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嘟嘟成长记8月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #人类幼崽 #回笼觉
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一任一芳6月前
睡不着觉吗？快看过来！4种方法，让你酣然入梦哦#睡眠 #安全感#睡个好觉 #分享生活小技巧 #女生必备
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姜汁文学 姜天一讲知6月前
闹钟响后还想睡？快来解锁 “回笼觉” 的起源！ #姜天一 #讲给孩子的妙趣中国史 #小学语文 #小学历史
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张遇升7月前
跟你分享一个秒入睡的方法#张遇升 #睡眠 #失眠 #养生 #健康生活
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崔老师育儿锦囊7月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #人类幼崽 #回笼觉
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帮帮事务所9月前
帮妹帮你试全网最火的助眠妙招！快点跟练起来！#睡眠障碍 #失眠 #还阳卧 #帮妹
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小刘在养生4月前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝朋友都跟我说自己睡不着，入睡很困难，我分享一下我经常用的小方法，现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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今刻好睡眠7月前
快速入睡好方法：478呼吸法 #睡眠 #失眠 #想睡个好觉
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嘟贴二娃MM9月前
拒绝🙅抱睡，有效接觉4步骤，5分钟快速接觉 #自主入睡 #哄睡的一百种方法 #落地醒 #接觉 #抱睡
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阳阳运动筋膜2月前
如何快速入睡？这个方法不错！#景腾筋膜 #睡眠 #失眠 #干货分享
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一路芳华.4月前
抗衰从清晨的第一个动作开始。研究表明，50岁以上人群中断回笼觉习惯后，睡眠质量提升40%，晨起精神状态改善显著。#回笼觉#早晨起来拉伸@改善睡眠质量
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主任医师李康5月前
翻来覆去睡不着？3个动作助你睡好觉#失眠 #睡不着 #疏肝健脾 #健康科普
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嘟贴二娃MM2月前
睡30分钟就醒？👉亲测有效的3步搞定接觉难🌟 #自主入睡 #哄睡 #不抱睡 #接觉 #人类幼崽成长计划
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嘟贴二娃MM4月前
宝宝睡30分钟就醒？亲测有效的接觉方式来咯～ #自主入睡 #拍睡 #接觉 #哄睡 #宝宝睡觉
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减压助眠张慧芳1月前
#睡不好怎么办 #睡个好觉#快速入睡小妙招 #478呼吸睡眠法 #放松躺平睡觉觉#减压助眠张慧芳
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能逆袭的乐一昂9月前
5个办法，最快60秒就睡着！睡个好觉真的抗衰又能瘦 #减肥 #抗衰 #睡眠 #快速入睡
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温眠warm sleep4月前
早上醒来很困，应该立刻起床还是赖床睡回笼觉？ ​​#立刻起床​ ​​#赖床​ ​​#回笼觉​ ​​#赖床赖床​ ​​#赖床分子​
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巧爸来了睡好觉了5月前
#快速入睡 #失眠 #入睡困难 三招让你秒睡
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zack校长5月前
第三十八期｜“478呼吸法”，3步教你快速入睡 #快速入睡 #失眠 #拯救失眠 #478呼吸睡眠法 #呼吸法
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重阳教你睡好觉3月前
你需要的从来不是睡好觉 睡更多的觉 而是深度睡眠。 那么如何更快进入深度睡眠并且延长时间呢？#失眠#助眠#深度睡眠 #睡不着#冥想
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嘟贴二娃MM5月前
哄睡困难？睡30分钟就醒？接觉4步骤，5分钟快速接觉～ #自主入睡 #接觉 #哄睡 #宝妈分享 #宝宝睡觉
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航君康养6月前
快速入睡是怎么做到的 #健康养生#传统文化#保养#睡眠#静心
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贝贝爸带娃记3月前
幼崽被喊醒是什么反应？晚上不睡那就早起 #人类幼崽 #内容太过真实 #宝宝睡觉 #养娃日常
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老蟹说睡眠3月前
3个狠招 让你快速睡着 #失眠 #睡觉困难户 #睡个好觉
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嘟贴二娃MM8月前
拒绝🙅抱睡，3招搞定接觉难，5分钟快速接觉 #落地醒 #哄睡的一百种方法 #自主入睡 #抱睡 #接觉
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Omni催眠培训师聂飞6月前
长时间睡不着觉怎么办？催眠如何快速入睡？ 为什么半天睡不着，应该怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法！如何迅速入睡睡眠不好怎么办？失眠了如何改善睡眠？#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
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曦曦哈哈1月前
邪修接觉法，90秒快速接觉，百试百灵，不奶睡，不抱睡，一学就会#带娃经验分享#哄睡#接觉 #家有萌娃 #小月龄宝宝
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Omni催眠培训师聂飞7月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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睡个好觉-观心实验室6月前
分享你一个快速入睡的方法 #彻夜不眠 #睡眠 #睡觉 #早醒
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索大健身1周前
如何快速入睡#知识科普 #睡觉
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今刻好睡眠7月前
六个字帮你快速入睡#失眠#睡不着
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生物静静老师6月前
快速入睡好方法，实测有效#每日分享 #睡觉 #失眠 #快速入睡 #生活妙招
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儿科李瑛主任8月前
宝宝早晨醒的太早，记得补一次回笼觉 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #新手宝爸宝妈 #宝宝起床了 #家长必读
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菲姐说健康2月前
这种睡眠方法可以帮助你快速入睡 #睡眠 #失眠 #压力 #321睡眠法 #睡眠质量
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医美整形医生 孙立主任1月前
医生告诉你如何快速入睡 #睡眠 #休息 #快速入睡
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嘟贴二娃MM9月前
告别👋小睡短，2种接觉方法，5分钟快速接觉 #接觉 #哄睡的一百种方法 #抱睡 #自主入睡 #拍睡
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安徽小蜜蜂的M87月前
早晨6点，电量耗尽？不，是幸福充满的开始！ 问界M8充电中⏳... 而我？铺开充气床垫，秒变大床房！🌙 在车里补个最香的回笼觉，窗外是晨光，车里是美梦 谁说充电只能干等？ #我的M8提车日记 #移动大床房 #问界M8全能车王 #智享车生活 #问界M8露营之王
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瑶崽1月前
当妈后，早餐变成了一场“随缘”。 可能是一口冷掉的包子，可能是他剩下的半截香蕉。 那些精致摆盘、慢慢享用的早晨，早就在育儿百科里被悄悄删除了页码。 但我学会了在夹缝里喂养自己—— 趁他睡回笼觉时煮碗滚烫的面， 趁他专注玩玩具时猛塞几口饭， 趁一切安静的间隙，把破碎的食欲重新拼凑起来。 我们都一样： 在奶瓶和辅食碗的间隙里， 打捞属于自己的、温热的一餐。 因为只有先填饱自己的胃， 才有力气抱起那个填满我们生命的小小人儿。#家庭情感 #独自带娃 #当妈后才知道的事 #宝宝 #宝妈情感共鸣
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中医皮肤科闫玉红2月前
分享一个，快速入睡的小妙招 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #中医养生
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嘟贴二娃MM6月前
很多姐妹反馈的睡一会就醒？接觉困难？逐一4步排查来了～拙见供参考，这些都是来时路哈哈 #自主入睡 #哄睡 #接觉 #睡一会儿就醒 #养娃日常
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彬彬姐的彬彬帮8月前
史上最简单的不花钱睡眠大法，拯救你的失眠和焦虑！ 让你一觉睡到天亮。#养生 #快速入眠 #充足睡眠 #健康
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光光是颗小太阳5月前
了解睡眠周期还不够，这集光光直接奉上三件简单法宝，让你轻松掌控生物钟，做回睡眠的主人~一起高效睡出美容觉吧！#美容觉
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95斤的大表姐爱养生7月前
#快速入睡 #失眠焦虑 #睡不着 的让你呼呼一觉到大天亮
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丽姐说护肤1周前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝姐妹都跟我说自己睡不着，入睡很困难，我分享一下我经常用的小方法，现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #护肤 #快速入眠的有效方法
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丽姐带您睡（视频同款）4月前
#快速入睡好方法
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金方营地AI训练营1周前
如何快速入睡？4种实用方法#营地教育#营地#Al赋能营地
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哈维潜意识心理11月前
你的睡眠质量是否越来越差，7分钟带你体验快速入睡，改善你的睡眠，缓解疲惫，体验完可以在评论区分享你的感受#催眠 #快速入睡 #疗愈 #哈维
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酮大神研究5月前
睡不着？几个科学技巧帮你快速入睡 #睡眠 #健康科普 #健康科普在抖音 #健康科普知识 #科普
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呼呼大睡2周前
睡个安稳觉。#失眠#睡不着#失眠小妙招#呼呼眠
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叶心睡眠呼吸2月前
腹式呼吸 睡好觉 #睡好觉 #焦虑 #呼吸训练 #紧张 #内养
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丽姐带您睡（视频同款）2周前
#告诉大家一个快速入睡好方法
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秦养健康说4月前
快速入睡，秘诀竟然是这样 #睡眠 #健康 #养生
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丽姐带您睡（视频同款）3月前
#快速入睡的好方法
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小云的睡眠日记2周前
10秒入睡催困技巧#失眠#睡眠#睡不着#情绪管理#睡眠质量
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陈皮医生3周前
快速恢复精力的睡眠法。#助眠 #失眠 #安眠药 #心法 #入睡困难
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阳光正能量2周前
倪海厦：醫生看了會氣瘋！60歲阿姨用這5招，狠斷20年失眠根！不用一顆安眠藥，3天就能睡個囫圇覺！#倪海廈#倪師#養生 #中醫
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万能茄子睡眠无忧5天前
90% 的人睡错了！1 个睡眠仓，让你睡够 “黄金修复觉” #睡个好觉 #茄子睡眠 #缓解焦虑 #上热门
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财叔聊认知1月前
美国空军快速睡眠法，拯救你的睡眠#快速睡眠#美国空军睡眠法#AI#AI智能体#扣子工作流
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