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复旦华东韩朝4月前
耳鸣警惕脑静脉回流不畅，医生教你怎么做！ #脑静脉 #血液循环 #耳鸣 #科普 #抖出健康知识宝藏
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神外甘博士5月前
身体出现6个信号，说明你的血液循环不好，有心梗脑梗的风险！ #手脚冰凉 #血液循环 #心梗脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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自然阳光·林可7月前
久坐导致血液循环不畅 怎么改善？#久坐#涨知识 #血液循环#改善
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神外脑血管病专家潘力主任7月前
血管堵塞的6个表现，看脸和腿就知道了，超过45岁的人要注意了！ #神外脑血管病专家潘力主任 #血管堵塞 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 @抖音医疗健康小助手
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介入血管外科郭友医生4月前
照顾好脚部血管，全身血液循环更顺畅 #医生科普 #介入科郭友 #脚部血管疾病 #血液循环不畅 #全身血液循环
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浩然医生科普10月前
看看你的血管健不健康呢？ #抖出健康知识宝藏 #血管堵塞 #医学科普 #科普一下
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小 S 聊中医4天前
第十六章：血瘀是什么？ 中医概念—血瘀是咋回事儿? 简单说就是血液运行不够流畅的一种状态。 怎么识别呢? 看这五个地方:脸色发暗没光泽、胸口总觉得闷、身上轻轻碰就青一块、伸出舌头看下面血管发紫、脑子经常断片还爱发脾气。 传统养生会提到吃点活血的食物、别总熬夜、动起来、保持好心情。这些是古人经验总结。 本视频仅为理论科普，不构成诊疗建议。 #中医 #中医养生 #中医传承 #中医健康 #血瘀
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中医樊主任5月前
血管堵没堵？看身体这几个信号就知道！ #中医 #血管堵塞 #高血压 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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时氏世家（北京）-时峰1周前
侧睡的习惯好不好#时氏世家#关爱骨骼健康#全域骨骼健康研究#北京时氏#保定时氏
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马苏3月前
那什么是身体发出的“气血不通”信号呢？简单说，就是血液在身体里流动不畅、瘀滞住了。#涨知识 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #科普一下 #健康养生
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大韩营养健康说3周前
你浑身不舒服，竟是微循环堵了！#微循环#德国pm小红#健康管理 #血液循环#知识科普
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谭世银2月前
#健康生活重养自己一遍 #跟我一起涨知识
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老罗的每一天1周前
血瘀体质是中医九种体质中，体内血液运行不畅或存在离经之血未能消散的一种状态。您可以把它理解为身体的“交通”出现了“瘀堵”。 简单来说，血瘀体质就是血液在脉道中运行缓慢、停滞，或淤积在身体某处，形成了一种“不通则痛”、“瘀阻生变”的体质 总结血瘀体质的调理要点： “多吃黑醋和山楂，绝对保暖不贪凉，坚持运动出点汗，常按血海三阴交，心情开朗最重要。” 调理血瘀体质是一场“疏通工程”，需要耐心和坚持。当您感觉身体疼痛减轻、肤色变亮、手脚温暖、情绪好转时，就是气血逐渐通畅的积极信号。祝您调理顺利！#冷知识科普
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外科田医生8月前
心脏血管通行不畅要警惕，当心心梗找上门 #血管疾病#血栓#侧支循环#医疗科普#抖出健康知识宝藏
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心血管专家陈广垠2月前
血管狭窄 血流不畅、记住一个动作 保护血管！ #医学科普 #中医 #血管狭窄 #陈广垠
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阮凌翎一阳江一血液养护使者4天前
晨起头晕不清醒=血管早高峰 血液流动不畅 身体启动缓慢 一杯温水=给拥堵通道助力 帮血液恢复平稳流通
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解忧棠食养集3天前
久坐血液循环差？#久坐危害 #血液循环 #办公室养生 #打工人健康 #拉伸小技巧 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
【收藏！在家就能练的气血操】 久坐不动、手脚冰凉，往往和气血运行不畅有关。每天花几分钟做简单的气血操，通过活动关节、拉伸肌肉，促进血液循环，让身体慢慢暖起来。动作不复杂，坚持最重要。颈椎或腰椎急性损伤、孕妇、关节术后未愈的人群不建议练习。戳视频↓↓ 一起练起来。
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中医脾胃姚洪武教授7月前
脾虚的原因有很多 血管堵塞，气血不畅#中医#医生 #脾胃
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悟(珍惜朋友谢绝连赞）1周前
晨起手僵硬不灵便，常见原因主要有两类。一是生理性因素，夜间睡眠时长时间保持同一姿势，手部血液循环不畅，局部组织缺血缺氧，就会引发僵硬，活动后多能缓解。二是病理性因素，如类风湿关节炎，自身免疫异常攻击关节，晨僵是其典型症状，僵硬时间较长；骨关节炎患者，关节软骨磨损，关节周围组织增生，也会出现晨起手僵，活动后稍有改善。若频繁出现且持续时间长，建议及时就医排查病因。
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清华医生孙大夫3天前
80%的头晕，大部分是血管淤堵了，记好一个药 #头晕 #微循环障碍 #脑供血不足 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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卢要强医生6月前
晨起没这 3 个症状，说明血管很健康 #中医 #养生小常识 #医学科普 #血管 #科普健康知识
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神经外科潘起晨主任7月前
出现这4种情况，可能是血管堵了！ #血管健康 #脑梗 #血管 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
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中医雪松3周前
病都是“堵”出来的，气堵、血堵、寒堵、湿堵，中医教你对症调 #科普 #医学科普 #中医 #健康养生
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李骅倚老先生4周前
身体瘀赌的信号，千万别忽视#痛经 #肝气瘀滞 #胸闷 #李骅倚
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阿宝的养生笔记2周前
认识血瘀体质 #养生#健康#中医#体质#血瘀
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行侠好医7月前
气血不足的真相，“虚”不是缺营养，而是心堵了 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #气血虚 #医学科普 #全民健康素养提升
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谭世银6天前
#健康生活重养自己一遍
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藏甘缘藏养坊（新城国际形象店）1周前
#高血压 #高血脂 #血液循环 #心脑血管健康 #头晕 @抖音🔥上热门 当你感觉头晕、脖子发紧，别只当是累了。 这可能是你身体里的‘管道系统’，正在发出超压警报！”
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王艳玲5681周前
皿瘀与疾疒 在中医视角里，血液如同滋养人体的溪流，需循环不息方能濡养脏腑、通调经络。而“血瘀”，便是溪流瘀滞不畅、停滞成瘀的状态——它既可能因寒凝、气滞、气虚等因素引发，也会反过来成为诸多疾病的根源，这便是中医“不通则痛、瘀而生病”的核心逻辑。 血瘀并非抽象概念，它在体内的表现随处可见：肢体麻木刺痛、皮肤瘀斑暗沉、女性痛经血块、舌质紫暗有瘀点等，皆可能是血瘀的信号。从常见的跌打损伤、痛经，到慢性劳损、脏腑慢病，许多病症的发展都与血瘀密切相关，若瘀滞日久，还会加重脏腑负担，形成“因病致瘀、因瘀加重”的循环。#血瘀 #血瘀体质
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相信自已3天前
#抖音平台账号 #腰酸胀疼怎么回事 #血液循环不通畅的表现 #自己拍视频 #穿少了就冷
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土狗爱健身2天前
#手脚冰凉 #血液循环 #提高身体代谢 南方的冬天温度不高不低，许多人不注意手脚保暖，导致代谢变慢。手脚热了，学习和工作都会事半功倍。
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江西省人民医院·江西省心血管病医院3周前
腿上出现这四种异常可能是血管出现了问题#心血管健康 #心脏健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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慧养笔记3周前
腰酸、腿麻、妇科病，都跟屁股血液循环差有关，倪海厦讲解真实诊治案例！
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杨士伟医生3月前
经常头晕、耳鸣，警惕“脑供血不足”，这个建议要收好！#头晕 #耳鸣 #脑供血不足 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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潘潘聊聊2周前
你是不是总感觉身体虚胖水肿，手脚冰凉难忍？这其实是虚寒体质的典型困扰。虚胖水肿多因盐分摄入过量导致水分滞留，手脚冰凉则源于血液循环不畅。解决方案很简单：调味坚持少盐少辣，成人每日盐量控制在6克以内，食物快出锅再撒盐保留风味。核桃虽有益健康但无法提升智力，需适量食用避免肥胖。同时拒绝油炸食品减少不健康脂肪。这些方法能有效减轻水肿，促进血液流动，逐步告别虚寒体质。掌握这些秘诀，你的身体将日益强健，生活更舒适自在！#健康饮食 #生活小技巧 #养生日常 #健康养生知识 #虚寒体质困扰
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青松的酮食谱2月前
修复脚部和腿部不良血液循环和血液流动的简单技巧
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小柚子火了2月前
今天我们来认识九种体质中，好比身体里的“交通”容易堵塞的体质——血瘀质。 这种体质最核心的问题，就是血液循环不畅，像是一条拥堵的河流。 怎么判断自己是不是血瘀质呢？ 可以观察这些“堵”的信号： · 肤色常常显得暗淡、没有光泽，容易出现色素沉着或莫名的青紫瘀斑。 · 嘴唇颜色偏暗，舌质发紫，或者能看到瘀点，舌下的两根静脉又粗又紫。 · 容易心烦、健忘。 他们生病的倾向多与“堵”有关，比如各种疼痛、肿块。这类朋友特别怕寒冷，因为寒邪会让气血“冻”住，加重瘀堵。 如果您有这些表现，那可能就是血瘀体质。 #健康#中医#体质#血瘀体质#淤堵
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谷见云健康科普2天前
年纪大腿部血液不循环？走路不利索？那快来试试这几个动作吧！对您有帮助的话记得点赞收藏！关注我下期发布后面几个动作视频！#腿部训练 #腿部血液循环 #腿部血液循环不好怎么锻炼 #健康
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血管外科杜医生3周前
不原因腿肿要警惕#髂静脉压迫综合征 #下肢深静脉血栓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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快乐姐好物🔥4天前
久坐族手脚冰凉？3招疏通气血瘦腰腹 长期久坐腰部发寒 四肢温度难以回升 腹部区域脂肪难以改善 这可能是循环不畅的表现。分享三个经典导引方法 双腿端正静坐3分钟，借助自然重力帮助循环通畅 单腿平衡站立5分钟，促进血液循环至末梢 轻拍上肢关节区域，每个部位适度拍打促进代谢 这些源于传统导引术的练习方式，通过力学作用激发机体调节能力。持续练习后不仅能改善体感温度，腰腹轮廓也会更加流畅#亚健康自救 #办公室瑜伽 #中医养生秘籍 #气血不足调理 #久坐族养生
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滴滴爱养生&修心3月前
屁股冰冷4️⃣个动作改善 #血液循环 #居家锻炼 #健康 #养生操
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专治脑梗的吕医生1周前
手麻脚麻，别只怪血不通！多半是神经出了问题，分清原因才好治 #抖出健康知识宝藏 #肢体麻木
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血管外科袁启东医生1月前
大象新闻报道，24岁小伙久坐不动致多处血栓 #静脉血栓 #深静脉血栓 #久坐 #腿肿 #健康科普
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血管卫士 仁济梁卫4周前
血管是否堵塞，注意这五个身体信号，别等脑梗出现再后悔！ #医学科普 #血管堵塞 #血管健康 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病张小林4天前
#血管堵塞 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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水幽竹清5天前
为什么冬季心血管疾病容易高发？因为血液遇寒则凝、循环不畅，就象北方的江河在冬天里的冰封，容易引发瘀堵和断流。2026年1月21日于广东南江#易经文化世界#谭涵易#南江碧水洞天
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太空家园馆～何yan ☀️❤️🍎2周前
气血不足头晕？3招一夜恢复精气神！ 你是否经常熬夜后感到头晕目眩、视力模糊，精神难以集中？这是气血不足的常见困扰，让人倍感疲惫。气血不足导致血液循环不畅，别担心，简单方法帮你缓解：第一，泡杯菊花茶饮用或加入银耳羹中食用，帮助补气养血。第二，每天做深呼吸练习，吸气3秒、憋气3秒、呼气6秒，调节呼吸系统。第三，用无花果、黄芪、红参清洗后加水500ML煎煮30分钟，放凉至80度冲泡枸杞饮用，滋阴补气。这些自然疗法能有效改善症状，菊花清热解毒、枸杞滋补肝肾，坚持使用头晕减轻，精力更充沛。#自然疗法 #熬夜修复 #中医小妙招 #健康养生 #气血不足
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康康茶麸09：201月前
#日常分享 #健康#老寒腿 秋冬天腿、大腿、膝盖和脚冰凉，主要有以下几个原因： 1. 血液循环不畅 秋冬季节气温较低，血管收缩，导致血液循环变慢。腿部和脚部离心脏较远，血液供应相对不足，容易出现冰凉感。 2. 保暖不足 秋冬天如果穿得不够暖和，尤其是腿部和脚部暴露在外，热量散失快，会导致局部温度降低。 3. 代谢率下降 随着年龄增长或身体代谢率降低，身体产生的热量减少，也会让四肢感觉冰凉。 4. 疾病因素 某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、雷诺氏病等，也可能导致四肢冰凉。 建议秋冬天注意保暖，穿厚衣服和保暖鞋袜，适当运动促进血液循环，必要时可就医检查是否存在健康问题。
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何春红·糖足保足5天前
血栓形成前腿部会发出四个信号 #血栓 #血管堵塞 #斑块 #血栓形成
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阿瑞斯皮肤管理官方号4天前
INDIBA腿部缓解肌肉疲劳 西方国家把腿誉为第2颗心脏，人体的50%血液都集在小腿，血液循环回到心脏，腿部寒凉会导致血液受阻，出现酸胀麻痛。 INDIBA细胞平衡疗法，从根本上解决腿部经络不通，血液循环不畅#深层肌肉放松#缓解腿部肌肉酸痛 #加速血液循环#indiba细胞平衡疗法#提升腿部温度
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米多@空腹力疗法1月前
“不干净”的血管里会有胆固醇等脂质成分，它们会沉积在血管壁并钻进血管内膜，可导致#血液黏稠、血液循环不畅，或者血管堵塞、血管狭窄，进而诱发#心脑血管疾病。 而“干净”的血液意味着血管壁无过多的
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血管外科王坤主任3天前
血管堵塞4个阶段 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #下肢血管堵塞 #血液循环障碍 #肢体缺血症状
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睡眠专家 张栩1月前
长时间低头看手机会导致颈部气血不畅 #医学科普 #中医 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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心血管科范宗静医生5月前
血管堵得严重还没事？可能是血瘀没影响关键部位 #血管堵塞#血瘀#心血管#医学科普
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血管健康的介入守护者老刘1月前
血管堵了不用慌？侧支循环来救场！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #血管堵塞 #涨知识
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风湿病科赵剑锋主任7月前
手脚麻木可能是气血不畅 #手脚麻木 #气血不畅 #人老腿先老 #血液循环
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沐兮科技美肤中心官方号3天前
小腿硬，易得血压高 小腿水肿，易得血栓 小腿冷，气滞血液循环不畅 👉一定多疏通小腿，避免脑梗，远离血栓！ ❤️小腿和脚是人的第二心脏，呵护它很重要。#沐兮科技美肤#按摩养生 #养生spa
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刘磊医生8月前
为什么有人年纪轻轻血管就堵塞？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #血栓闭塞性脉管炎 #血管堵塞 #腿疼
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保持立正1周前
血液不净是万病之源之缺乏运动。#运动与健康知识 @医道传承。
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中医高峰主任5天前
阳虚的下一步就是血瘀，张仲景有一方，补足阳气 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #硬核健康科普行动
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