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沂蒙老王家粗粮2周前
一碗五谷杂粮粥，舒服一整天。喜欢吃五谷杂粮的老乡们，可是煮了尝试一下。#家乡的味道 #粗粮#五谷杂粮#乡村味道
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君君的厨房食记3天前
腊八至年味起，各种五谷聚在一起寓意万事团圆五谷丰登#一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更有心意 #腊八节
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河北卫视家政女皇4天前
常吃粗粮好，但你真的吃对了吗？
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金喜小日子1月前
以前减胖的时候喝这个五谷杂粮粥整整一个月，大概瘦了10斤左右，实在喝不下去就配个咸鸭蛋一起喝，减肥期间没有掉头发，也没有脸色很差，亲身经历。
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京学托育服务4周前
缺乏科学医育正确引导。焦虑母亲自己瘦骨嶙峋，却怕孩子生病.保健品五谷混合投喂，把孩子养成药罐子！#托育综合服务中心 #托育早教 #育儿 #教育
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筱张食养（月子篇）2月前
30天不重复月子粥婆婆直接煮就可以啦，每天吃的都不一样#五谷杂粮 #五谷杂粮养生粥 #月子粥30天不重样 #居家坐月子 #月子粥推荐
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家味厨房1周前
生活或许匆忙，但总有一口温柔值得慢慢品尝，五色杂粮随机组合。每一口都是开盲盒的快乐。暄软不粘牙，老人小孩都爱吃。#在家做美食 #五谷杂粮 包子教程
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满头白发的少年5天前
#养生健康 养胃别交智商税！一碗杂粮粥全家都爱
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崽崽不挑食4月前
一周喝三次宝宝远离缺铁性贫🩸能睡整夜觉 苹果和山药都是对宝宝啤味是很好的食材，黑米和红枣富含铁元素 搭配在一起做个营养米糊，香甜丝滑 宝宝很爱喝#小月龄辅食 #宝宝米糊 #五谷杂粮米糊#破壁机食谱#宝宝爱喝
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知知的成长日记1周前
孩子只喝白粥没营养，快试试这个窝小芽一周杂粮米吧！七种谷物搭配，科学均衡，煮出来的粥软软糯糯的，宝宝特别爱吃#宝宝爱吃 #宝宝辅食#五谷杂粮#宝妈推荐 #母婴好物
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传统文化精学4天前
从腊八之后，就可以打扫卫生了，多去扔垃圾，把家里不用的东西都扔了，把剩余的果，五谷杂粮之类的积在一起煮一煮#传统文化#秦东魁老师#腊八节#惜福#爱惜粮食
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小芸零食铺3天前
身材管理期人群的福利来啦，这款由五谷杂粮组成的卷饼，配料表比我脸还干净，而且脂肪含量只有百分之零点九。早上当早餐吃，卷个鸡蛋和生菜，晚上当晚餐吃，卷块鸡胸肉和蔬菜。卷饼还有多种口味可以选择，现在囤货更实惠哦。#零食 #美食 #零食分享 #味道好极了你们想吃吗 #小零食
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唐唐不爱吃糖3月前
谁还没被这碗五色糙米饭香到啊！ #低卡低脂餐 之前总觉得糙米饭又干又硬，直到试了五色糙米饭，直接把我对粗粮的偏见推翻了！ 它不是单一的糙米，而是混了黑米、红米、白高粱米、麦仁米、糙米这些好东西，煮好后一碗里能看出好几种颜色，看着就特别有食欲。不像白米饭那么寡淡，嚼起来带点韧劲，还有种自然的谷物香，越嚼越有味道。 我平时煮的时候会提前泡半小时，这样煮出来更软糯，不会费牙。配红烧菜绝了，吸满汤汁的糙米饭比肉还香；早上来不及做饭，前一天晚上预约好，早上就能舀一碗，配个鸡蛋就是健康早餐。#谁懂这一口的好吃程度 关键是吃着没负担啊！不像吃白米饭那样，吃完两小时就饿，这碗糙米饭消化慢，饱腹感特别强，管理期又嘴馋的朋友，真的可以试试！#五色糙米 #五谷杂粮 #粗粮
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小颜至尊丽人4天前
#楠小颜 烘焙熟混合杂粮，干吃五谷杂粮，可以也可以打豆浆#粗粮#干吃五谷杂粮#酥脆粗粮
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思福食养记6天前
素食党主食天花板！按《黄帝内经》五谷为养搭配，三色藜麦+糙米+小米，混炒香的胡萝卜香菇，电饭锅一键焖出甘香油润杂粮饭。含8种必需氨基酸，膳食纤维是白米2倍，不用配菜也能炫一碗！ #素食主食 #三色藜麦杂粮饭 #电饭锅懒人食谱 #素食食疗#食疗养生
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@悦悦麻麻吖3天前
这种五谷杂粮每天都要吃的，全家一起吃，有营养又方便，多囤点#宝宝辅食 #宝妈分享 #健脾养胃 #有机胚芽米 #有机小米
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膳福食养(2号店）一家有效的养生食铺4天前
#创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 坐月子不要再天天吃小米粥了，当你有个不太会做饭的婆婆，又不舍得请月嫂进月子中心时，这种五谷杂粮搭配的月子粥就特别适合，每天都不重样，按照标注的顺序，每次取一包直接煮，或者可以打米糊，口感软糯，喝着暖暖的超舒服！粥里水分多，尤其是生完孩子，又出汗又喂母乳，身体特别容易缺水，多喝点粥既能补水，还能增加母乳，能让妈妈们快点找回元气，营养也能跟得上，舒舒服服的坐个好月子#月子粥30天不重样 #月子粥
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兜兜妈咪1周前
要想孩子长得好，五谷杂粮少不了，分享六款宝宝营养米糊，香浓丝滑营养又健康，全家都能喝。每天早上给宝宝来一碗热乎乎的米糊当作早餐开启元气满满的一天#营养米糊#养脾胃#营养搭配 #豆浆 #蓝宝小圆满破壁机
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初秋山货特产5月前
来自于我们黑土地的美食 特别适合大家身材管理 可以直接熬粥放点大米饭 把这四种粗粮片 全做一个组合 简化了大家的食谱 需要的朋友们抓紧入手吧#五谷杂粮片
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国货品质甄选1周前
曝光！很多家庭吃小米都吃错了，这样搭配才营养
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半糖主义1周前
营养师都在推荐20种谷物坚果混合煮出来的粗粮杂豆饭#营养丰富 #口感非常好 #野三坡 #杂粮粥 #粗粮主食
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小夭好物3周前
【新品】三色藜麦米新鲜青海藜麦黑白红藜麦五谷杂粮混合藜谷米 #三色藜麦米新品 #青海新鲜藜麦 #黑白红藜麦 #五谷杂粮藜麦 #混合藜谷米
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兜兜妈咪4天前
宝宝多吃五谷杂粮好处多，不知道给宝宝做什么的，就给他煮一碗软粮粥，15天不重样，特别方便。#宝宝辅食 #营养粥 #适合宝宝的营养粥 #儿童美食
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崔主任聊消化8月前
萎缩性胃炎能吃五谷杂粮吗#医疗科普 #消化内科 #萎缩性胃炎
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臻品分享🍉5天前
十色糙米 当季新米五谷杂粮粗粮加三色藜麦杂粮#十色糙米 #五谷杂粮 #杂粮粥
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保鲜纪实2周前
懒人早餐｜一周粗粮不重样！亲测好吃！！！ #一周备菜 #粗粮早餐 #保鲜 #五谷杂粮
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好物优选5天前
八宝粥营养粥腊八粥多种杂粮组合粥补养生五谷杂粮 #八宝粥 #粥 #五谷杂粮 #八宝粥做法 #粗粮
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今天吃点啥6天前
一周不重样破壁机食谱，天冷喝点热乎的，营养又好喝 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #豆浆 #早餐 #早餐吃什么
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天宇农贸市场3天前
粮油店老板精心搭配的八宝米，让你轻松熬出福气腊八粥！ #农贸市场 #腊八粥 #五谷杂粮#简单易学 #年味
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米粒的食养日记3天前
秋冬早餐！南瓜的甜+银耳的润，打出来细腻到不用过滤，香甜丝滑～#破壁机食谱 #五谷杂粮 #豆浆 #秋冬热饮#美谷季有机银耳
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小夕妈辅食分享3天前
宝宝的生长快速期，别总给他吃营单一的白粥了，多给宝宝吃五谷杂粮好处多多#五谷杂粮粥 #宝宝辅食 #宝宝好物#母婴好物
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财神爷的小宝贝（发财版）4天前
五谷杂粮辣条 升级款甜辣味太绝了，谁吃谁上头！ 精选五谷杂粮加青黄豌豆芝麻，咬下去谷物香混着甜辣酱香，越嚼越香还带点酥脆，口感直接拉满！#五谷杂粮辣条#佳龙辣条#休闲零食#辣条
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一只吉吉🐣3天前
孕期控糖馋主食？4种杂粮搭配法，吃饱不升糖 孕期控糖不敢吃主食？饿得心慌还影响宝宝发育！ 分享4种超简单的杂粮搭配法，饱腹感强，升糖还慢，孕妈放心吃～ ✅ 搭配1：杂粮饭替换白米饭 煮饭时，把糙米、燕麦米、藜麦和大米按1:1的比例混在一起煮，煮出来的饭粒粒分明，比白米饭香多了！ 每餐吃一个拳头大小的量，吃完半天都不饿，血糖也稳稳的。 ✅ 搭配2：杂粮粥当早餐 小米、黑米、红豆提前泡一晚，早上加水煮成软烂的粥，别加糖，配个水煮蛋就超香。 比白粥顶饱，还不会让血糖蹭蹭涨，早上喝一碗，一上午都有精神。 ✅ 搭配3：玉米红薯换馒头面条 午餐晚餐不想煮饭，就蒸根玉米或一块红薯当主食，它们自带甜味，吃着不寡淡。 注意别吃太多，一根中等大小的玉米，或者一小块红薯就够啦。 ✅ 搭配4：杂豆饭加蔬菜 煮杂粮饭的时候，扔点切碎的胡萝卜丁、青豆进去，饭的口感更丰富，营养也更全。 蔬菜能增加饱腹感，还能帮着控糖，一举两得！ 控糖不是饿肚子，选对主食才是关键，这4种搭配法简单好做，孕妈快试试～ #孕期控糖 #控糖主食 #孕期饮食 #创作者中心 #创作灵感
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GG食养记3周前
小米各种搭配的吃法，健健康康饮食#五谷杂粮 #苹果山药小米糊 #精致女人 #健康减脂 #小米吃法 @GG是老大啊 @GG美食养生啊 @GG食养记
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瑶瑶吃饱饱（辅食记）4天前
#创作灵感 来看看11月龄宝宝一天两顿辅食吃点啥 上午吃红豆黑米肥儿粥 这样做的肥粥香甜软烂，宝宝成长黄金期，五谷杂粮不能少，一周喝两回宝宝睡觉不翻滚 下午吃菠菜蛋黄羹 菠菜的价值营养非常高，可以很好地给宝宝补充营养，做成这样的蛋黄羹，软软嫩嫩入口即化 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝爱吃 @DOU+小助手
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安东尼大叔食品1周前
身材管理期间 最适合吃杂粮米，同煮同熟免浸泡#杂粮米 #身材管理 #五谷杂粮 #粗粮 #低gi主食替代法 @安东尼大叔
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小颜至尊丽人3月前
#楠小颜 烘焙熟混合杂粮，干吃脆香，推荐7种混合#粗粮#干吃粗粮#五谷杂粮 #混合杂粮
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财神好物推荐1周前
宝贝喜欢喝的30天可不重样的五谷杂粮组合豆浆料包#营养早餐 #好物推荐 独立包装，食用方便，喜欢喝的宝子们左下角囤#无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西 #超便宜超划算
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三宝妈妈👩4月前
天气越来越凉，分享几款我家经常喝的热饮 各种五谷杂粮搭配在一起 营养丰富又健康 #早餐 #破壁机食谱 #豆浆 #营养早餐
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小瑶瑶和婆婆1周前
这个配料表里面全是五谷粗粮，大家都晓得五谷粗粮吃了对身体都好，可以当早餐 下班回来饿了填肚子，吃完暖暖的又舒服。#家乡味道就是好 #五谷粗粮 #我的乡村生活 #好物推荐🔥 #乡村美食
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珩果果4天前
想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，一周吃两次！#食补养生 #养生粥#营养粥
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开封王哥聊控糖1周前
五谷杂粮这么吃稳糖又养身#开封同城#控糖饮食#开封王哥糖一绝
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粥粥爱豆浆6天前
早晨晚上纠结不知道吃什么，这款杂粮粥包建议您带走，二十多种谷物搭配，煮出来好喝营养，口感丰富#杂粮粥 #腊八粥 #五谷杂粮 #早餐 #营养粥
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超可爱G3天前
五黑+五红十种谷物🥣每天来一杯 健康又美味#燕麦片 #五红五黑 #健康养生 #推荐好物
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孕产知识大全4天前
1.24坐月子少不了月子粥，每天煮上一包五谷杂粮粥，软糯香甜好吸收， 不知道怎么搭配杂粮的，可以安排这款搭配好的五谷杂粮粥，婆婆每天煮一包，省心又省时#产妇 #产后月子餐 #五谷杂粮 #孕晚
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九阳晗桥中式厨电专卖店4天前
#破壁机食谱 #五谷杂粮#九阳破壁机 红豆和燕麦的搭配可以说是锦上添花，喝过的都说好 早起来一杯香甜丝滑又好喝 补气养血对女生很友好 口感绵密，奶香十足 满屋都是红豆香
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知喜优选3天前
早上不知道给孩子吃什么，那就安排这个杂粮豆浆吧，真的特别方便。这个是搭配好的五谷杂粮豆浆包，有很多种口味可以选择，直接倒入破壁机里，加适量清水，选择豆浆模式就可以了。这样做出来的豆浆丝滑浓郁，没有豆渣，每天可以换着花样喝，营养又健康。#五谷杂粮豆浆包 #山药裤带面 #开心果 #抖音流量扶持
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梁耕记食品旗舰店3天前
七天不重样五谷杂粮豆浆包！免去自己搭配的烦恼！#早餐吃什么 #食疗小妙招 #破壁机食谱 #五谷豆浆#养生食谱
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推荐4天前
拾兄弟科学配比5斤东北七色糙米饭粗粮五谷杂粮真空包装健康主食 #拾兄弟 #科学配比 #健康主食 #好物推荐🔥 #好物种草
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易经传统文化1周前
易经传统文化居家环境有讲究人与自然和谐共生
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阿莫玲6天前
熬的不只是五谷丰登，也是一份“诸事粥全”的朴拙 这是一个需要“等”的节日。 虽然现在我们也很难有时间，花一上午守在灶台边，等这一碗粥香 但还是想留住五谷杂粮在锅里相聚的仪式感 在这个追求效率的年代，腊八粥却能让我们耐着性子慢下来 等豆子泡发，等米粒开花，等糖慢慢融化，等一碗粥从水米分离到稠软绵密 在这个什么都讲求“即时”的时代，花几个小时等一碗粥，成了最奢侈的浪漫 这口慢熬的甜，是对自己，也是对生活最大的温柔 #腊八节 #腊八粥 #腊八吃点啥 #vlog#冬日
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爱芝de日常2周前
用五谷杂粮养出最省心的孩子！南瓜搭配小米做了好吃的发面馒头，不加一滴水不加糖，松软香甜，好吃又营养！搭配一锅番茄鱼片，孩子吃的很满足！#我的厨房日记 ＃美食
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小刘不讲李4天前
粥粥不重样粥粥有营养#我的厨房日记 #想怎么吃就怎么吃 #14日膳食营养粥
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肥肥走地球2周前
人生上半场拼的是赚Q能力 下半场拼的是健康的身体，家人们一定要作息规律 好好吃饭 吃饭7分饱，切记别吃太饱，进餐顺序先青菜后荤菜 最后主食，切记不要高油 高脂 高糖，高盐，多吃全谷物五谷杂粮，米面的碳水少吃，多运动，减轻体重，尤其是现在物质条件丰富，很多时候我们都会营养过剩，很多时候我们吃到的东西都是不健康的，一定要识别增加认知，家里的吃饭调料要买0添加的，多检查身体 35岁以后我最怕的是我的身体，不想拖累父母 不想拖累孩子，其它的都是浮云过眼云烟…#肥肥走地球 #肥肥在大排档唱歌 #原创视频 #健康
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彩虹营养师—挑战肾友健康上限5天前
五谷杂粮认真吃了那么多年， 让我们不挨饿， 但是今天， 却成了我们的阻碍！ 到底怎么了？#内容太过真实 #就想说点大实话 #五谷杂粮#主食吃什么 #主食推荐
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黑土3天前
五谷杂粮健康方#每天分享科普知识 #实用冷知识 #每天持续分享科普知识
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菲儿美食百货优品3天前
青稞米是所有粗粮里GI值zui 低的，很多人吃它都稳，糖家人用来蒸米饭或者做粥喝都可以，这款性价比超高的西藏青稞米，不用浸泡，搭配大米小米煮都可以#青稞 #五谷杂粮 #青稞米 #粗粮#上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @Dou＋流量推送
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SarKa（血天龙）3天前
#上热门#五谷杂粮
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菲儿美食百货优品1周前
青稞米是所有粗粮里GI值zui 低的，很多人吃它都稳，糖家人用来蒸米饭或者做粥喝都可以，这款性价比超高的西藏青稞米，不用浸泡，搭配大米小米煮都可以#青稞 #五谷杂粮 #青稞米 #粗粮#上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @Dou＋流量推送
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用户61006653233531周前
健康美味的美食分享给你，做法超级简单#萌宝小吃货 #美食 #吃货 #年货
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贝贝美食1周前
当季新麦仁，熬的粥是真不错！软糯香滑又有嚼劲，家里大人小孩都特别喜欢喝～#麦仁 #麦仁稀饭 #麦仁粥 #粗粮 #五谷杂粮
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一一生活3天前
早餐还是喝豆浆，五谷杂粮才健康，想喝豆浆不用出去买，自己在家做，方便又卫生。这个五谷杂粮豆浆真的太省事了，都是搭配好的，直接放豆浆机里加水就可以了，简单快捷，而且还是独立包装，一次一袋刚刚好。#营养早餐 #五谷杂粮豆浆原料 #破壁机食谱#五谷豆浆原料 #五谷豆浆
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菲儿美食百货优品6天前
青稞米是所有粗粮里GI值zui 低的，很多人吃它都稳，糖家人用来蒸米饭或者做粥喝都可以，这款性价比超高的西藏青稞米，不用浸泡，搭配大米小米煮都可以#青稞 #五谷杂粮 #青稞米 #粗粮#上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @Dou＋流量推送
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