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张班长说说1年前
征兵体检下蹲不全的检查方法#参军体检 #参军知识 #入伍参军 #当兵 #应征入伍
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锦安戎耀6月前
#创作灵感 外科体检中下蹲检查的三种标准#军检 #定向军士#下蹲不全 #高考报考志愿
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童教官说教育8月前
下蹲不全，如何通过军校体检 #志愿填报 #创作者中心 #创作灵感 #考军校 #张雪峰
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向导武班6月前
参军体检下蹲不全被淘汰，如何练习 #参军体检 #下蹲不全 #参军
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岳指导（参军指南)1年前
参军体检中下蹲不全的标准，你知道吗？#参军体检 #征兵体检 #下蹲不全 #参军知识 #大学生当兵
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相如a7月前
一条视频带你了解当兵体检#征兵体检 #当兵#参军入伍#毕业季 #已退役
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红心训练营官方号6月前
肘过伸，肘外翻，下蹲不全，扁平足，XO型腿，疤痕自检#参军外科体检 #红心军旅训练营
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军地-萌班5月前
当兵体检中最尴尬的，也是淘汰率最高的一项，那就是裸检，它属于外科检查，包括身高体重、腋臭、痔疮、纹身疤痕、私密部位、o型腿、x型腿、下蹲不全、扁平足、肘外翻、肘过伸等，大家一定要注意⚠️#参军入伍 #裸检 #入伍季 #参军知识 #当兵
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高老师讲体测（省考体测）7月前
下蹲不全是警校体检必测项目，看看自己是否符合标准！ #陕西高考#警校体测 #警校提前批#2025年高考 #下蹲不全
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小龙班长8月前
想参军还在因为下蹲不全烦恼嘛，跟我练，帮你实现参军梦！#参军入伍 #当兵 #下蹲不全 #参军体检 @抖音小助手
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哈尔滨悦享运动一李惠老师6月前
8月初征兵体检下蹲受限，现在调整还来得及#征兵体检 #入伍季 #下蹲受限矫正 #哈尔滨康复 #悦享运动康复中心
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二棒班长（正能量3）9月前
#2025高考 #征兵体检 #下蹲不全 #新兵入伍季
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警校升学指导于老师10月前
报考警校，下蹲不全不能报考警校 #警校体检 #下蹲不全 #警校报考
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军地-萌班7月前
参军入伍体检最容易被淘汰的项目#参军入伍 #新兵 #征兵 #入伍季 #大学生
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零号哨站（军事体育培训报名中）7月前
还在因为想去当兵下蹲不全烦恼吗，抓紧试试这几个方法吧#参军 #参军入伍 #当兵 #体检
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力线运动康复～李伟5月前
暑假期间当兵体检下蹲不过的赶紧跟着视频练起来坚持3天让你轻松过关#功能训练 #康复训练 #下蹲受限 #当兵体检
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潘老师讲定向升学1年前
军警校下蹲不全如何自检 #定向军士 #定向士官 #军校 #警校 #高三家长必看
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张班长说说2年前
征兵体检下蹲不全的检查方法#新兵 #参军知识 #参军入伍
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红心训练营6月前
近年来，下蹲不全青年越来越多。什么原因？欢迎分享#下蹲不全#参军外科体检#红心军旅训练营
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涛哥聊提前批（辽宁）1年前
这样做警检才能合格（下蹲不全）#家长必读 #提前批 #志愿填报 #警校 #下蹲不全
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警察院校（体测规划）10月前
下蹲测试合格标准：全脚掌着地，蹲下去后大小腿角度小于45度， 还做不到的快来找我训练吧#下蹲不全#军警校体检#深蹲不全
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安仕招警9月前
警校报考体检下蹲不全怎么办？ #警校 #警校生 #公安联考 @安仕教育
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长春张超运动康复1年前
体检下蹲不全，怎么办？快来看看了解一下吧#参军体检 #下蹲不全 #体检 #下蹲受限
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山东提前批升学规划10月前
山东军校警校士官预军检干货分享 十大淘汰项目之一：下蹲不全 检查方法：双手抱头，双足并拢，双足跟踮起，挺胸收腹，上身保持正直，进行深度下蹲。 建议：①尽早进行检查，看是否符合标准。②如存在此症，每天适情循序渐进开展蹲下练习，腿筋拉伸，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。 #下蹲不全 #军检 #山东高考 #高三家长必看 #定向士官
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警察院校（体测规划）8月前
下蹲不全测试，反应髋膝踝的关节功能，在运动训练方面欢喜踝关节过不好受伤的风险会增加，此项测试在军校警校体检，如果不达标就有淘汰的风险，都是可以通过训练来矫正的#2025高考 #军警校体检#下蹲不全#公安类院校#警校提前批
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大源5月前
当兵体检，都要裸检吗。#参军入伍#体检#新兵
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警校升学指导于老师1年前
下蹲不全，能报考警校吗？ #报考警校 #下蹲不全 #警校体检
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警察院校（体测规划）7月前
下蹲不全在警校体检里是一个重要的测试，髋膝踝的柔韧性与活动度，蹲不下去会大大影响运动和生活，也会增加受伤风险，所以要重视起来#公安类院校 #警校提前批 #下蹲不全#西安高考#2025高考
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聚成启圣李稳老师定向升学规划7月前
定向军士体检下蹲不全怎么办#定向培养军士 #定向士官 #高考志愿规划 #士官学校 #预军检
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公安警察体测培训（北京速跑营）7月前
警校体检深蹲测试。目前还需要继续训练。这是大家真实展示出来的效果，所以一定要提前训练。 #警校深蹲 #警校体检体测 #北京警校体检 #北京警察学院体检
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李稳班长讲军警2天前
#体检 #视力 #预军检 #肘外翻 #下蹲不全
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长春佳康-体态训练6月前
体检下蹲不足，怎么办？#长春运动康复#下蹲不全
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军警学业规划谷老师10月前
25年警校体检孩子下蹲不全怎么办？#警校 #警校报考 #高考升学规划 #警校体检 #下蹲不全 @领袖精英营 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳6月前
当兵体检，一定要注意这七项，你知道是什么吗？#当兵 #参军入伍 #军旅 #兵爸兵妈 #父母必看系列
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小宋谈教育1年前
下蹲不全能改善吗？ 军检这几个项目其实可以提前练习哦#下蹲不全#肘关节外翻#肘过伸
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军旅规划唐校长（强军优才）7月前
你们要的军检教程来了#2025秋季兵 #军检 #入伍军检项目 #抖音热门小助手
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警察院校（体测规划）7月前
军警校体检全蹲测试是一项评估身体髋膝踝功能是否完整的一项测试，测试标准为：光脚测试，双脚并拢或与肩同宽，下蹲过程中能保持身体平衡且脚后跟不离开地面，膝后夹角小于45度，如果你还在为下蹲不全着急，不要慌，6月10号我们的线下课就要开班了，提前报名预约#公安类院校 #警校提前批 #下蹲不全 #2025高考#西安高考
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警察院校（体测规划）7月前
下蹲不全是军警校体检的必检项目，旨在检查髋膝踝的活动度，跑跳训练方面用的会较多，有一个好了良好的下蹲模式是预防受伤的前提#公安类院校#警校提前批#下蹲不全
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迷彩之旅6月前
参军体检当天全流程 准备参军的同学一定要认真仔细看完视频…#参军入伍 #知识分享 #保家卫国 #当兵
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困了睡不着（有需求 看主页）2年前
#征兵 #征兵体检 #下蹲不全 我说的动作一定要热身完以后在练 根据自己情况 分次数分组坚持！
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王班物资用品5月前
#参军体检 #入伍参军 #入伍季 #参军体检
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警察院校（体测规划）7月前
下蹲不全近年来作为一项体检标准，淘汰率挺高，这项标准不达标，那么在很多训练里会非常累且容易受伤，比如鸭子步，比如膝盖、腰部，如果蹲不下去，不仅仅影响军警校体检结果，也会给身体的其他关节造成压力，一定要提前训练#公安类院校#警校提前批#下蹲不全#2025高考#西安高考
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知识分享金戈铁马2年前
#军检 常见问题：下蹲不全以及如何矫正锻炼
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Aaron-运动康复商丘健身私教5月前
解决今年当兵体检下蹲不全的朋友们✌🏻 #蹲不下去 #商丘 #参军体检 当兵体检，“下蹲不全”导致体检不通过，无缘军旅生涯；私信我，帮你找到问题所在，立刻帮您解决问题，助力军旅梦#当兵 #运动康复
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🇨🇳向班长🇨🇳5月前
当兵体检，你过了吗？#参军入伍 #参军知识 #当兵#征兵体检
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吉林市跃辉运动康复6月前
#下蹲不全 #蹲不下去 #运动康复#军检 下蹲不全有好几种方式去阻碍角度
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红心训练营-博远班长6月前
下蹲训练汗水一定不会白流，付出就会有收获#下蹲不全 #下蹲训练 #体检 #训练营
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老驴军师讲当兵6月前
入营体检的12点全流程？ 入伍篇：如何顺利通过兵检军检？#体检 #2025高考 #当兵规划 #高考生的精选 #抖音公开课
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老驴军师讲当兵6月前
军检如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检6点小窍门？#体检 #军检 #2025高考 #高考生的精选 #抖音公开课
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警察院校（体测规划）10月前
全蹲测试 下蹲不全的测试标准，自我检测很方便#公安类院校 #2025高考 #下蹲不全#全蹲测试
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儿骨科杨璇医生5月前
中国孩子也被亚洲蹲难倒了 依据不同兵种的要求，轻微下蹲不全的影响不大，但是拉伸跟腱对于运动来说也很重要哦，养成拉伸的好习惯能够更好地保护自己！#健康科普有真知 #儿骨科杨璇 #下蹲不全 #体检 #育儿
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警察院校（体测规划）7月前
下蹲不全判定标准：光脚、双脚与肩同宽或并拢，不能出现重心不稳、脚跟离地、蹲下后大小腿膝后夹角小于45度#公安类院校#警校提前批#下蹲不全判断#警校体检
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龚有明07月前
参军前的一些小问题（比如下蹲不全，肘过伸等）怎么调整干预，#参军入伍 #参军知识#兵爸兵妈#当兵
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗6月前
征兵体检中裸检这一项好过吗，都查什么#征兵体检 #裸检 #当兵 #入伍 #参军
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定向陈班长7月前
想报上定向士官，体检这五项尤其注意！特别是眼睛#定向士官 #2025高考#志愿填报 #军检 #视力矫正
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木兰征途说6月前
军检淘汰率60%的九大科目 #参军入伍 #参军体检 #高血压#2025高考
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老驴军师讲当兵6月前
裸检到底能有多尴尬？ 入伍篇：体检怎样才能顺利通过？#裸检 #2025高考 #军检 #高考生的精选 #抖音公开课
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警察院校（体测规划）6月前
下蹲不全的孩子越来越多，跟久坐不动以及身体的感知能力有很大关系，提前发现问题，尽早干预#公安类院校#警校提前批 #2025高考 #西安警校体能培训#家长必看
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报定向就找蒋老师7月前
定向军士想顺利通过体检，做好以下这些#定向军士 #定向士官 #高考志愿填报 #军检
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