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杭州创行健康管理6年前
一个简单测试：测试你是否疲劳缺觉 #健康 #睡眠 #疲劳驾驶 @抖音小助手
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八一哥聊急救3月前
别再信“熬夜补觉就行”！我干医械15年，看过太多心电图，今天说句实在的：熬夜根本不是缺觉，是在折腾你的心脏！ 正常心电图是规律的“高低起伏”，像钟表滴答，心脏按点跳、供血稳。可你一熬夜，这图就全乱了！ 心跳先“乱了节奏”——原本每分钟70下，熬夜后可能飙到100下，忽快忽慢。就像齿轮卡壳，心脏泵血跟不上，你心慌胸闷，其实是它在“喊累”。 更危险的是心脏“超负荷”——熬到凌晨两三点，大脑转、身体撑，心脏得加倍干活供血。久了，心脏就会“缺氧吃不饱”，心梗、猝死风险翻好几倍！ 我见过20多岁小伙，熬夜赶项目后突然晕倒，当时心跳都快停了。别仗着年轻就扛，心脏耗损补不回来。 从今晚起，别跟心脏较劲。11点前放下手机，不是矫情，是保命！转给总熬夜的人，让他看看自己的心脏在受啥罪。 #别拿熬夜赌健康 #心脏经不起折腾 #熬夜不是小事
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医学科普周5月前
【健康资讯】自觉睡眠充足，其实严重缺觉#医学科普 #科普健康知识 #关注健康 #睡眠
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李润庭营养师2月前
最近有个睡眠研究真的值得一听， 揭示睡眠不足竟然有这个问题。一定要分享给你身边缺觉的人。#干货都在这 #睡觉 #睡眠不足 #睡眠不足的危害 #健康科普
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61的透析日记7月前
回复 @混过社会挨过打的评论 希望大家每年按时体检，有问题早发现早干预早治疗，祝大家身体健康。#尿毒症早期症状
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张荻荻🍃1月前
ADHD爽睡窍门：感觉困了不要再玩一会儿 抓住困意的感觉赶紧昏迷#ADHD #adhd自测 #入睡困难 #注意力缺陷
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L宸恩1月前
一晚上感觉睡了又感觉没睡，迷迷瞪瞪一晚上就过去了#只有宝妈才懂吧 #内容太过真实 #熬夜带娃 #当妈的都懂
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兰迪育儿工作室（早九点半开播）1年前
判断宝宝有没有缺觉，不要再盯着宝宝睡眠的时间指标了！#宝宝睡眠 #宝宝睡觉时间 #缺觉 #母婴 #睡眠不足
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开心的军哥3月前
失眠背后的健康危机你知道吗？希望大家今晚都能睡个好觉 #失眠 #睡眠 #熬夜 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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蜡笔小新0011月前
快自查！这些表现你中招了吗#科普一下 #每天跟我涨知识 #经验分享 #教你一招 #你有这些症状吗
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赵思5月前
长期睡眠不足的人有哪些表现#涨知识 #科普 #医学科普 #健康 #江夏区第一人民医院
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梅尼冬2周前
科普-你以为正常，其实严重缺觉的行为，看你中了几个？#睡眠 #失眠 #健康生活 #科普 #养生
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夏芮芮1周前
睡了8小时还累❓你不是缺“觉”是缺“血”#中医养生 #养气血 #中医科普
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慧兰解析身体与情绪1月前
警惕！你的累可能不是缺觉，是内心有太多未完成的对话 #越睡越累 #越休息越累 #潜意识 #恐惧感 #身体与情绪
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内镜医生赵志峰4月前
时间不足、质量不够、晨起疲惫！低质量睡眠会严重影响到身体健康 #内镜医生赵志峰 #功能性胃肠病 #神经衰弱 #胃镜检查 #健康科普不基础
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张盼盼1月前
刷到视频的你答应我 无论自己什么样子好好爱自己 评论区写下一定好好爱自己好吗？说话要算话哦
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知微1月前
白天犯困、乏力，午睡两小时起，可能不是缺觉！ #健康 #困倦没精神 #血糖 #早餐 #饮食
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广州ing3周前
4种严重缺觉的表现，你中了几个？所以别卷了，趁假期好好补一觉吧！#健康 #睡觉
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心理科谌彪医生5月前
孩子真的不是在装病，知道结果后家长惊呆了 #躯体症状 #青少年心理健康 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #心理健康
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有人春睡熟3月前
跟你没有关系 #提灯看刺刀 #韩越 #楚慈 #赵成晨 #姜广涛
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血液科王茂生医生7月前
出现这4种症状，说明你已经贫血了，尽早检查避免加重 #贫血 #热点 #血液病
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中医王建伟医生9月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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刘永建 健康管理中心1月前
#医生日常 #医学知识科普 #健康
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兰迪育儿分享（大实话版）11月前
判断宝宝有没有缺觉，不要再盯着宝宝的睡眠时间了 #育儿经验分享 #母婴知识 #干货分享 #育儿指南 #宝宝睡眠
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素心养生说6月前
惊爆真相！疲乏无力不是缺觉，而是阳气被偷走了！ #养生之道 #dou来学中医
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张浩波生殖男科5月前
精液有波动性 #医学科普 #男性健康 #关爱男性 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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时光存折儿童护脊枕3月前
缺觉星人自测❗️没有什么是比睡好觉更重要的 #缺觉 #时光存折云朵枕 #睡好觉 #重要
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K哥与皮皮10月前
这4种状况，代表孩子已经严重缺觉了 #亲子教育 #家庭教育 #育儿 #内容启发搜索
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妇产科杨苏安3月前
熬夜后补气血，什么方法最有效？#如何养好自己的气色
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz3周前
下面这些迹象可能就是身体发给你的“缺觉警报”。 #健康科普 #缺觉的表现
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医者仁“心” 心外赵铎7月前
偏头痛、头晕，想自查卵圆孔未闭可以做这2个检查。 #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #卵圆孔未闭 #头痛头晕 #心脏
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程医生聊心理5月前
与患者对话:有这些躯体症状，有可能是抑郁症哦 抑郁症常见躯体症状速查表 1. 睡眠障碍：入睡困难、早醒、睡眠浅或多梦，也可能出现嗜睡。 2. 持续乏力：休息后仍感疲惫，做事提不起劲。 3. 慢性疼痛：头痛、背痛、肩颈痛、胃痛、肌肉酸痛等，检查无明确病因。 4. 消化异常：食欲骤减或暴饮暴食，伴随体重明显变化；腹胀、腹泻或便秘。 5. 心悸胸闷：心跳加速、胸口压迫感、气短，类似心脏病发作却无器质性病变。 6. 性功能下降：性欲减退、勃起困难、性快感缺失。 7. 其他：头晕、耳鸣、手抖、皮肤发麻、尿频尿急、出汗异常等。 若以上症状持续两周以上，且影响日常生活，建议尽快到精神科或心理科就诊。 #抑郁 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #程医生聊心理
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雨声晚安馆6天前
如果你长期低质量睡眠，身体悄悄发出这些信号，别在硬抗了！ #睡眠质量 #睡眠不足
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
很多疾病其实根本不用过度担心，姐姐姐夫们要放宽心呀#健康 #徐文斌医生
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春燕记录一家人1周前
查的所有结果出来了，没什么问题，让多休息休息，让你们跟着担心了，现在我们已经出发回家了，谢谢所有关心我们的亲人朋友
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一口蛋卷儿4周前
妈妈为什么总是缺觉 是因为 怕宝宝冷，一直盖被子 又怕宝宝热，摸摸后颈窝 呼吸没声，测测还有呼吸没 呼吸很大声，又怕感冒了 半夜不见了，到处找宝宝 半夜又可能在你身上 好不容易快睡着 天亮了… #内容过于真实 #治愈系 #妈妈 #宝宝睡觉
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睡眠医学科马医生3月前
每天都很困是过度嗜睡的表现吗？ #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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健康科普刘医生9月前
想要自己检查肝脏有没有问题，我来教您四招自查肝病#肝病 #肝脏 #肝硬化 #医学科普 #肝功能
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减肥的小兔4月前
没时间休息做检查的人总会腾出时间生病 #脂包骨#健康#减肥#运动
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王莹医生5天前
你以为正常但可能是焦虑躯体化#焦虑 #认知 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Yolanda（100天运动中）4月前
#运动打卡 都是血肉之躯，都会累，都会想休息，坚持才是真的
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躺享康2周前
总是疲劳乏力？你不是缺觉，是身体在“慢性漏电”！ 你是否陷入这样的循环：永远睡不醒，做什么都提不起劲，休息后也无法恢复？这可能是现代人常见的“慢疲劳”。它不是病，却严重消耗着我们的生命能量。🔋 > 本期，养生大叔在徽州宁静的山水间，为你揭示三个不易察觉却在持续“偷走”你精力的生活习惯，并分享如何从根源上为身心“充电”： > 🚫 能量“陷阱”：为什么你越提神，可能越疲劳？ > 🌙 被忽视的“修复窗口”：如何让睡眠真正成为深度充电？ > 🚶 从“耗能”到“赋能”：什么样的活动才能真正恢复精力？ > （本内容为健康生活方式经验分享，旨在提供一种自我调节的思路。如疲劳持续严重，请寻求专业帮助。） > 👇 你属于“身心俱疲”型，还是“心累身不累”型？来评论区找到同伴，一起学习“充电”吧！ #慢性疲劳 #总是感觉很累 #乏力 #没精神 #睡不醒
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霸应心4月前
杭州缺觉妈妈猝s的事都看了吗，多少女人婚后都活成了钢铁侠#宝妈#带娃#上班带娃两不误
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骨关节康复朱医生8月前
膝关节酸困无力弹响，别再被忽悠做一堆检查了，自己在家就能好！ #保护膝盖 #膝关节 #核磁共振 #关节弹响 #抖出健康知识宝藏
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说医论道4天前
“就是累着了？”长期疲劳无力要当心，这些检查一定要做 很多朋友觉得“就是累了，休息就好”，但某些情况下，持续的四肢无力可能是神经系统发出的重要预警信号。 本次跟随主任查房，聚焦一位长期四肢无力的患者。主任现场讲解，这种症状背后可能隐藏的多种可能性： 🔍 需警惕的常见病因：重症肌无力、格林巴利综合征、周期性麻痹、脊髓或周围神经病变等 ⚠️ 容易被忽视的细节：无力是持续性的还是波动性的？是否伴有肌肉萎缩、麻木或疼痛？ 🏥 必要的检查方向：神经传导、肌电图、血液生化检查……哪些是关键？ 主任特别提醒：如果您的“无力感”休息后不缓解、进行性加重或伴有其他症状（如吞咽困难、呼吸困难），请务必及时到神经内科专科就诊，明确诊断是关键。 关注我们，学习更多神经健康知识。你有过长期疲劳无力的困扰吗？欢迎在评论区留言讨论。#玉医 #主任查房 #神经内科 #神经健康
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减重代谢张建成教授4天前
胖子连睡觉都累，缺氧憋气难受 #肥胖 #呼吸睡眠暂停综合征 #郑州减重 #袖状胃 #减重医生张建成
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@一路繁花1月前
#真实生活分享计划 #日常生活 #合伙人计划 #抖音推广 大伙一起看看我哪里没有发挥好
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梦梦小剧场7月前
#七十二家房客 #内容启发搜索 医者（上）
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妇产科王医生👩‍⚕️1年前
住院期间在医院休息不好想回家睡觉，医生护士齐上阵，就是不同意我回家，明明晚上又没有治疗，为什么不通人情？今天王医生作出解释！#住院的日子 #关注我每天坚持分享知识 #科普 #医院趣事 #医院
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阿山懂生活7月前
健康证办理具体流程和检查项目有哪些一条视频告诉你#兼职外卖#健康证办理流程 #健康证体检项目
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中医肝病专家郝亚明1周前
肝功能检查三个提示#肝功能 #肝硬化 #肝腹水
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眉山一枝花5月前
婆婆下次还找我帮忙 #当AI进入整活儿届 #豆包ai
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心血管医生张炜6月前
偏头痛吃了很多药看了很多地方仍旧反复发作，你有没有做一个发泡试验查查看是否有卵圆孔未闭？#发泡试验#卵圆孔未闭#医疗健康创作训练营#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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贵阳精神科胡北军3周前
不要忽略身体发出的信号#焦虑症 #躯体化 #心理学 #贵阳
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安贞心内刘睿方5月前
这8个异常是大病预兆，父母出现一个都要马上重视 #记忆混乱 #吞咽困难 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心脏健康丽华医生6月前
看看你的报告单，这五个检查看似有问题，实则很健康 #体检 #报告单 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张晨新美业3月前
新美业员工更高效 新美业门店员工更轻松高效#经营管理 #美业老板#美容院 #新美业
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吃百家饭长大的孩子4月前
好不容易休息一天想睡一个好觉，早上六七点钟就反反复复过来看你在干啥子，一哈又来检查，不知道怎么形容你了，你们有没有意见过这样的事情，真的是遇得到哦#精神病日常 #无不良引导纯属娱乐 #精神病妈妈真实生活
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有竹剧场3月前
丈夫外出打工不料发生意外，妻子得知丈夫身亡的消息，选择独自撑起这个家照顾丈夫的父母，殊不知丈夫并没有身亡被豪门千金所救，而他竟然为了荣华富贵抛弃糟糠之妻...#一口气看完系列 #这剧太上头了 #后续更精彩 #精彩片段 #因为一个片段看了整部剧
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阳光8点唐同学5月前
看到聂维定的改变，我比他自己还要开心#阳光8点#聂维定 #女老板的日常生活 #工厂日常
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乡妹朱朱4天前
好几天说不出话，今天去医院做个检查。#记录真实生活
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简介:

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