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精灵梅2周前
1月11日 (9) #精灵梅 #随时随地标记一下 #1. 哥伦比亚大学 & 欧文医学中心(2025年) 发表期刊:Journal of the American Heart Association (JAHA) 研究标题:Translational Research of the Acute Effects of Negative Emotions on Vascular Endothelial Health: Findings From a Randomized Controlled Study 研究设计: 纳入 280名健康成年人; 随机分配至四种情绪任务(愤怒、悲伤、焦虑、中性); 每种情绪任务持续 8分钟(如回忆愤怒事件、阅读悲伤文字等); 在任务前、任务后 3分钟、40分钟、70分钟、100分钟 多次测量血管内皮功能(主要通过血流介导的血管舒张功能,FMD评估)。 关键发现: 愤怒任务显著损害血管内皮依赖性舒张功能(FMD下降); 损伤在情绪任务结束后 立即出现,并持续约40分钟; 悲伤与焦虑未引起统计学显著变化; 血压在愤怒后 3分钟内显著升高(收缩压平均↑9.4 mmHg,舒张压↑5.6 mmHg)。 ✅ 结论:短暂愤怒即可急性损伤血管功能,且效应持续远超情绪本身时长。 2. 哈佛大学公共卫生学院(发表于《European Heart Journal》) 核心发现: 暴怒后 2小时内: 心肌梗死风险 ↑ 4.5倍(即增加350%~400%); 缺血性脑卒中风险 ↑ 3~4倍; 室性心律失常风险显著上升。 风险在已有心血管疾病者中更高。 3. 机制解释:愤怒如何损伤血管? 多项研究指出以下生理通路: 交感神经激活 → 肾上腺素/去甲肾上腺素大量释放; 血管痉挛性收缩 + 血流剪切力异常 → 损伤血管内皮细胞; 一氧化氮(NO)生物利用度下降 → 内皮依赖性舒张功能受损; 炎症因子释放增加(如IL-6、CRP)→ 加速动脉粥样硬化进程; CO₂过度呼出(因急促呼吸)→ 呼吸性碱中毒 → 脑血管收缩、头晕甚至晕厥。 4. 临床观察与流行病学证据 多项队列研究(如INTERHEART研究)发现:愤怒或情绪激动是心肌梗死的常见诱因,约10%的心梗发作前2小时内有强烈情绪波动。 长期易怒者:冠心病发病率更高、预后更差。
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