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美食作家王刚3月前
厨师长教你“鲜椒煮牛里脊”的家常做法，麻香四溢，肉质嫩滑 #美食教学 #鲜椒煮牛里脊
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朱三的勺4月前
476｜孜然牛肉，不干不柴，所有料精确到克，零失败#孜然牛肉 #孜然牛肉粒 #牛里脊的吃法 #在家做美食 #下饭菜
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王私厨🙏分享美食1月前
各具风味的六种牛里脊做法大人小孩都要爱吃🍝#美食教程 #家常菜教程 #抖音美食教程 #家常做法 #牛排
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美食作家王刚8月前
厨师长教你：“香菜炒牛肉”的家常做法，香辣入味，拌饭拌面绝了 #美食教学 #香菜炒牛肉
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大师兄下厨房5月前
黑胡椒醉里脊，味道嘎嘎香 #好好吃饭大赛 做法超级简单#里脊肉#嘎嘎香 #家常菜
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阿恩阿恩4月前
葱爆牛肉/洋葱牛肉 牛肉嫩主要有四个关键点1部位选里脊和吊龙2要逆纹切3是腌制4烹制不要过久#做法简单又营养 #在家做美食 #葱爆牛肉 #洋葱炒牛肉
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李师傅教做菜3月前
妈妈一定要学会的八种牛肉做法孩子爱吃个头蹭蹭涨#牛肉 #牛排 #美食 #大人小孩都爰吃 #抖音美食推荐官
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豪妈家常菜2月前
口蘑炒牛肉 牛里脊买回来这样搭配着做，又香又好吃，换个盘子就是招牌菜！#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #牛肉
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九日小厨3月前
家里有小朋友的就做土豆炒牛肉 超级爱吃#家常小炒 #家常饭菜 #好吃到停不下来
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米奇霖Cook1周前
胡椒风味浓郁 牛肉嫩滑 做法简单又很下饭 冬日里很适合一人食 或者年末餐桌上的简单家常菜 食材- 牛里脊/其他易熟部位 500g 牛肉腌料： 现磨黑白胡椒粉各2.5g 生抽2勺 蚝油1勺 姜葱水1勺 糖半勺 淀粉1勺 白蘑菇250g 红葱头10个 （或洋葱1个） 大蒜1整个 生姜1大块 米酒 食用油 葱丝 小米辣 #牛肉做法 #家常菜 #vlog十亿流量扶持计划 #砂锅美食
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慢吞吞的做饭6月前
怪不得我以前炒的牛肉那么柴，方法不对努力白费 巨简单的牛肉家常做法～明天去买一块新鲜的牛里脊，赶紧做起来，牛肉不吃生烫也可以嫩嫩的，有手就会，厨房小白也能轻松拿捏！ #家常菜 #牛肉 #跟着厚皮橙学做饭 #日常做饭 #厨房小白
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大爽的小厨房4月前
番茄土豆牛肉（我用的牛里脊，比较嫩），快手菜，做法基础，味道一点也不基础，拌饭拌面都适合#抖音美食创作者 #美食教程 #土豆 #番茄 #牛肉
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花遇和风2月前
我家的家常菜—葱烧牛肉 葱香十足，牛肉嫩滑 做法：牛里脊切片（不要切得太薄，一块钱硬币厚度），3勺生抽、1勺蚝油、1勺白胡椒粉、半勺十三香，半勺淀粉，抓匀封油。 锅热加适量油，下蒜末炒香，加入牛肉炒变色加入大量葱花。#家常菜 #抖音美食创作者 #葱炒牛肉
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卷卷姨的小厨房3天前
彩椒牛肉粒 做法简单，省时省事，好吃好看，还能当个年夜饭。#做法简单又营养 #年夜饭 #我的厨房日记 #健康饮食 #自己做饭
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二宝的食养日记4月前
长高的季节就要多吃牛肉！ 孩子长身体，牛肉得多吃！今天又做这道牛肉滑蛋，鲜到掉眉毛还超嫩滑，做法技巧记好了！ 挑一块牛里脊切成薄片，放胡椒粉、生抽、蚝油和生粉抓匀腌入味，最后加一勺油锁住水分。碗里打三个鸡蛋，加盐、胡椒粉，重点加勺水淀粉，这样鸡蛋才够嫩，搅匀备用。 热锅凉油下牛肉，小火炒熟后转最小火，淋上蛋液。等蛋液刚凝固就关火，盖盖用余温焖一分钟，最后撒点葱花。这道牛肉滑蛋就成了，营养又下饭，口感只剩一个字：嫩！#长高吃什么 #美食教程 #美食博主 #牛肉滑蛋 #美食教程
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静味厨房3月前
绝了‼️葱烧牛肉 葱香浓郁超级下饭🔥 做法： 牛里脊切薄片 加1勺生抽 1勺蚝油 适量海盐黑胡椒 1勺淀粉 抓拌均匀腌制15分钟 喷上食用油抓匀锁住水分 准备多多的葱花 蒜末 油热放入蒜末炒香 加入腌好的牛肉中小火炒至半熟 加一块黄油炒至融化 放入葱花翻炒均匀 加适量黑胡椒 翻拌均匀即可#家常菜 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #牛肉 #在家做美食
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静味厨房4月前
家常水煮牛肉🌶️麻辣鲜香滑嫩无比❗️巨下饭‼️ 做法： 牛里脊切片 加1勺料酒 1勺生抽 少许盐 少许白胡椒粉 1个蛋清 抓拌均匀腌制10分钟 加1勺淀粉抓匀 喷食用油锁住水分 锅中少油煸香干辣椒 花椒 放凉后剁碎 锅留底油把配菜炒至断生 捞出装碗垫底 油热炒香葱姜蒜 加1勺豆瓣酱 1块火锅底料 炒出红油 加适量清水 2勺生抽 1小勺白糖 1小勺鸡精 煮2分钟捞出料渣 关小火依次下入肉片 煮至定型后轻轻推动 1-2分钟捞出 淋入汤汁 撒上刀口辣椒 蒜末 葱花 白芝麻 淋上热油即可#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #家常菜 #抖音美食推荐官 #水煮牛肉
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归叔叔聊儿童生长6月前
牛排这样做，营养又美味～#牛排的家常做法 #牛肉 #家常美食
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君姐2月前
锅塌牛里脊#简简单单一顿家常便饭 #家常美食
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勾哥家常菜小厨房2月前
小炒牛肉是一道汉族名菜，其属于川菜系，也属于家常菜谱之一，其制作主要原料是牛肉、芹菜、青椒/甜椒等。 以下是这道菜的做法 配料:牛里脊 500克、芹菜梗 100 克 红辣椒2个、鸡蛋清 1个 葱少许、姜1小块、青蒜少许、盐、味精、白糖、蚝油、老抽、料酒、淀粉各适量 做法步骤: 1、芹菜除叶留梗，顶刀切3厘米左右寸段。 2、牛里脊从中间切开，顶刀切 0.5 厘米的薄片。 3、葱，姜，青蒜切片，青红辣椒切小块。 4、把切好的牛里脊洗净血水，放入碗中。然后，加入老抽、盐、料酒(适量)，搅拌均匀;再放鸡蛋清，淀粉，反复搅拌均匀;腌制10 分钟左右，备用。 5、锅内下油，大火烧热，放入腌好的牛里脊片滑散后倒入漏勺中留用。 6、热锅倒油，将葱、姜、青蒜爆香。 7、再放入红辣椒、蚝油、白糖，转中火煸炒。 8、然后加入牛里脊片一起翻炒，最后放芹菜梗和料酒，大火翻炒几下，即可出锅。 滑肉爽口，下饭神器！ #小炒黄牛肉 #学做菜 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #勾哥家常菜小厨房
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小马儿过河1周前
芝麻牛排 年夜饭里的小孩菜#年夜饭必学的封神菜#炸牛排#芝麻牛排#年夜饭菜单来了#牛排的家常做法
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下班后的石榴3月前
在家自学煎牛里脊牛排，鲜嫩入味超简单！ 1. 选肉：挑牛里脊部分，肉质本身就特别嫩，是做牛排的好选择。 2. 预处理：用叉子在肉上多插些小孔，方便后续腌制时更好入味。 3. 备料腌制：切好葱姜丝、洋葱丝，和牛里脊一起放入容器，加食盐、食用小苏打、黑胡椒，再放一个猕猴桃（小苏打和猕猴桃能让肉更嫩），最后加蚝油调味，充分拌匀。 4. 冷藏静置：盖上保鲜盖，放入冰箱冷藏腌制四五个小时。 5. 煎制：吃的时候取出，放入锅中煎，快煎好时放少许黄油增香（有迷迭香可以加，风味更足）。 6. 搭配装盘：煎好的牛排搭配青红椒、口蘑、土豆块等配菜，一份美味的自制牛排就完成啦，大家也赶紧做起来吧！#自学做牛排 #自己动手做美食 #自己做的就是好吃 #牛排的家常做法 #居家分享
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家常👄美食7月前
超下饭的小炒牛里脊！好吃到跺脚！#美食教程 #小炒牛里脊 #牛里脊 #牛里脊的吃法 #每日分享美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感 @抖音记录美好生活 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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人间烟火记（涨粉中）1月前
家常牛排腌制秘籍｜新手宝妈闭眼入，好吃不踩雷#在家做美食 #好吃到停不下来
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姜二胖厨房4天前
椒香小牛肉拌面，嫩腌牛里脊+热汤捞面，吸溜～#拌面 #面条的神仙吃法 #美食教程 #好吃到停不下来 #姜妍厨娘天花板
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秦枫短剧1周前
香菜炒牛肉快手做法 牛里脊切片，加生抽、料酒、淀粉、食用油抓匀腌制10分钟。热锅凉油滑炒牛肉至变色盛出，底油爆香蒜片，倒回牛肉，加少许盐和生抽调味，最后放香菜段大火快炒15秒，出锅！鲜香下饭超快手。#家常菜 #家常菜做法分享 #美食 #下饭菜 #舌尖上的味道 @抖音小助手
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小康爱生活2月前
#跟着抖音学做菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜 #美食 辣椒炒牛肉是一道简单美味的家常菜，选用牛里脊和红、青辣椒作为主要食材。先将牛肉腌制，然后炒熟盛出，再炒辣椒至虎皮色，最后加入牛肉片一起翻炒均匀。这道菜香辣可口，搭配米饭更能增加食欲。
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西瓜🏖️4天前
超嫩牛里脊 #干饭人最拒绝不了的一道菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食#抖音美食创作者
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星⭐星轻食3周前
减脂餐香菜牛肉做法 首先我们准备牛里脊1小块 从中间切开之后竖着用刀背敲几下 然后横着纹理切成2毫米左右的薄片备用 准备几个二荆条、小米辣、仔姜切碎，加入香菜，小葱 盆中加入生抽酱油白糖蚝油，适量的花椒油，芝麻油搅拌均匀。锅中加入适量的清水大火烧开，加入食用盐2大勺，然后将牛肉放至漏勺中用滚烫的开水浇淋，再加入切好的小葱根和香菜根煮出香味。 再将半熟的牛肉放入漏勺中下锅捞出沥干水分后放入料汁盆中拌匀，然后依次加入切好的辣椒末和仔姜末，最后加入小葱和香菜叶，再加入少许熟芝麻拌匀之后即可上菜。#低卡低脂食谱 @DOU+小助手 #减脂 #香菜牛肉 #dou上热门#美食教程
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泽泽辅食记1周前
6m+辅食｜第一口牛肉泥✅ 细腻无渣详细版教程及储存方法 新手爸妈快看！宝宝的第一口红肉就选它，补铁补蛋白超给力，按这个方法做，细腻到不用过滤～ 🥩 准备食材 • 新鲜牛里脊 • 姜片（去腥用） 👶 制作步骤 1. 牛里脊剔除筋膜，切成小块，加两片姜片冷水浸泡20分钟，中途换水2次，泡出多余血水。 2. 泡好的牛肉沥干水分，放入辅食机，搅打成粗肉泥（不用太细，后续还要二次搅打）。 3. 肉泥平铺在蒸碗中，放上一片姜片，冷水上锅蒸20分钟，确保牛肉完全熟透。 4. 二次搅打：取出蒸好的牛肉，去掉姜片，肉汤一起放入辅食机，适量加入温水搅打成细腻顺滑的牛肉泥（按“筷子倒放不掉落”的标准调整稀稠度）。 5. 将牛肉泥装入分格辅食盒，冷却至室温后，盖上盖子密封，冷冻5小时后后再装入塑封袋，排出空气封口。 💡 注意事项 1. 权威参考：根据WHO辅食添加指南，6月龄宝宝可逐步引入红肉，首次添加从1-2勺开始，观察2-3天无过敏反应（皮疹、腹泻等）再增量。 2. 去腥关键：一定要剔除筋膜+冷水浸泡去血水，蒸制时加姜片，避免用料酒等调味品。 3. 性状要求：6月龄宝宝的牛肉泥需达到细腻无颗粒状态，防止噎食风险。 4. 储存方式：冷藏建议24-48小时，冷冻保存不超过1个月，吃之前提前冷藏解冻，隔水加热至温热。 🥄 营养功效 牛肉富含血红素铁和优质蛋白质，是预防宝宝缺铁性贫血的优质食材；同时含有锌、维生素B族等营养素，助力宝宝生长发育。 ✨ 小贴士：吃的时候可以拌在高铁米粉里，营养翻倍哦～#宝宝辅食日记 #创作者扶持计划 #6月龄辅食#牛肉泥辅食
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哆哥1周前
回复 @小橙子姐姐的评论 用心的姐妹、很多人复刻成功！再发一次里脊牛肉做牛排的方法，喜欢吃外边腌的牛排，在家就可以实现。#牛排腌制的做法 #煎牛排 #煎牛排家常做法 #牛排的家常做法
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陈大厨1周前
黑椒牛肉粒 🥗备菜 主料：牛里脊300克，青椒半个，红椒半个，黄椒半个，洋葱半个 调料：黑胡椒碎，黑椒酱，酱油，老抽，猕猴桃半个，耗油 ⭕️做法 1️⃣腌制牛肉粒：加入葱姜水，猕猴桃（可以起到嫩肉粉得作用，也可以用碱面或者蜂蜜代替）酱油、老抽、蚝油、用手抓匀，静置3分钟入味，然后加入淀粉，继续抓匀，最后加1勺食用油封层 2️⃣起锅烧油，用油过一遍杏鲍菇，杏鲍菇变色后放入青红黄椒滚一下，一起捞出备用 3️⃣油热转小火，倒入腌好的牛肉粒，牛肉定型后拨弄，变色后盛出备用 4️⃣ 可以用黄油，增香，油热放洋葱末蒜末，小火翻炒30秒 5️⃣放黑胡椒，黑椒酱，放入牛肉粒，杏鲍菇，青红黄椒转大火翻炒后出锅 #真实生活分享计划 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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微雨美食铺5天前
想吃牛肉干了？教你在家自己做！牛里脊切成均匀的条状，放入碗中，加入韩小欠牛肉干腌制料抓拌均匀，腌制两小时。放入空气炸锅，表面喷油，烤十五分钟，晾凉后重复烤一次，香脆又好吃！#韩小欠牛肉干腌制料#好物推荐
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泡泡在吃饭（日常记录）4天前
牛肉胡萝卜面|九月龄+辅食分享 食材：牛里脊30g、胡萝卜20g、宝宝面条20g、温水适量 做法： 1. 牛肉切小块焯水，胡萝卜去皮蒸熟，分别用辅食机打碎。 2. 加入约300ml温水，煮沸后放入掰碎的面条，小火煮约8分钟至软烂即可。 你的经验呢？ 你家宝宝第一次吃牛肉面表现如何？有没有遇到拒绝或过敏情况？欢迎分享你的处理技巧～ 👇 #真实生活分享计划 #辅食分享跟我学 #辅食打卡 @DOU+小助手
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韩小厨教做菜6天前
来看好了，不用烤也不用串，周末孩子放假想吃烧烤了我们就在家里做，口感外焦里嫩，做法简单家常#烤肉#自制烧烤
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野猫美食记1周前
#家常便饭最养人 #这是真正的硬菜
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豆奶爱做美食6天前
冬天的温暖是牛肉煲给的✨香到汤汁都不剩#牛肉煲 #牛肉煲的家常做法 #美食制作 #冬天就要吃热乎乎的
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小露露3周前
零八年女生在家里照顾弟弟妹妹的日常#牛排家常做法 #记录生活记录自己
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洛洛4天前
#真实生活分享官 简简单单一个水煮牛肉，喜欢吃的小伙伴做起来吧#真实生活分享计划#抖音记录美好生活#我的厨房日记简单家常菜 #水煮牛肉的家常做法
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程程美食1周前
儿子点名要吃的黑料牛肉片，在家也能做出来 比西餐厅还好吃 牛肉嫩滑入味 做法还简单#黑椒牛肉
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清山七号精致家常菜5天前
上新啦‼️ 现切牛里脊 + 咕嘟热汤 暖炉一摆，这才是冬天该有的样子！#跷脚牛肉 #清山七号 #招待贵客就选清山 #年夜饭
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夏月食记4天前
黑椒牛肉片 孩子过年想吃牛肉，那你就像我妈这样做一盘，比西餐厅还好吃的黑椒牛肉炒洋葱，牛肉嫩滑，好吃不腻#家常美食#牛肉
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乌婆婆（胜利👧13级）1周前
家常炒牛肉，要想嫩，一个是买牛里脊，二是锅要热，油热肉可以快速锁住水分就嫩，粘锅就会出水，炒出来就柴，发腥，其它肉也一样，锅要热！
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🌟媛媛🍭4月前
#上热门话题🔥美食 #家庭美食家常菜 牛肉的最简单的家常做法，鲜嫩牛肉加入新鲜青红辣椒的香味，好吃让你停不下来。
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豪妈家常菜1月前
孜然牛肉 比路边摊还好吃的老式孜然牛肉做法，吃一次就忘不了，你一定要试试！#抖音美食推荐官 #美食 #解馋 #家常菜 #牛肉
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巷味寻真1周前
传统美食制作 #美食推荐 #今日美食分享 #学做菜 #美食视频 #我就这样开启2026
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厚皮橙3天前
我的减脂餐，超稳的这样吃；猪肉这样腌制，很嫩很Q哦；家庭小炒配上你喜欢的时蔬，一人食太方便了～#牛肉如何腌制才嫩 #猪肉的腌制方法 #一人食#我的减脂餐#好好吃饭大赛
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幸福老丁4天前
#美食创作者计划 #葱爆牛肉 详细教程，上浆爆炒一气呵成，下饭神器，最后盘子都舔干净。 #抖音美食教程 #家常菜 #美食
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菜师傅教做菜2月前
#牛肉 #家常菜 #美食分享 #我的厨房日记
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小甜心呀3天前
如意三宝小炒牛肉 如意三宝小炒牛肉，快手家常硬菜优选！严选新鲜牛里脊，肉质细嫩不柴，手工切片后搭配秘制腌料入味，锁鲜腌制去腥提香。搭配自带的调味包，无需复杂配料，下锅翻炒3分钟即可出锅，酱香浓郁，鲜辣适口。配料表干净，免洗免切免腌制，厨房小白也能轻松复刻饭店水准，不管是下饭佐餐还是朋友小聚加餐，都是省时又美味的选择，一袋解锁鲜香过瘾的小炒风味！#牛肉#家常菜#在家做美食#舌尖上的味道#真材实料才能做出好味道
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妍姐美食日记5天前
年夜饭必备牛肉滑蛋，软嫩鲜香，小朋友抢着吃#牛肉滑蛋 #美食教程 #家常菜 #年夜饭
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粥州珘🫧3月前
7月龄+辅食 牛肉泥 儿保建议辅食先从肉肉开始吃，吃肉补铁型！ 牛肉优选筋膜少的部位 牛里脊 牛霖都可以 做法和猪肉泥基本一致 打泥➡️蒸熟➡️再打泥 牛肉泥真的好香啊 今天又是光盘行动💿 #辅食日记 #每日辅食打卡
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敏敏侠的小泺泺🐉4天前
好吃的番茄牛肉滑蛋妈妈们快做起来😌#原创作品 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #动手自己做美食
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铭创优品3周前
#聚小德牛排腌料 孩子想吃牛排，自己在家就能做，又简单又实惠。牛里脊切成这样的厚片，用刀背敲一敲，再改上花刀，加葱姜水、半包这个法式牛排腌料，抓匀后放冰箱冷藏两小时。锅中油热，下入牛肉煎至八面金黄，翻个面再煎一分钟，装盘后撒点欧芹碎就可以吃了，一点也不比西餐厅的味道差。 #家常美味 #法式黑胡椒腌料 #腌料调料 #调味料
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大刘雪美食2周前
家常下饭菜水煮牛肉，#做菜教程 #美食教程 #水煮牛肉的家常做法 #水煮牛肉片 #年夜饭
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萱萱真爱吃1周前
过年牛肉这样炒，个个夸你是大厨 #炒牛肉 #黑椒牛肉 #美食教程 #家常菜 #牛排
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思月在成长4天前
7月龄+辅食| 牛肉泥 优质蛋白满满还超补铁 👶 当宝宝成长到7个月，是时候给他们的辅食菜单增添新花样啦！牛肉富含丰富的铁元素与优质蛋白，相比猪肉，营养价值更胜一筹。今天就教大家做一款细腻好消化、宝宝超爱的牛肉泥。 #vlog10亿流量扶持计划 #百亿剧好看计划 #流量 #辅食
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勇敢橘子喵3月前
来一碗嫩姜炒牛里脊吧。答应我一个人也要好好吃饭喔#记录生活 #家常饭菜 ####我的厨房日记
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做菜找杨哥（燕巢有喜）3天前
1分钟学会饭店必点菜小炒黄牛肉 #小炒黄牛肉 #家常菜 #简单易学
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小敏的小生活～🏠3周前
孩子正是长身体的时候，可以多吃点牛肉，今天又做了巨好吃的牛肉饼，锁死这个牛肉饼配方，零失误，简单又好吃#牛肉饼的做法#牛肉饼#我的厨房日记 #美食#日常分享
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