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十元李美7月前
5岁小朋友放学自己做晚餐🥣一锅蒸。适合小朋友自己做营养晚餐！不开火也能吃的健康～#学会快去试试吧🔥 #一锅蒸 #儿童美食 #90后带娃#东菱佐料机
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非鱼1月前
新手小白零失败的鸡蛋羹做法分享给你，不用烧水不用计时，蒸米饭的同时就能做出滑嫩DuangDuang的蒸蛋#鸡蛋羹家常做法 #懒人鸡蛋羹 #零失败鸡蛋羹 #我的厨房日记 #厨房新手必备
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小仙女🧚‍♀️3月前
#蒸饭 吃的饱没烦恼！今天简单做了蒸饭 大哥表示好好吃下次还要～#美食vlog #懒人美食 #强烈推荐
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大娇小辣4月前
不用开火、省时又省力的微波炉饭菜一锅出太方便了。用微波炉来蒸米饭只需要10分钟，一起蒸的鸡蛋羹也超嫩超好吃#微波炉美食 #懒人美食#鸡蛋羹 #微波炉界的三剑客出现了 #饭菜一锅出
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我爱做美食7月前
真没想到把鸡蛋打到大米里可以做出这么好吃的美食#美食教程 #美食趣胃计划 #抖音美食创作人
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非鱼3周前
蒸米饭的时候顺便蒸个鸡蛋羹吧，方便又好吃，嫩滑的像布丁#懒人蒸蛋做法 #鸡蛋羹家常做法 #我的厨房日记 #好好吃饭 #电饭锅美食
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宸轩爸爸的早餐日记4周前
开水蒸鸡蛋、照烧海苔饭团，米饭这样做，孩子抢着吃😄#热门 #营养早餐
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睿芮妈妈2月前
小学生的营养晚餐 小学生放学回家如何快速吃上饭，那就做一个饭菜一锅蒸，不用开火，做法简单，营养又健康、小朋友特别爱吃～#抖音美食推荐官 #小学生的晚餐 #美食分享 #美食教程 #懒人美食
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雨蔷薇4天前
#高中生的一餐简单饭
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霞姐美食日常4天前
#肉末土豆#美食
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小明哥美食记2周前
把鸡蛋液倒进大米里，做出来的美食，家里的孩子能吃个两大碗#肉沫土豆 #美食教程 #家常菜
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鱼丸爱做饭4周前
宿舍不开火做减脂餐｜鸡蛋羹拌饭 鸡蛋羹拌饭甚是美味！一口下去香迷糊了！！ #鸡蛋羹 #宿舍蒸蛋 #宿舍减脂餐 #宿舍美食 #水蒸蛋
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喜子菜3周前
被江西水蒸蛋拌饭香迷糊了#蒸蛋 #水蒸蛋拌饭 #鸡蛋的神仙吃法
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虾扯菜5天前
为什么泡过的大米要用鸡蛋液来煮？ #咖喱饭 #在家做美食 #米饭的神仙吃法 #美食技巧 #美食教程 你知道咖喱牛肉饭的做法吗❓ @百雀羚小瓷罐修护霜直播间 #2026绝不输给脆皮瞬间
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晓雪生活美食记3天前
打工人下班拒绝吃外卖、按个煮饭键就能搞定三菜一主食、营养又美味、 真的太方便了#蒸菜#一锅出#懒人必备#邪修做饭
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晓星食养日记3天前
下班拒绝吃外卖，看我如何快速吃上晚饭，按个煮饭键就能搞定三菜一主食 真的太方便了#蒸菜#一锅出#懒人必备#邪修做饭
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卜卜没萝卜1周前
精力旺盛的一天！ #生日快乐#带瘤生存 #vlog日常 #肿瘤#开心
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小贝壳辅食记📒2月前
八月龄宝宝今日辅食 番茄鸡蛋碎米饭，碎米饭要比粥的营养密度高，粥已经适应好就可以过渡到碎米饭了#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食跟我学
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朵儿妈厨房日记3天前
一俩个人在家就这样做饭，煮饭的同时轻松搞定两菜，不用开火无油烟还营养美味#电饭锅一锅出 #蒸菜 #我的厨房日记 #懒人一锅出 #用电饭煲做菜有多方便
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天天验美食6天前
好看又好吃的七彩番茄懒人焖饭 好吃的飞起#美食教程#看似离谱实则美味的食谱挑战 #百大厨神年味赛 #舌尖上的抖音 #懒人饭
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大毛生活日记4天前
对不起大家，我说谎了，其实平常都是吃自己家地里长的素菜！
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逐光科普5天前
米饭这样蒸。不仅粒粒分明而且米香四溢 #蒸米饭 #涨知识
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言恩奕妈妈（一拖三）1周前
家里孩子特别喜欢吃蒸饭、每次想吃就这样安排简简单单、米饭粒粒分明又香又好吃、关键做法也太简单啦#健康美食亲手制作
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-珞珞-💚1周前
1月17日 在家吃饭｜02.周末在家吃顿漂亮饭，不用起锅烧油，用蒸汽最大可能留住食物的营养与本味。 #在家做美食 #一锅蒸 #营养健康 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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一嘉人炫饭记4天前
辅食一锅蒸！3步搞定，每天多睡一小时，懒妈快冲🚀 家人们！别再给宝宝做辅食累到腰了！ 今天这个一锅蒸，闭眼做都好吃！ #宝宝辅食教程 #懒人辅食 #一锅蒸美食
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妍妍汁3天前
今日辅食：米饭一锅出。辅食不知道吃什么，就来个一锅出吧。有菜有肉有主食，简单营养又好吃。#辅食教程 #辅食 #辅食日记
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@我做煮，媳妇做主！3天前
#vlog十亿流量扶持计划 媳妇买什菜，我吃什么菜！#味道好极了你们想吃吗 #美食教程 #抖音美食创作人 #美食
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美吃饱3周前
电饭煲蒸鸡腿饭加包菜鸡蛋，低卡低脂，全程无油烟！#低卡低脂餐 #鸡油饭 #电饭煲美食 #美食 #真实生活分享官
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吃了一周减脂餐写了90封遗书1月前
家人们 我今天跟着蛋神煮了9分12秒的鸡蛋 而且我今天蒸的米饭真的巨香 感觉跟我买的大米有很大的关系 当季的稻花香 蒸出来米香味真的很足 #海天有机五常大米 #海天代代田 #有机五常大米 #有机大米 #五常大米
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✨六六麻麻✨5天前
宝宝的午餐要思路打开·省妈辅食信手拈来·营养全面又好吃·宝宝分分钟炫光光！#宝宝辅食#做法简单又营养#辅食一锅蒸#宝宝午餐#人类幼崽成长计划
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小发发的家常菜6天前
早餐不知道做啥给娃吃，来个蒸水蛋吧，简单便捷，有营养😄。视频我是直接放电饭锅饭还有15分钟左右熟时候进去的。日常可以冷水上锅蒸，水开后调整为中小火5分钟左右，最后小火1-2分钟，然后关火可以焖一小会包好吃的！具体看蛋液量决定时间和火候调整。中途自己可以开盖观察哈🥰。#蒸水蛋技巧 #鸡蛋羹 #早餐吃什么 #快捷早餐简单做法 #上学餐
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小铭同学（辅食版）5天前
12m+宝宝秋冬养脾胃一锅蒸 宝宝不好好吃饭？试试这4款辅食一锅蒸！好吃养胃，荤素搭配超省妈，轻轻松松搞定宝宝的一餐。#辅食教程 #一锅出 #蒸菜一锅出 #辅食不重样 #宝宝爱吃
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简单7784周前
电饭煲一锅出鸡蛋羹拌饭#美食 #一人食记 #电饭煲 #鸡蛋羹拌饭
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小恒恒吖🤩（辅食记）4天前
宝宝辅食一锅蒸 有菜有肉有主食 营养丰富不上火 方便不费妈 做法简单宝宝爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃
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君君小厨房3天前
不开火无油烟饭菜一锅出太方便了#蒸菜#懒人一锅出#好好吃饭好好生活
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徐厨有妙招1月前
学会这个懒人焖饭，家里一个星期没有炒菜了 #懒人焖饭 #电饭锅焖饭 #焖饭 #美食教程 #妈呀太香了
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吴小燕的农村生活1月前
今天用大锅蒸上一锅米饭，做点土豆酱，蒸点鸡蛋糕，一锅出#农村美食记录生活 #三农#大锅饭菜
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三宝麻麻的厨房5天前
懒妈必备：前一晚上预约好，第二天早上10分钟搞定营养早餐，有菜有蛋有肉有饭，小朋友超爱吃#早餐吃什么 #饭团 #懒人早餐拯救计划 #简简单单又一餐 #日常vlog
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倩倩的早餐日记4月前
开学了给孩子做早餐，思路打开米饭又有了新吃法，这个搭配孩子把蔬菜都吃了，还做了小朋友超爱吃的酱油蒸鸡蛋，美好的一天从早餐开始#早餐吃什么 #小学生早餐 #在家做美食 #早餐 #好好吃饭大赛
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生活那点事4天前
#记录自己的点点滴滴 把蒸米饭的秘诀分享给你了，别找借口讲你一个人没法做饭，都粘锅上了。
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小铭同学（辅食版）3周前
一岁+宝宝午餐一锅蒸，一周营养辅食不重样 饭菜一锅出，营养均衡做法简单，十分钟备菜搞定一餐#一锅出 #蒸菜 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #营养辅食
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豆伴酱3周前
一学就会的生活小窍门#美食
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Lily莉梨1周前
香香的素烧萝卜，蒸蛋羹，配蒸米饭#素烧萝卜 #香菇炖萝卜 #一人食 #做饭日记 #吃什么
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福福崽5天前
辅食一锅蒸 省事省妈#辅食 #一锅蒸 #上热门 #今天吃什么
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百粮公五常大米1周前
卖大米的教你蒸米饭，包你蒸米不翻车 #大米 #五常大米 #蒸米饭
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北极熊🐻‍❄️1周前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁8个月宝宝晚餐一锅蒸，今天吃蔬菜鳕鱼焖饭+粉蒸牛肉+嫩滑水蒸蛋，简单美味一锅搞定 #宝宝辅食 #一锅蒸 #懒人一锅出 #做法简单又营养
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小🐟还在海里嘛1周前
海苔饭也太香了 10个月19斤宝宝一天两顿辅食安排：上午吃营养满分的肉末蒸蛋🥚和香喷喷的海苔饭。嫩滑的蒸蛋入口即化，搭配上提前处理好的细腻肉末，补充优质蛋白。再配上撒了点海苔碎的软米饭，提鲜又开胃，宝宝吃的津津有味～下午吃果蔬小馄饨🥩，猪肉和鲜虾做成这样的小馄饨，软嫩不柴好消化，鲜嫩多汁宝宝一口一个，猪肉有助宝宝的生长发育，提前做好的小馄饨放冰箱记得趁早吃光光哦♥️#蒸蛋 #馄饨 #宝宝辅食跟我学 #晶晶的辅食日记📔 #青年创作者扶持计划
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小汤圆麻麻（辅食中）5天前
1岁宝宝午餐，省妈版辅食，轻轻松松搞定饭渣宝宝，营养价值全面，嘎嘎炫！#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #一岁宝宝辅食 #辅食分享
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是暖暖呀🌸3月前
省妈一锅蒸午餐，白萝卜蒸肉丸，双米饭，青菜蛋羹#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食一锅蒸 #做法简单又营养 #干饭宝宝上线
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老赵爱生活4天前
蒸大米小妙招#做饭小技巧 #烹饪技巧 #美食技巧
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晓娟4天前
还不会用微波炉三剑客蒸米饭的看过来,今天这个视频比较详细，比例掌握好一次就成功，看完赶紧去试一下吧！#微波炉三剑客 #微波炉做菜 #懒人饭菜一锅出 #微波炉神仙组合 #微波炉美食
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崽崽的日常😇4天前
今日宝宝午餐一锅出；玉米米饭 时蔬虾仁 蒸鸡蛋羹，一锅出营养简单不费妈，宝宝超爱吃#宝宝辅食#宝宝午餐 #宝宝一锅出 #宝宝午餐一锅出 #宝宝爱吃
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小贝贝＆2周前
你都记住了吗？# 美食教程 # 美食
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小太阳🌞🌞3天前
其实我就想吃个蒸鸡蛋😂😂，奈何变成了蛋花饭#鸡蛋羹拌饭 蒸鸡蛋#蒸鸡蛋
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青瓜薯片3天前
高压锅蒸米饭可算是让我学会了#高压锅 #高压锅米饭 #抖加小助手 #抖加热门
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一只小小白5天前
一岁+宝宝辅食一锅蒸不重样，半小时搞定，每天新口味，营养均衡宝宝光盘，蒸着好吃不上火，有菜有肉有主食。#辅食一锅蒸 #辅食教程#辅食不重样 #宝宝爱吃
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筱筱爱美食3月前
今天我教你，只需6个鸡蛋，60克纯牛奶，用家里焖米饭的电饭煲，就能做出蓬松暄软又好吃的蒸蛋糕，做法就和焖米饭一样简单
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于小鱼🐟（辅食中）1周前
来看看11月龄知誉今天吃的辅食一锅蒸都有啥？有肉有蛋还有主食，营养满满，省时省力还省妈，做法超级简单，宝宝吃的开心又满足，妈妈们快给宝宝安排起来#宝宝辅食 #辅食教程 #一锅蒸辅食 #宝宝爱吃 #人类幼崽成长计划 @DOU+小助手
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然宝妈妈5天前
12月龄+宝宝的午餐这样做，营养均衡又省心！✅ 玉米虾丸Q弹鲜甜🍤，青菜蒸蛋嫩滑补铁🥚，海苔拌饭香到舔碗🍚 用电饭煲一锅蒸好，解放双手的同时，娃吃得超满足~ #宝宝辅食 #宝宝午餐 #电饭煲辅食 #辅食教程 #营养辅食
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二胎妈妈的日常1月前
#蛋炒饭 #日常分享 #抖音美食教程 #抖音美食创作人 #抖爸爸热门推荐 今日美食分享 蛋炒饭 1️⃣准备鸡蛋🥚三个、提前蒸好的大米🍚、葱花、胡萝卜🥕、香肠、盐🧂、黄豆酱、生抽 2️⃣起锅烧油，油热放入提前打好的鸡蛋，快速搅散，放入准备好的胡萝卜🥕发，翻炒均匀加入提前蒸好的米饭🍚，翻炒均匀加入生抽，少许的盐和少许黄豆酱，翻炒均匀放入提前切好的火腿肠，我们再次翻炒均匀最后加入提前切好的葱花翻炒均匀即可装盘食用。 喜欢吃蛋炒饭的家人们可以试试做起来吧☺️
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晒晒拿手家常菜4周前
#煮饭 #煮饭技巧
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大倩儿 📍（已瘦100斤）1月前
#日常分享 #记录生活 #热爱生活 #平常百姓家
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