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小婉无敌7月前
我真的要爱死这个翠宏的辣椒面了，怎么能这么好吃#减肥吃什么 #美食 #教程
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饭搭子潘潘5月前
黄瓜虾仁土豆泥 土豆的神仙吃法真的又鲜又脆又好吃，喜欢土豆的宝子们快去试试吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食 #轻食简餐
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好好吃饭10月前
土豆泥黄瓜卷🥒低卡美味减脂餐#美食教程 #美食分享 #妈呀太香了
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JuJu2月前
土豆泥黄瓜卷#减脂餐 #低卡美食
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柚子Yuzu11115月前
乌萨奇宝宝的黄瓜土豆泥沙拉！黄瓜淡淡的清香搭配土豆泥真的好香！妈咪们快试试看吧#chiikawa #chiikawa做饭 #土豆泥 #黄瓜土豆泥 #柚子Yuzu1111
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勤劳的💋小蜜蜂寿司（糖葫芦）9月前
颜值超高的黄瓜土豆泥沙拉做法来啦！点赞收藏#寿司 #摆摊创业 #寿司摆摊
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜土豆泥 534千卡，一道适合中国胃的减脂餐，最近发现了一个土豆的神仙吃法，好吃简单还低卡，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食
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办公室减脂姐妹Y&L6月前
土豆泥饭团 上周的视频迟到了 赶紧补上#美食 #饭团 #土豆泥 #减脂 #在家做美食
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羊羊吃不胖2月前
清爽解腻❗黄瓜土豆泥沙拉卷 低卡又饱腹#土豆泥 #黄瓜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #轻食简餐
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舒舒小食光7月前
减脂期必学的土豆泥沙拉，饱腹又解馋！ 食材简单：土豆、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜，轻松搭配，口感惊艳绵密细腻，每一口都满足味蕾，热量却不高，适合日常轻食#减脂餐 #土豆 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食日常
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巍巍，八九不离食5月前
💃小基数掉秤必备！高钾高纤黄瓜土豆泥，排水肿促代谢！ #好好吃饭大赛 一口沦陷的清爽低卡餐！好吃不胖就它了！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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惠州山姆好物推荐官6月前
【土豆泥沙拉】绵软土豆泥🥔拌入脆爽黄瓜🥒、香甜玉米🌽，裹满醇香蛋黄酱，一口沦陷！冷藏后冰冰凉凉，夏日解腻神器～野餐、便当、轻食首选！#快手小菜 #土豆泥的100种吃法 #惠州山姆#山姆会员店#美食教程
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安安涂鸦1月前
土豆泥🥔➕黄瓜🥒解锁新吃法#在家做美食 #好好吃饭
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超级拌拌拌7月前
#减脂餐 #减脂餐教程 #瘦身食谱 #土豆泥沙拉#黄瓜拌土豆泥 巨掉秤还吃到撑没负担的吃法，分享给大家
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六六学做饭6月前
土豆泥黄瓜 低卡🈶减脂#低卡低脂餐
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阿哈怪瘦丶6月前
原来这才是最适合中国宝宝体质的减脂餐啊 ，黄瓜土豆泥拌鸡蛋，不仅高钾低钠，还含有丰富的膳食纤维。#减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡美食
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凯西投食记6月前
厨房日记🫕夏日海鲜饭🍣土豆泥黄瓜卷🥒 #抖音趣胃计划 #记录生活 #美食vlog #抖音美食创作者 #治愈美食
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卡路里苏苏1月前
10分钟懒人减脂一锅出，第32天｜今儿的鸡腿黄瓜土豆泥，那叫一个鲜，四个字形容酸辣脆爽！#抖音生活观察计划 #减脂餐 #低脂低卡餐 #电饭煲美食 #低卡美食
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妈妈小食光10月前
春日减脂吃什么？强推这道黄瓜土豆泥沙拉卷！脆爽黄瓜裹着绵密土豆泥，低脂饱腹，做法简单，厨房小白一学就会。#春日轻食 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #美食教程 #减脂餐
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大番茄又饿了2月前
好吃又掉秤的刷脂大王《黄瓜土豆泥》 主打吃瘦不饿瘦，吃饱没有负担，跟着卫健委每天一道减脂食谱，一起加油姐妹们 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #dou上热门@DOU+小助手
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Jane简十三9月前
🥒春游野餐必吃🌿低卡清爽黄瓜土豆卷❗❗ hey~伙伴们🙋 春天就想吃点轻盈少负担的！脆嫩的黄瓜裹着香喷喷的土豆泥，一口下去超满足✨低卡饱腹还不腻，野餐带它绝对被夸！姐妹们快冲～💃 🍚材料： - 黄瓜1根🥒（选直一点的更好卷哦） - 土豆2个🥔（面土豆更好） - 盐、黑胡椒、芝麻油、蒜粉、欧芹少许🍃（调味灵魂！） - 胡萝卜🥕（增加口感） 💡小贴士： ▫️黄瓜片太厚会卷裂，记得用削皮刀薄薄削！ ▫️土豆泥趁热压更容易压碎～ ▫️一定要加芝麻油，味道更惊艳！ 一口下去脆嫩又清爽，像把春天含在嘴里💐 减脂期解馋或当野餐小食都超合适，你们一定要试试呀～#春日机位大赛 #春季美食推荐 #减脂餐 #流量四面八方来 @DOU+上热门
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菊奶奶的早餐日记7月前
土豆泥黄瓜卷，简单又营养 丰富，搭配香浓的燕麦片 #土豆泥黄瓜卷#营养早餐
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嘎嘎嘎7月前
土豆泥黄瓜卷 超适合夏天的一道菜#超适合夏天的 #夏天 #土豆的神仙吃法 #美食趣胃计划 #美食
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尤点饿了9月前
宿舍无锅做黄瓜鸡蛋土豆泥～ 消耗食材✅ #宿舍美食 #土豆泥 #低卡 #自热锅 #宿舍做饭
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果儿妈又造饭2月前
土豆泥饭团 低卡饱腹又好吃！土豆泥软软糯糯混合火腿粒和黄瓜，真的超级好吃。#土豆泥 #早餐吃什么 #低卡低脂 #懒人美食
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冷气8月前
2025.05.05 报告，有一块小午餐肉中途逃跑了！ #沉浸式 #低脂 #芝士黄瓜鸡蛋土豆泥
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张张的减脂日记📔10月前
又替姐妹们发现土豆泥的新吃法啦！ 这道黄瓜鸡蛋土豆泥比放生菜的还要好吃！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #土豆泥沙拉 #黄瓜鸡蛋减肥法 #减脂餐测评
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轻食のmoment3月前
减脂期就要这么吃！这个土豆泥沙我吃一周都不腻！真的是做过好多回了，配各种蔬菜都可以，低卡饱腹又好吃，搭配：土豆1个+鸡蛋1颗+黄瓜半根+香蕉1根，可以不放任何沙拉酱，香蕉一定要加#轻食减脂餐 #减脂食谱 #低脂低卡 #创作者中心 #创作灵感
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宝姑宝姑10月前
管理期最爱吃的土豆泥是这样做出来的 加了黄瓜的土豆鸡蛋泥真的很适合做减脂晚餐#学会快去试试吧🔥 #做法简单又营养 #全抖音都在晒减脂餐#低卡低脂餐
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娴味厨房5月前
🥒 夏日必备的清爽小卷——土豆泥沙拉黄瓜卷！ 清爽不腻的夏日小食！ 绵密的土豆泥搭配清脆的黄瓜片， 低卡轻负担，减脂期也能放心吃！ #夏日小食 #低卡美食 #减脂餐 #清爽解腻 #家庭料理
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馋猫XiaoNao2月前
减肥也能吃饱，黄瓜土豆泥沙拉卷低卡清爽又很饱腹！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆泥沙拉 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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富贵（积极向上版）9月前
值得N刷的黄瓜土豆泥沙拉 #晚餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 减脂期晚餐吃这个，巨有饱腹感巨掉秤#减脂餐 #土豆泥沙拉
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小婉无敌8月前
粘粘乎乎的土豆泥配上脆脆的黄瓜简直是夏天减脂期的一道美食😋#减脂餐 #美食 #低脂 #日常做饭 #减肥吃什么
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梨涡洛1周前
低卡又营养的黄瓜土豆生菜泥来了 蒸一蒸拌一拌就搞定 管饱不长肉 减脂期不知道吃啥 就吃它#减脂餐#低卡低脂餐 #生菜土豆泥 #快手菜 #DOU➕小助手
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今天早餐吃点啥🌟星1周前
第64集:#黄瓜土豆泥 小学生早餐不重样～绵密土豆泥+清甜黄瓜，营养均衡，快手又好吃#小学生早餐 #小学生早餐不重样
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撒娇不黏人2月前
减脂又低卡—— 黄瓜土豆泥卷 清爽低卡餐 #健康零食 #低卡零食 #无糖零食 #喝鲜奶选白帝
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😊高兴的麻麻😊9月前
土豆泥黄瓜卷——清爽低卡又简单 #土豆泥沙拉 #轻食
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一只大菠萝🍍5月前
外皮焦香里面软糯的土豆泥饭团➕清新的黄瓜🥒🟰巨巨巨好吃✅ #适合中国胃的减脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #土豆泥减脂餐做法
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简食三餐1周前
减脂期来一道低卡的黄瓜土豆泥沙拉 味道超鲜美 强烈推荐！！#减脂 #抖音美食创作人 #沙拉 #减脂餐 #创意美食
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悠悠吖~8月前
自律期低卡晚餐，生菜黄瓜土豆泥，绵密清爽没负担！炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐#低卡低脂#土豆泥
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小婉无敌1周前
好吃的！真的好吃的！！第2️⃣次分享～主要是口感很棒啊我太喜欢一切脆脆的东西了！！但是一定要趁热吃鸡蛋凉了就腥了•͈ ₃ •͈#做饭小技巧 #减脂餐#减脂 #懒人美食 #低卡美食
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糖爸早餐不重样9月前
简单营养丰富的土豆泥黄瓜卷，搭配吐司西多士和焦糖奶茶。#美好的一天从早餐开始 #早餐 #减脂餐
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农贝贝-雨天太阳6月前
还在为早餐吃什么发愁？这道鸡蛋土豆泥沙拉绝对是你的不二之选！#在家做美食 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #低脂低卡
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雪饼七分饱4月前
巨简单‼️低卡饱腹土豆泥沙拉🥗 这个土豆泥口感绵密 还有脆脆的黄瓜片💥… 冷藏后冰冰凉凉 又糯又滑又清爽！ 和夏天超配的，求你们快做！！ 减脂的姐妹可以把蛋黄酱换成酸奶，也巨好吃‼️ #vlog日常 #美食 #美食vlog #土豆的神仙吃法 #土豆泥
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侨妈小饭桌2周前
#真实生活分享计划 年夜饭菜单：第10道#土豆泥黄瓜卷 #黄瓜 #年夜饭 #抖音美食创作人
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小瑾的低卡美食5天前
一道适合中国胃的减脂餐！黄瓜土豆泥沙拉！ #真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐 #生活化减脂
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圈圈的小饭盆11月前
土豆泥饭团 低卡饱腹又好吃！ 自律期也能放心炫的土豆泥饭团，土豆泥软软糯糯混合着午餐肉和黄瓜，真的超好吃！关键低脂低卡饱腹感超强，年后胖三斤的姐妹一定要试试！ #土豆泥饭团#低脂低卡 #晚餐吃什么 #减脂期主食 #低卡低脂餐
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爱喝可乐爱做饭(已减9.4斤)5月前
掉秤又好吃的土豆泥沙拉，饱腹感满满，按头安利给每一个减脂的朋友！！！ #土豆泥沙拉 #减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆泥 #掉秤食谱
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美食密码 啊鹏6月前
10个人有9个人不知道土豆这个吃法。柔软劲道 爽口开胃。 #土豆新吃法 #土豆泥面 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程
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小萌甜品大师1周前
立秋后可以多给孩子吃些粗粮，用黄瓜搭配土豆做成这样的小糕点，软糯香甜，好看又好吃，土豆蒸熟压成泥，取一半加白糖，黄瓜汁，翻拌均匀，两种土豆泥各取一团，揉成小圆球，裹上椰蓉粉，像我这样一层土豆泥，一层黄瓜泥，一层土豆泥，这样按压均匀，模具按出好看的花型即可。#黄瓜土豆糕
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一碗清欢5月前
减脂期也能炫！低卡版日式土豆泥三明治 get✅ 食材：百山祖9菇鲜、土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱、蟹柳、盐、醋、橄榄油、三明治、蛋黄酱 #在家做美食 #早餐吃什么 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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岁岁轻食11月前
#自律期 晚餐不知道吃什么，试试这个黄瓜土豆泥沙拉！有了这个鲜椒牛肉酱，真的拌啥啥好吃#轻食简餐 #牛肉酱 #好吃没负担
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鹿九九10月前
下班如何快速吃上饭！天热了，想穿漂亮裙子的我已经开始自律了哈，生菜黄瓜土豆泥绵密又脆爽，嘎嘎香#一人食记 #今天吃什么 #一个人也要好好吃饭 #懒人美食
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Naji7月前
算是自制减脂餐？土豆泥拌沙拉菜 加上黄瓜和胡萝卜口感清爽 还不错 不难吃哈哈哈 #生活日记 #自己做饭
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小萌甜品大师1周前
天气热，孩子容易上火，这个好吃的黄瓜土豆糕一定要给孩子安排，软糯香甜，清甜可口，孩子爱吃，土豆蒸熟捣成泥，取一半加白糖，黄瓜汁翻拌均匀，两种土豆泥分别揪一小坨，揉成光滑小圆球，裹上好吃的椰蓉，大家跟我一样，把土豆泥一个一个放进去，按压紧，实，用模具按压出好看的花型即可。#黄瓜土豆糕
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馋猫XiaoNao6月前
抓住减肥黄金30天，超简单的低卡土豆泥蔬菜沙拉，夏日减脂神器 #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 制作过程不复杂，轻松几步就能搞定，绝对是有手就会做的简单减脂餐，太适合夏天来吃啦！#减脂餐 #夏日黄金减肥30天吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Winter成长记（辅食版）6月前
#辅食 #辅食教程#日常vlog #6月龄辅食 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 黄瓜土豆泥，宝宝口臭 上火 尿黄这样吃，🥒黄瓜可以清热 去火 利尿 夏季炎热可以多给宝宝安排哦
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财源街道中心幼儿园1周前
#财幼生活 黄瓜土豆泥卷‖软乎乎的土豆泥藏在翠绿黄瓜卷里像把冬天卷成小礼物送到宝贝的小手里，一口香甜 一口清爽，是幼儿园里的舌尖小确幸呀！#财源街道中心幼儿园 #公办幼儿园
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寿司·SUSHI姐姐7月前
#新派寿司 #寿司#寿司教程 #摆摊创业 土豆泥青瓜船 青瓜很清爽 土豆泥的质感像冰激淋 搭配起来很妙 快做起来加入你的寿司行列中吧 好看又好吃😋
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