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少校（三角洲行动）4周前
手把手教你在过年前成为顶尖户 第六期#三角洲行动#三角洲行动手游
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鱼意（三角洲行动）2月前
看来老赛的爆率还得练 评论区想看老大玩什么！ #三角洲 #三角洲行动 #三角洲行动全球预约开启 #赛伊德
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陈小刀（三角洲行动）1周前
G18土豆地雷的无名可以练起来了，下个赛季准备起飞 #三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #三角洲行动欢乐剧场 #2026第一把三角洲 #三角洲手游攻略
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拉布拉郭5月前
小JOJO课堂开课了 #jojo #jojo的奇妙冒险 #一本正经的胡说八道 #万万没想到
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游戏溜子1周前
如何练好一个干员 #三角洲行动#放假的第一把三角洲#2026第一把三角洲#三角洲行动欢乐剧场#善战行动
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大坝杰瑞（三角洲行动）3周前
如何优化三角洲画面不清晰马赛克噪点以及卡顿掉帧 #实用小技巧 #三角洲画面设置 #电脑知识 #一分钟干货教学 #看到最后
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预见2019(新光电竞)2年前
史上最干货无畏契约教学 即使你是一位萌新 看完就能帮助你轻松到达超凡分段 #无畏契约 #无畏契约教学 #valorant
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舟左啊7月前
够实用吗？你学废了吗？ #碎碎念 #英语口语天天练 #无耻之徒shameless #英语教学
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鼠参谋来宝11月前
菜就是要练啊 没天赋没办法 #三角洲行动 #三角洲行动攻略
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男梦（三角洲行动）4周前
爱是人间第一苦#三角洲行动 #威龙 #三角洲行动新手教学
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Chris小老板1月前
必胜的跳拉技巧？10分钟带练成为高手 轻松提升对枪胜率 #三角洲行动 #FPS #猛攻 #三角洲行动攻略#我在抖音聊游戏 必胜的跳拉技巧？10分钟教会你三角洲兔子跳枪 轻松提升对枪胜率-三角洲提升计划-学会兔子跳枪助你成为天才少年 三角洲新老手必看系列 三角洲进阶必修课 三角洲猛攻收容所（Q)：1045885681 欢迎鼠鼠们友好交流/催更 猛男练枪交流群：1054560476 一起进步 共同提高 好枪推荐： 腾龙突击步枪-烽火地带-6IJ21O80E1J25JURV5UMJ M7战斗步枪-烽火地带-6IJ22380E1J25JURV5UMJ M14射手步枪-烽火地带-6IJ25Q00E1J25JURV5UMJ 今天这期视频将回顾我们实战中比较实用的PEEK技巧并补充一种我最近在练习使用的连续跳枪技术，学会并熟练使用这个跳枪技巧我几乎可以保证各位在正面对枪时可以大幅提高自己的对枪胜率。有条件的各位可以打开游戏在训练场边看边跟练提高我们的练习效率。 无论是什么FPS游戏，所有的高光操作都需要建立在1V1的基础上，在你想要像各种武将一样冲杀成为天才少年前，请务必确保我们1V1时能够拥有较高的胜率，才能为后续的高光时刻打开突破口。 记住，这一期的兔子跳枪，最关键的一点在于，哪怕跳枪失败也要继续开枪，就像我们的人生，哪怕经历挫折，也要继续前行。相信我，只要跳出第二下并保持开火的状态，我们一定会赢。 当我们不必思考便能跃出那打破节奏的一步时，我们赢得的将不止于眼前的对枪。我们在锤炼的是一种在压力下依然能精确执行选项的冷静，一种相信“二次跳跃”必将带来转轨的信念。新的一年，也愿我们在游戏和更广阔的生活中，也都能稳稳落地，然后，毫不犹豫地，跃出那决定性的下一步。
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男梦（三角洲行动）3周前
用尽伤人的话去说 #三角洲行动 #威龙 #三角洲行动新手教学
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摸鱼大师Fyang8月前
跟练｜人与人的距离不过在于谁真的在行动#核心训练 #马甲线 #居家锻炼 #运动女孩 #跟练
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深藏blue（开业抽免单）1月前
三角洲新手教学之红狼剪刀跳背 #三角洲行动 #三角洲新手教学 #三角洲新手攻略 #三角洲新手必看 #榛子电竞
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cheems朋友圈（三角洲行动）1周前
寒假玩三角洲的整个过程#三角洲行动#放假的第一把三角洲#三角洲ai整活#三角洲阿萨拉召集令 #三角洲行动欢乐剧场
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南波千万（切片）1周前
职业教南波万，西大如何闪击宿舍楼#南波万创作者激励活动 #南波万三角洲行动 @南波万（三角洲行动）
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关节专家-饶志涛7月前
8亿的老百姓都跟着科普医生跳操，这个数字震惊到我了，我希望我的科普也能惠及大家，帮助到更多的人 #硬核健康科普行动 #科普知识 #健康操 #医者仁心
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阿泽（三角洲行动）2月前
好玩的马上要来了 #三角洲s7阿萨拉新赛季#三角洲行动#三角洲行动欢乐剧场
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小力奇3周前
教朋友健身小tips#健身 #健身教学 #健身知识
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绝望的小叮鼠6月前
强如小叮当也无法拿下机密大坝，这就是大坝的强度吗，对大坝有点阴影了#三角洲行动 #三角洲破壁新赛季上线 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲鼠期大行动 #左梓轩小叮当
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姜不够7月前
秀才不看课本看剑谱《聊斋志异》原著讲述 卷九-佟客 #文脉里的中国 #抖音花式讲书大赛 #在抖音探索文学之美 #在抖音重新读懂了当年课本 #文学
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阿牟5月前
#暑期逆袭变美季 #潮流生活热浪节
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欧瑞杰5月前
永远不要自暴自弃，因为普通因为知道自己的缺点不足，所以才想陆续改变@上进的Snoopy 而不是一直邋里邋遢#上进的Snoopy #男生变帅 #普通人化妆 #爆改 #欧瑞杰
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】8月前
马上学会婚礼胜利MVP之舞 和你姐们儿哥们儿一起嗨起来#婚礼跳胜利MVP之舞 #胜利mvp结算界面 #婚礼舞蹈 #郝老师爵士舞教学 #零基础学舞蹈
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小谁讲升学6月前
暑假做好这四件事，二本生照样拿奖学金 #暑假成长计划 #抖音校园 #大学生 #升学规划 #小谁升学
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，暴汗燃脂巨掉秤！ #健身 #练出好身材 #瘦身打卡 #有氧塑型操 #高效燃脂 @DOU+小助手
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BAD（三角洲行动）4周前
我没有天赋，所以我选择反复 #三角洲行动 #我和洲的2025 #三角洲2025成功撤离 #三角洲抽象行为大赏 #三角洲s7阿萨拉新赛季
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大海运动表现6月前
如何避免被伤病，中断了进步的脚步？ #运动表现 #功能性训练 #灵活性训练 #核心力量训练 #体能训练
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爱吃鸡腿饭1年前
从练体育我一直觉得体育不是捷径，没有好的爆发力，没有好的协调性，也没有出色的悟性，频繁的拉伤，频繁的腰伤，还有跑不完的速耐，谁不是想用体育冲个好学校，谁又不是想给父母一个交代，看到这位南师的考生，我真的很难受，我想他的毅力值得我们敬畏，还有希望你早日康复 #体考加油 #伤病
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别再哈哈哈3周前
🔓毛孔超简单方法，快行动起来吧 姐妹们（跟练版）#护肤#教程#毛孔#男生护肤#打卡
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减重医生熊非9月前
这四个动作坚持练 会发生什么？ #一起来锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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姚如宁医生5月前
这些动画片，孩子越看越聪明#教育 #育儿经验分享 #医学科普 #医疗健康科普 #硬核健康科普行动
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国际时局纵览1周前
1月20日最新国际消息#国际局势分析 #最新国际消息 #大国博弈 #国际局势最新消息 #国际局势
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）7月前
收藏❗️再大的肚子也能瘦下去❗️谁跳🔥谁瘦❗️暴汗燃脂瘦全身❗️#瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肚子 #减脂
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何姿1周前
大家一直问的健身塑形简单教程来喽 学会这4个动作，不管在家还是健身房都可以做，看完收藏记得日常练一练哦！别放在收藏夹里吃灰，2026我们一起练起来！#健身 #居家锻炼 #健身干货
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是娜娜1周前
23岁，离异，独居，不社交，只搞钱｜跟我一起美美哒度过周日～ #vlog日常 #自律 #独居 #女性成长
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大西米君6月前
没赶上三伏计划的家人们！28天三伏懒人通用组合来了！还可以拿来伏后巩固哦~#三伏 #跟练 #好物分享 #夏天 #好物分享
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齐齐养生〔刷腹版〕4月前
来大姨妈胸痛胸涨？试试这个小妙招，简单又有效！再也不用忍痛度过那几天啦～✨女性健康小贴士，赶紧收藏！#健康养生 #涨知识#刮痧#居家锻炼
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方仔要练背！！8月前
大头窄肩｜1个水瓶，天崩开局，宅家练出少女背 ✅15天水瓶美背训练(强化版)，第14天打卡！这4个动作太狠了‼️手臂直接-2cm我的老天奶❗️💪 4个动作！速速收藏，亲测有效！ 动作1️⃣：交替接水瓶50次（550ml装） 动作2️⃣：颈后臂屈伸50次（水瓶/小哑铃） 动作3️⃣：阿诺德推举50次（水瓶/小哑铃） 动作4️⃣：手肘开合50次 ⚠️要点：全程核心收紧，沉肩 ⚠️替换：若水瓶易滑，动作2、3可换1kg哑铃 #100天运动打卡挑战 #运动万粉助力计划 #肩宽背厚这样练 #开肩美背
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齐鲁医院李卫国教授6月前
帕友可以在家里锻炼的3个实用方法（下集） #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #神经外科李卫国 #硬核健康科普行动 #帕金森
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莫小九8月前
普通人挑战30天瘦背 今日打卡第16天，今天练的8分钟瘦手臂跟练爆，赶走拜拜肉，瘦出天鹅臂，姐妹们行动起来，别让收藏夹吃灰啊……行动起来，#30天养成挑战 #瘦背瘦手臂 #抖音小助手😄😄😄 #今日打卡 #拜拜肉
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徐徐自律版7月前
坚持每晚瘦腿，大腿➖了11cm，小腿也有变化#瘦大腿 #瘦腿 #居家锻炼 #瘦腿
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中国火箭军1年前
磨砺剑锋 铺开练兵备战新画卷！
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碳水狂蛋崽6月前
我销售做得好因为避免了这几个方面 #销售 #销售心态 #销售技巧 #销售思维
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鄂尔多斯全民健身1周前
“全民健身看我的”宣传推广100期 #全民健身 #健身 #塑形 #温暖世界的城市鄂尔多斯 #抖音合集升级计划
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大鸣白5月前
学化妆不跟练还真以为自己一辈子却不会化妆了？ #化妆跟练 #化妆教程 #新手化妆教程
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婉婉的变美日记9月前
每天5min矫正大小脸|全脸改善简单高效❗️ 这套矫正大小脸3.0版不仅能改善大小脸，还能预防和改善法令纹和鼻基底凹陷，还没练的速速行动起来吧💪💪💪#脸歪嘴斜 #大小脸矫正 #法令纹 #鼻基底凹陷 #蜕变过程
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少冰（暗区突围）1年前
关于三角洲莫名奇妙的封禁 #三角洲行动 #三角洲聚变新赛季上线
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西柚爱运动8月前
你可能不知道歌名，但你一定听过的歌！一定要跑跑试试哦~ - 原地超慢跑跟练+跑步音乐歌单+180步频（BPM）精准踩点节拍器 #跑步音乐 #生命在于运动健康在于行动#超慢跑#180步频@DOU➕小助 #抖音家速计划
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芳华爱运动10月前
详细跟练版本来了，从上至下去拍打，学会之后一起行动起来吧！每天拍一拍真的很轻松#居家锻炼#拍打袋#拍背#背部锻炼
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bbFps（三角洲行动）1周前
练了几天的巨浪，最后玩的是腾龙 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲超燃卡点混剪 #抖音大红行动
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吴老师讲康养2月前
不用跑不用跳#瘦肚子 想在年底之前逆袭的抓紧时间跟练行动起来#减肥#居家运动 #大肚腩秒变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦肚子
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青莲1周前
独属于无名的残局能力 #三角洲行动#抖音游戏趣讲作者团 #青年创作者成长计划
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骨筋中外孙医生1年前
肘关节内侧疼痛？什么原因？如何快速缓解。 #高尔夫球肘 #肘关节内侧疼痛 #硬核健康科普行动
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丫丫拍了拍自己（健身版）5月前
请你立刻开始行动！ 其实变化最明显的是我越来越自信啦～ #健身 #减脂 #转场 #好身材练起来 #爆改
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