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甄好吃10月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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肝胆科主任医师：程远7月前
必须要焯水才吃的食物，你知道吗 #医疗科普 #焯水 #菠菜 #草酸
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陈说常识1月前
菠菜必须焯水吗？ #健康#养生#辟谣#打破伪常识
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糖糖麻麻1周前
河南趴地菠菜要焯水吗？我这样炒会不会好吃呢#河南趴地菠菜 #河南菠菜 #趴地菠菜 #菠菜 #种草激励计划
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谦爸美食记1周前
菠菜的神仙吃法 新鲜的菠菜放进开水里烫一下出锅就是菠菜最好吃的一个新吃法#菠菜 #家常菜 #美食分享 #抓马大会马上发布 #菠菜新吃法 @抖音创作小助手 #趴地菠菜
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柠檬辅食日记10月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
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裴老师讲食养5月前
菠菜怎么焯水？牢记绝氧焯烫 #菠菜 #营养 #饮食 #健康
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丹丹吖（哺乳期）5天前
今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食 #辅食分享 #新手妈妈
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黄培培（家常菜）6天前
#美食可以治愈一切 炒菠菜到底要不要焯水啊#亲手制作美食 #家常便饭吃得香 #我的厨房日记 #真实生活分享官
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糯米、赞宝的妈～8月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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丹丹在太康1周前
吃菠菜几十年了，才听说炒菠菜前还要焯水呀😂#是真的吗 #生活小常识 #河南dou知道 #同城热点
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镜善镜美何敏7月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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李有虾6月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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家常小灶台1月前
鲜脆翠绿，低脂无负担
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朱朱讲健康6月前
焯水也很重要！#生活实用分享 #焯水 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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云山翁4天前
炒菠菜别直接下锅！60 秒焯水去草酸，营养不流失，还不涩牙！ 原来菠菜要这么吃！焯水一步避大坑，钙铁不浪费，吃着更健康～ 菠菜焯水的小妙招来了！去掉草酸不涩口，搭配维 C 吸收翻倍！ 几十年炒菠菜都错了？关键一步焯水，营养全留住，身体没负担！ 别扔菠菜根！焯水 60 秒，涩味消失，钙铁锌全吸收，太实用了！ #健康 #养生 #好书分享
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牛牛的生活号3年前
这几样菜，吃之前，一定要先焯水哦#亚硝酸盐 #菠菜 #焯水
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张博士疼痛诊疗6月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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奉贤老菜日常10月前
菠菜要焯水了才能吃？老菜来和大家掰扯掰扯😅
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大毛小排档1周前
在家炒菠菜不需要焯水，跟我这样做翠绿不发黑，清脆又爽口#炝炒菠菜
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康康吖5天前
怪不得河南趴地菠菜这么火，孩子的喜欢说明了一切。#真实生活分享计划 #抖音买菜
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幸福的种子💕3天前
替大家尝过了 #河南趴地小菠菜 根部脆 叶片嫩 新鲜 就是吃过后牙齿涩涩的 总体还是喜欢的 你们是在这口感吗 跟着网友 又尝了下特色菜#纯天然绿色食品 #菠菜
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钱峰严选好物仓1周前
吃菠菜，别忘焯水#三农 #种植技术 #乡村振兴#新农人计划 #乡村守护人@D0U+小肋手
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盼盼4天前
吃菠菜要焯水有这种说话嘛，河南的老乡是这样嘛#河南趴地菠菜 #菠菜焯水 #第一次听说 @DOU+上热门 @我要上热门
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本草健康养生堂4周前
菠菜需要焯水多久，你做对了吗？#焯水才能吃的蔬菜 #厨房实用小技巧#知识科普 #dou上热门 #我的年度健康盘点
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小葵辅食日记📔5月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
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兔妞百科6天前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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减重逆糖刘医生7月前
这五种蔬菜一定要焯水再吃 #养生 #科普
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小勇哥特色凉拌熟食3周前
凉拌菜好不好吃 关键在于焯水 时间短了不熟 时间长了没口感#餐饮#凉拌菜#卤味熟食#美食教程 #特色凉拌菜
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老许真实测评4月前
原来这些蔬菜都需要焯水~快转发给你家大厨看看！#焯水才能吃的蔬菜 #知识分享 #每天跟我涨知识 #希望能帮到你
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少林侠客在抖音1周前
吃菠菜，一定要记得焯水！#河南趴地菠菜 #菠菜 #温馨提醒 #支持抖音传播正能量 #关爱健康
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小嘟嘟5月前
【辅食添加第19天】宝宝第一口菠菜泥，宝宝还很喜欢吃呢。1️⃣绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。2️⃣菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶与水的草酸钙，影响钙的吸收。#宝宝辅食 #小月龄宝宝辅食分享 #辅食教程 #六月龄宝宝 #秋田满满核桃油
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晨晨教做菜1周前
我没焯水没事吧… #今晚吃什么 #趴地菠菜
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不点🍧俊男6天前
给小男瓜做辅食喽，加菠菜泥(要焯水去除草酸哦)#辅食日记 #做辅食的妈妈
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妇科医生孙斌9月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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海娜妈咪6月前
这些蔬菜必须焯水才能吃。 #健康科普 #饮食 #蔬菜 #爱自己的100种方式 #越早知道越好
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星樾成长日记7月前
六月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝第一口菠菜泥，全部吃光光啦。⚠️注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食#宝宝辅食#辅食教程#高铁米粉#吃辅食的宝宝
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小兔万物4天前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小薇万物百科1月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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Emily讲健康成长6月前
各种蔬菜的焯水时间 #健康生活 #焯水 #焯水蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 @正心成长
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协和成哥6月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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三肥7⃣️瘦瘦1周前
#美食健康 #美食分享官 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音好物年货节
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爱理不理1周前
求助，河南的网友吃爬的菠菜，要不要焯水？，不吵嘴，吃了会不会嘎？，焯水之后会不会太软？，在直播间买的，也没教我怎么吃？，我居然一冲动买了5斤，这要吃多久啊？#趴地菠菜 #趴地菠菜你见过吗 #趴地菠菜叶片肥厚营养丰富
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儿科医生梅红2月前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
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裴老师讲食养2周前
想要营养不流失，菠菜这样焯 #营养 #饮食 #健康 #焯水
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柚子没有糖2周前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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珍姐鉴货1周前
这些蔬菜焯水小技巧#小技巧 #小妙招 #蔬菜焯水#真实分享计划
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小雪の美食日记6天前
这口趴菠菜我也是吃上了，甜甜的，超好吃 趴菠菜应该是最甜的菠菜啦，一点也不涩，配上炒个鸡蛋，香迷糊了，可以去做宝子们快去做起来吧！！#美食日记 #美食教程 #菠菜 #素食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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和顺～清风4天前
菠菜粉条炒鸡蛋 家常教程 1. 菠菜去根洗净，沸水中加少许盐与油，放入菠菜焯水30秒，捞出过凉挤干水分切段；粉条用温水泡软，沸水焯1分钟后捞出沥干，加少许老抽拌匀上色备用。 2. 鸡蛋打入碗中，加少许盐搅匀，锅中放适量油，油热后倒入蛋液炒至凝固，盛出备用。 3. 锅中留底油，放入蒜米与干辣椒段爆香，先下菠菜翻炒1分钟，再加入粉条与炒好的鸡蛋，加适量盐、生抽调味，快速翻炒均匀即可出锅#菠菜#冬季下饭菜#也可凉拌
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小宁测评4天前
这些菜吃之前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #饮食习惯#饮食健康#炒菜 #小宁测评
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肖肖（小助理）5月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做? 正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程~#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #6月龄宝宝辅食
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坤坤厨房4周前
有用的知识又增加了#涨知识 #坤坤厨房
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陈医生讲科普6月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
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郑掌厨有话说2月前
#美食教程 #美食 #美食小妙招 #美食分享
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小燕同学1月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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王大福Dove4天前
6月龄宝宝辅食｜菠菜泥🥬附保姆级教程 宝宝满6个月以后就需要添加高铁辅食啦，菠菜富含铁元素～今天给福宝加菠菜泥🥬 菠菜泥教程： 1️⃣菠菜去掉根茎，只取新鲜的叶子，用流水淘洗干净 2️⃣焯水两遍 ▫️第一遍：水煮沸后，焯水30s去除草酸，焯水后立即用凉水冲洗 ▫️第二遍：换水再煮2min，把菠菜煮熟 3️⃣煮熟后的菠菜捞出放进辅食机中搅打成细腻泥状 再把菠菜泥加入到米粉中，首次添加1～2勺即可，滴入核桃油搅拌均匀，就可以喂给宝宝吃啦～福宝吃的香喷喷✨挑战成功✌🏻 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #菠菜泥米粉 #宝宝第一口菜泥
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谭小强3651月前
菠菜为什么要焯水？ #涨知识 #科普 #内容启发搜索 #菠菜焯水 #十万个什么
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阳明有话说1周前
这些菜吃之前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #做饭小技巧 #食品安全问题 #食品安全重于泰山 #涨知识
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马法灿的资深闺蜜👭1周前
河南趴地菠菜几百种吃法香掉你大牙！记得先焯水#趴地菠菜 #河南美食 #河南dou知道 #河南美好推荐官 #吃法
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李李不吃香菜1周前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，今天解锁菠菜泥，菠菜是高敏 根茎类可以先排菠菜 注意一定要焯下水去除草酸#宝宝辅食 #辅食 #宝宝辅食跟我学 #高铁米粉 #每日辅食打卡
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小悦宝的辅食日记～3天前
#7月龄宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 今天吃菠菜泥米粉，菠菜泥营养多多，还富含铁元素，做法也得非常简单，注意⚠️要焯水去除草酸哦
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媛媛在长沙开养生馒头铺1月前
长沙私房面点师分享：菠菜焯水固色去草酸，新手也能学会。#学面点避坑指南#蔬菜焯水小窍门#长沙#花样馒头#新中式养生馒头
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倔强的南溪3周前
菠菜怎样炒才即简单又好吃？经典粤菜做法的 #豆酱炒菠菜 今后这样来做
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