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糖宝自律日记～8月前
5分钟搞定！低卡虾滑拌黄瓜，吃一盆=跑步30分钟！#低卡低脂餐 #低卡晚餐 #虾滑拌黄瓜 #减脂凉拌菜 #央视减肥食谱
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西西子美食记🍒3年前
3月不减肥4月徒伤悲，就这个虾滑拌黄瓜，口感就不用多说了吧，减脂期独宠它#虾滑#减脂餐
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莓莓低卡小食记6月前
减肥的姐妹一定要试试！！巨巨巨好吃！！#在家做美食 #美食教程 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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大琳琳美食记7月前
100道家常菜|Day90 黄瓜拌虾滑🍤 #好好吃饭大赛 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人 #家常菜
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香香厨房6月前
干拌馄饨#干拌馄饨 #馄饨的神仙吃法 #虾滑 #抖音美食教程 #抖音美食创作者
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阿Q的厨房日记（日更版）8月前
简简单单拌个凉拌虾滑#一起学做菜#晚餐吃什么#凉拌菜#虾滑
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小咸菜吃饭日记1月前
今日份午餐：虾滑拌饭 #抖音美食推荐官 #一日三餐人间烟火简单而美味 #在家做美食 #减脂餐 #太好吃了
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开心到冒泡泡 ✨2月前
低脂午餐新尝试，虾滑配黄瓜，健康又美味！✨🥣 #上热门 #创作者扶持计划 #虾滑的神仙吃法 #减脂食谱 #真实生活记录
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登妈烟火小厨1周前
谁能拒绝这一盘贡菜拌虾滑啊 #减脂食谱 #晚餐吃什么 #记录真实生活
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小饭粒妈的10分钟早餐8月前
10分钟搞定干拌虾滑馄饨｜懒妈必学的神仙吃法#小学生早餐 #早餐吃什么 #早餐吃什么 #懒妈必备 #馄炖做法
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小花的美食分享1月前
青椒入味，虾滑Q弹，拌米饭很浓郁。#青椒酿虾滑#美食分享
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之虾滑蔬菜包 #减脂餐 #包子 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #虾滑的神仙吃法
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基里安的食堂2周前
青椒酿虾滑拌面！ #味道好极了你们想吃吗 #今天吃什么 #一人食 #美食
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芋圆爱耶啵🧋9月前
#dou上热门 #宿舍美食 #虾滑的做法 今天吃黄瓜拌虾滑@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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尤点饿了10月前
第一个用自热锅做饭的人简直是天才！ 酸酸辣辣的黄瓜拌虾滑绝啦！！ #宿舍做饭 #自热锅 #宿舍美食 #宿舍小锅美食 #减脂餐
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月半日食记5月前
#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 三伏天可以试试这个百香果拌虾滑，虾滑是我减脂期最爱的食物了，酸辣解腻不涨称的秘诀！
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生命在于不动6月前
凉拌虾滑黄瓜木耳 十分钟搞定#减脂餐 就这样吃第二天准有惊喜，多少顿晚餐全靠它掉秤，真的很好吃很好坚持！#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉称 #越吃越瘦
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干饭吗熊妹儿3月前
酸酸辣辣的虾滑拌面，这个酱料拌水煮菜都好吃！ #好好吃饭 #美食vlog #一人食 #一人食小锅 #拌面
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文秀私厨3月前
这个虾滑拌面🍜具香具好吃😋#虾滑拌面 #虾滑拌面做法 #拌面 #拌面的神仙吃法 #拌面条
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胖琦琦kiki2年前
夏日炎炎来一份黄瓜拌虾滑！真的超级清爽开胃！#家常菜 #开胃凉菜 #今天吃什么
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丑鱼不太会做饭🍖5月前
第31道：带着虾滑的夹心面，真的太好吃，干拌起来酸酸辣辣，做法也很简单#虾滑扯面 #减脂餐 #减脂餐打卡
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`竹麻麻6月前
天气炎热，安排一单清凉爽口下饭菜#凉拌虾滑 #家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食 @DOU+上热门
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耶喽橘橘🍊1月前
低卡好吃的虾滑拌乌冬面，减脂期大口嗦面太快乐了#虾滑的神仙吃法 #乌冬面 #拌面的神仙吃法 #减脂期吃什么 #低脂低卡
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小锅慢食6月前
虾滑拌黄瓜别提多鲜美，一口一个QQ弹弹，减脂期也要吃的开心呀🥳做美食#在家做美食 #家常饭菜 #下饭菜 #虾滑的神仙吃法 #虾滑拌黄瓜
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珊珊来吃5月前
夏日消暑餐，冰冰凉凉又开胃的捞汁虾滑粉丝#捞汁虾滑#凉拌菜 #夏日美食我来探#爱美食爱生活
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馍夹万物研究所6月前
减脂期一定要试试这道酸辣爽滑的黄瓜拌虾滑，掉秤又好吃！ #dou上热门 #黄瓜拌虾滑 #虾滑拌黄瓜 #低脂低卡 #凉拌菜 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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环环在自律6月前
干净饮食｜天气热没胃口，这碗虾滑拌荞麦面快手低卡又美味！ #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #干净饮食也要好吃 蛋白质：虾滑 维生素：黄瓜、西兰花 主食：荞麦面
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圆满糊弄吃2周前
又混一顿#虾滑的神仙吃法
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李多多～5月前
下班如何快速吃上饭！香哭了！！！虾滑大宽面太太太好吃啦！#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #快手菜 #虾滑馄饨
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夸夸饿了2月前
🥟立冬吃饺子，用馄炖皮包一个虾滑时蔬水晶饺，巨简单❗️ 蔬菜虾滑拌一拌，馄饨皮加馅料包一包，20分钟就能吃上一口热乎乎的蒸饺！又营养丰富，非常适合减脂期的朋友们。鲜美Q弹的虾滑时蔬水晶饺，再蘸上辣椒油也太好吃了～#青年创作者成长计划 #治愈系美食 #抖音美食创作者 #虾滑时蔬水晶饺 #立冬一抖饺子到手
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围裙妈妈的食谱2月前
儿子想吃虾滑了 今天做了豆泡酿虾滑 汤汁拌上米饭 真是太好吃了#美食教程 #强烈推荐 #家常菜#豆泡酿虾滑 #好好吃饭
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顿顿吃不饱5月前
夏天不开火，几分钟就能吃饱吃爽#微波炉美食 #懒人美食 #碳水生活有多快乐 #虾滑的神仙吃法 #在家做美食
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楚楚要瘦了6月前
夏天就整点凉爽的麻辣拌吧 #低卡减脂餐 #减脂期 #减脂餐 #麻辣拌 #虾滑
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胡仔一人食5月前
海底捞的神仙吃法！虾滑扯面麻辣拌 #美食 #今天吃啥 虾滑扯面做法来自@家家的吃饭日记
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大豆包5月前
五分钟搞定懒人虾滑拌面🍜好吃到停不下来😋#美食 #抖音美食推荐官 #今天吃啥 #虾滑 #拌面
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丑鱼不太会做饭🍖5月前
第36道：今天吃特低卡的木耳虾滑拌秋葵，黏黏糊糊的秋葵居然每100克只有36大卡，#秋葵 #减脂餐 #减脂餐食谱
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是小郭也！7月前
原来虾滑还能这么吃，跟主母学的方法！ #虾滑的神仙吃法 #虾滑 #咖喱饭 #炸虾滑 #电饭煲美食
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炎先生不咸1周前
年夜饭菜谱：肥牛虾滑麻辣拌❗️ #谁懂这些年货的饭张力 #抖音商城年货节 #抖音年味争霸赛 #天冷了吃点啥 #推荐我的家乡美食
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杜杜吃不完3周前
#好吃到停不下来 #太香啦太香啦 今天吃虾滑土豆泥拌饭~又是香迷糊的一天，开吃开吃~#吃货日常
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小泽爱吃（绕口令版）4周前
八爪鱼墨鱼虾滑拌冷面 这个贼好吃 把普通面条换成冷面 绝了#妈呀太香了#咀嚼音#吃货#深夜放毒#八爪鱼拌冷面
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小鹿不爱做饭5月前
幸福有很多种，有人给你做包菜虾滑卷是其中一种#美食vlog #一人食记 #娃娃菜虾滑卷 #包菜卷虾滑 #邪修做饭有多简单
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摸肚皮4天前
🍅二人食｜番茄虾滑肥牛面 摸肚皮｜番茄+虾滑+肥牛！这碗豪华拌面香到舔盘！ 🍅🦐🥩 不用熬汤，十分钟搞定！酸甜浓郁的番茄酱汁，裹满每一根Q弹的方便面和嫩滑的虾滑肥牛，拌一拌香到离谱，绝对是懒人餐桌的顶级享受。 👉 极简拌面步骤： 1.酱汁：一勺生抽、少许陈醋、少许蚝油、少许番茄酱、一勺芝麻酱拌匀 2.下面：油热倒入蒜末葱花炒香，倒入提前烫皮切好的番茄，再加入少许的蕃茄酱，倒入料汁，一小碗清水，放入两块面饼. 3. 爱吃啥放啥环节：焯水后的肥牛、虾滑、煎蛋、黄花菜，盖盖焖煮5分钟. 4. 出锅开拌：盛出撒上葱花或芝麻，拌匀即可开动！ 💡 摸肚皮小贴士： ✅ 肥牛和虾滑分开快速烫熟，能保持最佳嫩滑口感。 ✅ 酱汁可以按喜好调整，爱吃辣加一勺蒜蓉辣酱，风味更足！ #番茄虾滑肥牛拌面 #二人食 #方便面神仙吃法 #懒人拌面#美食 快手又豪华，一口大满足，一起开心地摸摸肚皮吧！你们家谁负责煮面，谁负责洗碗呢？
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重生之三个娃的妈3周前
年夜饭小孩菜：油条虾滑拌菠萝！ #抖音美食推荐官 #抖音生活观察计划
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懒人减脂餐1月前
简单爽口好做又好吃的黄瓜木耳拌虾滑 #减脂餐 #低脂低卡 #轻食 #健康减脂 #减肥餐
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文文小食6月前
凉拌黄瓜虾滑 又发现了巨好吃的减脂凉拌菜，凉拌虾滑，一口一个满满的蛋白质，好吃的停不下来！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #抖音美食推荐官 #美食volg #凉拌菜 #好吃到停不下来
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饱胀姐妹小厨房5月前
是不是没想到还能这样做？真的又简单又营养又好吃！鲜香味美绝绝子！！@饱胀姐妹的日常 #抖音美食推荐官 #厨房里的欢乐时光 #快乐就这么简单 #虾滑的神仙吃法 #烟火气就是福气
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你的控卡厨房（皮皮）9月前
第19集减脂餐 减脂日常也能这么滋润？蒸饺吃到撑都不胖！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低脂低卡餐
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梁先生（美食）🍤3周前
青椒入味，虾滑Q弹，拌上米饭·巨好吃#真实生活分享官 #美食教程 #家常菜 #青椒酿虾滑 #抖音美食创作者
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阿玲小厨2月前
今天分享青椒酿虾滑这道下饭菜！鲜嫩Q弹的虾滑，裹着青椒和汤汁，再拌着点米饭，很难不爱吧！好吃到连炫三大碗米饭，不知道吃什么的话，就试试吧#青椒酿虾滑 #好吃到停不下来 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一个梨子4周前
发明虾滑馄饨拌面的简直是个天才 真的太好吃了#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #拌面 #美食分享
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萍萍呀5月前
夏季吃的最多的凉拌青瓜虾滑，做法简单，脆甜爽口又好吃#家常菜 #凉拌菜 #美食教程 #下饭菜
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秋野厨房5月前
贡菜拌虾滑🔥料多多芋泥小甜品🍧 #vlog日常 #干净饮食 #晚饭吃什么 #清凉一夏 #好好吃饭大赛
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敏希妈还可以8月前
最暖不过一碗家常，虾滑馄饨妈妈的味道！#vlog日常 #高中 #记录真实生活 #早餐#馄饨
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柔妈轻食餐4月前
10分钟就可以搞定的减脂晚餐，就是这个黄瓜木耳拌虾滑！清脆爽口，好吃还没啥负担！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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鱼上树虾滑厂的波姐2周前
挑战用鱼上树虾滑做365道美食 | 第210道：虾滑拌面 嗦到停不下来的快乐~这碗拌面也太绝了！每根面条都裹满浓郁酱汁，酱香里带着微微的辣，超入味。Q弹的虾滑吸饱了料汁，咬开全是鲜。洋葱和蒜末的香气融进每一口，咸香适口，口感丰富。一口面一口虾滑，香到连碗底都想刮干净，好吃到上头！#美食诱惑 #每日美食分享 #一人食 #深夜食堂 #鱼上树虾滑
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兀姐1月前
鲜香又下饭的青椒酿虾滑拌着米饭，简单好喝的紫菜蛋花汤，营养又好吃，简简单单又是一餐#青椒酿虾滑 #紫菜蛋花汤 #日常分享 #家常菜 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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成小林7月前
黄瓜拌虾滑#凉拌菜 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #减脂期 #凉拌汁
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吃饭啦2月前
娃娃菜裹着虾滑，米饭拌点儿里面的汤汁儿，特别下饭#下饭菜 #虾滑的神仙吃法 #娃娃菜虾滑卷 #一人食#懒人美食
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爱偷吃的肥喵1周前
简单又方便的葱油版虾滑拌面！葱香浓郁，有手就会做！#葱油拌面 #虾滑拌面 #葱油酱
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加贝呀3天前
懒人做法 用虾滑做馄饨 味道很鲜又好吃👍#懒人美食 #美食 #我的厨房日记
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鱼上树虾滑厂的波姐1月前
挑战用鱼上树虾滑做365道美食 | 第174道：低卡虾滑拌饭 谁能拒绝这碗低卡虾滑拌饭啊！Q 弹虾滑裹满鲜辣酱汁，咬开全是鲜甜肉感，焦香荷包蛋浸满味，脆嫩西兰苔清爽解腻，拌上脆香海苔和米饭，每口都是鲜香辣爽的暴击！香到扒碗底，好吃到想天天复刻，这口清爽又入味的快乐，直接戳中味蕾！#美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #鱼上树虾滑
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楚楚要瘦了4月前
虾滑生菜拌饭推荐给所有懒人 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #越吃越瘦
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五玥妈妈（辅食记）1周前
清爽好吃不油腻，关键做法还简单#辅食教程#宝宝辅食 #做法简单又营养 #黄瓜的神仙吃法 #虾滑
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海底捞官方旗舰店3月前
煎蛋虾滑拌饭你学会了吗？ #虾滑 #海底捞虾滑
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