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順理陳章1月前
HRV｜聊聊压力侦测指标“心率变异性” 心率变异性（HRV）是一项生理指标，可以记录和帮助侦测身体压力。现如今通过穿戴设备就能轻松记录HRV，了解并运用它能更好应对日常压力和疲劳恢复。 #HRV #心率变异性 #健康知识分享 #健身干货
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深圳市龙华区中心医院1周前
手表上的HRV值，你留意过吗？专业的HRV检查又是如何进行 #医学科普 #情绪 #压力 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Xinsun1年前
惊艳科技！Apple Watch 如何解读压力指数 亲们，你们知道吗？Apple Watch不仅能帮你监测心率，还能通过心率变异性（HRV）来评估你的压力水平哦！🎉 这个小巧的智能手表，简直就是我们的健康小助手！👍 🔍 什么是HRV？ 心率变异性是指心跳之间的时间间隔变化，它反映了自主神经系统的活动状态。简单来说，HRV越高，说明你的身体越放松，压力水平越低；反之，HRV越低，则可能意味着你正在承受压力。 🎯 Apple Watch如何检测HRV？ 1️⃣ 全天候监测：Apple Watch会在你佩戴时，持续监测你的心率，并计算HRV。 2️⃣ 数据分析：通过分析心率变化，Apple Watch能给出你的压力水平评估。 3️⃣ 个性化建议：根据你的HRV数据，Apple Watch会给出相应的放松建议，帮助你缓解压力。 🌈 如何利用HRV改善生活？ 1️⃣ 放松身心：当你发现HRV较低时，可以尝试深呼吸、冥想或者进行轻度的运动来放松身心。 2️⃣ 规律作息：保持良好的作息习惯，有助于提高HRV，降低压力水平。 3️⃣ 关注健康：定期检查HRV数据，了解自己的压力状况，及时调整生活方式。 💖 小贴士： 1. 确保手表佩戴正确，紧贴皮肤，以便准确监测心率。 2. 避免在剧烈运动时检测HRV，因为运动会导致心率变化较大。 快来试试Apple Watch的HRV检测功能，让我们一起关注自己的身心健康，享受美好每一天！🌸 #AppleWatch #心率变异性 #压力管理 #健康生活 #十堰万达广场
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WATT-文博1年前
如何利用hrv来判断自己的状态呢？ 纯干货的一期！ （第三期） #干货分享 #公路自行车 #自行车新手教学 #公路车 #运动员
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文豪要修完四禅八定7月前
如何提高HRV？我一边吃饭一边听Huberman讲科学健康 在这期 Huberman Lab 的视频中，斯坦福大学神经生物学教授 Andrew Huberman 深入讲解了 HRV（心率变异性）的科学意义、如何监测、它对压力管理、恢复、心理状态以及整体健康水平的反映。
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慢跑老龚9月前
读懂 HRV 再跑步，听懂身体真实需求 #今天你跑步了吗 #跑步 #HRV #运动手表 #健康
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赵参参7月前
德国BioSign HRV应用程序介绍#心率变异性生物反馈训练 #HRV生物反馈训练 #科学减压 #心理压力检测 #最科学的心理压力检测和减压工具
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小财月 ෆ8月前
表盘的教程来啦#干货分享 #表盘教程
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T-bag玩数码1年前
终于，给我找到了！AppleWatch良心软件 这个软件支持一键测压力，只需要 100 秒 就能马上知道你当前的压力状态 和那些数据显示的基本都是数小时之前的相比以及所谓“实时测量”相比，天悦 HRV 才是真的压力测量 还有身体恢复率 恢复的不好咱们该上班摸鱼就得摸 自己的身体最重要！ 而且核心功能完全免费！ 这才是 Apple Watch 该有的软件 顺便吐个槽，根据苹果系统设定，手表自动 2-5 小时测一次HRV数值，目前苹果官方不支持定时刷新，第三方app没有任何权限可以调整苹果手表的监测频率。换言之，拿”15分钟、30分钟定时或实时测量”当噱头的，真的是把“健康”当儿戏了，我个人认为没意义 #applewatch #天悦HRV #宝藏软件 #小众App #Applewatch表盘
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禧跑运动户外潮品6月前
Garmin 佳明手表HRV状态是什么 Garmin 佳明手表HRV状态查看详情 手表HRV小工具不显示怎么办？ 睡觉时佩戴手表查看更多数据！ #garmin佳明 #智能穿戴 #智能手表 #HRV #健康
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台湾老玩童的异想世界4年前
最近发现一个HRV压力指数，透过平常运动手表就可以侦测到的数字，还与心脏猝死有关，小伙伴们可以关心一下#压力
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微微之光跑步尖货1年前
你关注HRV吗？ HRV 心率变异性可以反应自主神经疲劳度#运动手表 #高驰 #HRV
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北京科勒曼商业有限公司3年前
佳明手表压力分数与HRV压力分数的范围值，带你了解他们的区别，你今天适合训练吗？还是该休息了？#garmin佳明 #garmin佳明手表 #佳明 #garmin #佳明手表 #佳明运动手表 #爱生活爱运动 #北京清河万象汇佳明手表 #北京清河万象汇 #手表推荐 #手表 #运动装备 #户外 #跑步 #压力分数 #压力 #HRV心率变异值 #HRV#佳明245 #佳明745
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Ai曰Ai1年前
智能手表是如何知道我们压力的呢？HRV分析了解下！#智能腕表 #智能穿戴 #黑科技 #HRV分析 #科普一下
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赵参参7月前
BioSign HRV应用程序界面介绍#心率变异性生物反馈训练 #HRV生物反馈训练 #科学减压 #压力检测 #呼吸疗法
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微微之光跑步尖货1年前
HRV水平高与低，什么是hrv,放到评论区里大家了解下！#运动手表 #高驰 #HRV
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朱三千11月前
佳明255手表HRV监测靠谱的！ HRV就是心率变异性，心跳间隔时间的变化，反映了自主神经系统对心脏的调节能力。较高的HRV通常表示身体适应能力强、压力管理较好，而较低的HRV可能与压力、疲劳或健康问题相关。 目前我用佳明习惯了早上醒来看看HRV的变化，结合自身体感可以准备判断是否需要休息或者是否是感冒，及时的药物干预能减少很多必要的麻烦。 #跑步 #心率 #HRV #佳明 #感冒
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琅智健康说8月前
关于心率变异性（hrv）测压力 压力指数怎么测？hrv告诉你#涨知识#健康科普#琅智
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小吴学长2年前
原来Apple Watch一直可以测试压力，根据HRV数值来判断心理压力状态#applewatch #hrv #数码科技
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138_5O38_55581年前
按摩椅健康监测hrv低是怎么回事 自从开封地区的张先生在家中添置了一台王祺睿按摩椅后，他的生活发生了不少变化。张先生平时工作压力大，总感觉身体疲惫。使用了王祺睿按摩椅一段时间后，他发现按摩椅不仅能够缓解肌肉紧张，还具有健康监测功能，特别是HRV（心率变异性）监测。 一次，在享受按摩的同时，张先生注意到自己的HRV值显示较低。这让他意识到可能是最近工作太劳累，导致身心状态不佳。于是，他开始调整作息时间，并结合按摩椅的放松功能来改善自己的状况。几周后，张先生再次检查，欣喜地发现自己的HRV值有所提升，疲劳感也减轻了许多。 王祺睿按摩椅不仅给张先生带来了舒适体验，更成为他健康管理的好帮手。它通过精准的监测数据提醒用户关注自身健康，让张先生这样的消费者能更好地了解自己的身体状况，并采取相应措施保持良好的生活状态。如今，王祺睿按摩椅已经走进开封及周边县市区许多家庭，帮助更多人享受到便捷、舒适的健康生活。
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微微之光跑步尖货1年前
全身难受！HRV水平低！ 大家看看我的HRV 一次性拔三颗牙的“勇士”已经躺平😂#运动手表 #高驰 #运动
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西部老袁8月前
HRV初体验 HRV结合静息心率的变化趋势，可以很好的评估当前的身体压力和恢复效率。 借助一些指标更好的了解当前身体的状态，才有可能安排合理的训练和休息成长。 #马拉松训练 #一些基本概念
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名豪汽修厂1年前
本田HRV报摇臂机油压力卡在关闭位置
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东风本田晋城裕龙利达(兰花智慧汽车园)1月前
晋城东风本田HRV，综合优惠4万➕#空间动力ProMax
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翻滚吧，脂肪！(减到148)1周前
年纪大了，就会越来越关注身体和健康状态了。 一起来了解下HRV这个指标，以及过低代表了什么？ #知识科普 #运动健康 #HRV #佳明手表 #有趣的知识又增长了
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野子1月前
怎么看HRV?说漏一点：判断恢复情况优先结合心理和体感来判断，心理抗拒不要跑!感觉累不要跑!#跑步 #孙笑川 #hrv
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心率变异分析仪厂家6月前
心率变异分析仪的操作流程 心率变异分析仪是一款客观测量心理压力水平的分析系统，采用心率变异性（HRV）检测，加速脉搏波(APG）理论，测量人体当前的抗压能力
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迷走时代3周前
HRV情绪管理器 #迷走神经 #HRV #VNS #科普 #健康
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华心心健2月前
智能睡眠能量舱！💤✨ 它用HRV生物反馈技术实时检测你的压力状态， 通过情绪分析系统帮你了解自己的身心状态， 再配上正念冥想方案和零重力按摩， 让你在私密舒适的空间里彻底放松。 #睡眠舱 #心理设备 #心理健康 #源头厂家直供
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东风本田大同御东云岗4S店6天前
#HRV向上为更大的世界 #CRV亲兄弟HRV #超锋锐才叫HRV #交车仪式只是您享受服务的开始
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Garmin佳明敬美专卖店9月前
为什么你的恢复状态总比别人差？HRV数据揭秘身体隐藏的疲劳信号！#Garmin佳明#佳明hrv#运动#运动装备#佳明265
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keyman 身体性能优化3月前
各种压力监测app真的准?还是智商税 现在的年轻人压力太大了，大家都需要测一下自己压力是不是真的大，测压力的App层出不穷。还在纠结这些 App 测压力准不准?还在犹豫要不要给168 的终身会员，看完这个视频你就知道啦 #苹果手表 #压力 #解压 #测评 #涨知识
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迷走漫游指南1周前
关爱高压状态的企业家，从理解神经机制开始 #迷走神经 #VNS #HRV #舒缓压力 #关爱企业家
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电擎赫本1周前
选家用SUV看这里！HR-V空间够大、价格够香，家用出行无压力#HRV #东风本田 #HRV向上为更大的世界 #CRV亲兄弟HRV上新 #十万级家用SUV首选
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迷走神经说1周前
面对职场压力&停不下来的焦虑，别着急辞职，神经科学家教你给大脑装个“刹车” #迷走神经#HRV#VNS
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车达人汇1周前
空间大不大坐进去才知道。HR-V超高“得房率”，专治各种空间焦虑。#HRV #东风本田 #HRV向上为更大的世界 #CRV亲兄弟HRV上新 #汽车空间
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Garmin佳明一林运动户外专卖店2月前
身体恢复情况难以捉摸？Active6的HRV状态评估压力水平，平衡训练与休息，状态时刻在线！#佳明 #佳明运动手表 #HRV状态 #佳明Active6 #你的健康生活教练
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东风本田普宁粤通店1周前
想买车预算不足，HRV轻松就能拥有 #HRV向上为更大的世界 #CRV亲兄弟HRV #东风本田
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逸捷-Ring一下3周前
别等累到崩溃才发现！智能戒指24小时盯紧你的职场压力，HRV捕捉焦虑信号，APP生成压力日记，帮你揪出摸鱼都累的元凶，打工人的情绪避风港就是它！#智能戒指 #智能穿戴 #睡眠监测 #压力监测 #睡眠
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东风本田随州裕田店1月前
在随州月薪3000买什么车呢？当然是性价比之王：HRV #HRV动力空间ProMax #CRV经典版 #本田 #随州 #HRV
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观观Julian(电子销售导师)3周前
拿下压力面试，必须知道的事。 #销售 #观观说 #压力面试 #面试技巧 #面试技巧分享
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神经刹车课1周前
身体的无声警报HRV是如何运行的？ #迷走神经 #HRV #VNS #科普 #健康
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老王的数据养生1月前
心脏正在房颤，HRV却飙到156？华为手表差点把我骗了！ 别看见高分就以为身体好，可能是心脏“回光死照”！如果你也有房颤，一定要看懂这个数据陷阱。 #房颤 #程序员养生 #HRV #华为GT5Pro #种草
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Garmin佳明一林运动户外专卖店9月前
佳明懂我！你的身体密码被本能3破解！ 本能3的HRV状态，比你自己还要了解你的身体！HRV状态就是你身心健康的智能预警，能够提供HRV趋势和状态评分，运动党们，别再只盯着配速和心率了，这么重要的HRV状态一定要重视起来啊！#Garmin佳明 #运动手表 #本能3 #身体密码 #HRV状态
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Garmin佳明深圳万象城体验店10月前
2分钟带你全面了解 HRV！ #HRV#心率变异性是帮助你理解身体对#训练和恢复准备情况的关键。 如何测量 HRV 并解读数据？如何改善 HRV 状态？ 观看视频快速了解 @Garmin佳明官方旗舰店 #佳明 #佳明手表
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东风本田襄阳车城店1月前
#HRV动力空间ProMax#CRV经典版
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三号车库2周前
10万级买到CR-V同款三大件？HR-V这波越级操作，真的让老牌竞对压力山大！ #东风本田 #HRV #HRV向上为更大的世界 #东本HRV开年启红运 #合资SUV性价比之选
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Garmin佳明一林运动户外专卖店2月前
身体恢复情况难以捉摸？FR965监测HRV状态，直观显示压力与恢复水平，科学衡量身体感受，帮你更好平衡训练与生活！#佳明 #佳明运动手表 #HRV状态 #佳明FR965 #每一步成就此刻
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王妈读书1周前
别再说“香蕉放黑了只能扔”！你扔掉的都是抗衰精华… 记住这个公式，香蕉就是你家免费的营养师： ✅压力大失眠 = 吃麻子香蕉 ✅运动后抽筋 = 吃金黄香蕉 ✅便秘控糖 = 吃硬青香蕉 ✅做烘焙抗氧 = 用黑皮香蕉 真正会吃的人，从不看价格，只看时机。 这些秘密都藏在这本《抗炎食物》里，它让我重新学会了“吃饭”。 #生活窍门 #抗衰老 #健康饮食 #省钱妙招 #抗炎食物
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【大同粉笔】考公考编1周前
考公选岗的技巧你们知道吗？#山西省考岗位表
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