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神经内科王爱平主任9月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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Linda学姐1月前
白天不要睡！ 到了晚上再去睡！ 第二天按时起床，不要睡懒觉！ #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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儿保李伟医生6月前
宝宝白天睡长觉，要不要叫醒？ #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡眠 #低血糖 #深度睡眠 #健康科普有真知
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阿云6月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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脑康日常2月前
别忽视睡眠惊醒，可能是心理在发出信号 #失眠 #易醒 #西安脑康心理康复医院
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麻醉睡眠科医生吕有文5月前
以前能睡8小时现在睡6小时就醒了 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时长 #麻醉睡眠门诊 #吕有文
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东海之嘉2月前
白天过度嗜睡可能是痴呆症的预兆，应及早预防 白天昏昏l欲睡，老是想打瞌睡，那你得注意了。白天过度嗜睡可能是痴呆症的预兆，应及早预防 。
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心碎了路还要走下去🍒🍒🍒💋🍇?1周前
凌晨四五点才睡睡一会儿又醒了，白天像没事人一样，其实脑子里全部都是那些崩溃的事，没有人觉得我病了，他们只是觉得我想多了，我熬过了那些煎熬，却熬不过那些所谓的自我折磨，我一次次的死在了自己的精神里，又一
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泰州市第五人民医院3天前
冬季，为何我们更容易睡过头？ #睡眠 #冬季睡眠 #医学科普 #泰州市第五人民医院
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西安水电维修1月前
#小猫小猫 #可爱的小猫 白天睡一天了醒醒吧晚上再睡
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小八是只泰迪熊4天前
因为他白天一直睡 到晚上就精神的乱叫 吵的我这几天没睡好 头都疼死了 所以他白天睡觉或者没到点睡觉 就把他叫醒 让他也感受一下困又睡不了的感觉#萌宠出道计划 #萌宠 #大窑大摆发cai舞 #小事多芙年年得福 #泰迪熊
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精致生活选物台3周前
睡着了却老醒的人，先别急着焦虑 #健康养生热点原创视频！请关注我并点赞收藏转发分享！
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阿潘睡个好觉2周前
#养生日常 睡觉出现这3种情况，哪怕只占一条，也要早点关照自己！#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好觉
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波波力量（增肌版）8月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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钟鹏谈失眠4月前
白天别瞎躺，晚上睡得香 失眠爱出去遛弯的人，一定要注意，出去转一圈累了，回到家可能就会躺床上眯一会，这样会影响睡眠驱动力，大家一定要注意#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠 #失眠怎么办
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邹公美梦 聊睡眠😴2天前
补觉＝毁睡眠#睡个好觉#知识分享
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李亚峰话失眠2周前
失眠科普 过度嗜睡的背后是是什么原理，是懒？还是生理性疾病#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#失眠
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GYGAIR空净视界1周前
担心病毒？ 担心被感染？快来看看吧
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血管卫士欧阳尚医生1月前
晚上熬夜白天补觉有用吗？#我的年度健康盘点 #医学科普 #血管 #健康
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圆桌夜话1周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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是小爽啊4周前
关于自主入睡和睡整觉的误区～#内容太过真实 #睡整觉 #宝妈必看 #育儿经验分享 #自主入睡
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健雄在江南3天前
白天一定要睡午觉#睡眠 #睡午觉 #养生 #癌症 #科普
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胸心赵医生2天前
别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警！ 别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警！ #秒睡 #医学科普 #知识科普
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医振康EZKON1周前
被误解多年，“倒头就睡”有时并不是“睡眠好”的表现！ #秒睡可能是种睡眠障碍 #打鼾 #打呼噜
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恒琪妈日常8月前
白天昏昏沉沉，晚上睡睡醒醒，还动不动就满头大汗，像下雨一样，瘦肉，党参，黄芪，麦冬，西洋参，加水炖30分钟，一周两三次#元气四宝茶 #元气三宝汤 #养生 #煲汤
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龙视新闻3周前
别羡慕“秒睡”的人，医生提醒，这可能不是睡眠好，而是一种病。#睡眠 #秒睡是病 #天姿#主播说新闻
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阿亮 祛痘/淡化痘印1周前
现在刷到视频的你，答应我不要焦虑哦，只要把白天做好生物钟很快就会正常适应的，接纳每一个当下状态的自己#失眠 #睡眠 #调整作息 #痘痘 #皮肤
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头孢就酒1天前
#天亮了该醒醒了 晚上睡不着是我的事，早上必须起床也是我的事，不管你晚上睡不睡早上必须醒
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龙视新闻直播间1周前
秒睡不是睡得好！医生：这是身体在报警 #主播说新闻 #新闻 #生活小妙招 #健康 #健康科普
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阳光正能量1周前
倪海廈：失眠早醒是陽氣“在外流浪”！睡前這裏拍2分鐘，陽氣乖乖回家，勝過安眠藥，把陽氣收回體內，倒頭就睡到天亮！
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王也说期2天前
白天睡过头了，失眠吐槽一下
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玥玥有话说2周前
总是睡睡醒醒的人，有什么特征#知识分享#人生感悟 #正能量 #茯苓贴
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第一国学3天前
古人总说“子午觉养人”，原来藏着个时间密码，多数人都忽略了
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瘦龙营养6天前
白天打盹...晚上数羊... 快醒醒！你是缺镁了！ #镁 #镁补剂 #好物推荐 #甘氨酸镁 #雅康全
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晴儿爱养生1周前
白天昏昏沉沉，晚上睡睡醒醒，教你一招恢复元气，浑身是劲、元气满满✌ #元气四宝茶 #食疗小妙招 #养生茶 #茶包 #真实生活分享计划
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辉煌时刻3310月前
睡睡醒醒的有福啦 #每天学习一点点 #睡眠#干货 #好物推荐🔥
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心翊养生1周前
晚上睡睡醒醒，白天又困又倦，收好这款好梦汤 #养生 #阿胶三味汤 #养身茶饮 #仙女都在喝什么 #冬季养生 声明:内容由AI生成，视频画面和音频由人工智能技术(AIGC）合成，无不良引导，请理性观看！个人使用感受，仅供参考！
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南丰中式养生2月前
白天昏昏沉沉，晚上睡睡醒醒 #每天跟我涨知识 #健康 #必备好物 #看过来 #养生食谱
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倪师大讲堂1周前
#养生 #中医养生 #中医文化 #健康
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倪师讲堂-金方1周前
#中医养生#中医文化#中医传承#传承中医文化
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私厨的家宴1月前
俗话说，冬天一只鸽，来年身体壮，特别是白天昏昏沉沉，晚上睡睡醒醒，可以多煲这个汤给家人喝。#饮食技巧 #健康美食亲手制作
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不同的同6月前
白天火昏昏沉沉，晚上睡睡醒醒，#元气四宝茶 #食疗小妙招 #健康 #煲汤
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小米粥✨♥2天前
🌙 一宿都在醒醒、睡睡、梦梦…… 💤 强迫自己不拿手机，继续睡…… 🌅 这次真的毫无睡意了 ☁️ 白天尽量让自己心静如水 🌃 内心压抑与不安在夜里体现得淋漓尽致 🌀 莫名的伤感席卷而来 💔 心慌心悸，茫然不知所措 😔 敏感的人要承受双倍的难过 🛤️ 这一路，边走边悟， 🌊 情绪反扑的时候， 🍂 请允许自己枯萎， 👀 望着天花板发呆 🕯️ 等天亮吧…… #是谁在等天明谁在数星星 #失眠的夜晚
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桃桃蜜柚4天前
明明睡了八小时还是觉得昏昏沉沉没精神，那是你身体代谢出问题了试试这款植物饮#酸神醋橙植物饮品#送礼佳品#养生健康
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娅君｜心光成长1月前
睡眠，先睡心，再睡身 #认知 #女性成长 #失眠 #情绪 #心理
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茶与时1周前
白天昏昏沉沉 晚上睡睡醒醒看过来#补气血 #食疗 #茶饮 #美食
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倪师养生推荐2周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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直播河南3周前
别再羡慕“秒睡”了，医生：秒睡其实是一种病 入睡时间在15-30分钟最佳 #秒睡 #睡觉 #医生 #健康
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分宜发布3周前
“秒睡”≠“睡眠好”！出现这种情况，可能是身体在“报警”#健康科普 #睡眠 #秒睡 #睡觉困难户 #你怎么看 @DOU+小助手
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倪师讲中医2周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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肝胆外科吴健医生2周前
#健康 #科普 #中医 #养生
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睡眠心理门诊郑文柳1月前
到底什么才是正常睡眠 #失眠#睡眠障碍#睡眠科普#打鼾#睡不着
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