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嗯嗯嗯3天前
我讨厌我的敏感,敏感的人注定是要掉更多眼泪的 与其说我是个拧巴的人,不如说我是个莫名其妙的人。会莫名其妙生气,会莫名其妙想哭,会莫名其妙情绪不好,会莫名其妙对某个人不满意,压抑迷茫敏感脆弱,所以爱和痛苦我总是能双倍的感受到。我有极度的敏感察觉能力和很强的共情能力,可有时我也很讨厌我的敏感,它总会让我留下更多的泪水,从不会表达自己的情绪,但是又渴望别人能察觉到自己的情绪。我本身就是一个矛盾体,每次想要开口说,但是又不知道从何说起,他们都说:敏感是种天赋,但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏,我没有,这种敏感天赋的代价就是数之不尽的精神内耗和折磨,这样的性格给我带来的只有痛苦,让我夜不能寐最后以泪洗面。我总在想我是不是太过分了,我喜欢秒回的消息,下意识的惦记,不喜欢忽冷忽热的态度和刻意的迎合,我讨厌自己的敏感多疑,讨厌自己经常流泪的眼睛,讨厌乱糟糟的世界,我永远活在别人的目光里,我讨厌我做不好自己,我怕我自己的委屈和难过不被理解,总是觉得别人对我的爱不真实,会因为语气不好的几句话而质疑别人对我的真心,所以总是把身边的人往外推,我不知道自己什么时候变得这样破碎了,这一路的坎坷和心酸我从来没有对任何人说过,我总是觉得颠簸了一路我也该幸福了,最后只能对自己说一句算了
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性格太软、敏感自卑的女生请翻烂这本书‼️ No.11 📚书名:《被讨厌的勇气》 ✍️作者:岸见一郎 · “一切的烦恼都来自人际关系。” · “所谓的自由,就是被别人讨厌。” · “对人而言,最大的不幸是不喜欢自己。” · 🌈很幸运能够读到这本书,一向敏感、自卑、内向的我被这本书狠狠治愈了。它帮助我重新审视了自己的人际关系和人生价值。 · ❗️人真的可以摆脱过去的创伤吗? ❗️要不要活在别人的期待里? ❗️如何面对自己的缺陷? ❗️如何处理自己的人生课题? …… · 这是我们每个人都会遇到的生活议题,读这本书的时候,好像自己就是书里的那个不断发问的年轻人。 · 阿德勒把我们的束缚分为三大类: 1.来自过去的束缚 2.来自人际关系的束缚 3.来自未来的束缚 · 这些束缚,从表面看是时间的、金钱的、人际关系的,但实则是心灵上的。 · ☑️你为什么讨厌自己呢? 为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢? 那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。 · 🍃“要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存”。 但是那种事情根本无法做到。 · ☑️“基本上,一切人际关系矛盾的起因,都是对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。” 只要能够进行课题分离,我们的人际关系就会发生巨大改变。 · ☑️“人生不是与他人的比赛” 阿德勒认为,所谓的“追求优越性”是指自己不断朝前迈进,而不是比别人高出一等。 · ✨健全的自卑感不是来自与别人的比较,而是来自与“理想的自己”比较。 · ☑️“在意你长相的,只有你自己” 其实并没有那么多人关注我们,即使我们在大街上倒立也不会有人留意。 · ☑️“无法真心祝福过得幸福的他人”就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系,把他人的幸福看作“我的失败”,所以才无法给予祝福。 · ☑️“自由就是被别人讨厌” 毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可,如果不付出以上这些代价,那就无法贯彻自己的生活方式,也就不能获得自由。 · 🍃如果让我选择,“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”我一定会毫不犹豫地选择后者,比起别人如何看自己,我们更应该关心自己过得如何。 · 🍃“如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价,那最终就会活在别人的人生中。”#被讨厌的勇气 #读书笔记 #书摘分享 #摆脱精神内耗
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