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李论科学4年前
天宫课堂，宇航员转动胳膊就可以转身！#知识分享 #知识科普 #在抖音学习
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半杰灯塔Vlog1年前
手臂能旋转吗？这个功能关系手的打开
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一斤蛙子4月前
Goodstuff里看似简单的转胳膊都暗藏细节 在观察柳姐和伴舞的动作后，我发现她并不是简单的绕胳膊，我们通常做的绕胳膊一般是用整个小臂在绕，但是她们做的是用拳头，或者可以说是食指第二关节来画圈，并且两个拳头没有交叠，而是在水平线上隔着一段距离（我的两个拳头有一点交叠了，后来才注意到）。发力点不一样，所以可能你在翻跳时没有跳出这个精髓。#goodstuff #柳智敏 #舞蹈细节 #BXWP小泡芙 #CTB啤酒队长
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奥吉塔芭蕾形体舞蹈3年前
两周手臂转一圈，王牌手臂动作一学就会！#气质 #手臂
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興X1ng（教学版）4周前
绕八续不上力？胳膊抡的疼是怎么回事？看过来告诉你绕八画圈的逻辑，让你轻轻松松绕起来！#陆冲 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板
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离焱工造4年前
#医学科普 #胳膊旋转 #上尺桡关节融合 #肘关节 #活动受限 #@aico
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步美麻麻的日常1月前
又出现了一个我解释不了的现象 #意想不到的结局 #人类幼崽成长计划 #迷惑行为大赏 #结果出乎意料 #万万没想到
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机械视界1周前
20种常用又经典的机械结构原理 #机械原理 #科普 #原理 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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房子乒乓教学1月前
原理对了 感觉自然就好了 #乒乓球教学 #房胤池
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城南漫馆1月前
天策山河（1-5）#自制动画 #动漫
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东哥一家人3周前
换一个动作就变长了，这是为什么 #万万没想到 #内容太过真实
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神内闫医生7月前
帕金森病人检查的时候转胳膊的意义是什么？ #帕金森 #医者仁心 #帕金森手术 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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南升皓月 LSY😵3月前
转胳膊谁不会啊 😛（我是跟风的 #自设 #Meme
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空翻疗湿5月前
万物皆可翻 喜欢运动的学空翻其实是比较容易的 可惜很多人都不知道正确的学习方法#科学锻炼 #蜕变过程 #居家训练 #空翻 #后空翻
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跟着习青囊一起跑起来6月前
不会居家活动胳膊？别急！一招教会你！#习青囊 #中枢整合
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wzfcat8月前
自由泳想又快又轻松？核心秘诀：身体转动！ 想把自由泳游得又快又轻松？今天教你一个核心技巧：身体转动！ 什么是转动？就是游泳时，你的身体以中轴线为中心，肩膀和臀部一起左右转动。 好处一：让你的手臂轻松在空中完成移臂恢复，告别水下“捞”胳膊！ 好处二：大大减少前进的水阻！身体侧过来，迎水面变小，游起来更省力！ 好处三：给划水后的手臂一个短暂的放松恢复时间，让你游得更持久！ 如果你不转体，手臂只能水下移臂，阻力大、易疲劳，肩膀还可能受伤！ 练习方法：试试侧身打腿，保持身体稳定侧向，感受转体的感觉！ 记住，流畅的身体转动是自由泳的关键！快去泳池试试吧！ #自由泳 #游泳 #身体转动 #游泳技巧 #自由泳教学 #游泳提速 #轻松游泳 #侧身打腿 #游泳知识 #运动
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孙军AHPO2年前
妈妈发现孩子手臂旋转困难，这是因为#尺桡骨融合 比较罕见，妈妈一定要引起足够重视，不要影响孩子生活，先天性尺桡骨融合影响前臂旋转功能，可以通过手术改善#儿童骨科 #医学科普 #先天性尺桡骨融合 #儿童健康
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阿虎影视1周前
新生：第三期 #抖音精选#了不起的精讲团#青年创作者成长计划 #2025影娱年终大赏 #2025年度影娱热点
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知识独角兽8月前
有了这个神奇的发明，它能让你的汽车变得更快更稳甚至更有劲 #变速箱 #机械原理 #科普一下#有趣的知识
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我不爱学习1周前
#地理知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #创作者扶持计划
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李捷爱游泳分享健康3月前
陆地和水中示范自由泳蝶泳的动力链传导模式，四种泳姿都是躯干波浪为基础，有相似也有区别。自由泳和仰泳的上肢是肩髋反转，伸肩转肩，上肢有转身大约在45度左右，推水背阔肌发力和同侧腿的转髋鞭腿，形成肩髋反转的扭距力，这个是自由泳和仰泳动力链传导模式。蝶泳是躯干的整体波浪传导，上肢压胸展肩，形成在手在水面的高位，头胸下压，势能转化为动能，拉开背阔肌，高肘抱水背阔肌主导推水和髋驱的波浪鞭腿同时开始同时结束形成合力，直手直脚飞出水面，这是蝶泳的动力链传导模式。
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麻凡先生3月前
麻凡伪人危机(4) #漫剧 #二次元 #麻凡伪人危机
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石春健跑步你问我答3周前
上肢肩主导，下肢髋主导，摆臂带髋，髋带动腿，重心前移，慢慢打通动力链#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑北京奥森北园店#小低高无伤跑#跑步技术#春健慢跑@春健漫生活-小低高无伤跑
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逐梦而行6天前
人生就是一个圆规，忙里忙外转了一圈才知道自己的根基还在原地踏步。原来胳膊伸的再长也只是画面自己的一个圆而已………
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wzfcat7月前
搞错了！自由泳划臂不是“转圈”，而是“侧向抬臂”！ 自由泳划臂，别再“抡”胳膊了！ 很多人以为自由泳划臂，就是向后划水，再把手臂画个大圈抡回来！你是不是也这么想的？！ 自由泳的正确划臂，应该是这样！ 划到大腿，然后直接侧向抬臂！划水，抬臂！划水，抬臂！ 你看，手臂就是这样侧向抬起的。它不是“转”，千万别理解成“转圈”。这根本不是在转，只要轻松地抬起来，再放下去就行了。 对了！就是这样！就是这个感觉！ 最常见的错误，就是这样用蛮力去抡！你的肩膀当然会痛啊！ 记住，划水，然后侧向抬臂！明白了吗？！ #自由泳 #游泳技巧 #自由泳划臂 #游泳教学 #动作纠错 #游泳姿势 #肩膀痛 #健身 #运动
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雪艳3天前
#转出每一圈都是汗水的结晶，是努力的见证传递积极的态度，轻轻一转，释放无限活力，让快乐与你共舞，享受随风舞动的愉悦时刻，展现身材线条的魅力，这就是我晚年的生活，坚持锻练身体越来越，让青春永驻，不管几岁，开心万岁！
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安安奶奶3天前
一胳膊正转，一个反转，每天炼一会儿，反应还能跟的上，预防老年痴呆症
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李好健身（线上指导）6月前
第16集：什么是肌浆肥大，肌原纤维肥大？
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一字地二字道（手臂流）2周前
转一圈好了#手臂流 #减脂
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畅所昱言1周前
#提分宝典 #考点早知道 #知识藏在故事里 地球华尔兹～自转与公转 #伙伴计划 #读书
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农澎4号4天前
为什么电子要“转两圈”才回到原样？#科普
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益智魔趣3天前
#魔术#魔术教学#魔术表演#创意
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佳妮 Molly5月前
上镜胳膊胖一圈😧转一下就会瘦！ #拍照姿势 #来拍照了 #显瘦 #胳膊粗 #韩女拍照
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端端出海笔记1月前
当中国不再依赖进口，全世界都慌了！ #经济 #外贸 #出海 #燃起来了大国重器 #贸易顺差
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奇琪子10月前
宝宝干性湿疹别焦虑！ #育儿经验分享 #干性湿疹宝宝 有同样问题的姐妹们用我这个方法试试吧！@抖音小助手
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千年智玩1周前
可以让孩子越玩越聪明的古典益智玩具 锻炼空间想象力，逻辑思维以及钻研精神#快成长计划 #内容启发分享计划 #思维训练 #脑力开发
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骨科老夏1周前
运动后右肩膀疼痛3个月不见好转，一抬手一转胳膊就疼#肩膀痛 #胳膊疼 #肩峰撞击 #医学科普 #南京
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春利3周前
揭秘视频#揭秘
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雷哥技能就业1周前
零基础到爆款，如何做到？#剪辑 #短视频运营 #技能培训 #大学生就业 #家长必读
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兄弟华远食品机械1163年前
就是这样缓缓的又出来了，温度350度自动旋转一圈就熟转出来就成了，节能环保看看这效果再也人不怕烤胳膊做不出真不错呀🙏#励志正能量 #摆摊创业
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范玥婷Tina老师4月前
为什么冈仁波齐，转山一圈能消一生的业？看完视频 ，你就会明白，为什么会这么说，转山的意义到底是什么。 #冈仁波齐 #西藏 #神山#修行 #人生#复盘#大师#认知 #觉知#觉醒#人性#当下#信仰
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兄弟华远食品机械1163年前
温度350度自动旋转转出来就成了，节能环保一圈就熟一小时180这效果再也不怕烤胳膊做不出了真不错🙏#感恩
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57岁妈妈逆袭4月前
如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，尝试很多运动坚持不下来，那你就今天开始跟我和我58岁妈妈练这个高效的#呼啦圈，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，实则非常爆汗，这种软呼啦圈可以和腰腹完美贴合，甩起来不容易掉，不担心甩出淤青。#居家锻炼 #居家健身有新招 #轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转
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中医欧阳林楠4周前
#中医 #减肥 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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温拿格斗训练日常9月前
#自由搏击 #拳击 #健身 #零基础学格斗 #综合格斗 关于转腕练反的多，懂了原理才能有提高，一开始就别练错了，这也是看很多选手技术的一个细节，看他的上限的重拳，就要看转腕基础。
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虾学哥(虾打体育)3月前
#台球#代勇#虾打哥吴浩 #虾学哥 #dou来运动吧 @代勇台球 @台球吴浩（虾打哥）
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小畅生活有妙招1周前
#真实生活分享官 #生活小妙招#实用小技巧#每日分享
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肥小呆sama4年前
所以胳膊怎么转360度？#手
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方猫boom5月前
体重秤转满一圈后，数值还准吗？ #体重 #体重秤
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青囊闲话8月前
#养生 #传承中医文化 #健康养生 #知识分享
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东林莅英5年前
手腕转，臂纹丝不动，做对了转五六下就酸涨，胳膊上有六条经络，腿上有六条经络，这个动作全部拉伸到位
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泡菜女王5月前
敬 敬自己 敬勇于直面痛苦的自己 敬过去每个挣扎的日子 敬我未来璀璨的人生 敬努力学习爱自己的自己 敬那个被长期压抑的内在小孩 敬替代了母亲给予我童年的奶奶 敬努力改变的父亲，他也是第一回当父亲，是我又爱又恨的大苦瓜父亲 敬在我封闭自己还愿意撬开我心门的好朋友 敬每一次从死亡把我拉回人间的医生、消防员 敬理解宽容我的导师 敬我的心理咨询师 敬屏幕前愿意倾听我的故事，为我停留的你 敬每个给予我善意的陌生人 敬每个让我感受到生的希望的每棵大树、每只小猫小狗、每处花花草草 我的生命还在继续，创伤不是我的错，不完美的家庭，不幸福的过去并不是羞耻的事情，痛苦没有高低之分勇于直面、表达自己的痛苦就是治愈最重要也是迈出最大的一步，出生不是我的选择，但我有能力给予自己想要的人生，尽管我依旧常常深陷痛苦，长期的讨好与压抑让我不自觉的向外求，但是只有自爱自洽才可以过好每一天，我现在努力保持积极，不再用死亡逃避我的痛苦，不再被过去困住。世间没有绝对的对错，一件件不幸的事情铸就了如今坚强的我，成熟的我，“高敏感”的我反而代表我能发现许多不一样的幸福，我也由此收获了很多善意。喜怒哀乐都是我，接受接纳不完美的自己，允许自己犯错，允许自己哭泣，允许偶尔“不道德”的想法。 #第一杯敬自己 #原生家庭 #人间 #创伤 #心理健康
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年检老易5天前
交警这样转一圈就问你该咋整！ 弄不好，小心扣分罚款 #交警手势 #科目一 #汽车知识 #违章 #汽车人共创计划
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刘东亮国学智慧4天前
冈仁波齐的秘密转山的禁忌与信仰 #冈仁波齐转山 #传统文化 #信仰 #认知 #国学智慧
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深圳泓博体育2月前
你的自由泳转肩做对了吗？ 很多学员误解了“转肩”！你以为的转肩可能只是在甩胳膊？ #游泳教练 #深圳泓博 #学游泳 #自由泳 #游泳训练
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红红甄选好物2周前
这款腕力球不需要电池和充电，只要朝着箭头指示方向推几下，然后拿在手中用力摇晃，它就会通过离心力旋转起来。整体的造型也很精致，拿在手里刚好合适。平时工作压力大可以用它来解压，闲来无聊也可以用它打发时间锻炼身体，而且它还是特步的，品质有保障。#好物推荐#强烈推荐#腕力球 #腕力球锻炼 #自用好物分享
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画手小倾1周前
原理上来讲，过节只需要生产一盒月饼就够了#搞笑 #抽象 #反差 #绘画 #灵魂画手
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小白球大揭秘1年前
手臂旋转让你不再出现鸡翅膀#小白球大揭秘 #高尔夫挥杆 #松石高尔夫 #壹佰高尔夫#猛禽
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Tomliu7月前
最后的生还者2重置版 第三集 #最后的生还者第二部 #steam游戏 #游戏日常
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心理叨叨兽4天前
月薪3万养不起一个娃？那是你掉进了资本布下的“高端陷阱”。 #养娃 #育儿 #新手爸妈必看 #科学育儿
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