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车车便当🍱2年前
绿叶蔬菜焯水时放不放油有什么区别？#便当 #带饭上班 #厨房小知识 #绿叶蔬菜变色
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营养师沈夏冰4月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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月玥开妍1年前
哪些蔬菜要焯水？怎么焯水？要焯多久，你都知道了吗？#焯水才能吃的蔬菜 #哪些食物需要焯水 #草酸高的蔬菜怎么焯水 #用心做菜 #蔬菜焯水
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华哥健康饮食3年前
蔬菜焯水多久最合适，你知道吗？#科普 #焯水#食品安全#蔬菜
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胸外科刘垚医生4月前
不同蔬菜分别需要焯水多久，你都知道吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #蔬菜焯水
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小白菜做菜4年前
白灼菜心，15分钟，清淡爽口，翠绿嫩滑，焯水很关键 #白灼菜心 #白灼菜心做法 #美食教程
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品诺老面零醒发包子培训总部1月前
包子青菜馅咋焯水蒸熟不发黄？有啥技巧和学问？要注意哪些细节？ #早餐早点培训 #包子培训 #小餐饮创业 #老面小笼包 #包子馅
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黄老师银龄营养8月前
九种蔬菜焯水时长是多久，不焯水危害有哪些，你知道吗? #蔬菜 #焯水 #饮食 #中老年人 #营养科普
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甜CC5月前
青菜你都煮对了吗？草酸高的蔬菜如菠菜、红苋菜、茭白、空心菜、竹笋都需要焯水一到两分钟才能吃哦#创作者中心 #创作灵感 #草酸钙 #焯水才能吃的蔬菜
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家常美食日记1月前
超简单的蒜香西兰花，蒜末爆香是灵魂！脆绿爽口，大人小孩都爱吃，家常菜就该这么做～#蒜香西兰花 #美食教程 #美食分享
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四眼大刚测评（开箱！试用）5月前
焯水多久合适蔬菜#涨知识 #蔬菜焯水#生活常识#生活技巧
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壹心美食5月前
大家注意看这是网上最近很火的西兰花做法，今天我也试了一下真是的很好吃！好快学起来吧！#美食教程
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梅哥美食教程5月前
蔬菜焯水多久合适#每天跟我涨知识 #焯水#蔬菜#生活技巧
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罗哥教做菜6月前
#菠菜新吃法#美食教程 #地方特色美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #在家做美食
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爱做饭的大尤3月前
#家常菜 #晚饭吃什么 #一起学做饭 用心在做饭。
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邱奕雁1月前
三甲医生告诉你,常见蔬菜焯水要多久 #健康养生#生活常识 #医学科普
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满贝勒生鲜授权企业店4年前
蔬菜究竟要不要焯水，您知道吗？@爷俩儿好菜 @抖音小助手 #抖音美食创作人
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婷婷悦食小记10月前
#每日美食分享 #白灼青菜做法 做法简单，关键是美味还好吃😋赶紧收藏好做起来吧#一起学做菜#青菜
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玄贤子10月前
家人们春天就是吃青菜的季节，不知道那种蔬菜需要焯水的，过来看一下！#玄贤子#道家文化#道家#智慧人生#道家智慧
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八戒搂知识2周前
你有没有绿叶菜绰水的习惯？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #知识科普 #超级实用的小知识 #有趣的知识又增长了
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健康资产管理人4月前
焯水 1 分钟 = 排毒 2 小时！吃菜前多一步，毒素全跑光 家人们！天天吃青菜、焯水，你以为只是煮熟？ 其实焯水这 1 分钟，藏着 “排毒大招”！等于给身体做 2 小时大扫除，好多人都白白浪费了！ 为啥焯水这么牛？3 个隐藏好处太绝了 逼出农残和杂质：不管是菠菜、西兰花，还是豆角、芹菜，表面难免有农残、虫卵。 水开后下锅焯 1 分钟，大部分农残会溶解到水里，吃着超放心！我家现在买菜，不管啥菜先焯一遍，吃着都觉得清爽。 去掉草酸防结石：像菠菜、苋菜这些菜，草酸含量高，吃多了容易结石还影响钙吸收。 焯水 1 分钟，草酸去除率能达 80% 以上！之前我妈总说吃菠菜涩，焯完水再炒，又嫩又不涩，补钙也不耽误。 减少油脂更健康：炒肉前先把肉焯一遍，能逼出不少血水和油脂，后续炒菜不用多放油，吃着不腻还少长肉。 我老公爱吃红烧肉，焯水后再炖，油脂少了一半，他说比之前还香！ 焯水小技巧，做错等于白做！ ✅ 水开后加一勺盐 + 几滴油，菜色更鲜亮，还能锁住营养 ✅ 绿叶菜别煮太久！1 分钟就够，煮软了营养全流失 ✅ 焯水后的水别喝！里面全是农残和杂质，直接倒掉 我邻居阿姨之前总说吃菜肠胃不舒服，听我的加了焯水步骤，现在再也没闹过肚子！ 别再直接洗了就炒！多花 1 分钟焯水，等于给身体 “排毒”，健康又省心！ 收藏起来，今晚做饭就试试！评论区说下你平时都给哪些菜焯水？ #厨房小技巧 #健康饮食 #焯水排毒 #家常做饭攻略 #抖音创作小助手
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江中陪读赵爸3月前
香菇青菜，简单却鲜美，健康又清爽。#香菇青菜 #美食 #家常菜
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烟火伴余生4周前
马上元旦了提💰祝大家新的一年锦上添花#美食 #美食教程 #在家做美食
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万物奇观5天前
哪些野菜炒前需要焯水？焯水的作用是什么？焯水多久合适？#野菜 #野菜焯水 #大自然的馈赠 #实用小技巧
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爱炒菜的宝妈4月前
有这样炒青菜的朋友吗？#青菜 #家常菜 #日常分享 #记录生活
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娇姐手撕鸡凉拌菜1月前
凉拌菜的焯水时间表#凉拌菜技术 #摆摊创业 #特色凉拌菜
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宠物爱叨叨5月前
做饭炒这些菜记得焯水时长。#焯水蔬菜 #焯水多久 #需要焯水的菜 #科普涨知识 #内容搜索启发激励计划 （此内容由AI生成，没有真人肖像，个人观点，分享仅供参考，如有使用请结合实际情况谨慎辨别，注意判断。如有不适，请线下就医）
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西楼的生活日记2周前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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宋振民医生5月前
不同蔬菜焯水要多久？你都清楚吗？ #科普一下 #蔬菜 #荸荠 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节
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健康营养师侯智晗3月前
#健康生活 简单又好用的焯水小技巧。
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我的楼顶菜园5月前
苋菜焯水 学名苋菜，我们一直叫汗菜，你们都焯水吗？ 看到炒汗菜前需要焯水的视频，确实有道理，以前吃错汗菜了😓#爱生活爱养花 #汗菜焯水再吃更放心#苋菜做法 #苋菜
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请叫我葵姐姐3周前
市场买回来的青菜不要随便吃。#生活妙招#焯水
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小张开饭啦3月前
香菇炒青菜到底要不要焯水呢？到底怎么做才能更好吃呢？ 香菇炒青菜到底要不要焯水呢？到底怎么做才能更好吃呢？今天呀一.个视频告诉你.赶紧点赞收藏好#我的厨房日记 #美食分享 #一起学做菜 #抖音美食创作者
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薇姐懂营养2周前
哪些蔬菜需要焯水，内行人一条视频告诉你 你知道各种蔬菜要焯水多久吗？营养师眼中的蔬菜焯水时长 #蔬菜 #焯水 #生活技巧 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜
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海高小厨3周前
关于焯水那些事儿 哪些食材必须焯水？焯水是凉水下锅还是水开下锅？焯水时需要放入哪些调料来去除异味儿，保持青菜的脆嫩？今天一个视频给你讲清楚。#焯水 #厨房知识 #厨房新手 @抖音创作小助手
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坚持学营养2周前
你是不是每次吃绿叶菜都纠结要不要焯水？ #蔬菜焯水 #草酸 #蔬菜焯水时间多久
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小小言影视（轻风微尘）4月前
你做对了吗 #素材来源网络
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养老创业者尚贞涛1周前
这9种蔬菜一定要焯水 这9种蔬菜一定要焯水！去除草酸、农药残留和涩味，吃得更健康安心，厨房小白也能轻松掌握的烹饪小技巧～#蔬菜焯水 #烹饪技巧 #健康饮食 #食材处理 #厨房干货 @家游智伴 @家游旅居 @家游怡伴
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芳姐2月前
一盘青菜我2-3分钟，食材和调料一次性放进去，盖上盖子就可以！有氧烹饪，我们做出来的菜红的更红，绿的更绿！任何青菜，不用焯水不用加一滴水，而且营养不会流失，保持食材的原汁原味！健康美食，从拥有新能源移动厨房开始。
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本草健康养生堂4周前
菠菜需要焯水多久，你做对了吗？#焯水才能吃的蔬菜 #厨房实用小技巧#知识科普 #dou上热门 #我的年度健康盘点
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陈年味道飞哥4天前
#美食 #我的厨房日记 #创作灵感 #陈年味道
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卤三味卤菜小吃店5月前
特色凉拌菜详细焯水时间表，建议收藏能用得到#凉菜#卤菜#实体店教学#卤三味汤姐
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不会做饭的老张3周前
菠菜焯水的实验#原创视频上热门 #抖音美食创作人 #生活小妙招 #健康 #日常vlog
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唐小米8月前
朋友们，我家的青菜开花了，今日分享丰收青菜的多种做法给大家看看
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哈哈吃不腻（学做100道菜）5天前
香菇油菜 每年年夜饭里都少不了的一道菜，5分钟就能出锅，轻松拿捏#香菇油菜 #年夜饭 #年夜菜 #简单的年夜菜 #素菜也可以很好吃
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陈师傅家常菜3天前
大年三十必吃的家常美食#家常菜 #美食教程 #分享家乡美食 #抖音美食推荐官
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设界—东哥2周前
#创作灵感 你真的会炒菠菜吗？#青菜
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请叫我星姐Y3周前
满满的益生菌酸菜教程来了，香酸香酸的，做法简单还好吃！ #美食 #美食教程 #一道菜证明你在过冬#农村美食 #酸菜日记
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琴1周前
开胃下饭菜，喜欢吃的记得点赞收藏#美食教程 #美食 #原创 #开胃菜 @抖音小助手 @土家喻厨
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萧姐不准时🐒2月前
有没有同款姊妹钟情沙家拌青菜哒~我曾连点一周哈哈哈 关键是料油、味精，焯水不要超过一分钟✌️孜然牛肉加香菜也是绝配‼️#懒人美食 #拌青菜 #生活化减脂 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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青春常在3天前
#家常菜 #美食 #美食教程 #舌尖上的美食 #纯手工制作美食
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人间小满🍍3天前
#好好吃饭 #沙县拌菜 #减脂餐 #健康美食亲手制作 变瘦变美皮肤变好的沙县拌菜系列又出新菜了，越吃越上瘾，分享给大家。
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新瑶吖3天前
#亲手制作美食 #健康美食亲手制作 #美食配方技术 #美食技巧 #自制美食
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澄意满满1月前
今日宝宝排敏成功，但进食失败。御膳房首席厨师已经拉出去杖毙了。#抖音玩法合伙人计划 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽 #辅食日记
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杨哥自媒体1周前
#老婆西兰花要焯水多久#
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二姐姐卤味培训3周前
凉拌菜焯水细节 时间把持多久 #卤味 #卤味熟食 #卤味熟食 @二姐姐家的卤味5 @二姐姐卤味培训9 @二姐姐卤味熟食
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呦呦辅食日记✨5天前
七月龄宝宝吃辅食的第二十一天，今天又是有肉有菜，营养满满的一天#辅食#辅食分享 #宝宝辅食 #秋田满满米粉#秋田满满米粉实力亲鉴团
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罗哥教做菜2周前
万万没想到把圆白菜放入开水锅中烫一下 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #圆白菜新吃法#家常菜教程 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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小高家常菜4月前
妈妈一定要学会的15道下饭菜#美食分享 #下饭菜 #美食教程 @DOU+上热门
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姐妹食光1周前
家常至味.青菇相会 翡翠衬褐玉，清鲜满盘香。简单的食材也能做出高颜值！青菜的爽脆，香菇的肥厚#香菇 #青菜 #家常菜 #年夜饭
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食野轻食健康餐5月前
轻食店小妙招㊙ 被称为漂亮饭的轻食是怎么让蔬菜保持脆绿呢?#餐饮创业 #轻食简餐 #减脂餐 #小妙招 #轻食教程
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自然养生道3周前
这些蔬菜一定要抄水，可以有效去除大部分的草酸#健康养生 #焯水的蔬菜 #饮食健康 #多吃青菜身体好 #吃出健康好身体
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