻麻1年前
一岁一个月，终于结束了37度恒温的爱，妈妈走了三天三夜，你一声没哭，妈妈回来了你也一声没哭，也不理妈妈，只是把妈妈抱的更紧了，妈妈好担心你在埋怨我，心痛不已#宝妈记录生活日常 #vlog日常 #萌娃日常 #人类幼崽 #戒奶
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贺三哥2月前
《旬阳新娘》这事也给世间人一先列，希望大家引以为戒#支持抖音传播正能量 #正能量传递 #民间小调我要上热门
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布丁爱分享3周前
能在气头上忍住脾气，转身回来把你背在肩上的人，才是真正能共度一生的人，这才是真正的男子汉 #dou上热门 #夫妻日常 #夫妻情感 #万万想不到 #正能量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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发芽剧场4周前
b #欢城 #爱情 #因为一个片段看了一整部剧 #短剧推荐
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大白兔奶糖1周前
裴轸追车名场面 太帅了 真是没有不喜欢的义务🙈🙈#代旭#轧戏#轧戏值得N刷的现偶细糠
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大连佳妮3天前
能把人气得转身就走，什么实力不多说了 #大连 #讨论 #择偶标准 #男女情感 #上热门
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瑞希奶奶3周前
和 @辰欣解说 一起 #合拍
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陈腊云2月前
#旬阳新娘#民间故事，这事件也给世人一先列，希望以后不要再出现#支持抖音传播正能量。
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不知名鸽子8月前
「爱，是面对世界最坚硬的铠甲.」 #艺术在抖音 #摄影 #抖音青年艺术家计划 #胶片
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阿妹🎄🎄1周前
和 @金碧辉煌 一起 #合拍
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ঞ᭄昌昌妈妈ཀཽ࿐3天前
任何关系中懂得服软轮流低头，才不会走散，哪有什么天生般配的人，不过是一个懂得包容，一个懂得适可而止！
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一路～有你4天前
能做到这样的都是值得羡慕的人
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一起来追剧2周前
#上热门 #古装热播电视剧 #仙剑
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Raymond-羊2月前
这个老婆每集都在撩#谁说他们是宿敌 #高甜来袭
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尖叫的土拨鼠（求推流版）1周前
#cod乙女 #nikto乙女 #ghost乙女 #ooc预警
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CH₃COOH3天前
#裴轸#看不够根本看不够#轧戏@演员代旭
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未经他人苦，莫劝他人善。3周前
和 @小雨点点 一起 #合拍
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拂晓书海旅游1周前
90%都搞反了，这才是失望的真相 以前我以为，反复生气是因为Ta不在乎。说了狠话又哄好，转头再犯，心累得像跑了一场没有终点的马拉松。 直到我分清了生气和失望：生气是求关注的闹钟，你按掉就好；失望是【信任电池】彻底耗尽，说什么都只剩静音。 我们不能把失望当生气哄，结果越修越远。真正的高手，懂得为关系装上这块【信任电池】的电量显示器。 你现在能分清吗？ #情感混淆 #分清信号 #高敏感关系自救 #智慧生活
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哈哈哈，再见少爷3周前
#新年花式祝福 双向奔赴的爱情！才是最美的爱情！#情感#爱情
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小悦悦影视2月前
#隋唐英雄5 #薛刚反唐 #薛丁山 #薛刚无罪释放 #听说第二遍会火
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嘟嘟讲证3天前
耶鲁教你从一个人生气时的状态看清他的性格 你有没有发现，吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我，或者你自己明明委屈得要命却只会说没事，然后躲进卫生间偷偷哭？这些瞬间藏着的不只是情绪，更是你大半辈子攒下的性格底色。 1️⃣ 先学会给情绪命名 耶鲁大学情商中心的RULER框架第一步就是识别情绪。那些爱回避的人看起来在冷处理，其实是因为他们自己都搞不清内心到底是害怕还是愤怒，是伤心还是失望。当你能准确说出我现在很害怕被否定，而不是笼统地说我很烦，你就不需要用逃避来应对了。爱爆发的人一点就炸，往往是因为成长过程中学到大声才会被听到。理解这个模式不是找借口，而是为了打破循环。 2️⃣ 用精确的词汇表达感受 习惯说没事的人其实是缺少情绪词汇库。你可以试着区分，我现在是失望还是受伤？是被忽视还是不被理解？当你能说出我感到有点失落因为那张照片对我很重要，而不是一句没事带过，对方才能真正懂你。那些一紧张就胃疼头晕的人，是因为没学会用语言表达情绪。试试这个句式：我感到不安，因为这个话题让我想起过去的经历，我希望我们可以慢慢聊。 3️⃣ 找到适合自己的调节策略 回避型可以告诉对方我需要十分钟冷静然后我们再聊，而不是直接消失。爆发型可以在发火前深呼吸数到十。压抑型从小事开始练习表达真实感受。焦虑型感受双脚踩在地上让自己回到当下。记住，情绪不只是个人的事，当你的伴侣是回避型你追问会让他更想逃，当他是爆发型你反击会让冲突升级。你的稳定可以帮助对方稳定。 这些生气模式不是性格缺陷，而是过去没被好好教导的结果。但成年后的你有能力重新学习。情绪是信息不是敌人，当你学会识别理解表达和调节情绪，你就不再被旧模式控制。能好好生气就是能好好爱。#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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闪电先生2周前
#天天新电影。
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玖玖影视2周前
第1集#红天鹅 #韩剧推荐
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陈土豆1年前
每次吵架对象就转头离开，试试这个方法 @KILLERS-SOYA #莫名其妙 #le #情侣吵架的解决方式 #爱丫爱丫 #对象生气了怎么哄
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