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猫猫me呀4天前
【猫meme】你身边那个经常喊累的朋友#猫meme #猫meme小剧场 #内容过于真实 #真实还原 #红桃K富铁软糖
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杨大宝儿6月前
女生说累了#高情商撩妹
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冰超有礼🎁8月前
真正让我们放松的两个方法：第一是冥想，第二还是冥想！#冥想 #大脑放松 #幸福的方法
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冬日的日5月前
00后男生回邢台躺平的一天 累累累吃吃吃#vlog #vlog日常
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马主任聊健康8月前
躺平都觉得累，两味药来调理 #中医科普 #调理身体 #养生 #抖出健康知识宝藏
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扑腾学叔1周前
越歇越废 错 躺一天比搬砖还累？原来你一直搞错了休息的真相！#休息 #解压 #困卦 #扑腾学叔 #自我提升@抖音小助手
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勿忘常乐（腰椎压缩性骨折康复中）1周前
躺着也会感觉累，这你敢想？累了，你会怎么放松？#真实生活分享计划 #骨折 #经历过的人才懂 #口播
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体德智训—张老师2周前
觉得累，那就开始运动吧！ “是不是总感觉累，就想躺着？但越躺可能越累。有时候，动起来反而是更好的‘充电’方式。#拒绝躺平 #累就运动 #运动 #解除疲劳 #体德健身培训学院
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行明觉4天前
越休息越累？你可能根本没休息对。 为什么睡了很久还是累？因为身体躺平了，脑子还在加班。 真正的休息，是让大脑“停下来”。分享一个从《吉祥经》智慧里化用出来的“两步骤暂停法”： 1. 念头起飞，心里果断喊“停”。 2. 注意力拉回，专注三次呼吸。 每天练习“一停，一呼吸”。不是消灭念头，而是不跟它跑。心静了，疲惫感自然就退了。 今晚就试试，在评论区告诉我你的体验。 #吉祥经 #个人成长 #国学智慧 #正念 #解压
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渔将跃3周前
周末越躺越累？你的休息是“慢性耗电” 真正的充电，是换种活法，不是换个地方躺下。四个零成本“充电”法，选一个当周末任务~#打工人的精神状态 #疲惫 #提升自己 #休息 #高能量
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满意百分百4天前
带娃的一天。娃：累瘫了。我：你干啥了？！ #人类幼崽 #婴儿的烦恼 #带娃日常 #累瘫了 #躺平
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林小丁yoga5月前
骶髂疼，上班累了一天，躺床上感觉腰要断了，今天给大家分享两个睡前的动作，释放腰骶紧张，改善骶髂疼痛。 #居家锻炼 #腰痛 #骶髂关节 #久坐腰疼 #睡前拉伸
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小山东3天前
你累什么啦#就想说点大实话 #讨论#发现#结果出乎意料
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小陈和小刘呀3周前
你为什么总觉累？如何摆脱自我凝视？ #内耗 #自信 #自我成长 #缓解焦虑
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萌萌(砥砺前行)5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。
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慧博观心🔮2月前
是不是总感觉越休息越累，一直处于萎靡状态，今天三步让你提气#内耗自救 #精力管理 #星座心理学
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@*꯭͡夏꧔ꦿ᭄沫꧔ꦿ᭄5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的 #加油姑娘以后你会更好
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Rosalie2月前
上一天班累到瘫？我的回血三件套：一节urban暴汗，一套八段锦放松，不躺平也不硬扛，主打一个动静结合！谁试谁知道～#一起来锻炼 #养生操 #肩颈酸痛 #学起来 #养生八段锦
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绝顶赵(原think99zj)3周前
累了一天躺床上，脑子还在转？两步教你让它停下来。真正的自由，是想停就能停#个人成长#焦虑#睡不着 #冥想#绝顶赵
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💞烧烤᭄小阿姨᭄💞4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，要想生活过得好；还是靠自己！
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丁铁民3月前
总感觉累、浑身没劲，不是太懒，而是你的心需要休息。 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #累了休息一下
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远大自我2周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛的，回到家累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资是真的，所以不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持就是继续
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珍姐日常生活1周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的”#一分耕耘一分收获
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盐城市贝尔壳禽业孵化厂：幸福的滋味4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛的，回到家累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资是真的，所以不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持就是继续……
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agnes4天前
#认知 #认知思维 #逻辑思维 #信息差 #干货分享
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龙崽4天前
#抖音上的一个梗
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倪师爱分享3天前
#中医调理#中医养生知识 #中医健康
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石榴籽工坊4天前
一身疲惫，一键躺平。 晚安⭐️辛苦的自己
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文侠.说3天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛的，回到家累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资是真的，所以不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持就是继续……#城市 #夜景#随拍#生活感悟#上热搜
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棱镜4天前
别刷了！你根本没在休息，大脑正在偷偷加班｜3个科学关机法 #认知觉醒 #大脑疲劳 #休息误区 #极简知识 #提升自己
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李家小姐姐💋5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。
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一生只爱你4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛的，回到家累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资是真的，所以不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持就是继续……
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💧风雨中的你💧️4天前
这一天感觉挺累，明天我躺他一天！
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＠L叄岁4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的#文案
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๑•́₃•̀2伐开心4天前
疲惫的一天结束了 躺在床上的感觉真好 为了碎银几两 虽然有时候累的不想说话 不想笑 但还是自我鼓励 天一亮继续前行
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ᨳ⁺˳⋆👸公主请发财 Ⳋ4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续#上班日常
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结构听书社1月前
你陷入「垃圾休息」了吗？｜《休息革命》为什么你越休息越累？ 你是否也曾这样：刷了一天手机，却感觉比上班还累？周末“躺平”两天，周一依旧疲惫不堪？ 这不是你的错，而是你陷入了「垃圾休息」的陷阱！《休息革命》这本书将告诉你：休息，是一项需要主动学习和练习的高阶技能。 ⚡️ 本期视频，带你发起一场个人的「休息革命」： • 破除休息误区：“不动就是休息”？“睡觉等于恢复”？这些观念可能全是错的！ • 理解「主动休息」的科学：为什么刻意安排的“停工”，反而能极大提升你的创造力和效率？ • 解锁「战略性休息」法：从高效的“番茄工作法”中的小憩，到提升学习效果的“刻意放空”，教你如何科学地“摸鱼”。 • 区分休息与娱乐：为什么刷短视频、追剧很多时候不是休息，而是对大脑的新一轮消耗？ 🛌 这不仅仅是一本理论书，更是一本实操手册： 我们将从书中提炼出普通人立刻就能上手的休息策略，帮助你设计属于自己的「精力恢复方案」，从“疲惫的恶性循环”转向“充能的飞轮效应”。 停止无效躺平，开始科学回血。这场革命，关乎你的效率，更关乎你的生活品质。 关注我，用最科学的方式，成为更高效、更快乐的自己！ 点赞收藏，这份「科学回血指南」值得你随时回顾！
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睿思达品牌文化3天前
睿思达助你一夜轻稳 告别身累脑不停！试试这个天然滋养专利配比，睿思达助你一夜轻稳#睡眠#中老年健康#轻松入眠#健康好物 #脑健康 #身体疲惫
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❤️兜里🈶糖🍬🍬4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的”
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蓝吟5天前
"上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛地回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现,这个世界什么都是假的,只有早出晚归,用汗水换来的工资是真的..... "钱要赚,孩子要管,家务要做,自己还要闪闪发光,一个人活成了千军万马的模样,哪有时间去内耗,哪有时间去管别人的是是非非.... 吃过每一份的委屈都在提醒自己要好好争气" "七苦八难是生活,苦尽甘来是人生,
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🌻南汐 এۣۖิ Zyx ℘5天前
完事 不想说话 让我躺一会 #累了一天放松一下 #抖音合伙人计划
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佳佳-🏃🏻‍♀️🏋️‍3天前
据医生建议-女性想要舒缓压力、平复焦虑、不妨试试这样做：先躺下来彻底放空身心！特别是那些既要忙工作又要操持家庭的中年女性，累到emo的时候，这么做之后再换上跑鞋去户外跑几圈，紧绷感会快速消散，焦虑值也能降到最低。#抖音开跑计划 #运动 #跑步 #女性 #记录真实生活 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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毛小花5天前
在家躺了一天感觉比上班还要累
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李大大吖3天前
这几天累到极致了…… 休息一天，今天要好好休息…… 我要在床上躺一整天……#记录真实生活 #日常vlog
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修美 万象4天前
为什么你越睡越累？这两个原因太扎心了！ 身体在休息，大脑却在“加班”！ 耗神太多＋跟不上自然节奏，会让你睡满8小时依旧昏沉。 试试这两招 1.给思虑刹车。练字、调息、睡前放松 2.跟着四季活。赤脚踩地、听风看光、晒背养阳 从今晚起，把精力慢慢养回来！ #健康 #养生 #解压 #修美万象 #睡眠改善
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情定三生4天前
累了一天了终于可以躺下来休息休息了。又累又困的一天结束了晚安了。
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倪师讲堂3天前
#中医健康 #中医调理 #中医养生知识
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白月亮🇨🇳4天前
医生说女性最好的状态就是躺一会,可以缓解工作家庭等多种压力帮助降低体重重启方式水平,尤其是中年少女,又要忙工作又要顾家庭,累到家的时候,建议先躺一会彻底放空,再换上跑鞋出门走走跑几公里,身体的紧绷感唰唰消失，焦虑值直接降到0! #跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#躺一会#好心情是自己给的
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恰胡子全羊馆 珍姐4天前
今天让我感受到，餐饮的意义还有传递！生活都不容易，但我们依然要有梦想，看清生活，更加要珍惜，更加要热爱生活！认真对待每一天，脚踏实地才踏实！相信，认真生活的我们都会越来越好！！#恰胡子南岳全羊馆 #铜仁美食 #餐饮人珍姐#这家店回头客超多
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墨白.深度书旅2周前
《高效休息法》：让你秒睡+深度休息 为什么睡了8小时还是累？真正的休息不是睡觉，是停止大脑耗能！这本书把我从“疲惫循环”里拽出来了，带你识别7种疲劳陷阱，掌握让大脑瞬间清空的神奇方法。试试看，你会回来谢我。#读书 #高效休息法 #健康科普 #墨白深度书旅 #休息
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我是永远你的😊4天前
让你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛的回到家累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资是真的。所以不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持就是继续
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新闻法治在线2周前
低能量老鼠人！！躺床上一天都不累方法get！
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泉州文姐3天前
如果你感到累了 那就来躺个盐歇歇 #同城好店推荐 #女性玉养计划 #躺平式运动出汗 #东方非遗解压 #泉州
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༺家政，瓷砖美缝༃小赵༃༻1周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的
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沈先生的进化论1周前
今天讲清楚，为什么你会“越躺越累” #疲劳管理 #多巴胺 #咖啡因 #血糖 #健康科普
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@💞为你停刘💕4天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的”
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