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得胜心理10月前
一被拒绝 就生气着急 是一种创伤心理#认知觉醒 #心理学 #童年创伤
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武志红愈心智慧2周前
为什么拒绝别人，你会觉得亏欠得厉害？ #心理学 #武志红 #不配得感 #原生家庭 #讨好型人格
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一颗毛毛球10月前
我突然理解了 人为什么会发脾气 希望用情绪审判和惩罚别人的同时 却也用别人的错误惩罚自己#内容过于真实 #成年人的崩溃 #无力感 #情感 #情绪失控
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暖心的小治哥8月前
一吵架就不说话，不一定是情商低或者冷暴力，也有可能是他爱你，只是没有以你希望的方式，不妨尝试去理解并给一些空间和时间来消化。#情感 #焦虑型依恋 #回避型人格 #爱情心理学
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不想做号了想做自己8月前
拒绝定义和被定义，实际也是在拒绝信任和被信任。#我的视频日记 #成长感悟 #逃避 #自卑 #拒绝定义
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小优的日记2周前
勇敢撕掉“不好意思”的标签，别让不好意思害了你，因为我们的不好意思换来的 不是别人的感激和理解，而是自己的委屈和无奈。真正在乎你的人，会理解你的难处，而那些不在乎你的人，又何必为了他们委屈自己？!#人生感悟 #人性 #情感共鸣 #高敏感人群 #内容过于真实
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建构一个花草地6天前
你拒绝了别人向你获取情绪价值的邀请 #情绪价值 #情商 #聊天
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七崽（认知成长版）1月前
我理解你，但我不接受。#边界感 #讨好型人格 #女性成长
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一秒就开心10月前
别老给别人找理由，关心自己的第一感受，生气了就是生气了！拒绝忍气吞声，拒绝做受气包！ #情绪管理 #内耗型人格 #表达不开心 #气人不气人
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壹心理1月前
为什么你对伴侣诉说委屈，ta却感到被指责？ 你有没有遇过这种情况：和伴侣沟通自己的委屈，ta的第一反应不是心疼和理解你，而是马上反驳，觉得你在指责ta？ 这不是你的错，而是ta陷入了一个沟通误区——防御性倾听。 今天壹心理分享1个伴侣间常见的沟通场景，真实还原“防御性倾听”的过程，帮你识别这种说话方式背后的问题。 愿我们都能在感情里好好说话，别让爱的人受伤。 世界和我爱着你。 #心理学#情感#情感共鸣#爱情心理学#内容过于真实@抖音小助手
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甜甜的鱼1月前
拒绝被对方指责，也不要被自己的情绪带走跑#自我成长 #女性成长
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兰心心理&龙慧兰咨询师1周前
你是否也常常想拒绝，但又特别怕拒绝之后的结果？然后，越害怕越不敢拒绝。今天想和大家聊聊，为什么我们会陷入这样的循环里#心理咨询#工作手记
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文潇心理空间6月前
拧巴行为背后，都藏着一个等待被理解的孩子 #心理学 #心理咨询 #自我成长 #情绪管理 #女性成长
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白纪元里养元气1月前
你不需要被哄，而是需要被理解 #感情 #亲密关系 #女性成长 #尊重 #高能量
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杨小利1周前
为什么有些爱，会让你越来越内疚？ #沟通与理解 #心理疗愈 #学习成长 #内疚式教育 #缺乏安全感 #边界感建立
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幺妈不讲理4月前
拒绝自我解释 拒绝自我解释 没有人会真正理解你#认知 #女性
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特瑞菲克1周前
为什么有些爱，会让你越来越内疚？##沟通与理解 #心理疗愈 #学习成长 #积极的态度 #克服恐惧心理
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故事居2周前
小孩哥用稚嫩的声音说出生气的本质#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #教育 #正能量 #感悟 #本质思维
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Protect oneself1月前
别怕“拒绝”：开口不是丢脸 我们害怕听到“不”，其实害怕的是被否定。把“不”理解为“这不在TA的计划里”，先问再判断，用好奇心替代悲观。成年人可以承受拒绝，但不开口的代价是机会流失。你上一次勇敢开口是什么？ #勇敢开口 #社交心理学 #成长思维 #沟通技巧 #职场沟通
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罗一一罗1月前
了解我们回避真相的原因 生活里太多人拒绝面对事实！ 家长用错教育方法不承认、员工不敬业还自满、管理者带垮团队无察觉… 其实不是故意抬杠，是被4个“真相杀手”绊住了！拆解《用事实说话》核心，搞定无效沟通～ 一、真相杀手1：无知自信（越无知越觉得自己对） 就是没意识到自己不懂！比如坚信“带娃要揍”“写作业必盯”，完全不觉得教育有学问。 背后是“达克效应”：越无知越不自知，这也是很多糟心家长、庸医的问题根源！ 二、真相杀手2：感知差异（同一件事，有人夸有人骂） 比如贝多芬《第九交响曲》，现在是经典，当年却被骂“像钉子敲铁锤，乱七八糟”； 连酒店管理专家看同一段前台接待录像，都分歧极大：一派夸亲切，一派骂耽误累客。 这是选择性接收信息导致的，受教育、立场影响，沟通自然“鸡同鸭讲”。 三、真相杀手3：心理抵触（为了不痛苦，拒绝承认错） 核心是“认知失调”：脑子里容不下两个矛盾想法，否则会极度痛苦。 就像狐狸够不着葡萄说“酸”；邪教徒等不到外星人救，就信“教主逼退洪水”的鬼话。 你跟自认“好妈妈”的人说她教育错了，她会因认知失调痛苦，宁愿找借口也不接受真相！ 四、真相杀手4：利益抵触（最难搞定，触及利益必反抗） 最棘手的就是这个！比如科学家发现幽门螺杆菌致胃溃疡，却用了23年才被认可——因为之前药厂生产的胃溃疡药全没用，药厂和医生为了利益，坚决不承认。 空气污染、食品安全等问题，很多也和利益抵触有关，触及利益的真相最难说服！ #用事实说话 #沟通技巧 #家庭教育 #人际关系 #2025我学会了这件事
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翠花的觉心碎片2月前
为什么越懂事的人越委屈？原来“不敢拒绝”的根源，藏着我们的成长烙印。今天起，告别讨好，从说一句“不”开始！#讨好型人格 #不做讨好型人格 #内耗 #不去讨好任何人 #情感
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三两句真话1周前
为什么善良的女孩最容易被欺负？💭 你有没有发现，善良的女孩最容易被欺负。 不好意思拒绝，怕伤害别人。 不好意思争取，怕显得自私。 不好意思生气，怕被说"脾气大"。 于是你的善良，成了别人予取予求的软肋。 善良没有错，错的是没有边界的善良。 真正的善良，是有选择、有原则、有锋芒的。 #女性成长 #善良要有边界 #关系思考 #三两句真话
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李虫儿啊1周前
第24集｜你的情绪为什么总被别人影响？情绪，是一种语言。坏情绪，是内在的你，在尝试与你沟通# #涨知识 #觉察情绪 #觉醒的力量 #情绪心理学#拒绝内耗
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向内生长3月前
“你不想来就别来”，你真不来他却生气？警惕这种“以退为进”的情感绑架#情感#心理学#董璇张维伊#治愈#恋爱
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🍍菠萝.1周前
街拍的意义，从来不是强迫，而是遇见。 被拒绝时，会难过，但更会理解， 每个人都有自己的节奏，尊重就好～ 调整好心情，带着善意继续前行， 总会遇到愿意和镜头对话的人， 最后结果治愈了被拒的小失落 @小李是个摄象狮🦁️ #跟着小李学摄影#抖音二创激励计划 #外拍 #公园散步随拍 #松下s5
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求是2周前
😱 比被骂更可怕的，其实是“被夸”。 被人骂了，你会生气；被人夸了，你会开心。 老子却说，这两种状态其实是一样的，都叫：「宠辱若惊」。 为什么连“受宠”也是惊吓？ 👉 「宠为下」：因为当你期待被宠爱时，你在心理上已经给对方跪下了。你把自己放在了低位。 👉 得之若惊，失之若惊：得到表扬你诚惶诚恐，生怕下次做不好；失去了表扬你患得患失。 你的情绪遥控器，掌握在别人手里。 这就是最大的不自由。 真正的强者，早已戒掉了“被夸奖”的瘾。 我看清了我自己，你的赞美捧杀不了我，你的辱骂也打击不了我。 把心收回来，别让别人审判你。🚫 #人间清醒 #拒绝捧杀 #心理学 #道德经 #自我评价
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大燕6天前
#情感 这句话真不知道。是在哄别人还是在骗自己？ 就是，我是怕你生气才不告诉你的，我对这句话的理解是。你明明知道我会为这件事情不高兴，但是你还是去做了，做完了瞒着我被发现了呢，你就会说，怕我生气所以没说，#女性#宝妈#婚姻情感
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94年的木乃伊1月前
拒绝标签化 #馕言文 #新疆#正能量#刻板印象#北漂
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今日话题小蓝书1周前
我不理解为啥有的男生只要被拒绝就一下冷淡了？ #今日话题 #男女话题
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向阳心理2月前
为什么伴侣总是拒绝沟通，对你特别不耐烦 #婚姻 #婚姻情感 #女性 #情感共鸣 #向阳心理
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张文1周前
为什么会有男性拒绝夫妻关系？ #无性婚姻 #夫妻情感
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蓝鲸🐋老己🈶腔调6天前
#拒绝废话 #科普 #冷知识 #强烈推荐 我们来到人间 与别人欢聚一场 是为了追欢逐乐的 我们不是来生气的 更不是来气别人的
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桃子追剧2月前
偏心的德妃#好剧推荐 #影视解说 #下集更精彩
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一米六的元小宝1周前
为啥一强调自己的付出，另一半就容易炸毛？ 其实不是不领情，是那种“我为你做了这么多”的语气让人会有一种“算账”的感觉，反而让对方倍感压力#一般人不告诉他 #超能挑战赛 #超能演剧情大赛 #情感 #内容过于真实
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建哥1周前
#街头随拍 #
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龙姐姐1周前
为什么新闻越看越生气？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #真实生活分享官
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花青心理1周前
当愤怒切断关系---如何理解来访者非黑即白背后的心灵世界#人际关系#情感冲突#自我成长#原生家庭#心理咨询
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喜千语1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #牢A# #知识科普 #斩杀线
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金屿说4月前
为什么对一个人好而对方欣然接受却不明确关系？不拒绝不负责？#情感 #认知觉醒 #亲密关系 #魅力 #人性智慧
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千老师的人性哲学2月前
#千送一老师
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禅觉师兄1周前
被压下去的情绪不会消失，只会慢慢变成内耗。#拒绝 #内耗 #自由 #人生 #人生感悟
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大帅侃侃1周前
很多人理解错了长期主义#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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🔅Lucy的故事屋1周前
#儿童睡前故事。#儿童逆商培养绘本 #睡前故事#小故事大道理#DOU 绘本故事《被拒绝，没关系》 故事小启示：通过小刺猬的经历，让孩子理解“被拒绝”是交往中很平常的事，不是因为自己不够好，可能只是对方有其他安排。学会接纳拒绝，保持友好和耐心，就能更好地和小伙伴相处，收获更多快乐哦～
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米小尚的心灵小屋3月前
拒绝防御性倾听 你屏蔽了她的委屈与痛苦，只捕捉能用来反击的词句。你的抗拒，并非源于她的话语，而是你为她预设的立场。想要打破沟通困局，首先要放下的，就是这套自我防御的倾听模式。#婚姻家庭 #沟通 #认知觉醒 #夫妻沟通 #读书成长
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扎南不是渣男6月前
低位女生尤其喜欢在拒绝男人的时候给理由，拒绝男人是不需要去解释理由的，不行就是不行，没有为什么，也不需要去解释为什么。怎么去理解这件事呢？因为只要你解释了，男人就有了反击的空间。 你只要解释了，肯定是需要理由的。你想啊，没有理由，就没有推翻的可能性。可是一旦你给出了理由，那么男人就一定会从你的理由当中找到逻辑漏洞，然后推翻你的理由。所以说你直接拒绝，不要解释，也别附加任何的理由，这样反而更省心，给人的框架感也会很强。 而没有框架感的人是怎么样的呢？比如男人临时约你出去玩，你不想去，然后你就找一堆的理由来拒绝他，什么身体不舒服，什么待会要健身之类的。 然后你会发现，无论你找什么借口，男人都能找到逻辑漏洞来推翻你的借口。甚至有些心软不够强硬的女生，被男人的逻辑推翻借口后，真的会因为不好意思，然后就被迫跟男人出去玩了。 这样既显得你这个人没有框架感，好欺负，同时还会让男人明白，只要对你软磨硬泡，你就会答应他的要求了。所以不妨简单点，直接拒绝，不用给出任何的理由，不行就是不行，不可以就是不可以，没有为什么。男人如果反复追问，你就反复强调不行就够了。 其实从博弈的角度来讲，是很好理解的，男人的行为，会往阻力最低的方向发展。你只需要反复拒绝他，不给他任何挑战你逻辑的机会，那么他自然就能学会尊重和配合你了。 想掌握更多博弈认知，其实看完我主页置顶的视频，你就能提升一个段位了。如果你有相处方面的困扰，来找我沟通，我帮你分析，在我的情感案例数据库里，肯定有能够匹配你的方法论。  #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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袁帥1月前
别人冷漠和拒绝背后的真相#真相 #干货分享 #大实话 #人性 #认知
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人类日记1月前
我戒掉了“解释”这个坏习惯。 “ 以前总觉得解释能让人理解，后来发现，解释往往是在为自己辩护。真正的担当，是带着解决方案说‘对不起’。 #热门#沟通 #自我成长 #职场 #日记
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小谷粒6天前
礼貌拒绝，勇敢说“不” 表达感受，而非沉默忍受 理解他人，同时尊重自己 真正的成长不是学会忍让 而是在保持善良的同时 拥有维护自我的智慧和勇气#亲子教育 #儿童绘本 #亲子共读 #情商培养绘本 #绘本推荐
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苏苏的蘇MBTI1周前
为什么有的人一吵架就不说话了， 有的人则开始阴阳怪气，这都是他们掩饰自己生气的表现。#mbti #真实还原 #entp #infj #内容过于真实 搭档@大头张
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涛哥丨带你游新疆1月前
新疆人怒了！这种“玩笑”一点不好笑！ 当我们的语言文化被当成段子，你会愤怒吗？拒绝刻板印象，新疆需要被真正看见！🔥@好友 接力发声#文化尊重 #新疆旅游 #语言的力量 #拒绝刻板印象 #民族团结
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学倪师渡余生1周前
人不是病死的，是气被折腾死的 #倪海厦 #中医养生 #拒绝情绪内耗 #莫生气
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太守6天前
勇敢地拒绝被给予的单一剧本 ，用自己的方式去定义价值，去思考、去爱、去战斗。#我的观影报告 #影视经典补完计划 #了不起的精讲团 #女性力量 #影视万字精讲
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搭乘1周前
npd为什么会反复劝说你……#npd #npd自恋型人格障碍 #自恋型人格障碍 #煤气灯效应 #心理学
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马昕-养宠指南3月前
狗狗向你示好，却被误会挨揍的四个行为#新手养狗#养狗经验分享 #狗狗#科学养狗攻略
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彦秋情感故事1周前
拒绝亲密其实是在逼婚姻“慢性死亡” #人生感悟 #婚姻家庭 #内容过于真实 #情感 #婚姻
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R的能量觉醒1年前
#认知觉醒 #心理学知识 #情绪管理 愤怒对应的观念是我们以为自己生气的原因，身体层面的感受往往是被拒绝，我们的观念被拒绝于是感觉自己被对方拒绝了，由于对这种拒绝无能为力，于是感觉到了愤怒。修正自己的信念，正视对方是一个活生生的人，拒绝背后的原因有很多，不要猜测对方为什么，坦诚沟通才是正确路径。
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