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晓岚边画边游1月前
3000元去李现links的库拉岗日徒步旅行，干货攻略分享给你，含交通、食宿、路线和费用，日照金山看了，山脊线走了，一切都值了！#旅行推荐官 #交换世界计划
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楠哥爱旅行1月前
跟随李现的足迹，跨越5000公里，徒步库拉岗日！ #李现库拉岗日 #库拉岗日徒步 #雪山🏔 #西藏旅游 #交换世界计划
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艾伦趣发现3月前
西藏山南 库拉岗日 徒步攻略 高原入门路线 #库拉岗日 三条 轻装路线 看雪山冰川 #库拉岗日徒步 打卡三座高原圣湖 #白玛林措白玛林措 介久措 折公措 #西藏徒步 #高原徒步
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且末流过车尔臣1月前
如果你要去库拉岗日，这个视频应该有用 我详细介绍了路线情况、交通、住宿、吃饭，以及如何办理边防证。 结尾还有装备分享，鉴于时长，部分内容需要你截个图。 如果还有什么不清楚的，可以留言，在线解答~ #户外徒步 #徒步 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #库拉岗日
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Linksphotograph1月前
和李现，徒步在西藏库拉岗日 #交换世界计划
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路过呀3周前
26年第一条徒步路线#库拉岗日 #再见2025你好2026 #开年一刻必有坦克 #我和我的坦克
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路过呀6天前
别等了，自由才是我们的主旋律#户外徒步 #青年创作者成长计划 #库拉岗日 #介久措攻略 #户外vlog
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六六西藏｜纯玩小团1周前
李现同款库拉岗日路线，3天2晚人均1000+❗ ✅李现同款库拉岗日徒步路线 第一天：拉萨-鲁日拉观景台-羊湖千岛湖-日托寺-普莫雍错-蒙达拉山口-色乡 第二天：色乡-库拉岗日山脊线（徒步介久措线）-色乡 第三天：色乡-库拉岗日神山-白马林措（悬崖打卡点）-岗巴拉山口-拉萨 - 【选择我们】 💯直营服务：西藏当地旅行社直营 💯专业保障：高山向导带队，全程硬派越野车保障出行 💯精选住宿：全程安排当地高标含氧酒店，睡眠无忧 💯暖心服务：提供登山杖、雪地冰爪使用 💯出片不愁：全程无人机+单反跟拍 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏库拉岗日 #拉萨周边游 #李现库拉岗日
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旅游圈小赵2周前
#西藏小众秘境 #创作者中心 #创作灵感 库拉岗日徒步（组队）#西藏
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只在地球呆几天1月前
在库拉岗日｜踏上李现&Links走过的路🏔️ #交换世界计划 #户外徒步 #旅行vlog
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两只小野喵5天前
人生第一次高原徒步李现同款库拉岗日，终于见到了库拉岗日的日照金山，把雪山🏔️圣湖装进眼里#爬山 #库拉岗日 #交换世界计划 #西藏旅游 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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无聊的阿龙.1月前
李现 Links同款山脊徒步线！附攻略 #李现同款 #库拉岗日 #古茹拉措 #linksphotograph #西藏徒步
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晓岚边画边游1月前
库拉岗日徒步攻略：李现links同款路线，遇到神奇的小狗向导，它陪我徒步15公里白玛林措！我也分别看了白玛林措和介久措的日照金山！#守护镜头里的动物 #交换世界计划 #库拉岗日 #旅行纪录片#宝藏发掘官
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晓岚边画边游1月前
库拉岗日跨年徒步，需要注意10件事⚠️#库拉岗日 #李现库拉岗日 #交换世界计划
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小地主（见山户外）1周前
库拉岗日三天两晚轻装装备该怎么准备！一个视频告诉你！#真实生活分享计划 #户外 #雪山 #好物推荐🔥 #户外装备
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火龙果4天前
本期视频是讲解 我从郑州机场出发到拉萨贡嘎机场 从出发到托运再到登机 有不懂的小伙伴希望可以帮助到你 有不足的地方大家提出来#西藏 #重装徒步 #库拉岗日
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夏天酱爱徒步1月前
西藏库拉岗日徒步，12.31出发🛫 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏 #羊卓雍错 #徒步路线推荐
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徒步华夏1月前
西藏库拉岗日6日徒步 跨年去哪徒步？库拉岗日绝对是最好的选择，这条为期6天的徒步线路，难度适中，适合具有一定高原户外经验的旅行者。神山+圣湖+冰川一次看个够！ #徒步 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #羊卓雍错 #西藏
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Franco1月前
库拉岗日：4小时轻松徒步攻略 #库拉岗日 #西藏旅游 #李现 #现在见山海
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小地主（见山户外）1月前
新手小白入坑户外 冬季徒步去哪里 一个视频告诉你#真实生活分享计划 #户外 #徒步 #库拉岗日 #去享受在世界上的这一分这一秒
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户外徒步领队小野（云南 西藏 川西）1月前
西藏，库拉岗日徒步组队#库拉岗日 #大自然的鬼斧神功 #旅游自驾 #山峰之巅
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大美美梨1月前
库拉岗日徒步，适合一个人沉浸式观看的旅行纪录片 #西藏 #雪山🏔 #徒步 #库拉岗日 #我的旅行日记
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小刘｜西藏旅行2月前
库拉岗日徒步两日游攻略|打卡李现同款路线 一次性打卡库拉岗日日照金山、碧蓝圣湖羊卓雍措。你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #库拉岗日徒步 #羊卓雍措 #总要来一次西藏吧
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不一青年-徒步看世界2周前
西藏入门级高原徒步-库拉岗日，6天5晚36km怎么走？ #不一青年#库拉岗日徒步#徒步路线推荐 #徒步 #初级徒步路线
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徒步华夏1月前
库拉岗日 6 日徒步攻略 西藏库拉岗日 6 日徒步攻略终于来了！本次行程横跨2025-2026，如果你跨年不知道去哪，就来库拉岗日吧～ #徒步 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #羊卓雍错 #西藏
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霧叶1月前
记 库拉岗日徒步 雪山和湖泊 眼睛对美景已经挑起来了 很多旅途的伙伴分别就躺列了 大家的人生轨迹本也就相交这一次
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阿俞西藏旅游|纯玩团6天前
李现同款库拉岗日轻徒步，越野3天人均1K+❗ 🧊行程速览 📍景点：库拉岗日/白马林措/介久措/羊湖/日托寺/普莫雍措等 ⏰时间：3天2晚 🚗用车：坦克300越野或同级 🏠住宿：全程2晚（4钻温泉酒店） 🥘餐食：徒步不含正餐，需自行提前准备 🌟行程亮点：旅拍领队带队、随车无人机+单反（含精修照+vlog）、随车钢罐氧气、登山杖+冰爪、经幡隆达祈福等 📝必备物品：保暖衣物、身份证、充电宝、墨镜、保温杯、零食等 🌈路线安排 day1：拉萨-鲁日拉观景台-羊湖千岛湖-日托寺-普莫雍错-蒙达拉山口-色乡 day2：色乡-库拉岗日山脊线（徒步介久措线）-色乡 day3：色乡-库拉岗日神山-白马林措（悬崖打卡点）-岗巴拉山口-拉萨#库拉岗日 #库拉岗日雪山 #李现库拉岗日徒步 #西藏小团 #西藏包车
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文青（🍠:疯疯癫癫）1周前
库拉岗日攻略分享 #库拉岗日 #户外徒步登山 #白马林措 #介久措 #徒步攻略
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徒步华夏2月前
西藏库拉岗日6日徒步 小伙伴们！库拉岗日的徒步攻略终于整理出来了，这条西藏入门级徒步线，有高原户外经验的小伙伴冲就完了！6天沉浸式打卡神山圣湖，每一帧都是壁纸级画面～ #徒步 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #羊卓雍错 #白马林措
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像素流浪π4月前
全网最细攻略❗❗徒步白玛林措到底有多难？我的真实体验与建议！ 另：来白玛林措是需要办理 边防证的❗ #库拉岗日 #白玛林措 #徒步 #西藏 #旅行
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六子在拉萨7月前
一个人自驾去库拉岗日四天三晚徒步到底要花多少钱？ #原创视频 #徒步 #库拉岗日 #跟我去旅行 #最美的风景在路上
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牦牛流浪记（环游中国）2月前
库拉岗日三日游#库拉岗日攻略#西藏旅游攻略
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爱吃鸡屁股1周前
李现同款库拉岗日徒步 一措再措，翻越库拉岗日，跟我一起直面人生日照金山，扎西德勒！#库拉岗日 #李现 #拉萨 #旅行 #在拍一种很新的vlog
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徒步华夏1月前
徒步华夏第二十站｜西藏·库拉岗日6日徒步攻略 库拉岗日 跨年6 日追湖攻略来啦！圣湖+冰川+雪山，一路走一路拍，小白也能挑战的高原徒步路线，想出发的宝子别犹豫，快来看看吧 #徒步 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏 #羊卓雍错
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阿K（攻略版）3月前
徒步库拉岗日三条路线白玛林措介久措折公三措 #库拉岗日 #库拉冈日徒步 #库拉岗日徒步攻略 #措玉村 #库拉岗日搭子
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西藏领队庞牦牛3周前
有腿就行？带新手小白夜爬徒步库拉岗日，就为了看一眼日照金山 #交换世界计划 #在拍一种很新的vlog #库拉岗日 #白马林措 #徒步
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冯大侠4月前
#西藏旅游攻略 #创作者中心 #创作灵感 #库拉岗日 #白马林措 这里一定要来，兄弟姐妹们！🏔🏔🌋🌋⛰️🗻
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六子在拉萨7月前
库拉岗日徒步|入门级难度，天花板级景色 #库拉冈日徒步 #西藏旅游 #徒步攻略 #高原徒步
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苏逍在路上5月前
小伙来到西藏性价比最高的徒步路线 太美了！ #库拉岗日 #西藏 #山南 #徒步 #就来这里过夏天
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杨帆在旅途6月前
这里是西藏及其容易到达又十分壮丽的7000级雪山，但却很少有人来#库拉岗日 #西藏 #西藏旅游
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任行道1周前
打卡西藏山南库拉岗日峰！白玛林措环湖徒步！ #徒步爬山当然要走任行道 #库拉岗日 #冬游西藏 #白玛林措
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任行道1周前
重发一遍冬游西藏山南库拉岗日折公三措的视频！ 一个徒步记录的视频，我不知道平台一直审核审核个啥？而且一审就是十几个小时！#徒步爬山当然要走任行道 #大自然的鬼斧神功 #库拉岗日
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我和老丁的旅行6月前
库拉岗日徒步果然名不虚传 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏小众景点#拓路者冲顶包
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杨帆在旅途5月前
可以看到库拉岗日雪山的五条路线#库拉岗日 #西藏旅行
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小鹿在西藏2周前
西藏徒步天花板库拉岗日 | 跟着去李现打卡 ✨一次性解锁蓝冰秘境、日照金山、雪山圣湖，简直美不胜收！ 🏃🏽3天2晚路线详情 Day1：拉萨-鲁日拉观景台-羊湖千岛湖-日托寺-蒙达拉山口-普莫雍措-色乡 Day2：色乡-库拉岗日神山-白马林措徒步-浪卡子县-岗巴拉山口-色乡 Day3：色乡-库拉岗日山脊线（介久措）徒步-拉萨 🏃🏻‍♀️2天1晚路线详情 Day1:：拉萨-鲁日拉观景台-羊湖千岛湖-日托寺--蒙达拉山口-普莫雍措-色乡 Day2：色乡一库拉岗日日照金山一白马林措轻徒步-浪卡子县-岗巴拉山口-拉萨 #西藏 #西藏旅游 #库拉岗日 #徒步西藏 #徒步路线推荐
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丫痞7月前
西藏库拉岗日雪山徒步线路白玛林措线路攻略。#登上山顶看美景 #白玛林措徒步线路攻略
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安哥4月前
库拉岗日徒步 中国十大徒步路线之：库拉岗日徒步 库拉岗日雪山位于中国与不丹边境的喜马拉雅中段，主峰海拔7538米，是藏族传统四大神山之一。这里被誉为“西藏入门级徒步天堂”，拥有媲美尼泊尔EBC的风光，无需重装露营，即可领略雪山、冰川、圣湖的极致景观。 一：行程概况 - 徒步里程：约30公里（全程3条路线徒步） - 最高海拔：约5100米（折公三措线） - 徒步难度：⭐⭐⭐（适合新手 ） 二：路线：导航“措玉村”（洛扎县） 从拉萨出发→羊卓雍措→普莫雍措→洛扎县→措玉村（三条线走完需2-3天） 白马林措徒步：11公里，约5-6小时。沿白马林措湖岸行走，观三色湖景及卡热疆雪山。 折公三措徒步：14公里，约7-8小时。爬升至5100米垭口，俯瞰三个圣湖，体力不支可随时下撤。（景色一般，可以不去） 介久措徒步6-9公里，约4-6小时。欣赏奶绿色湖泊和库拉岗日主峰。 三装备与贴士 - 必备装备： - 防风冲锋衣、抓绒衣、徒步鞋、登山杖、护膝、墨镜、遮阳帽 - 保温水壶、葡萄糖口服液（应对高反） 四：重要提示： 1. 边防证：提前在户籍地办理，填写“山南地区洛扎县”或“西藏全境”。 2. 高反应对：第一天勿洗澡，多喝温水，避免剧烈运动。 3. 无信号：徒步区域大部分无信号，请提前下载轨迹并告知家人。 4. 环保：每人需交15元垃圾清理费，请带走所有废弃物。 库拉岗日的风景从不会辜负跋涉者，但敬畏自然才是抵达的通行证。这份攻略希望能帮助你安全顺利地完成这次难忘的高海拔徒步之旅。#库拉岗日徒步 #中国十大徒步路线 #库拉岗日雪山 #西藏旅游 #vlog十亿流量扶持计划
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笑脸丫头9月前
库拉冈日5天4晚保姆级攻略。#户外徒步登山 #库拉冈日#入门徒步#户外徒步的意义是什么 @抖音小助手
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飞与闲玩5月前
库拉岗日，户外徒步天花板，评论区有攻略 给大家介绍一条以拍照为目的的库拉岗日徒步， 只需步行40分钟，人人都能出片。 导航措玉村，村口收清洁费15元一人， 进村后，导航白马林措停车场（徒步起点）， 从停车场步行二十分钟就能到湖边经幡处， 走右手边小路上山（也就是逆时针绕湖）， 爬升300米，到凉亭歇脚。 接下来湖边的山脊线，都是出片的机位， 白马林措网红石机位就在此处， 拍完原路返回，没有难度，人人可为。 友情提醒：拍照需要长焦和无人机。 #西藏旅游 #库拉岗日 #白马林措 #徒步天花板 #徒步路线推荐
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西藏牧民扎西5月前
库拉岗日雪山。近两年在徒步界里，非常出名的一个徒步路线，有机会可以来挑战一下自己的哦。
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一颗白毛豆🫛1周前
和妹妹的徒步碎碎念 #旅行碎片 #徒步 #库拉岗日
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holli1月前
12月库拉岗日| 4天自驾攻略 #库拉岗日 #西藏徒步 #自驾西藏 #蓝冰之旅 去年12月去了库拉岗日徒步，4天行程，去了白马林措和介久错，回来懒得整理照片了，过了一年才发🤭 DAY 1：到拉萨办理边防证，注意办理边防证需要提前办理无犯罪证明，然后打印，‼️拉萨办理边防证的地方上班时间（上午9:30-12:20，下午15:30-17:50），其他时是休息的 DAY2：拉萨-羊湖-普莫雍措-措玉村 🚗 车程路况：从拉萨出发，全程柏油路，但弯道较多。我们早上8:30出发，在羊湖、普莫雍措观景台停留，晚上17点左右到达措玉村。 🍽 餐食：午餐在沿途浪卡子县解决，晚餐在民宿吃的，味道还不错。 DAY 3：措玉村-白马林措-措玉村 🚶 车程路况：驾车至白马林措停车场（从措玉村到停车场是土路，建议SUV）。 📊 徒步路线：停车场-白马林措观景台（看日照进山）-远看折公三措（在步数18000处右转上山脊线）-停车场，爬升高度约350米左右。 📸 网红拍照点： 白马林措观景台：早上8点到停车场，徒步40分钟左右可以到第一个亭子，这里可以看到日照金山 前往折公三措的山脊线：经典机位！反走到18000步的地方，往山坡上面走 可同时拍到雪山群和白马林措、折公三措中的一措，非常震撼。 DAY 4：介久措 - 拉萨（非常极限，到拉萨2点了，第二天我睡了一上午） 🚶 上午徒步：前往介久措。从停车场徒步至观景台，路程短，约 2-3公里，爬升 150米左右。这个湖颜色独特，是拍库拉岗日倒影的绝佳地点。如果到湖边爬升380m左右，穿防滑鞋，下山的土路砂石多，有点滑，冬季蓝冰很漂亮。 🚗 下午车程：徒步后，驾车返回拉萨！ 💡 【出行Tips】 1.海拔与抗高反：全程海拔在4000米以上，务必在拉萨适应1-2天再出发。备好氧气瓶、葡萄糖、布洛芬。高海拔徒步一定要量力而行。 2.衣物与装备：-10℃至5℃，防风保暖至关重要！冲锋衣裤、羽绒内胆、抓绒、羊毛帽、手套、墨镜、高帮防水防滑徒步鞋、冰爪（湖边徒步防滑）。 3.边防证：前往洛扎县需边防证，提前在户籍地或拉萨办理（写上“山南地区”）。 4.气候与安全：12月天气极稳定，晴天多，但风大酷寒。下午4点后气温骤降，务必早出早归。徒步需结伴，切勿冒险。 5.建议多带路餐，我们住的第二天村里杀猪不做饭，只能开车下山吃饭，来回车程就一个多小时。
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极速拍档-小乔2周前
跨越3775公里去库拉岗日,看日照金山！ #户外登山 #北面巅峰系列 #北面巅峰零感羽绒
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贾小姐的旅行1月前
库拉岗日-中国十大经典徒步路线之一，高原入门徒步风景天花板 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #户外徒步 #西藏徒步 #徒步路线推荐
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驭风的小五（机车TV进化版）2月前
重回我国领土的小众秘境。 《库拉岗日》和《普莫雍措》完整路书攻略。#库拉岗日 #普莫雍措 #普莫雍错 #西藏#治愈风景
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我是光头强3天前
#西藏 #旅行的意义 #自由 #库拉岗日 正好距离我去西藏，过了一个月。 剪了视频。记录！ 旅行的意义？见山见海见自己吧，一个人安静平和的在旷野之中，才会听清自己的诉求，与内心的自己来一场对话和交流…… 下次就去西藏阿里吧，冈仁波齐，我可以嘛？
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大～圣2月前
这次挑战#西藏 #高原 #徒步 #库拉岗日 #介久措
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小蛋壳4周前
我想徒步带给我的，并不一定是登顶，而是在每一步里重新认识自己。#库拉岗日 #徒步 #绥德 #户外 #男人
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☠︎.旅途中的刀疤狼.☠︎4月前
库拉岗日徒步全攻略#旅行推荐官#旅行推荐官#西藏#库拉岗日#徒步
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小姚哥在拉萨3天前
这是山不是社会，无论你走在哪个高度。山都会回馈你，只属于你的风景。喜马拉雅山脉中段神山，库拉岗日。 #创作者中心 #创作灵感 #西藏旅游攻略 #小姚哥在拉萨
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