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李杰（追求真理）3月前
这个博主的方法@铁柱娘娘 亲测有效以主食为主，快去试试吧#经验分享 #知识分享 #养生 #涨知识 #李杰拒绝奖励
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金橙宫.2周前
#真实生活分享计划 #健身 #碳水 @DOU+小助手 你们爱吃米饭还是馒头
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老王和中医男朋友1周前
我对象南方人，他们从不把馒头当主食，后来来我家吃馒头，发现吃馒头以后更容易饿#脾胃 #养生
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烤馒头片儿~2月前
#真实生活分享计划 烤馒头就是我的本命食物，大便比以前真的好了很多#烤馒头#养胃
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容姐说艾灸11月前
馒头和米饭哪个更健康 馒头和米饭哪个更健康#养生 #健康生活 #艾灸 #米饭馒头
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叶bro的健身日常（增肌 ing）8月前
回复 @.的评论 今天来统一回复一下为什么不推荐吃米糊 米糊吃多了会促炎 对一些容易长痘的兄弟是一个爆炸性的伤害 而且相同碳水含量的米糊和米饭带给我们的饱腹感是不一样的 米饭和馒头虽然也是高GI 但是搭配肉类一起食用升糖就没那么快了 #运动和少吃哪个减肥效果更好 #练后餐吃什么 #健身干货 #健身教学
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内分泌科李医生3周前
从夯到拉热评7种网红减肥吃法#从夯到拉 #减肥 #健康减肥
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中医儿科房博士2月前
#便秘 #脾气大 #儿科医生 #成都中医 #挑食
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体重管理师豪哥8月前
如何选择主食#减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #自律
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武老师说健康4月前
今天我们就聊聊三大主食，米饭、面条、馒头，哪个更健康？你吃对了吗？#饮食 #主食 #健康#养生
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誉瑾讲育儿2月前
#大便干 #饮食健康 #誉瑾老师 #科学育儿 #大便
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涛哥讲肠识4月前
你知道吗？腹泻时候，不同的人群，需要吃哪些食物呢？#医学科普 #腹泻 #吃什么 #华西
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至和运动•刘6月前
#vlog十亿流量扶持计划 #万万没想到 #赛普 #赛普健身教练培训基地 #赛普健身学院
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阿楠说养猫4月前
为什么人吃的食物不能喂猫吃！ #养猫知识 #养猫经验分享 #猫咪饮食 #猫咪健康 #新手养猫
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营养师花花1月前
打工人久坐伤肠道？请照我说的来吃 如果你天天久坐不动，经常外卖不离手，肠胃动得慢，便秘、肚子胀全找上门。今天这条视频可要收藏好了！#营养 #吃货必备 #维生素 #补钙
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肛肠科高建恩医生6月前
面食粗粮一定要吃够，多吃这些食物，缓解便秘很有效。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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营养师周启祥1年前
五种可以替代馒头和米饭的主食#生活常识 #知识科普 #关注我每天坚持分享知识 #知识分享 #经验分享
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张老师健康养生6天前
怅胄发出的两种警告 很多人都读错了 #拉肚子 #便秘 #肠胃健康 #脾胃
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虎霜炖猪肉6月前
我看谁还在不敢吃米饭和馒头！ 大米饭和馒头是非常养人和干净的食物，放心吃！热量不高～#vlog十亿流量扶持计划#瘦子的饮食习惯 #杜婉冬主食减肥法 #碧春特酿 #今天吃什么
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上官茉莉1月前
养胃我以食疗为主，每天注重三件事:吃，拉，睡～ #食疗 #健康 #养生之道 #养胃经验分享#日常养胃
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Daniel丹老师的自律干货2年前
减脂人眼中的不长胖主食有哪些？碳水是对身体非常重要的营养元素，即使减脂期也要注意碳水的摄入，保证身体的健康运转，馒头、米饭、玉米、红薯、燕麦……，怎么选好碳水，吃好抗饿还不胖呢？#减脂 #碳水 #吃瘦不饿瘦
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欢喜拉拉3月前
#养孩子就是养脾胃 #五谷为养 #馒头 #老祖宗的智慧
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小韩暖暖2周前
#膳食纤维有哪些？ #便秘 #怎么吃 #辅食 #膳食纤维
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紫晴爱阅读1周前
#饮食技巧 #每天分享科普知识 #米饭#馒头#面条
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健康未来(徐春荣)5月前
米饭还是馒头更合适
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小花要好好吃饭7月前
主食法3天连吃馒头餐D3 共掉2.6斤 三天馒头餐一共掉了3.6斤，全程丝滑不挨饿，其实馒头餐相对于米饭炒菜来说吃菜和肉少一些，也就是拉高主食的占比，就瘦了，让我们发胖的不是主食，一个馒头才三百多卡，之前节食减肥食欲得不到稳定，坚持不了几天就暴食了，越减越肥，还不如好好吃饭，一个馒头也才三百多卡#减肥路上你踩过哪些坑 #节食减肥为何越减越肥 #逆袭之路从减肥开始 #减脂一日三餐吃什么 #武汉多家医院推出减脂餐
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脾胃专家张伦4天前
萎缩性胃炎天天腹泻，饮食上要注意什么？ 萎缩性胃炎伴腹泻患者，饮食核心是温热养护、易于消化。严格以精米、白面等精细主食为主，暂停粗粮及寒凉食物，早餐可选馒头、加姜丝的蒸蛋或肉粥。所有菜肴需炒制，每餐细嚼慢咽，暂停各类保健食材，专注于让肠胃休养恢复。#脾胃专家张伦#张伦教授#萎缩性胃炎 #腹泻 #中医
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竹青4天前
替你们试过了姐妹们 主食法拉高碳水米饭馒头就是管理界王炸 不接受任何反驳！！！ ＃主食减肥法 ＃杜婉冬主食减肥法 ＃好好吃饭好好生活#吃瘦不饿瘦 ＃小基数减脂
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马克西姆和大俄3周前
一方水土养一方胃！南北主食差异太有意思了 一方水土养一方胃！南北主食差异太有意思了 北方人主食兼容性拉满！馒头面条咔咔造，换米饭也能炫两碗～反观南方朋友，顿顿米饭才过瘾，连续吃面食真的会浑身不得劲儿？！南北主食差异，说到底还是饮食环境的锅！#南北饮食差异 #主食的诱惑 #趣味美食科普#面食 #米饭
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许姐姐谈养生1周前
发酵食养脾，可不止馒头。#中医养生#养脾胃#脾胃虚弱#发酵食物
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张老师解经方8月前
#中医 #健康科普 #养生知识
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聪聪-减肥大实话3天前
#减肥大实话
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孙梅-宠物科普6月前
狗狗饮食别单一换着吃更健康 #萌宠出道计划#科学养宠攻略#养狗经验分享#宠物知识#养宠进阶指南
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萍姐控糖4天前
本视频仅供参考
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张老师♥️1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #增重 养胄五大主食
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中邑文化传媒1月前
多吃发酵食物 #清淡饮食 #养生食谱 #节气养生 #健康养生 #养生
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神经小侦探5天前
#盈康一生#山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏
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小魏自律吖7月前
小数字一定不要低碳，拉高碳水也可以变细变窄，而且食欲还稳定，情绪也稳定！不会暴饮暴食！#馒头减肥法 #拉高碳水 #小基数减脂
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娜姨懂养生1周前
#养生智慧#这五种蔬菜可以当主食吃。#记得转发给你的家人和朋友。
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行知行之1周前
好好吃主食，养好脾胃，瘦是自然而然的结果#我的减肥日记 #减肥#一起减肥打卡 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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消化科佳丽医生4月前
拉肚子拉稀水最快的解决方法 #拉肚子 #健康科普 #医疗科普 #涨知识
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祎祎美学书房1周前
吃米吃面谁更健康？别被西方忽悠了！馒头藏着中国人的五行智慧， 小麦馒头才是纯阳之食！#东方美学 #女性智慧 #女性成长 #馒头 #小麦
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肛肠科刘医生3月前
做完痔疮手术，是不是只能喝粥？ #医学科普 #健康科普 #肛肠科
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一颗糖5天前
你们试着吃一个月看看，变化很大
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李想聊减脂1月前
想减肥的看看踩坑没有#干货分享 #减脂 #普及知识
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琼的成长日记1月前
第1天｜主食减肥法#减肥#减脂#减肥日常vlog #主食减肥法
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汇康今生1周前
控糖主食红黑榜，快快收藏 #控糖 #控糖饮食 #红黑榜 #科学控糖 #如何控糖
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老琪带娃1周前
宝宝吃辅食吃饭后出现好几天不拉便便，便便干，黏，拉糊糊便！记住这四种方式，之后孩子便便你说的算 #辅食添加 #便秘#爸爸带娃系列
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肛肠科医生杨毅2月前
拉肚子分情况处理 #拉肚子 #肚子疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #肠道健康
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拿铁女子健身的美月1月前
#碳循环 #碳循环减肥 #碳循环饮食
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二狗子动画3月前
徐州地区常见食物，从夯到拉排名
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阿伟（自律版）1月前
#知识分享 #干货 #涨知识 #知识科普 #科学减肥
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小唐的低卡日记（减肥80斤上岸）8月前
瘦了80斤才知道的真相 最好的碳水来源就是馒头和米饭#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #馒头减肥法 #馒头的神仙吃法
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周姐在成都4天前
#努力涨粉的新人 #创作者中心 #创作灵感
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三土三火妈妈有个女儿4周前
宝宝大便干不用猛灌水！试试视频里的方法～#小儿推拿#宝宝不爱喝水怎么办#宝宝便秘#南沙同城
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小璐会养生1周前
脾胃虚弱是一切气血亏虚的根源！脾胃好了，吃馒头气血也杠杠的！#脾胃 #养生 #气血不足 #心脉受损 #养生知识
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古中医玄1月前
张老师谈脾胃，碳水，米饭 #中医 #中医养生 #脾胃 #碳水 #主食
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李李和00后女儿的养生日常5天前
通中焦非常重要又很基础的方法就是先忌口，然后配合上做能疏通五脏六腑的拉伸操。
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蓝球2月前
#锐评 #锐评主食 #经验分享
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