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手机内行人祯姐7月前
#气排球的精彩瞬间 #长期打气排球的危害 #气排球 长期打气排球还有那些危害呢？快来评论区聊一聊！
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林亦闻的排球世界1年前
干货｜到底排球要打多少气？？？ 一个视频告诉你 排球到底需要打多少气 OK首先 你需要是一个带这个气压值的打气筒 我们的排球呢 可能就是打在这个5的区域 就是这个地方不要打多了 打多就会爆掉 看到了吗 这个地方是有有就有个气嘴 一般这个球要打多少气呢 旁边是有写的 它上面就写了4.3PSI 所以对应的就是 这个打气筒上我们打4.3的气压就够了 打好气的排球是什么样的 你看摸起来软硬适中 你看弹性也很好 也不会硬啊 你学会了吗 #排球 #排球少年 #排球教程 #零基础学排球
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海驹海驹专卖店4年前
排球放气你做对了吗？不会请看视频@#抖音小助手
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广协气排球3天前
运动减震鞋垫。打气排球为啥建议别超两小时？超时时长的话，频繁起跳跨步易造成膝盖磨损，扣球传球过程中肩膀也会承受不小压力。打球超1小时后动作很容易变形，进而引发肌肉拉伤，身体疲劳还会加重肌肉酸痛，反倒影响长期的运动节奏。建议每次打球时长控制在两小时内，中途穿插10分钟拉伸，让关节和肌肉劳逸结合。打球时搭配减震运动鞋垫很有必要，既能辅助脚部发力，又能有效减少运动损伤。
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李瑷迪🏐4周前
排球运动员如果想拥有一个炸裂的扣球并且减少肩关节损伤，这套干货满满的上肢力量会帮助到你，赶快收藏起来，加入到你们的训练计划当中！#运动表现训练 #排球专项体能 #功能性训练
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步泰锐郑式气排球1月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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步泰锐郑式气排球9月前
靠身体压又容易伤身又降低过网点 #气排球 #小郑说球 #扣球 #公益教学 #全运会
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气排球大师兄敏哥7月前
警报⚠️这个动作正在悄悄摧毁你的肩膀#气排球 @步泰锐郑式气排球
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广协气排球3天前
运动护膝 气排球人别省护膝！打球快乐还不伤膝#护膝#专业运动护膝#排球护膝#运动装备
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🐙🏐5月前
#排球 #通讯录 不要带有任何异样的眼光看待这个群体，人人都可以做自己！
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海驹海驹专卖店5年前
海驹排球充气及减少气压方法步骤如下视频#抖音 #抖音小助手 #排球
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陆 远🦌（ACL重生版）1年前
各位网友们就不需要为拦网规则操心了，根据北京体育大学出版的2022-2025全国气排球竞赛规则里并没有对拦网的手型做出明确的动作规定，至于那些压腕、压小臂之类的通通没有。各省市会根据规则有具体明确的动作规定，产生不一样的判罚，所以大家就根据各自当地的规则来玩得开心就好了。规则发在评论区里，有兴趣就自行查看，多多交流#气排球 #运动 #排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球拦网
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跃上门-1对1体育私教4天前
排球这样打 很简单 排球这样打，中考体育必须是满分，赶快练起来，我是跃上门的刘教练，深圳的爸爸妈妈们，有需要的吗？#深圳 #深圳中考体育 #中考体育排球 #排球训练
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魏秋月3年前
#月姐康复课 第三期来咯～排球运动员常见的伤病有哪些呢？#运动星计划
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活力气排球（初心逆航）5月前
气排球比赛中易被判罚的错误视频案例11#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球比赛#气排球教学
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步泰锐郑式气排球7月前
把握好人球关系再也不是单单只会砸地板了 #气排球 #小郑说球 #扣球 #手法 #公益教学
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步泰锐郑式气排球11月前
扣球容易下网 过网点低的原因可能是这个 #气排球 #小郑说球 #扣球 #抬拉臂 #排球
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气排球大师兄敏哥1年前
反复看你就会了#气排球 @步泰锐郑式气排球
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永远支持并热爱中国排球5月前
【拦网怪物👹】这是女排中比较少见的男子化拦网，整个手臂几乎完全罩过网并且有下压，这对于绝大多数女子运动员来说是根本做不到的，而且吴梦洁的手臂非常硬，身体有核心力量足以支撑她在空中完成倒手，整个拦网手是向内旋的，这样可以有效避免拦网出界而且她的拦网覆盖面比一般人都要大，这也是一大特点，最后就是她的拦网时机把握的非常准确，不愧是副攻出身，总而言之，这是一期教科书拦网合集，大家尽情享受吧 #中国女排 #吴梦洁 #世界女排联赛 #拦网
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广东省特乐扩运动防护产业研究院3年前
排球运动常见的脚步损伤 #运动防护 #运动康复 #运动损伤 #日常训练 #排球
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广协气排球4天前
气排球是中老年人的宝藏运动。运动的时候记得带好护膝。#护膝#运动护膝#专业排球护膝#运动装备#护膝护腿
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用户80126874赠人玫瑰手留余香3天前
氣排球埸上不要反复纠正队友，氣排球的本貭是娱乐活動，每一個人的目标不同（有人為了竞技，有人為社交或鍛煉）。反复纠正會讓人感到压力，剥夺運動乐趣。破坏团結氛围，导致队友紧張動作僵硬，引發矛盾冲突，甚至讓球局不欢而散。违背氣排球"輕，軟，容錯率髙的”的特點，用鼓励代替指責"好球！""没关系，再來”比批評更有效。重要的技术問題可以在埸下私下沟通，允許失誤，团队運動的魅力在于共同承担。关注队有的情绪比輸赢更重要，記住大家是來享受運動的，不是参嘉职业比赛。少一點指點江山，多一點击掌欢呼，您也會發現，球變得好打了，人也變得可爱了，保持輕松积极的氛围，往往能讓团队發揮更好，也能讓您更受欢迎。 愿您在球埸上，不仅赢得比分，更赢得人心。
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步泰锐郑式气排球1年前
要尽情享受每一分钟 #气排球 #公益教学 #小郑说球 #扣球 #双十一的快乐是运动给的
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成武县破风体育官方号3月前
快转发给你的孩子看，如果考试时遇到以下情况则可能会被判为考试违规#排球 #中考体育 #成武县 #破风体育俱乐部
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步泰锐郑式气排球10月前
任何动作人一定要站稳哦 #气排球 #小郑说球#抬拉臂 #气排球教学 #国标球
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广协气排球4月前
气排球 #气排球 #运动健身 #健康生活方式#气排球精彩瞬间#全民健身
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梅州机场6月前
【充气球类携带指南｜足球篮球上飞机必看】 要么放气，要么放弃。#梅州机场#民航#安检小知识
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步泰锐郑式气排球6月前
这些地方固定住就会很稳定啦 #气排球#小郑说球#二传#全运会#气排球教学
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气排球张老师11月前
1分钟学会气排球捧球#教练 #气排球 #排球 #训练 #教学
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VB WANG2年前
哈喽排门大家好！久等久等啦！排球零基础对墙垫球教学来咯～对墙垫球是初学者必学的一项练习哦～如果刚开始想把球垫好，对墙垫球给自己定一个小目标不掉地！慢慢就会越来越有球感哦！坚持就是胜利✌🏻练习完可以记录一下自己最多一次垫了多少个哦！加油 你的点赞是对我的最大的支持！谢谢～#排球🏐 #因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #排球教学#小排球
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步泰锐郑式气排球7月前
如何成长为全运会冠军球队吊球篇第十一集：练好了吊球再也不怕三人拦网了！ #气排球 #小郑说球 #吊球 #全运会 #公益教学
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济南中考体育-张老师11月前
有时候进步困难，是不是准备工作没有做好#济南 #中考体育#天健体育俱乐部
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气排球小李老师2年前
满满都是过来的经验，不听白不听！#气排球
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气排球张老师7月前
气排球传球准备姿势#气排球 #排球 #湘潭 #传球 #训练
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大王户外甄选4天前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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杭州柏木排球单招训练营1年前
排球人助跑起跳到底如何发力？#体育生 #排球 #杭州柏木训练营 #助跑起跳 #排球扣球
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自由人Kouki🏐1年前
艾特垫球会往前转的人吧！ #排球 #排球🏐 #小排球 #干货分享 #内容过于真实
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睡个好觉💤7月前
撞到人要说对不起 而不是在一起@青里孓 #排球 #大学生
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TK乱选1年前
切开一个排球会有什么东西呢？ #手工diy #排球 #iphone
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酷童系列5天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 @#年货节分享#好物推荐🔥
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地铁达人守望者4天前
#大无语事件 #排球联赛 #排超联赛 #天津男排 #大无语事件又发生了【特别制作】突发！建议对违规人员予以行政拘留（2026年1月22日天津男排主场VS保定男排赛后）
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林亦闻的排球世界5月前
从来没见过的恒佳排球，别人居然说很有名？！ #排球🏐 #排球测评
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圆梦排球-杭州柏木单招1年前
排球常见发球你会几种？#排球发球#体育生#排球教学#排球🏐 #杭州柏木训练营
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柒号排球俱乐部9月前
扣球如何协调发力，继续讲述 #排球 #排球技术#排球训练 #日常训练 #柒号运动馆 #排球热爱 #用排球表达心情
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运动康复阿志哥2月前
排球全国冠军的小姐姐，腰不舒服十年，膝盖也不舒服，我来帮她处理#腰疼#膝盖疼#手法放松
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我排球呢（the spike）2月前
排球视频鉴定3 #排球 #排球少年 #排球比赛 #扣球
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海南排球文化2年前
这个可怕#排球 #扣球
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排球之星(排球服定制)1年前
原生感受男排的暴力扣球#排球 #排球🏐 #用排球表达心情 #volleyball #扣球
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晴晴好物4月前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #中考排球 #5号排球 #训练排球 #排球
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悦瑶好物1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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排球教学 VOLLEY TEACH2年前
球没落地，一切皆有可能#排球
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全球不知道2年前
为什么打排球的时候不建议把中网遮起来 #排球 #运动 #冷知识
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抗阻力战士2周前
排球运动员的体格 #力量训练 #健身安全 #健身教学 #避免受伤
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排球教学 VOLLEY TEACH8月前
窒息的比赛得配欢快的音乐 #排球
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排球日记🏐8月前
扣球#排球 #排球训练 #主攻
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王媛媛yoyo9月前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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速成排球—燕老师1年前
排球接扣球如何卸力？#排球 #排球少年 #体育 #排球教学
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排球教学 VOLLEY TEACH1年前
当球网升高，可以持球 #排球 #扣球
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小时lis10月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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博远体育用品店2年前
昌盛排球，一款专门为学生打造的排球#排球训练
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季伟良1年前
如何扣出炸裂的小斜线？#排球 #扣球 #日常训练
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银川黑马体育孙老师3月前
银川中考体育 排球训练 #银川中考体育#黑马体育#体育训练#排球垫球
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排球之窗-球衣定制5月前
这弹跳真好呀，反应也超级快 #排球训练 #排球🏐 #排球比赛 #日常运动
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